Trenażer Rolkowy.
Вставка
- Опубліковано 22 лис 2020
- Nigdy nie byłem przekonany do trenażera rolkowego. Dopiero częste podróże wymusiły na mnie poszukanie bardziej mobilnego rozwiązania treningowego na wypadek złej pogody w okresie jesienno-zimowym. Ku mojemu zaskoczeniu dość szybko zaadoptowałem się do innego niż tradycyjny trenażer stacjonarny rozwiązania treningowego. O moich spostrzeżeniach więcej w tym video...
- Спорт
Mam rolkowy zadowolony jestem kupiłem szosę za grosze sobie ganiam to właśnie jak prawdziwa jazda stacjonarny miałem ale to nie było i sprzedałem
Witam czy polecasz trenażer rolkowy który się porusza w przód i tył ? Czy lepszy taki sztywny ? Dziękuję pozdrawiam
Zależy do jakiego zastosowania. Obecnie nie miałem okazji spotkać się z innym niż „ruchomy” choćby z kółeczkami w podstawie. Dodatkowy ruch pozwala utrYmać płynność i zbliżoną do naturalnej biomechanikę
Który lepszy: Elite Arion czy Tacx Antares? W sensie jakości, trwałości, spasowania, wygody jazdy.
To temat na poważniejszy test. Weryfikacja w sklepie napewno może dużo powiedzieć po wizji produktu...aczkolwiek jakość wytoczenia rolek i montażu "wychodzi" dopiero w początkowej fazie użytkowania. Do marki/marek bym się nie przywiązywał...trzeba poczytać o konkretnych modelach...powodzenia w poszukiwaniach
Jakie cisnienie w kolach musi byc na rolkach czy to bez znaczenia
Oczywiście to ma znaczenie. Zaobserwowałem na wyścigach cx w sposób naturalny trening na niższym ciśnieniu dzięki czemu jest większy opór a rower mniej tańczy na rolkach...natomiast jest ok na standardowym ciśnieniu na szosowe oponie.
Tak z ciekawości pytam. Rower MTB (Scott scale) da radę takie rolki ogarnąć? Pytam gdyż zastanawiam się nad rolkami niż zwykłym trenażerem, wydaje mi się być ciekawszy niż zwykły.
Jeżdżę w DH i lubię wyzwania 😁
Cześc. Wydaje mi się że wystarczą dwa koła na ramie 😁 Basiekdh nie jeżdżę na mtb więc nie mam doświadczeń...ale na zawodach mtb widziałem rozgrzewających się zawodników przed startem...
@@ZygZakMcQin dzięki 😉 przetestuję sobie chyba taki trenażer 😉
@@basiander poczytaj testy i zweryfikuj pod kątem ograniczeń np. Lokalowych...głośność pracy, podłoże na jakim można ustawić i ewentualnie opinie o jakości wykonania. Planuję wrzucić doświadczenia z użytkowania mojego Elite...tu jest np. Delikatna kwestia jakby dokładności toczenia rolek lub/i ich zamocowania...rower podczas treningu nie ustawia się w osi ale lekko w poprzek ...😁
@@ZygZakMcQin dzięki za wskazówki 😁 na szczęście mieszkam w domu jednorodzinnym tak, że sąsiedzi nie będą narzekać 😝
Planowałam właśnie kupić Elite Arion. Poczytam sobie o tych trenażerach
Tak żaden problem tylko opony odpowiednie kupić na początku też jeździłem KTM
Proszę mi powiedzieć czy mając taki zwykły rower treningowy duży męski można sobie kupić to i w domu pojeździć zgubić trochę kalorii bo te rolki wydają się dużo prostsze niż trenażer ???
cześć/dzień dobry...odpowiadam: 1. łatwiejszy treningowo jest trenażer stacjonarny. Rower masz podczepiony na sztywno i rozpoczęcie treningu jest łatwiejsze. Pracuje mniej grup mięśni przez co możesz przez czas treningu oglądać np. film/wyścig/etc. 2. trening na rolce wymaga większej koncentracji i skupienia bo angażujemy więcej mięśni. Oglądanie TV/inne jest trudniejsze gdyż skupiamy sie na utrzymaniu równowagi/tempa. 3. Każda czynność która na celu ma zaprogramowanie pamięci organizmu czy to fizycznej (pamięć mięśniowa) czy intelektualnej wymaga pełnego skupienia na jej wykonywaniu przez co trening na rolce wydaje się nie tylko bardziej wartościowy ale i bardziej zbliżony do rzeczywistości. 3 być może rolka jest nieco łatwiejsza jeśli chodzi o spasowanie roweru (tylko kwestia ustawienia rozstawu pomiędzy rolkami). Trenażer wymaga doboru odpowiedniej kasety jak i osi pod konkrentny rower (dyski mtb, dyski szosa lub do koła na cantilevery tradycyjne). Odpowiadając jednak na pytanie: tak zwykły rower (trekingowy mtb, ect) wydaje się nieco prostszy w spasowaniu do rolki. Natomiast przed zakupem trzeba się upewnić u sprzedjaćego czy aby nie ma jakiś ograniczeń i czy sprzęt będzie ok do "mojego" roweru. Należy pamiętać o zorganizowaniu wentylatora, i zabezpieczenia roweru przed potem który podczas treningu wewnątrz "wyciska" z nas wodę na potęgę. Dobrej zabawy
@@ZygZakMcQin dziękuję za fachową odpowiedź i poradę. Niech się darzy. Wszystkiego dobrego 🙂
@@aarongoldberg2244 Wszystkiego dobrego w Nowym Roku! Zapraszam na ewentualne wspólne jeżdżenie. Będzie okazja zarówno na Mazowszu, Kurpiach, Wlkp i w innych miejscach. Szykują się wyjazdy na GF Strade Bianche i Ardeny...wrzucę info na velopunkt.pl Zapraszam do śledzenia. Pozdrawiam
czy rolkowy będzie dobrym trenazerem jako pierwszy ? :D chciałbym robić treningi tak właśnie do godziny 1,5 max
Tu bardziej istotne jest ...co chcesz robić na trenazerze? W przypadku bardziej siłowych treningów tre. Stacjonarny. W pozostałych przypadkach używam rolkowego. Dla niektórych to jedyny trenazer w życiu. Na stacjonarnym trenazerze dostrzegam dość duże zmęczenie mięśni jednej grupy nóg. Na rolkowym dostrzegam bardziej naturalne odczuwanie i zmęczenie mięśni ...mam nadzieję że pomogłem: -)
Poszukuję czegoś fajnego do pokręcenia w okresie zimowym i zmęczenia sie ale jednocześnie nie chciałbym się zabić ;D
@@0cincin pierwszy raz w tym roku zdecydowałem się na rolkę. Fakt był problem pierwszy raz się przełamać... Ale teraz trenazer zostawilem mojej Lady a sam zabieram że sobą rolki.
Witam czy muszą być specjalne opony do trenażera rolkowego ? Czy może być zwykła bez bieżnika ?
w moim przypadkukorzystałem z opon które miałem na roweże bez rzadnych specjalnych prób dopasowania. moje treningi jedna nie przerkraczały 1,5 godziny. Ostatni raz kiedy wynieniałem opony na specjalne to był czas tacx bushido. grube i twarde mieszanki barwione na niebiesko {kilka lat temu). pozdrowienia