Вы знаете .Моя знакомая говорит , что зарабатывать деньги - не ее удел. И что теперь у нее этот синдром или болезнь ? Тогда у мусульман все женщины больны. Я не согласна с этим мнением. Место женщины не вырывать карьеру и служебную лестницу у мужчин, а создавать счастливые отношения.
А мне очень нравится такое длинное видео, потому что суперинтересно. Но частенько приходится перематывать назад на 20-30 секунд, потому что мысли улетают. Или прочитка комментариев отвлекает.
Я думаю, что у меня сдв, хочу дойти до специалиста. Но вот такие "прокрастинаторские дела" вроде посмотреть трехчасовое видео у меня идут на ура (и только такие) Upd: через 2 месяца, несколько дней назад, мне диагностировали сдвг. Ура! Начинаю терапию🥰
Я понял что у меня проблемы со вниманием лет так в 36, и всю жизнь мне учителя, преподы в универе говорили одну и ту же фразу "Умный, но раздолбай". И представьте, я всю жизнь считал что мне нужно всего лишь "Взяться за ум", "Сосредоточиться" и т.п. Сейчас, я конечно, научился совладать с этой проблемой и выстроил жизнь и работу так, чтобы компенсировать симптомы и контролировать концентрацию. Заметил, что меня хорошо вовлекают и удерживают задачи с коротким циклом "действие" -- "результат" -- "вознаграждение". И если задача задействует двигательную активность. В противоположность этому, самые сложные задачи: 1) Отложенный результат 2) Много однообразных действий 3) Неожиданные трудности которые не понятно как решать. Например, мне по кайфу задача типа красиво отфотографировать предмет, выставить на авито, придумать описание, найти клиента и привезти к нему на велике. И наоборот, ЛЮТЕЙШАЯ тягомотина - свести какие-то скучные данные в таблицу, долго сидя на жопе. И в то же время, если я сам дома решил провести опыт в котором нужно фиксировать результаты в таблицу, то сделаю это без особых затруднений. Это я к тому, что важнейшая компонента, рождающая отвращение к задачи, это неясность решения. Так же трудности которые встречаются по ходу выполнения делают задачу очень скучной. Вспоминаю себя в детстве и у меня из всех хобби получалось только рисование, т.к. там сразу виден результат. Но я пробовал заниматься множеством других дел и когда встречался с трудностями или многоэтапностью то забрасывал. Уже взрослым я научился такие задачи выполнять, путём декомпозиции (разбиения на четкие этапы и аккуратным ведением процесса, получается медленно, но в итоге довожу до конца задуманное). А еще Даша сказала важный момент, что если задача тебе не интересна и есть субъективное понимание, что результат деятельности не будет никому полезен, вот это самые ненавистные задачи, за которых невозможно сесть. И напротив, у меня есть опыт когда 2 года делал волонтёром работу, в которой очень нуждались люди и на неё было ни капли не сложно концентрироваться. Возможно, что у обладающих нарушениями внимания сильно выражена чувствительность к социально важным делам. Так же заметил, что мне очень помогает сделать ненавистные и скучнейшие дела параллельный разговор с кем-нибудь, например, иногда созваниваюсь с товарищем просто поболтать и я параллельно могу за час отмыть целую кухню. Так же очень ускоряет процесс, если работаешь рядом с кем-то, кто наблюдает за работой (тоже вовлечён в неё). Ценность которую я вынес из такой совместной работы: отвлеченность части внимания на разговор заставляет мозг решить текущую задачу технично, без того чтобы постоянно застревать в размышлениях "а как сделать наилучшим образом" или "а что если я пойду неверным путём?". Часть мозга отвечающая за тревогу занимается поддержанием разговора, а руки сами делают работу хорошо. Автоматически включаются лучшие усвоенные способы работы. Есть пара важных "НО": 1) Способ (у меня) с прослушиванием подкастов НЕ работает, нужен живой разговор, желательно на бытовые темы. Т.е. рисовать что-то и болтать в наушниках с другом - идеально. 2) Способ применим к деятельности, которая вам хорошо знакома и не требует вовлечения мышления. Например, если вам требуется написать статью, то разговор, разумеется будет овлекать. Буду рад, если мои наблюдения кому-то пригодятся. Если что еще вспомню - дополню.
К сожалению, часть из этого может сказать про себя слишком много людей. Отчуждённость от результатов труда мало кого не угнетает, и всем приятна какая-то внутренняя мотивация, а не палка принуждения. Потребность быть нужным и полезным другим людям может быть вообще обусловлена факторами из опыта развития с детства, воспитания, т. е. психологические причины, а не психоневрологические. В общем, это типа как гороскоп, подходящий всем. Когда всё такое пограничное, бывает очень сложно разобраться что есть проявление чего, и психиатры с психотерапевтами, мягко говоря, не всегда шарят в таких тонкостях.
@@fuckwarmakelove кажись, текстовая тикет-удалёнка - одно из удобнейших нетворческих направлений в таких случаях. хотя насчёт степени творчества это вариативно, порой поиск решения требует включить весь свой бэйкер-стрит
С размышлением у меня сложилось немного наоборот. Начала размышлять с начальной школы. Мне настолько было скучно на уроках, что все свое внимание я концентрировала на каких-то размышлениях или на фантазиях и мечтах. И всю жизнь, до просмотра этого видео, я думала, что все люди размышляют. Какие же мы все разные! Каждый со своими особенностями и тараканчиками в голове:)
@@Puancettia дааа. Со снами такая же история! не помню, как было в детстве, но сейчас сны это нечто. Неоднократно просыпалась и тут же засыпала, чтобы досмотреть сон. Ну, очень они интересные!
@@vyazhu_ne_vyazhu сэйм щит, братья и сестры)) Про размышления, это как раз моё "витать в облаках" тоже с начала осознанной жизни помню себя в этом процессе.. но при этом если мне надо написать пост в свой канал здесь и сейчас.. то пока процесс сам не начнется не могу... теперь когда процесс начинается записываю себе голосовые сообщения, а когда могу сесть за пост, переслушиваю и собираю мысли в пост... рабочая схема.. ))) Но все равно по прежнему иногда мыслю в корзину... и не могу вернуться ни к мыслям ни к выводам структурировано.. все осознование в мыслительных процессах, остается на уровне ощущений, если во время не записал..
Дааа! Меня заставляли высиживать скучные концерты - у меня не было гиперактивности, но целые миры были построены и все буквы на программах в разном порядке пересчитаны)
Блин, круто. Было бы интересно послушать про человека с СДВГ, который занят на обычной "НЕ ТВОРЧЕСКОЙ" профессии и при этом вырос в семье, которые тяжело относились к этой нейроособенности и пытались ломать маленького человека. Я думаю, что многие это прошли.
Я хожу в наушниках 24/7 с разной музыкой. Обожаю как яндекс подбирает под настроение музыку. Работаю только с наушниками для фокуса внимания. Благо сейчас моя руководитель сама с сдвг(но только познакомилась) понимает меня и принимает этот факт😁
@@IProppкогда вы только скачиваете приложение (вообще оно по подписке, но есть нюансы), то можно настроить любимых исполнителей и жанры. А потом там буквально главную страницу вниз пролистать, и будет много разного: и по жанру музыка, и по настроению, и пол занятие (тренировка/прогулка/дорога/работа/утро) и даже по отдельному треку (будет искать похожие)!! А так интерфейс там очень простой, быстро разберётесь)
Как я рад и одновременно растроен найти этот канал. Слушая блок про отношение я вообще поник. Вспоминая студенчиске годы, и те не удачи явообще забил на какието отношения лет на 8. Гдето уже третий месяц активно работаю над тем чтобы найти себе пару, и пока все бестолку. А теперь мне безумно страшно и грустно от осознания того что я возможно, никогда, не найду, того, человека... Я начал задумыватся что сомной чтото не то когда устроился на работу 4 года назад, которую хотел и мечтал. А потом этот мир начал рушится прямо на глазах, словно песок утикающий сквозь пальцы. Я немог понять, почему? Сначала я был мега активным. И вроде все получалось, но потом я обратил внимание что колеги работают както чтоле упорнее меня. Они могли работать не останвиливаясь, отвлекаясь только чтоб пойти се за кофе взять и снова сесть работать... Ни видосов на соседних экранах или еще чего максимум какаята музыка... В тот момент я начал задумыватся что со мной чтото не так. Но не сильно придал этому значение. Но со временям я понял что лучше не станоовилось и это реально становилось проблемой. Уволившись, и я пол года прокрастинировал, боясь даже обновить резюме. Занимался всем чем угодно, только не этим. Уборка, готовка, игры, вышивание, фехтование, скалолазанье, рыбная ловля, 3д моделировани и печать, програмирование, страйкбол, да даже просто по городу бродил весь день без цели, просто с музыкой в ушах. Сейчас начало вылазить в рекомендациях всяких шорцов и тиктоков по сдвг. Сначала я смеялся. Прикольная смешная жиза. Потом когда скидывал друзьям. Они меня не понимали что в этом жизненного и тд. И тут меня тригернуло. И я начал копать. И вот я тут. Надеюсь ролики помогут мне понять что с этим всем делать и как жить.
У меня готовка, вышивание, вязание, фехтование, скалолазание, немецкий, китайский, эстонский, итальянский, шитьё, лыжи, стрельба, сквош, дизайн интерьеров, бальные танцы, фортепиано, курсы крупье, йога на гамаках, шахматы. Это всё, что смогла вспомнить. Но! Занимаюсь барабанами уже три года, приходится часто себя заставлять, но не бросаю Короче, поддерживаю вас и пусть всё получится)
На моменте разговора об эйфории от простых вещей покрылась мурашками и чуть не расплакалась, так сопереживала))) Иногда смотрю на улице на следы лап голубей и думаю ОФИГЕТЬ! тут голубь прошел! рядом с нами существует столько живых созданий ВАУ как природа это все придумала я в шоке :D
Завидую, мне так не хватает такого в жизни. Я наоборот не чувствую восторга уже давно. Все ровно. Хотя мозгами, много чем наслаждаюсь и восхищаюсь, но эмоционально нет.
Это очень круто !удивляться в жизни очень важно ,даже мелочам !не важно в каком возрасте,понимаете ?на какие-то вещи вы можете обратить внимание в первый раз в жизни!вы задумались над этим следом ,это глобальная мысль ))это очень круто!)
Всем привет! Спасибо огромное вам за материал, который вы делаете. Мне 28 лет, узнал месяц назад, что живу с СДВГ. С 2020 по 2022 год я путешествовал автостопом по разным регионам России с ноутбуком, работая 1-2 дня в неделю и получая 25к. На природе ночевал в гамаке, в городах оставался в хостеле и часами гулял с камерой, слушая подкасты))) Теперь понимаю, почему это была моя лучшая жизнь. Спасибо, что пролили свет на это, очень помогает слышать про людей, похожих на тебя!
сделайте ролик про сдвг у женщин: это невнимательность, ранимость, бардак дома, склонность к выгоранию, высокая эмпатичность, мечтательность. Гипеактивность ниже чем у парней. Поэтому в целом симптомы сглажены во многом
Хыхы, пока слушала подкаст с ускорением 1.25 в наушнике, успела доехать до дома, прогуляться, выбрать и купить косметику в оффлайн магазе, купить ингредиенты для нового блюда, покрасить корни волос, приготовить блюдо, сделать маску, покормить котов, побрить ноги😅
А я, слушая этот подкаст, сделала 2 листа заметок, а 3 тезиса даже сняла на видео - хочу послать это двум значимым людям. Сейчас читаю комменты и отвечаю на интересные для меня. По ходу прихожу к новым мыслям. Если таким образом не переваривать информацию, она бесследно уйдет из головы, а время просмотра этого видео превратится в потраченное зря. Только после небольшого анализа полученной информации она соединяется с личным опытом и укладывается в голове.
@@ДарьяАшмарина-ш9ы одна из причин, по которой я понятия не имею что такое тайм-менеджмент и как организовывать все процессы Мозг просто взрывается, потому что даже зная, как ты работаешь, ты никогда не угадаешь, сколько потом пролежишь в спячке
Хорошо когда ты отличница и словила гиперфокус, но когда с двойки на тройку, билеты выучить просто не в состоянии, и на экзаменах наступает озарение и ты предмет на твердую четверку сдаешь и у учителя круглые глаза от того, что ты сделала, вот это гиперфокус!!!
Вот кстати насчёт размышлений при сдв такая штука часто, гиперактивность тем хороша то что ты делаешь то что нравится много и часто, а при не активной ты много в голове размышляешь разного, как будто постоянно смотришь разные передачи по телевизору иногда останавливаешься на одной часами а иногда как будто бы переключают каждую секунду, но в активную фазу вытащить это наружу не хватает терпения, ты уже в голове получаешь удовольствие, а пытаясь начать делать самое самое интересное что только тебе нравится теряется быстро интерес( внимание) и ты можешь целыми днями ничего не сделать но ты очень много классного подумать успел, а и устать тоже успел, би лайк
Точно, от размышлений уставать. И тихо себя ненавидела за то что не такая как все. Жесть конечно. Жизнь прошла мимо. Хорошо что сейчас понятны стали наши особенности....
Ой дааа, я сейчас воплотила свою свадьбу. Сама напридумала всего, сама заебалась, перегорела где- то на середине, еле этот « корабль» довезла до финиша, всем все понравилось, но больше не хочу 😅
Размышления - это самое глобальное, чего не понимает мой муж. Его бесит: как можно за весь день ничего не сделать по дому, просто потому, что я «думала/размышляла».
Какие же вы котики) Помыла пол, обрезала домашние растения, сделала тибетцев, проехала сколько-то км на веле - и это все на скорости 1,5. Вы на ней прекрасны, жалко что быстро кончилось. Спасибо, очень хороший эфир. Уже пару десятков ваших видео посмотрела, но на коммент пробило именно это.
мне 17 лет, и все это время я постоянно чувствовала, что со мной что-то не так, что я какая-то никакая. Спасибо ютубу, что он есть... я постоянно искала ответ на свой вопрос и только сейчас я наткнулась на это видео и каждое слово КАЖДОЕ как будто описало мою жизнь, поступки, вообще все!!!!! Господи, я так благодарна этому видео, я печатаю сейчас этот текст и рыдаю... Мне стало так легче, спасибо большое! Я нормальная, со мной все хорошо, спасибо!!! большое спасибо автору этого видео, оно такое комфортное и уютное, меня как будто обняли)
В этом состоянии есть огромный потенциал. Ты будешь выбирать и делать только то, что тебе интересно. Это приведет к интересной работе, путешествиям, своему стилю и др. Тебя будут радовать такие мелочи, как одуванчик или кот на улице, мимо которых все понуро проходят мимо. Ты будешь испытывать настоящее счастье от музыки, природы, влюбленностей, пока другие будут с кислыми лицами жить по устоявшимся схемам. Ты будешь спортивна, активна, яркая и живая, быстро схватывать все на лету и разбираться во всем, что происходит вокруг. Тебе всю жизнь будет интересно, не будет ощущения возраста. Это полная свобода
Я в шоке! Это самое сильное осознание за всю мою жизнь! Столько стало понятного из своего поведения и жизни! Огромная вам благодарность за это интервью!
Слушая этот подкаст поняла что у меня СДВГ. ГОСПОДИ, я думала что все люди такие. Это просто на столько перевернуло мою жизнь с ног на голову. И сейчас вспоминая какие то моменты из своей жизни я понимаю, что это объясняет многие мои поступки. Невероятно….
Тоже самое)) всю жизнь жила с недопонимаем что я за человек такой сложный. И естественно слушаю это со стороны всю жизнь, начиная от учителей, маминых подруг и супруга😅
@@iiiiiiitsme моей маме всегда говорили так: «Девочка очень способная, если захочет, может всё, но учитсья не хочет, витает в облаках) сейчас вспоминаю школу и до сих пор мурашки бегут по телу какая это каторга была для меня и насилие. По сей день я тону в глубокой информации. Мне нужно коротко и по делу
@@Teslig ДАААА!!!! моим родителям говорил это каждый учитель от начальной школы до старшей и в музыкальной школе тоже. До сих пор помню как мама учила со мной стихи, ставила меня перед собой и читала в слух чтобы я повторяла за ней, а я на месте стоять не могла, скакала туда сюда, дрыгалась. Мама ругалась, что я на месте устоять не могла и забывала постоянно строчки, которые она мне по много раз повторяла
Я мама Сдвгшника (8лет) и Монтессори педагог. Работаю с детьми от 1,5 до 3 лет. Мне есть что сказать про порядок, тк в Монтессори это основа основ. Так вот. Беспорядок фрустрирует ребёнка, ему ещё сложнее сосредоточиться, если есть высокая переключаемость, беспорядок только усугубляет. Для сдвг детей порядок нужен ещё больше, чем остальным. Но сами они его естественно не могут поддерживать. Если вместе с ним наводить порядок до 3 лет (тк это сензитив порядка), то это становится ценностью и потребностью. Порядок даёт чувство безопасности, предсказуемости(тк вещи лежат на одних и тех же местах), он заземляет. Только это должны быть не короба с наваленными игрушками, а открытые полки, на которых стоят подносы/корзины с отдельными игрушками. И их должно быть всего шт 10. Слишком большой выбор тоже фрустрирует и возбуждает нервную систему. И таким детям нельзя интерактивные игрушки с кучей спецэффектов (звук, свет). Вообще никому нельзя, но для них особенно. Игрушки нужны простые, однозадачные, где можно быстро закончить и почувствовать успех. Могут быть конструкторы для endless game. Где можно остановиться в любой момент и нет ощущения незаконченности.
Меня в детстве описали, я постоянно убиралась в комнате, чтобы успокоиться. В доме много было ярких предметов меня это бесило, до сих пор приезжаю к маме домой и мне там плохо. Квартира у меня сейчас черно- белая серая и хочется прям еще сильнее минимализма
Согласен , беспорядок повышает чувство тревожности и не знаешь за что браться из за этого ещё сильнее разгоняет ,необходимо научиться убираться и начинать с малого
Про порядок всё в точку! Стараюсь придерживаться методике, но как сдвг-маме, мне тяжело организовать среду и постоянно убирать за ребёнком. Хотя одновременно с этим, чувствую себя плохо от бардака - замкнутый круг получается. До беременности с наведением порядка как то разобралась, но сейчас всё посыпалось (
@@TommyandAnika, мне кажется, главная причина того, что дети не убирают, заключается в том, что всё внешнее воспринимается ними как стихия. Ты не можешь управлять морем, погодой, настроением мамы, порядком в комнате. Ребенок воспринимает всё это как давлеющие над ним условия. У него ещё нет такого опыта, когда он был в силах менять реальность. Сознательно убирать в своей комнате человек может только после того, как сам её обустроил (поклеил обои, выбрал и сам расставил мебель, сам выкинул ненужные вещи и т.п.) Все, что делается под давлением родителей, действует просто как картинка и обслуживание их мира, а не своего.
Вот про родителей, которые давят из-за того, что не можешь сделать домашку - это жиза, к сожалению. Помню, математику делала по 4 часа, меня за это ругали, я рыдала и делала математику ещё медленнее. Как часто говорили - ну ты же умная, чего ты сделать-то не можешь простую вещь!
Я математику всегда решала под рок-музыку в наушниках, да погромче! иначе никак не могла сфокусироваться 😅 зато как удавалось словить гиперфокус - всё, держите меня семеро - нарешаю и за себя, и за того парня 😂
Я класса с 6 перестала делать домашние задания, но могла на пол дня залипнуть с учебником по физике тупо сама читая. Я думала это мой стиль пофигизма на бессмысленные вещи. Типа как с постоянно мятой одеждой, думала что это мой стиль, но завидовала девушкам, которые все причесанные зализанные ходят идеальные с маникюром. Я вроде начинаю что-то такое, но потом думаю: "нахуя". Оказалось это тоже проблема с концентрацией. Круто это знать, что ты не одна такая, и круто было понять, что это не лень, тебе просто нужно больше времени, что закончить какое-то дело. Как минимум это осознание помогло мне бороться с тревогой. Не дает только покоя мысль, что проблемы могут быть решены препаратом, которого в рф нет
Все время отвлекаюсь потому что слишком много думаю. Вместо того, чтобы читать, что написано, я начинаю обдумывать, и книжку прочитать почти не реально
Блин, и смешно, и грустно. Местами про меня. А бардак - вынужденная необходимость, потому как ты знаешь точно, что и где лежит. А простое мытье полов может превратиться в ад и страшную генеральную уборку на несколько дней. )
@@womanof-the-universe1305 моему 10 лет, надеюсь закончить в этом году. успел родиться и подрасти ребёнок, вот, не пришлось делать малышковую детскую, сразу к школе сделали 🤦♀
размышления практикую давно и люблю это дело) особенно, нравится размышлять вслух, когда никого рядом нет. правда, с момента появления беспроводных наушников и свободного доступа в интернет, я стала размышлять гораздо реже, т.к. много времени провожу за потреблением разнообразного аудиоконтента (так я прячусь от целого роя тревожных мыслей).
Я пару дней назад случайно наткнулась на ролик про сдвг. Раньше и подуть не могла, что это может быть обо мне, так как думала, что это просто о детской гиперактивности. А теперь все, ВСЕ начинает складываться. Больно, обидно, страшно. Страшно, что у меня сдвг (то есть расстройство, которое ограничивает меня по сравнению с другими людьми) и страшно, что к меня его нет (то есть, я просто ТАКАЯ). Но слушать это видео офигенно, как будто наконец-то слушаешь людей со своей планеты, которых понимаешь в каждом слове. И потом отвлекаться, заходить в комментарии и читать таких же похожих людей, которые не могут с первого раза дослушать этот разговор😅
очень понимаю стала все чаще приходить к мысли что у меня сдвг и тревожно безумно страшно что у меня сдвг и придется пить таблетки ( хотя была бы счастлива, если бы они помогли мне) но не могу представить свою жизнь по другому и не понятно, стоит ли тратить силы на работу над собой если у меня такая психика, а не просто я недисциплинированная вообще страшно жить в непонятках а еще жалко моих ближних, которые не понимают мое состояние совсем, мол кааак ты не можешь перебороть лень и начать дело, подумай о будущем друзья, ваши советы не подходят для человека с отличающейся психикой, простите и не злитесь
Хочется больше структурной инфы про деньги, про выбрать и найти работу в найме. Меня эта тема больше всего кошмарит. (Не знаю, как еще сформулировать, но наверное про исполнительную функцию). А так, многое знакомо и понятно.
Про активность в детском возрасте могу рассказать свой пример: в садике мне было скучно и я не нашла общий язык с девочками, я уговорила маму оставлять меня дома, и вот дома я могла весь день играть в свои игрушки и рисовать кукол, смотреть Дроздова и снова играть до возвращения родителей, а когда все были дома носилась по диванам и много бегала по комнатам. Дружила с мальчиками, поэтому они играли со мной в куклы, а потом мы носились с пистолетиками друг за другом до самой темноты по улице. И так до школы. В школе было тяжело не смотреть в окно на уроках, я много отвлекалась, особенно на математике, у меня были изрисованы все тетради со скуки. Никогда не придавала этому значения.
Спасибо за видео про СДВГ, помогает понимать себя и объяснять окружающим, почему для тебя некоторые бытовые вещи воспринимаются иначе/недоступны тебе. У меня БАР 1го типа еще, я порой устаю от самой себя сильно🙈
смотрю подкаст и одновременно пытаюсь закончить работы за час до выхода на итоговый годовой просмотр (эх жизнь художника), так как в другие дни у меня не хватало сил сесть за них) Спасибо большое, что продвигаете информацию про СДВГ! Очень надеюсь однажды все таки попасть к доктору, чтобы мне либо диагностировали его, либо все же нет, хотя, я его у себя ОЧЕНЬ сильно подозреваю. Буквально все признаки СДВГ во мне как-то откликаются, поэтому видеть видео с интересной и важной информацией по этому поводу безумно круто, спасибо еще раз! дву новых видео с нетерпением)
сильно подозрeваю ,что у дочки тож СДВГ,а зачeм диагноз ?eсли в школe всё норм ,просто учиться с этим жить ,а насчёт концeнтрации так почти у всeх это проблeма ,я это знаю по опыту с мeдитациeй ,как люди минуты бeз мыслeй побыть нe могут ,так что это чума нашeго вeка ,но в отличии от СДВГ они eщё и хмурыe ,а СДВГ люди позитивныe eсли eсть окружeнниe принимающиe и схожeть в чём то ,найти в этом плюсы и всё
@@natalieperschina9714 диагноз нужен тем, кто хочет быть уверенным, что он не обманывает сам себя, что ему требуется особое отношение, когда все близкие твердят, что сдвг есть у всех и не надо выдумывать себе проблему
@@natalieperschina9714 потому что ставить самому себе диагнозы - плохая идея. Как и с любыми другими болезнями. А знать свой диагноз очень полезно. Во-первых, можно лечиться. Во-вторых, ты больше понимаешь себя, больше знаешь о себе, что неоценимо полезно
С возрастом полюбила уборку и порядок в доме как раз потому что на меня это влияет в работе. Работать дома в сраче невозможно, а когда всё по полочкам убрано вокруг, то и за себя много гордости (+ к дофамину) и расхлябленности меньше ощущается в концетрации над рабочими задачами.
Купила беспроводные наушники. Да это лучшее решение за последнее время 😅и избавление от моего вечного срача в квартире. И уборку делаешь, и смотришь видео на скорости 1,5-1,75. А то раньше я бы и видео не посмотрела больше 20 минут. И также бы жила в сраче.
Почему можно поставить всего лишь один лайк, хочется нажмякать кучу позитивный реакций Как же меня обрадовала часть про размышления, не передать словами! Постоянно корила себя за то, что "не умею думать", хотя вроде совсем не глупая. Но какой-то все время фокус на поглощение информации, а не на ее генерацию. Очень приятно осознавать, что не одна такая
Огромное спасибо, чтобы вы продвигаете тему СДВГ, часто смотрю ваши ролики. Если бы не вы, я бы вообще никогда не узнала, что у меня СДВГ. Хотелось бы выпуск "Как сдвегешники ищут работу?"
Хочется больше раскрытия темы сдвг. Нетипичные примеры поведения сдвгшника в разном возрасте, частота и интенсивность этих проявлений. Также интересна важность проявлений из детства, как диагноз проявляется у девочек, как у мальчиков. Также интересна тема псевдо-СДВГ, с какими заболеваниями можно спутать именно СДВ (без гиперактивности).
Наверное с генерализированным тревожным расстройством можно спутать. Мне его поставили хотя я была уверена, что у меня сдвг, и все ещё не совсем уверена, что у меня его нет. Но психиатр сказал редко, когда бывает оба этих расстройства..
Было очень обидно и грустно, когда девушка сказала что лучше быть сдвгшником чем с давящими родителями, а по факту СДВГ у ребенка никак не может повлиять на то какой метод воспитания родители будут пытаться применить
Как же откликнулся холодный кофе (за сегодня только холодный и был выпит НЕСКОЛЬКО РАЗ), философствования, забывания поесть и перерыв на спокойную работу. Про работу вообще не очевидно - из всего круга знакомых у меня одной этот пунктик и закономерность, которую я только после подкаста отследила. Прям как очки новые надеть. А с едой все запутано: там и РПП длинною в жизнь, и увлечённость готовкой, и установка "если есть, то только вкусно и с настроением", и элементарно "шла на кухню поесть и отвлеклась на 100500 дел на 6 часов" и просто гиперфокус на чём-то кайфовом. Выпуск хорошечный! Спасибо вам!
Повезло, видно, девушке с родителями. Не гнобили всё детство: "Ты какой-то потерянный!", повезло с преподавателями - не называли дурачком. СДВГ ей особенно вроде и не мешает жить, она выглядит счастливой.
У меня тоже была комната похожа на притон)))) Сейчас наоборот мне нравится минимализм, чтобы визуально было поменьше стимуляции, плюс робот-пылесос) Ну грубо говоря я так же все комкаю и кидаю, но по ящикам и не мешаю грязное с чистым) Недавно я пришла в гости и увидела как более нейротипичная подруга складывает трусы квадратиком и сортирует по цветам и офигела :)))))))))
Когда я начал учиться в школе, у меня были большие проблемы с вниманием. Я часто отвлекался и терял мысль, а потом пытался быстренько сопоставить то, о чём говорили до того, как отвлёкся и после (Какой же кайф был в техане, когда препод не следит за тобой и не ругает за каждый раз когда ты отвлёкся, а ты потом просто восполняешь сам, что не понял после урока). И так было на каждом уроке предмета, который не был мне интересен (все, кроме химии и биологии). Ещё в младшей школе начали травить одноклассники, а классная руководительница считала дурачком (я был противным мальчиком, ковырялся в носу, грыс ногти, потому что меня от этого никто от этого не отучивал, в последствии отучился сам). Только после того, как я захотел получить какое-никакое поощрение, выучил материал по математике и сдал итоговый тест на 5 в одном из классов, тогда учительница извинилась, но не одноклассники, которые в большинстве своём продолжали считать дурачком. Я всегда был торопливым, например, мне кажется, что я знаю к чему клонит учитель и начинаю записывать его мысль связанную с темой, но потом оказывается, что я ошибся (это условный пример, таких случаев в жизни была уйма). Я всегда забываю про что-то, если во время действия, отвлекаюсь на какие-либо мысли, потом резко вылетаю из квартиры и оказывается, что я что-то забыл и даже дверь не закрыл (это проявляется во многих действиях). Бывали и гиперфокусы. Когда начал учиться в техникуме стал отличником, потому что был крайне заинтересован в становлении настоящий профессионалом своего дела, в школе был круглым троечником, хотя ОГЭ сдал на три пятёрки (русский, химия, биология) и одну четвёрку (математика). Когда я о чём-то думаю, начинаю ходить по комнате или сидя делая уроки, я начинал вскакивать и ходил по комнате, потому что какая-то мысль вызвала у меня радость или восторг, я начинал уходить по цепочке этой мысли, а потом такой: "Блин, опять отвлёкся", и садился за ДЗ снова. И так во многих вещах. Я, начиная с класса 6-7, начал думать о девушках, влюблялся в каждую, которая была со мной хоть сколько-нибудь милой, но после первой любви (было к подруге и не взаимно) стал абсолютно бесчувственным (не знаю, связанно ли с моим синдромом, даже если у меня не СДВГ, веть кто я такой, чтобы себе диагноз ставить, но решил написать об этом). Как бы я не пытался решить свои проблемы с работой головного мозга, как бы себя не заставлял, мои невнимательность, импульсивность, торопливость, забывчивость, гиперфокусировка и желание встать и начать двигаться или осуществлять какое-то дополнительное действие, когда какая-либо мысль меня возбудила/обрадовала/расстроила, у меня ничего не выходит. Что бы у меня ни было, оно не проходит само и очень похоже на СДВГ.
Я девушка 26 лет.До последнего момента СДВГ было для меня лишь набором букв .Потому что я стараюсь доверять специалисту и просто знаю, что словлю гиперфокус на предпологаемом диагнозе,буду всё про него шерстить .Была у двух разных психиатров один выявил тревожно-депрессивное расстройство -что больше является чем то отдельным от основных симптомов ,про которые я промолчала ,не уделяя им должного внимания ,думая что я просто дурочка) Плюс ,была было трудно тогда собрать мысли в кучу и проще было их просто отмести .Затем дугой врач поставил циклотимию, но психиатр в целом вела себя странно и её компетентность для меня под сомнением .Мне прописывали как антидепрессанты так и транквилизаторы . Второе - это был ужас для меня ,у меня будто потёк мозг. Друзья ( вернее приятели ,да я тоже люблю дружить по-немногу ) не один раз предполагали ,что у меня СДВГ.И от я уже забыла об этом и тут я всё же смотрю ролик с данного канала и всё начинает вставать на свои места . Во всех видео, в том числе и в этом подкасте так много всего мне откликается :хаос в голове ,невнимательность, фиксация только на интересующих меня вещах. Домашку тоже никогда не любила делать ,разве что по любимом английскому и то возле кабинета перед уроком и о больше нравилось импровизировать. Дома у меня тоже чаще беспорядок ,особенно с появлением ребёнка он стал чаще проявляться ,потому что мы с дочкой любим много гулять и посвящать время более интересным вещам .Единственное -сейчас как дочка начала ходить в сад нравится иногда убираться в удовольствие .Это реально даёт базовое чувство безопасности .В подростковом возрасте меня это бесило ,но ведь когда не заставляли - реально успокаивало. В детстве часто получала от родителей за свои "особенности ",на меня сильно кричали - что ещё сильнее меня ставило в ступор и отупляло. Кажется что дочка очень похожа на меня и стараюсь уделять максимум внимания её эмоциям ,помочь ей каждый раз проложить какие то нейронные связи и так радуюсь ,когда неё получается связать свои поступки с логикой и запоминать что-то .На меня опять же постоянно кричали или наказывали ,за невнимательность ,а ещё говори ли ,что я просто ленивая эгоистка) При этом понимаю ,ведь я тоже не всегда супер понимающая и могу уставать и хотеть закрыться . А ещё понимаю про то ,что в отношениях с людьми становится скучно и хочется сменить фокус ,что я и делаю. Про отношения -это чисто я . В подростковом возрасте у меня была куча парней ,я могла даже встречаться 1 день . Серьёзные отношения были 1 раз ,опыт плохой ,далее снова несерьёзно, а потом встретила мужа и у нас есть общее,я не могла раньше сформуливать четче что ,а теперь понимаю что у нас у обоих возможно( не ставлю диагноз) СДВГ просто разного типа . Мы вроде понимает друг друга ,а вроде вообще нет,потому то что по-разному проявляемся и каждый погружается в свой процесс восприятия. Кстати было бы интересно посмотреть про отношения двух СДВГшников .Ещё обожаю менять своё мнение (переобуваться)и мне катастрофически мало часов в сутках.Часто я как белка в колесе . Фух еле смогла это всё дописать ахах. Ещё обожаю перепрыгивать с темы на тему)
Перепрыгивать с темы на тему😂 Я не могу поговорить только о чайнике, я с него начну, а даааальшееее уж куда понесёт. А как по-другому я даже не понимаю, потому что для меня все это еще имеет прямое отношение к чайнику, а для другого человека это абсолютно уже другая тема😮
Слушая этот подкаст поняла что у меня СДВГ. ГОСПОДИ, я думала что все люди такие. Это просто на столько перевернуло мою жизнь с ног на голову. И сейчас вспоминая какие то моменты из своей жизни я понимаю, что это объясняет многие мои поступки. Невероятно…. СПАСИБО ВАМ ЗА ВИДЕО!!!!!!!
Даша такая приятная! Я послушала аудио версию до самого конца, и специально ради 17:06 зашла посмотреть видео версию! ❤ Если возможно, снимайте, пожалуйста, лицо собеседника спереди, а не только вид сбоку. Спасибо за выпуск! Получила много радости от прослушивания 🤗
А вот какого детям восьмидесятых узнать об этом сравнительно недавно...а все равно для многих это блажь, как и бар и депрессия. Ребята, рада была вас смотреть и слушать💪🤝
На рассказе про холодный кофе я вспомнила про свой остывший) Также пью кофе полдня, это какой-то особый вид удовольствия) Благодарю за интересный выпуск 💫
Никогда не было мысли, что у меня СДВГ, хоть и давно слышала и читала об этом диагнозе. Но, послушав вас, теперь понимаю, что что-то во мне всё же есть :D
Тема про размышления очень интересная, я начал это делать ещё с подросткового возраста. В видосе идёт речь про то как это здорово, но за частую у меня это отбирает огромное количество энергии и просто хочется заглушить этот внутренний диалог 1:14:36
Ооо, с муз школой такая же фигня 🤣 я занималась по классу скрипки и ни разу не делала домашнее задание, ничего не учила, меня один раз учитель в классе закрыла на 20 минут , чтобы я учила свою партию 😂мне тоже говорили, что если бы я занималась то была бы еще круче и вообще, почти чта Вивальди 😂
У меня СДВГ и я имигрировала в 30 лет оттуда, где у меня все было, туда где никого и ничего нет. Однозначно мне было легче с СДВГ - менять работы, круг общения, знакомиться с новыми людьми, создавать комьюнити. Прошло 4 года, у меня теперь есть почти все. И появляется мысль снова куда-то имигрировать😅 пока держусь
Благодарю сердечно за выпуск! Даша вскользь сказала фразу о гормональном фоне у женщин. Совсем недавно для меня стала открытием взаимосвязь гормонального фона, т.н. «эстрогеновая яма», с симптомами СДВГ. Специалисты пишут, что именно в возрасте от/около 36 лет, на фоне первого падения уровня эстрогена, многим женщинам синдром и диагностируют. Дорогой доктор Сычев, не могли бы вы, (если вам будет интересно), осветить эту эстрогеновую тему? Я дожила почти до 40ка лет, думая, что просто, мягко говоря, странная и эксцентричная. За 5 лет терапии умудрилась принять себя и даже полюбить, а потом получить подтверждение диагноза. Мне кажется, что жизнь у человека с СДВГ - это всегда захватывающий многосерийный фильм, снятый по книге)))
До этого подкаста, я еще сомневалась. 😂 Я нашла очень похоже на мою жизнь с самого детства. И вот это для куклы пошить и с бабуленькой приготовить и с дедом там в огороде. Капец!!! У меня даже родители такие же классные. Схожесть в каждой детали такая, что даже пугает. Я до сих не выключаю свет в комнатах. 😂😂😂
Смотрю ещё на самом начале, но - когда нейроособенности обретают название после "наверное, что-то со мной не совсем так", всё в голове складывается, тысячу раз да!)
Я очень рада, что это не какая-то особенность и что редкость, а наоборот что я не одна такая и что есть люди которые могут понять, коммуникации с другими людьми обычный разговор даётся мне тяжко и на меня смотрят как на тупого человека или мне так кажется, но объяснить какие-то вещи очень сложно так как все немного по-другому воспринимаешь. Огромное спасибо за видео и комментарии.
Случайно попала на ваш канал и много почерпнула из видео для себя. Было очень интересно послушать ваши мысли по разным темам. Как-будто посидела вместе за столом зрителем) Спасибо за видео!
Откуда этот стереотип, что отличники всегда жёстко впахивали? 😂 Я закончила школу с золотой медалью, но не помню, чтобы я что-то прям зубрила день и ночь. Мне просто все как-то само давалось
В начальных классах мне тоже. Я вообще не учила ничего, просто приходила в школу и запоминала/понимала. А потом так же, но я перестала в школу ходить, от того оценки из-за дисциплины скатились.
Я сейчас словила инсайт от инсайта и полную эйфорию, я в шоке , я в шоке . Про размышления !! Началось в 34 и это происходило не специально и я удивлялась почему я раньше этого не делала. Даже мысли н е было сидеть и размышлять. Я 36 лет считала я странная, почему со мной всякое такое происходитют и за что,"33 несчастья", последнее время что сумасшедшая. Я порчу жизнь детям, Я пока слушала вас я охренела , сдвг стал последним кусочком в пазле. И на физическом уровне я ощутила что вся моя жизнь, всё что происходила всееее стало понятно, чётко, понятно, даже объяснить не могу просвитление. Я сейчас в эйфории! Я почувствовала как мне стало легче , прям все мои психологические загоны , ушли. Я нормальная , я не некчемная, я хорошая мама, детям не стыдно за меня, я не сумасшедшая , я не придумала это все . моя странная жизнь , образ жизни , мышления и бардак дома и странные ,нелепые ситуации с сдвг это нормально. Я постоянно ругаю себя, мне стыдно, тревога все время, а теперь в этом самобечивании нет необходимость и смысла . С самоидентификацией, сразу пришло принятие себя . и мне до сих пор не вериться что такое бывает. И я знала что я не как все ,я уникальна!!! Это не моя вина. И я на это не влияю. Единственное что в моих силах , это Подстроить свою жизнь под эти особенности. И не пытаться переделать себя, сломать психику и жить не свою жизнь. Огромное спасибо. Кстати с музыкой у меня такое бывает. Идёшь куда-то, осенний солнечный день, воздух прозрачный, небо синее и есть такие треки которые в сумме вызывают необяснимый физический кайф, счастье с мурашками и волнушками. Классно. Спасибо.
впервые нашла человека, который говорит как я в точности - просто девушка и с языка на язык перескакивает и темы и интонацию точно так же меняет, так вот как я со стороны выгляжу, очень интересно было)
Совет товарищам смотрите на двойке это не только быстрее, но помогает не скучать. Хоть после нескольких лет такого мозгу уже нужно быстрее, но у вас есть эти несколько лет)
Да на 20 минуте вообще не разделяю Дашин гон…сорян 😢лайк за то что пытались поднять тему СДВГ… отключаюсь, потому что вообще не могу вывозить и не вижу у нее никаких признаков СДВГ 🤓
Завела планер, скачала адоб иллюстратор, собрала 40 пинов в мудборд для своего подкаста, выбирала цвета для бренда своего подкаста, скинула это видео нескольким людям, 5 раз открыла (на самом деле хз сколько, не помню) открыла папку с файлами, забыв зачем тут же. Листала ленту, съела торт, сделала и попила чай, убралась на кухне... за первые 30 минут ролика, который я в моменте поставила на 2икс..
Спасибо, ждала продолжение сдвг на канале) да, у меня с размышлениями так же вышло. Много лет у меня будто не было слов, я слушала все и впитывала, а в какой-то момент переключилось что-то и смогла сама что-то продуцировать. но уже позже я узнала, что у меня сдвг.
Божечки, у меня нет такого диагноза официально, но вы описали, мою жизнь. Некоторые мысли , фразы ,инсайты ну прям слово, в слово. И при каждом открытии, после размышления я говорю что у меня это получается не специально. И началось у меня это в 34. Я в шоке!!!! И да , когда ты понимаешь что с тобой и что есть такие же люди, как то легче, так я узнала про то что я тревожных, с привязанность. И с каждым инсайтом, любая ситуация в жизни обретает смысл. Ты понимаешь почему так произошло, по чему поступил тот или иной человек. 😂 И про кофе всегда так. (Слушаю подкаст и пишу одновременно) как же это круто. Завтра дочери буду рассказывать
Благодарю за выпуск! Посмотрела до конца, за это время завтракала, потом лежала, стирала, начала готовить обед 🤣 повесила вещи сушиться) я больше года подозреваю у себя сдвг, и только с Вашими видео дошла до попыток записи к психотерапевту. К сожалению, меня только поставили в лист ожидания, но пока желание не исчезло 🙏🏻 у меня есть ощущение, что станет проще жить, когда мне диагностируют сдвг. У меня большие проблемы в быту, на меня ругается муж 🤣 на все домашние дела. А у меня такие качели, то я встала с кровати утром и целый день стираю шторы, сушу, вешаю на место, мою всю кухню и т.д. То я просто собираюсь и ухожу из дома, чтобы порадовать кольца активности 🤣 за выполненные 10тыс шагов, в итоге возвращаюсь в бардак к вечеру))) с прекрасным настроением и чувством выполненного задания 🤣 потом ни на что нет сил, ведь я целый день ходила ахахах
По поводу размышлений. Мне не диагностировали сдвг, но у меня есть большенство симтомов. У меня есть внутренний диалог и я часто даже могу полностью уйти в свои мысли, долго размышлять на какую-то тему и даже полностью уйти в фантазии не замечая ничего вокруг, придумывая истории или погружаясь в вымышленеые ситуации, в бытовых вещах я скачу с одной мысли на другую, часто не последовательно. Еще у меня есть вопрос связанный с гиперфокусом. Я не могу найти инфу, везде гиперфокус восхваляют, как режим суперпродуктивности, но это не всегда так, я больше страдаю от него, чем наоборот. Вещь на которой я ловлю гиперфокус бывает абсолютно неуместна. Это может быть мьюзикл, хотя я до этого их не смотрела, а потом я три дня смотрю только отрывки из него итговорю только о нем, сейчас я два дня слушаю одну и туже песню, она на японском, я пела ее в приложении караоке всю ночь и весь день, а у меня так то дела есть. Когда Я ловлю гиперфокус на какую-то тему, причем совершенно неожиданную, мозг просто цепляется за нее и не отпускает, я не могу учавствовать нормально в диалоге, даже вов время секса могу думать только об обьекте гиперфокуса и так пара дней, пока я не выгораю, а затем мне становится плевать. Ок, если это что-то продуктивное, но чаще нет, это очень мешает, но я не могу с этим справиться
Как я вас понимаю, как послушаешь, так одни плюсы, а у меня этот гиперфокус не на нормальных делах а на музыке, книжках и сериалах. Либо резко появляется желание например на что-то отучиться, но сейчас возможности нет и надо как минимум на это обучение заработать денег на своей текущей работе, а ты сидишь и фантазируешь вместо работы как вот сейчас отучишься и будешь работать по новой специальности. А через какое-то время уже так зафантазировался что эта идея становится неинтересна и появляется какая-то новая😢
Захотелось поделиться своей ситуацией. Наберемся терпения, ведь мне впадлу писать даже одно предложение, эххх... С самого детского сада у меня было крайне импульсивное поведение: очень любила привлекать внимание, была ребенком очень нежным и активным, если меня отвергали - это была трагедия. Помню, в детском саду как раз покрыла таким благим матом девочек, которые не захотели со мной играть, что вспоминая сейчас я прихожу в ужас ахах. Общаться с людьми в целом было всегда сложно, потому что на меня реагировали странно, буквально родители запрещали другим со мной общаться, а почему - я так и не поняла. Я не делала ничего ужасного, но от меня были в ужасе все взрослые. Сейчас же, когда я пытаюсь открыто делиться своими мыслями, переживаниями (а я очень активная и довольно эмоциональная) многие люди реагируют очень негативно и начинают меня хейтить, ибо считают, что я просто привлекаю внимание и на деле у меня нет никаких проблем. может они правы? может. Но все равно пробивает на слезу, ибо, я никому не желаю зла, почему так складывается? Про домашнюю работу вообще отдельная тема: я не делала ее никогда, и меня особо не заставляли, ибо это все равно что пытаться заставить куб катиться по земле, я хз)) Увлечений было много, но меня не хватало ни на одно. с 8 лет занималась спортом, который ненавидела, ибо меня заставляли родители, план был такой - научить меня доводить начатое до конца. я дожила до 18 и с воплями забросила это дело, чему рада. последний год меня начала остро мучать тема реализации своих желаний в творчестве и реализация в работе, потому что я заметила за собой тотальную невозможность заняться даже тем, что я очень люблю(например, я мечтаю заниматься музыкой, я слушаю ее уже очень много лет, разные жанры, изучаю биографии людей, читаю про инструменты, но мне, буквально, физически становится больно от мысли, что нужно брать инструмент садиться и учиться играть. Меня пробивает рыдать осознание, что я так и не смогу реализоваться, и что скорее всего умру в родительском доме потому, что так и не смогла найти свою нишу в работе чтобы обеспечивать себя). сейчас я живу с молодым человеком и мне приходится очень стараться, чтобы ходить на работу (работа довольно сомнительная в "нормальных" кругах), очень стараюсь быть более ответственной в плане финансов, потому что в 18 лет, когда я начала жить в другом городе и начала зарабатывать сама, я спускала все бабки на свои хотелки, из-за чего влезла в долги и сейчас (в 23 года) я стараюсь с этим всем раскидаться. Короче. Боль в чём: я начала задумываться о том, что возможно, я не люблю свои хобби так, как я считала. Ощущение, словно я вообще ничего не хочу. Когда молодой человек пытается меня поддержать и говорит, мол, надо все-таки чем-то заниматься, я просто хочу бросить все и уехать к маман, запереться в комнате и больше никогда не быть онлайн, потому что: -страшно быть отвергнутой, ибо никакой человек не захочет строить свою жизнь в отношениях с человеком, который живет еще более овощно, чем овощ, и это нормально. я сама бы не хотела с таким человеком быть. чувствую вину за то, что я не продуктивная); -каждое напоминание о том, что надо заниматься тем, что любишь, делает мне больно, потому что у меня сил не хватает даже на то, чтобы встать и умыться, не говоря уже за ОСВОЕНИЕ НОВЫХ НАВЫКОМ И ЗНАНИЙ. Серьезно. Одна мысль об этом сразу в голове создает картину: мне приходится потеть, надрываться, реветь и орать в попытках найти силы и освоить навык. Боже, я чувствую в себе такой невероятный потенциал, я чувствую такую энергию, словно могу свернуть горы одним махом, но у меня нет сил даже из дома выйти. Я - жадный до знаний человек, который очень хочет проявить себя. Но в такие моменты я задумываюсь: я действительно хочу уметь что-то, что-то создавать, или я просто жажду обожания и принятия, которое могу получить, если буду в чем-то если не лучшей, то "одной из". Ни в чем, за что я бралась, меня не хватало больше, чем на день. В итоге сейчас я буквально ничего не делаю. вообще. словно оковы на руках и я тупо даже не знаю, что делать. и есть ли смысл? Текст очень сумбурный, ужас просто ахаха. В общем, я вижу только одно решение - все заработанные бабки тратить на специалиста, и не пытаться себя заставить делать вообще что-либо, постараться просто выжить и дожить до лучших времен. Это, знаете, как у молодых парней есть страх быть нищими, они хотят свой бизнес, хотят иметь что-то (особенно те, у кого за душой от семьи ничего нет вообще. Никакого наследства, кроме долгов), вот у меня также, только в плане творчества. А еще постоянное нахождение в мире грез. Единственное, что меня спасате уже много лет,это сон. Когда чувствую себя плохо - ложусь спать. в самые дерьмовые времена спала по 18 часов. Этот текст больше как крик к пустоту и вброс на просторах необъятной сети. В общем, кем бы ты ни был, читающий это, я тебя люблю, и держу за тебя кулачки :`)
Мой пример кажется очень явным на тему того, как по-разному может проявляться СДВГ. В моем случае гиперактивности нет от слова совсем. Я был с детства супер спокойным с повышенной тревожностью (но я тогда еще не знал, что это такое). Плюс не будем исключать, что не все верититься вокруг СДВГ и есть другие комплексные влияния. В общем мне наоборот зачастую хочется (еще с детства) как можно меньше двигаться. Хочется сидеть, лежать. Максимум от чего я кайфовал в жизни - это мобильные средства передвижения. 20 лет жизни катался на велосипеде постоянно, не только ради того, чтобы покататься, но и на работу, и на свидание и тд. Сейчас эту функцию выполняет моноколесо. В принципе это все, что можно связать с физической активностью - все остальное кажется наиболее неинтересным и скучным. Жирнеешь к слову только так. Недавно только не просто понял (когда понимаешь и продолжаешь ничего с этим не делать), а начал делать в жизни, -- это я понимаю, что мне нравятся игры, я начал геймифицировать жизнь. Все какие-то штуки в жизни я пытаюсь не просто разделить на подзадачи, а в виде типа "квестов" с чекпоинтами и награждениями, иначе просто вообще все может надоесть, что надо делать в долгую. При это бывают вспышки гиперфокуса на 12+ часов, когда ничего не предвещало, ты просто вовлекся как в детстве во что-то с нескрываемым любопытством и радостью. Как будто именно на этот момент твои рецепторы освежились и как в первый раз все кажется таким интересным.
то чувство , когда поделал кучу мелких дел и еле усидел в попытках сфокусироваться на видео и не отвлекаться от сути , пошт действительно инстересно и приятно послушать
У меня у брата был такой диагноз …. А вы рассказываете такие вещи , что это про каждого жителя России и про меня в том числе 😆…… СДВГ это АДддддддд для всей семьи данного человека
Для меня главная проблема оказалась в том, что хорошие результаты требуют монотонных действий в любом состоянии. А я делаю их только в ситуации когда отвлекаться больше не на что. При этом самыми большими проблемами всегда были болезни. Родственники не болели так, чтобы не работать или же у них не было мигрени с аурами, не было возможности обратится к кому то с вопросом. На данный момент живу себе как то, вкидываю все силы в то, что интересно - R&D. Но в отличии от людей которые могут выкачать клевую бицуху и всё, у меня качается всё подряд и как то криво. Главный минус СДВГ пожалуй, что управление вниманием не совсем у тебя в руках. Можно искать бонус в том, что тебе кучу всего интересно, но это какраз и минус. Интересно непредсказуемо.
Друзья, приложение для дыхания называется BREATHWRK :)
Есть люди не умеющие дышать?
@@Кукумбер-и1й а для чего нам кладбища иначе?
Так много про контент мейкинг, а как найти в ИГ не поняла)))
типа спасиба за тему, ничё так
Вам говорили, что напоминаете молодую Аланис?)))
Хорошо подмечено: "вроде, не тупой, но ничего не могу, что могут обычные люди" - прямо в точку
А многие и правда так о тебе думают)
И так и живешь с этим
@@lesya_editor6019 и, главное - не понимаешь почему так, что именно с тобой не так и понимаешь, что ты ничего не можешь с этим поделать
И я такая же(((
Зато могу то, что они не могут.
Вы знаете .Моя знакомая говорит , что зарабатывать деньги - не ее удел. И что теперь у нее этот синдром или болезнь ? Тогда у мусульман все женщины больны. Я не согласна с этим мнением. Место женщины не вырывать карьеру и служебную лестницу у мужчин, а создавать счастливые отношения.
Эх, двухчасовой выпуск для сдвг аудитории это сильно конечно)
Ну в течение двух недель можно осилить 😂
А мне очень нравится такое длинное видео, потому что суперинтересно. Но частенько приходится перематывать назад на 20-30 секунд, потому что мысли улетают. Или прочитка комментариев отвлекает.
Так 45 минут послушала теперь до следующей уборки😂
Я думаю, что у меня сдв, хочу дойти до специалиста.
Но вот такие "прокрастинаторские дела" вроде посмотреть трехчасовое видео у меня идут на ура (и только такие)
Upd: через 2 месяца, несколько дней назад, мне диагностировали сдвг. Ура! Начинаю терапию🥰
Идеальный вариант - совмещать длинные видео с домашними делами :)
Я понял что у меня проблемы со вниманием лет так в 36, и всю жизнь мне учителя, преподы в универе говорили одну и ту же фразу "Умный, но раздолбай". И представьте, я всю жизнь считал что мне нужно всего лишь "Взяться за ум", "Сосредоточиться" и т.п. Сейчас, я конечно, научился совладать с этой проблемой и выстроил жизнь и работу так, чтобы компенсировать симптомы и контролировать концентрацию.
Заметил, что меня хорошо вовлекают и удерживают задачи с коротким циклом "действие" -- "результат" -- "вознаграждение". И если задача задействует двигательную активность. В противоположность этому, самые сложные задачи: 1) Отложенный результат 2) Много однообразных действий 3) Неожиданные трудности которые не понятно как решать.
Например, мне по кайфу задача типа красиво отфотографировать предмет, выставить на авито, придумать описание, найти клиента и привезти к нему на велике. И наоборот, ЛЮТЕЙШАЯ тягомотина - свести какие-то скучные данные в таблицу, долго сидя на жопе.
И в то же время, если я сам дома решил провести опыт в котором нужно фиксировать результаты в таблицу, то сделаю это без особых затруднений. Это я к тому, что важнейшая компонента, рождающая отвращение к задачи, это неясность решения. Так же трудности которые встречаются по ходу выполнения делают задачу очень скучной. Вспоминаю себя в детстве и у меня из всех хобби получалось только рисование, т.к. там сразу виден результат. Но я пробовал заниматься множеством других дел и когда встречался с трудностями или многоэтапностью то забрасывал. Уже взрослым я научился такие задачи выполнять, путём декомпозиции (разбиения на четкие этапы и аккуратным ведением процесса, получается медленно, но в итоге довожу до конца задуманное).
А еще Даша сказала важный момент, что если задача тебе не интересна и есть субъективное понимание, что результат деятельности не будет никому полезен, вот это самые ненавистные задачи, за которых невозможно сесть. И напротив, у меня есть опыт когда 2 года делал волонтёром работу, в которой очень нуждались люди и на неё было ни капли не сложно концентрироваться. Возможно, что у обладающих нарушениями внимания сильно выражена чувствительность к социально важным делам.
Так же заметил, что мне очень помогает сделать ненавистные и скучнейшие дела параллельный разговор с кем-нибудь, например, иногда созваниваюсь с товарищем просто поболтать и я параллельно могу за час отмыть целую кухню. Так же очень ускоряет процесс, если работаешь рядом с кем-то, кто наблюдает за работой (тоже вовлечён в неё). Ценность которую я вынес из такой совместной работы: отвлеченность части внимания на разговор заставляет мозг решить текущую задачу технично, без того чтобы постоянно застревать в размышлениях "а как сделать наилучшим образом" или "а что если я пойду неверным путём?". Часть мозга отвечающая за тревогу занимается поддержанием разговора, а руки сами делают работу хорошо. Автоматически включаются лучшие усвоенные способы работы.
Есть пара важных "НО":
1) Способ (у меня) с прослушиванием подкастов НЕ работает, нужен живой разговор, желательно на бытовые темы. Т.е. рисовать что-то и болтать в наушниках с другом - идеально.
2) Способ применим к деятельности, которая вам хорошо знакома и не требует вовлечения мышления. Например, если вам требуется написать статью, то разговор, разумеется будет овлекать.
Буду рад, если мои наблюдения кому-то пригодятся. Если что еще вспомню - дополню.
Как будто про меня всё написали
@@irinagoreva2857 Hey, soul sistah ^___^
К сожалению, часть из этого может сказать про себя слишком много людей. Отчуждённость от результатов труда мало кого не угнетает, и всем приятна какая-то внутренняя мотивация, а не палка принуждения. Потребность быть нужным и полезным другим людям может быть вообще обусловлена факторами из опыта развития с детства, воспитания, т. е. психологические причины, а не психоневрологические. В общем, это типа как гороскоп, подходящий всем. Когда всё такое пограничное, бывает очень сложно разобраться что есть проявление чего, и психиатры с психотерапевтами, мягко говоря, не всегда шарят в таких тонкостях.
@@Catonium_S Я считаю, что потребность быть нужным имеет эволюционную причину и глубоко укоренена во всех (здоровых) людях.
Спасибо!❤
Ну вот наконец-то нормальные люди разговаривают: сидят друг друга перебивают)))
Да 😂🙃
Так у обоих СДВГ. Сразу видно разговор двух СДВГшников.
И главное, я этого и не заметила, прекрасная живая беседа))
Кто читает все 646 комментов, чтобы хоть как-то досмотреть видео до конца?😅
Я... Прямо сейчас, пока пишу этот комент
Яяяяяя
O yeees
:)
Яяяя😂
Смотрю этот подкаст одновременно попивая колу, переписываю презентацию и общаясь с супругом. Спасибо за видео!🙂
супер)
слушаю, играю в игру, классика
могу ещё есть одновременно
@@fuckwarmakelove ыыыы, подкаст, игруха и работа (техподдержка)
@@yyyyyy3538 ахах я в поддержке тоже работаю, ток не в тех. ем, параллельно видос какой-нибудь на фоне, бывает играю или дизайню что-то если задач нет
@@fuckwarmakelove кажись, текстовая тикет-удалёнка - одно из удобнейших нетворческих направлений в таких случаях. хотя насчёт степени творчества это вариативно, порой поиск решения требует включить весь свой бэйкер-стрит
Отслеживаю уровень своей гиперактивности количеством людей, которые за день спросили, где я беру кокос. А я нигде.
🤣
О БОЖЕ ТЫ ОПИСАЛ МОЮ ЖИЗНЬ😂😂😂😂😂
Блин, сразу вспомнился начальник, который на полном серьезе спрашивал, чем я закидываюсь с самого утра.
С размышлением у меня сложилось немного наоборот. Начала размышлять с начальной школы. Мне настолько было скучно на уроках, что все свое внимание я концентрировала на каких-то размышлениях или на фантазиях и мечтах. И всю жизнь, до просмотра этого видео, я думала, что все люди размышляют. Какие же мы все разные! Каждый со своими особенностями и тараканчиками в голове:)
У меня так же! И сны у меня всегда были такие интересные, что иногда не хотелось просыпаться, чтобы досмотреть свой сериал в голове
@@Puancettia дааа. Со снами такая же история! не помню, как было в детстве, но сейчас сны это нечто. Неоднократно просыпалась и тут же засыпала, чтобы досмотреть сон. Ну, очень они интересные!
@@vyazhu_ne_vyazhu сэйм щит, братья и сестры)) Про размышления, это как раз моё "витать в облаках" тоже с начала осознанной жизни помню себя в этом процессе.. но при этом если мне надо написать пост в свой канал здесь и сейчас.. то пока процесс сам не начнется не могу... теперь когда процесс начинается записываю себе голосовые сообщения, а когда могу сесть за пост, переслушиваю и собираю мысли в пост... рабочая схема.. ))) Но все равно по прежнему иногда мыслю в корзину... и не могу вернуться ни к мыслям ни к выводам структурировано.. все осознование в мыслительных процессах, остается на уровне ощущений, если во время не записал..
@@vyazhu_ne_vyazhuмне муж говорит что по ним нужно снимать фильмы
Дааа! Меня заставляли высиживать скучные концерты - у меня не было гиперактивности, но целые миры были построены и все буквы на программах в разном порядке пересчитаны)
Блин, круто. Было бы интересно послушать про человека с СДВГ, который занят на обычной "НЕ ТВОРЧЕСКОЙ" профессии и при этом вырос в семье, которые тяжело относились к этой нейроособенности и пытались ломать маленького человека. Я думаю, что многие это прошли.
+1
Это про меня😢
И про меня
О даа+
Да!
Я хожу в наушниках 24/7 с разной музыкой. Обожаю как яндекс подбирает под настроение музыку. Работаю только с наушниками для фокуса внимания. Благо сейчас моя руководитель сама с сдвг(но только познакомилась) понимает меня и принимает этот факт😁
Яндекс слишком хорош. Запускаешь одну мелодию под настроение и все потом подбирается идеально
@@ant2240 как это использовать? Как начать? (я ВК музыку слушаю) Настроить?
Прлслушайте то что вам нравится ,и он сам проанализирует @@IPropp
@@IProppкогда вы только скачиваете приложение (вообще оно по подписке, но есть нюансы), то можно настроить любимых исполнителей и жанры. А потом там буквально главную страницу вниз пролистать, и будет много разного: и по жанру музыка, и по настроению, и пол занятие (тренировка/прогулка/дорога/работа/утро) и даже по отдельному треку (будет искать похожие)!!
А так интерфейс там очень простой, быстро разберётесь)
Как я рад и одновременно растроен найти этот канал. Слушая блок про отношение я вообще поник. Вспоминая студенчиске годы, и те не удачи явообще забил на какието отношения лет на 8. Гдето уже третий месяц активно работаю над тем чтобы найти себе пару, и пока все бестолку. А теперь мне безумно страшно и грустно от осознания того что я возможно, никогда, не найду, того, человека...
Я начал задумыватся что сомной чтото не то когда устроился на работу 4 года назад, которую хотел и мечтал. А потом этот мир начал рушится прямо на глазах, словно песок утикающий сквозь пальцы. Я немог понять, почему? Сначала я был мега активным. И вроде все получалось, но потом я обратил внимание что колеги работают както чтоле упорнее меня. Они могли работать не останвиливаясь, отвлекаясь только чтоб пойти се за кофе взять и снова сесть работать... Ни видосов на соседних экранах или еще чего максимум какаята музыка... В тот момент я начал задумыватся что со мной чтото не так. Но не сильно придал этому значение. Но со временям я понял что лучше не станоовилось и это реально становилось проблемой.
Уволившись, и я пол года прокрастинировал, боясь даже обновить резюме. Занимался всем чем угодно, только не этим. Уборка, готовка, игры, вышивание, фехтование, скалолазанье, рыбная ловля, 3д моделировани и печать, програмирование, страйкбол, да даже просто по городу бродил весь день без цели, просто с музыкой в ушах. Сейчас начало вылазить в рекомендациях всяких шорцов и тиктоков по сдвг. Сначала я смеялся. Прикольная смешная жиза. Потом когда скидывал друзьям. Они меня не понимали что в этом жизненного и тд. И тут меня тригернуло. И я начал копать. И вот я тут. Надеюсь ролики помогут мне понять что с этим всем делать и как жить.
Запишись до нього
@@Elfiyka_made_in_UA Не уверен что ютуб психолог мне поможет, я наконец собрался и ищу местного.
У меня готовка, вышивание, вязание, фехтование, скалолазание, немецкий, китайский, эстонский, итальянский, шитьё, лыжи, стрельба, сквош, дизайн интерьеров, бальные танцы, фортепиано, курсы крупье, йога на гамаках, шахматы. Это всё, что смогла вспомнить. Но! Занимаюсь барабанами уже три года, приходится часто себя заставлять, но не бросаю
Короче, поддерживаю вас и пусть всё получится)
На моменте разговора об эйфории от простых вещей покрылась мурашками и чуть не расплакалась, так сопереживала))) Иногда смотрю на улице на следы лап голубей и думаю ОФИГЕТЬ! тут голубь прошел! рядом с нами существует столько живых созданий ВАУ как природа это все придумала я в шоке :D
Завидую, мне так не хватает такого в жизни. Я наоборот не чувствую восторга уже давно. Все ровно. Хотя мозгами, много чем наслаждаюсь и восхищаюсь, но эмоционально нет.
Это очень круто !удивляться в жизни очень важно ,даже мелочам !не важно в каком возрасте,понимаете ?на какие-то вещи вы можете обратить внимание в первый раз в жизни!вы задумались над этим следом ,это глобальная мысль ))это очень круто!)
А ведь голуби прямые потомки динозавров!
Я чуть не разрыдался с твоего коментария. Ели себя отдернул...
@@annastasia.1 я тоже уже не чувствую никаких положительных эмоций, помогает препарат вернуться к "цвету". Но у меня ещё РАС.
Всем привет! Спасибо огромное вам за материал, который вы делаете. Мне 28 лет, узнал месяц назад, что живу с СДВГ. С 2020 по 2022 год я путешествовал автостопом по разным регионам России с ноутбуком, работая 1-2 дня в неделю и получая 25к. На природе ночевал в гамаке, в городах оставался в хостеле и часами гулял с камерой, слушая подкасты))) Теперь понимаю, почему это была моя лучшая жизнь. Спасибо, что пролили свет на это, очень помогает слышать про людей, похожих на тебя!
О, я тоже бродяжничал. Только совсем без устройств, давно. Про удовольствие от этого - знакомо!
Вау, звучит круто
А кем ты работал 2 дня в неделю за 25к?
@@mintoannalogy3236 видео монтировал на удалёнке. 25к в месяц, примерно 8-10 рабочих дней
@@Unnitt аа, понятно
Я подумала, что в неделю
И в сумме 100к в месяц
сделайте ролик про сдвг у женщин: это невнимательность, ранимость, бардак дома, склонность к выгоранию, высокая эмпатичность, мечтательность. Гипеактивность ниже чем у парней. Поэтому в целом симптомы сглажены во многом
У меня нет бардака…идеальный порядок 😂 а все остальное про меня
Клиповое мышление , синдром беспокойного отвлекающегося внимания
@@Alisa.zvonkaya кто убирается?)
Звучит сексистски как-то.
Это тоже у всех по-разному.
Тут проблема скорее в гендерной социализации, нежели в нейрологических отличиях.
Хыхы, пока слушала подкаст с ускорением 1.25 в наушнике, успела доехать до дома, прогуляться, выбрать и купить косметику в оффлайн магазе, купить ингредиенты для нового блюда, покрасить корни волос, приготовить блюдо, сделать маску, покормить котов, побрить ноги😅
Сколько дней вы слушали 😂 или как это всё уместить в один)
@@anewlee7070 ГОСПОДИ, ДА
@@wrgky7038 как же понимаю... А у меня, к сожалению, это еда. Когда что-то смотрю скорее всего буду есть.
А я, слушая этот подкаст, сделала 2 листа заметок, а 3 тезиса даже сняла на видео - хочу послать это двум значимым людям.
Сейчас читаю комменты и отвечаю на интересные для меня. По ходу прихожу к новым мыслям.
Если таким образом не переваривать информацию, она бесследно уйдет из головы, а время просмотра этого видео превратится в потраченное зря.
Только после небольшого анализа полученной информации она соединяется с личным опытом и укладывается в голове.
То чувство, когда ты золотая медалистка с СДВГ и во время выпуска смогла словить гиперфокус на работе)) Спасибо!!
Однако, после гиперфокус потом дикий упадок сил, что не хочется потом ВООБЩЕ ничего - только лечь и сдохнуть)))
@@ДарьяАшмарина-ш9ы одна из причин, по которой я понятия не имею что такое тайм-менеджмент и как организовывать все процессы
Мозг просто взрывается, потому что даже зная, как ты работаешь, ты никогда не угадаешь, сколько потом пролежишь в спячке
Хорошо когда ты отличница и словила гиперфокус, но когда с двойки на тройку, билеты выучить просто не в состоянии, и на экзаменах наступает озарение и ты предмет на твердую четверку сдаешь и у учителя круглые глаза от того, что ты сделала, вот это гиперфокус!!!
Вот кстати насчёт размышлений при сдв такая штука часто, гиперактивность тем хороша то что ты делаешь то что нравится много и часто, а при не активной ты много в голове размышляешь разного, как будто постоянно смотришь разные передачи по телевизору иногда останавливаешься на одной часами а иногда как будто бы переключают каждую секунду, но в активную фазу вытащить это наружу не хватает терпения, ты уже в голове получаешь удовольствие, а пытаясь начать делать самое самое интересное что только тебе нравится теряется быстро интерес( внимание) и ты можешь целыми днями ничего не сделать но ты очень много классного подумать успел, а и устать тоже успел, би лайк
Мой сын с сдв очень любит размышлять. Так и говорит: «Мам, я хочу свое подумать»)) и на уроках тоже может замечтаться))
Точно, от размышлений уставать. И тихо себя ненавидела за то что не такая как все. Жесть конечно. Жизнь прошла мимо. Хорошо что сейчас понятны стали наши особенности....
Ой дааа, я сейчас воплотила свою свадьбу. Сама напридумала всего, сама заебалась, перегорела где- то на середине, еле этот « корабль» довезла до финиша, всем все понравилось, но больше не хочу 😅
Смеюсь в голос😂 это же про меня описано 🤣
Размышления - это самое глобальное, чего не понимает мой муж. Его бесит: как можно за весь день ничего не сделать по дому, просто потому, что я «думала/размышляла».
У меня это настолько откликается, что поднимается уровень дофамина от Вашего разговора
Пригласите как-нибудь для беседы на тему СДВГ людей не творческих профессий, а самых обычных рабочих специальностей, думаю, таких тоже немало.
А что если все эти люди не заинтересованны в изучении себя и просто смирились уже…
@@katilisa353 ну пусть живут с этим как умеют - их право.
А какая статистика, большинство творческих?
@@Lula_Veda_Shahti кто знает?
Я думаю, что в странах, где сдвг не признается, больше обычных профессий
@@Lula_Veda_Shahti нет такой статистики. Просто предположение
Какие же вы котики) Помыла пол, обрезала домашние растения, сделала тибетцев, проехала сколько-то км на веле - и это все на скорости 1,5. Вы на ней прекрасны, жалко что быстро кончилось. Спасибо, очень хороший эфир. Уже пару десятков ваших видео посмотрела, но на коммент пробило именно это.
мне 17 лет, и все это время я постоянно чувствовала, что со мной что-то не так, что я какая-то никакая. Спасибо ютубу, что он есть... я постоянно искала ответ на свой вопрос и только сейчас я наткнулась на это видео и каждое слово КАЖДОЕ как будто описало мою жизнь, поступки, вообще все!!!!!
Господи, я так благодарна этому видео, я печатаю сейчас этот текст и рыдаю... Мне стало так легче, спасибо большое! Я нормальная, со мной все хорошо, спасибо!!!
большое спасибо автору этого видео, оно такое комфортное и уютное, меня как будто обняли)
В этом состоянии есть огромный потенциал.
Ты будешь выбирать и делать только то, что тебе интересно. Это приведет к интересной работе, путешествиям, своему стилю и др.
Тебя будут радовать такие мелочи, как одуванчик или кот на улице, мимо которых все понуро проходят мимо.
Ты будешь испытывать настоящее счастье от музыки, природы, влюбленностей, пока другие будут с кислыми лицами жить по устоявшимся схемам.
Ты будешь спортивна, активна, яркая и живая, быстро схватывать все на лету и разбираться во всем, что происходит вокруг. Тебе всю жизнь будет интересно, не будет ощущения возраста.
Это полная свобода
Блин , все про меня с точностью до возврата . Мне тоже 17 и с самого детства заметила , что что -то не так
Спасибо за это сообщение! Как будто появилась какая то надежда в этом постоянном состоянии безвыходности (у меня тож сдвг)
Я в шоке! Это самое сильное осознание за всю мою жизнь! Столько стало понятного из своего поведения и жизни! Огромная вам благодарность за это интервью!
Слушая этот подкаст поняла что у меня СДВГ. ГОСПОДИ, я думала что все люди такие. Это просто на столько перевернуло мою жизнь с ног на голову. И сейчас вспоминая какие то моменты из своей жизни я понимаю, что это объясняет многие мои поступки. Невероятно….
Тоже самое)) всю жизнь жила с недопонимаем что я за человек такой сложный. И естественно слушаю это со стороны всю жизнь, начиная от учителей, маминых подруг и супруга😅
@@Teslig любимое от учителей: ты могла бы больше, если бы была повнимательнее!!!!
@@iiiiiiitsme моей маме всегда говорили так: «Девочка очень способная, если захочет, может всё, но учитсья не хочет, витает в облаках) сейчас вспоминаю школу и до сих пор мурашки бегут по телу какая это каторга была для меня и насилие. По сей день я тону в глубокой информации. Мне нужно коротко и по делу
@@Teslig ДАААА!!!! моим родителям говорил это каждый учитель от начальной школы до старшей и в музыкальной школе тоже. До сих пор помню как мама учила со мной стихи, ставила меня перед собой и читала в слух чтобы я повторяла за ней, а я на месте стоять не могла, скакала туда сюда, дрыгалась. Мама ругалась, что я на месте устоять не могла и забывала постоянно строчки, которые она мне по много раз повторяла
Я мама Сдвгшника (8лет) и Монтессори педагог. Работаю с детьми от 1,5 до 3 лет. Мне есть что сказать про порядок, тк в Монтессори это основа основ. Так вот. Беспорядок фрустрирует ребёнка, ему ещё сложнее сосредоточиться, если есть высокая переключаемость, беспорядок только усугубляет. Для сдвг детей порядок нужен ещё больше, чем остальным. Но сами они его естественно не могут поддерживать. Если вместе с ним наводить порядок до 3 лет (тк это сензитив порядка), то это становится ценностью и потребностью. Порядок даёт чувство безопасности, предсказуемости(тк вещи лежат на одних и тех же местах), он заземляет. Только это должны быть не короба с наваленными игрушками, а открытые полки, на которых стоят подносы/корзины с отдельными игрушками. И их должно быть всего шт 10. Слишком большой выбор тоже фрустрирует и возбуждает нервную систему. И таким детям нельзя интерактивные игрушки с кучей спецэффектов (звук, свет). Вообще никому нельзя, но для них особенно. Игрушки нужны простые, однозадачные, где можно быстро закончить и почувствовать успех. Могут быть конструкторы для endless game. Где можно остановиться в любой момент и нет ощущения незаконченности.
Меня в детстве описали,
я постоянно убиралась в комнате, чтобы успокоиться. В доме много было ярких предметов меня это бесило, до сих пор приезжаю к маме домой и мне там плохо.
Квартира у меня сейчас черно- белая серая и хочется прям еще сильнее минимализма
Очень согласна! Мне плохо и тревожно в беспорядке, мне прям нужно что бы дома было как в новом гостиничном номере, но убираться прям не люблю ((
Согласен , беспорядок повышает чувство тревожности и не знаешь за что браться из за этого ещё сильнее разгоняет ,необходимо научиться убираться и начинать с малого
Про порядок всё в точку! Стараюсь придерживаться методике, но как сдвг-маме, мне тяжело организовать среду и постоянно убирать за ребёнком. Хотя одновременно с этим, чувствую себя плохо от бардака - замкнутый круг получается. До беременности с наведением порядка как то разобралась, но сейчас всё посыпалось (
@@TommyandAnika, мне кажется, главная причина того, что дети не убирают, заключается в том, что всё внешнее воспринимается ними как стихия. Ты не можешь управлять морем, погодой, настроением мамы, порядком в комнате. Ребенок воспринимает всё это как давлеющие над ним условия. У него ещё нет такого опыта, когда он был в силах менять реальность. Сознательно убирать в своей комнате человек может только после того, как сам её обустроил (поклеил обои, выбрал и сам расставил мебель, сам выкинул ненужные вещи и т.п.) Все, что делается под давлением родителей, действует просто как картинка и обслуживание их мира, а не своего.
Я только что послушала 2-х часовой пересказ своей жизни слово в слово, это просто шок. Спасибо большое! ❤
Вот про родителей, которые давят из-за того, что не можешь сделать домашку - это жиза, к сожалению. Помню, математику делала по 4 часа, меня за это ругали, я рыдала и делала математику ещё медленнее. Как часто говорили - ну ты же умная, чего ты сделать-то не можешь простую вещь!
Жиза(((
Я математику всегда решала под рок-музыку в наушниках, да погромче! иначе никак не могла сфокусироваться 😅 зато как удавалось словить гиперфокус - всё, держите меня семеро - нарешаю и за себя, и за того парня 😂
Я класса с 6 перестала делать домашние задания, но могла на пол дня залипнуть с учебником по физике тупо сама читая. Я думала это мой стиль пофигизма на бессмысленные вещи. Типа как с постоянно мятой одеждой, думала что это мой стиль, но завидовала девушкам, которые все причесанные зализанные ходят идеальные с маникюром. Я вроде начинаю что-то такое, но потом думаю: "нахуя". Оказалось это тоже проблема с концентрацией.
Круто это знать, что ты не одна такая, и круто было понять, что это не лень, тебе просто нужно больше времени, что закончить какое-то дело. Как минимум это осознание помогло мне бороться с тревогой. Не дает только покоя мысль, что проблемы могут быть решены препаратом, которого в рф нет
Все время отвлекаюсь потому что слишком много думаю. Вместо того, чтобы читать, что написано, я начинаю обдумывать, и книжку прочитать почти не реально
Блин, и смешно, и грустно. Местами про меня. А бардак - вынужденная необходимость, потому как ты знаешь точно, что и где лежит. А простое мытье полов может превратиться в ад и страшную генеральную уборку на несколько дней. )
Бляя, какая жиза. Меня пожизненно, с самого детского сада называют медлительным тормозом, а я одно дело пять тыщ лет делаю
я так ремонт начала.... с уборки....
Дада. Уборка начинается тогда, когда уже просто нельзя не убираться…и длится недели. Ремонт 6 лет - так и не закончила😂
Я ремонт уже в одной комнате два года делаю. Отодрала все обои, остался кусочек. И так уже два года.😂
@@womanof-the-universe1305 моему 10 лет, надеюсь закончить в этом году. успел родиться и подрасти ребёнок, вот, не пришлось делать малышковую детскую, сразу к школе сделали 🤦♀
размышления практикую давно и люблю это дело) особенно, нравится размышлять вслух, когда никого рядом нет. правда, с момента появления беспроводных наушников и свободного доступа в интернет, я стала размышлять гораздо реже, т.к. много времени провожу за потреблением разнообразного аудиоконтента (так я прячусь от целого роя тревожных мыслей).
Я пару дней назад случайно наткнулась на ролик про сдвг. Раньше и подуть не могла, что это может быть обо мне, так как думала, что это просто о детской гиперактивности. А теперь все, ВСЕ начинает складываться. Больно, обидно, страшно. Страшно, что у меня сдвг (то есть расстройство, которое ограничивает меня по сравнению с другими людьми) и страшно, что к меня его нет (то есть, я просто ТАКАЯ).
Но слушать это видео офигенно, как будто наконец-то слушаешь людей со своей планеты, которых понимаешь в каждом слове. И потом отвлекаться, заходить в комментарии и читать таких же похожих людей, которые не могут с первого раза дослушать этот разговор😅
очень понимаю
стала все чаще приходить к мысли что у меня сдвг и тревожно безумно
страшно что у меня сдвг и придется пить таблетки ( хотя была бы счастлива, если бы они помогли мне)
но не могу представить свою жизнь по другому
и не понятно, стоит ли тратить силы на работу над собой если у меня такая психика, а не просто я недисциплинированная
вообще страшно жить в непонятках
а еще жалко моих ближних, которые не понимают мое состояние совсем, мол кааак ты не можешь перебороть лень и начать дело, подумай о будущем
друзья, ваши советы не подходят для человека с отличающейся психикой, простите и не злитесь
Хочется больше структурной инфы про деньги, про выбрать и найти работу в найме. Меня эта тема больше всего кошмарит. (Не знаю, как еще сформулировать, но наверное про исполнительную функцию).
А так, многое знакомо и понятно.
Согласна, это ОЧЕНЬ болезненный и важный вопрос 😢
Про активность в детском возрасте могу рассказать свой пример: в садике мне было скучно и я не нашла общий язык с девочками, я уговорила маму оставлять меня дома, и вот дома я могла весь день играть в свои игрушки и рисовать кукол, смотреть Дроздова и снова играть до возвращения родителей, а когда все были дома носилась по диванам и много бегала по комнатам. Дружила с мальчиками, поэтому они играли со мной в куклы, а потом мы носились с пистолетиками друг за другом до самой темноты по улице. И так до школы. В школе было тяжело не смотреть в окно на уроках, я много отвлекалась, особенно на математике, у меня были изрисованы все тетради со скуки.
Никогда не придавала этому значения.
Спасибо за видео про СДВГ, помогает понимать себя и объяснять окружающим, почему для тебя некоторые бытовые вещи воспринимаются иначе/недоступны тебе.
У меня БАР 1го типа еще, я порой устаю от самой себя сильно🙈
смотрю подкаст и одновременно пытаюсь закончить работы за час до выхода на итоговый годовой просмотр (эх жизнь художника), так как в другие дни у меня не хватало сил сесть за них) Спасибо большое, что продвигаете информацию про СДВГ! Очень надеюсь однажды все таки попасть к доктору, чтобы мне либо диагностировали его, либо все же нет, хотя, я его у себя ОЧЕНЬ сильно подозреваю. Буквально все признаки СДВГ во мне как-то откликаются, поэтому видеть видео с интересной и важной информацией по этому поводу безумно круто, спасибо еще раз! дву новых видео с нетерпением)
Готовить работы к просмотру в последний момент и что-то слушать это вообще классика. (я будущий архитектор, у нас всё также 😢)
сильно подозрeваю ,что у дочки тож СДВГ,а зачeм диагноз ?eсли в школe всё норм ,просто учиться с этим жить ,а насчёт концeнтрации так почти у всeх это проблeма ,я это знаю по опыту с мeдитациeй ,как люди минуты бeз мыслeй побыть нe могут ,так что это чума нашeго вeка ,но в отличии от СДВГ они eщё и хмурыe ,а СДВГ люди позитивныe eсли eсть окружeнниe принимающиe и схожeть в чём то ,найти в этом плюсы и всё
Спокойно, художники все так делают, и без сдвг тоже 😂😂😂
@@natalieperschina9714 диагноз нужен тем, кто хочет быть уверенным, что он не обманывает сам себя, что ему требуется особое отношение, когда все близкие твердят, что сдвг есть у всех и не надо выдумывать себе проблему
@@natalieperschina9714 потому что ставить самому себе диагнозы - плохая идея. Как и с любыми другими болезнями.
А знать свой диагноз очень полезно. Во-первых, можно лечиться. Во-вторых, ты больше понимаешь себя, больше знаешь о себе, что неоценимо полезно
Очень классная героиня 😂 я не могла перестать улыбаться, она прям заряжает озорством каким-то
Это нервное.
@@Кукумбер-и1й Вы чувствуете что озорство это нервное? Спасибо
@@pavelmakarenko ?
@@Кукумбер-и1й ну вы написали нервное. Вот я и спросил)
@@pavelmakarenko я про благодарность. Или вы заранее поблагодарили? И да у меня возникло именно впечатление нервозности .
С возрастом полюбила уборку и порядок в доме как раз потому что на меня это влияет в работе. Работать дома в сраче невозможно, а когда всё по полочкам убрано вокруг, то и за себя много гордости (+ к дофамину) и расхлябленности меньше ощущается в концетрации над рабочими задачами.
благодаря этому выпуску узнала, что СДВГ - это спектр. спасибо)
В психологии все спектр .
Купила беспроводные наушники. Да это лучшее решение за последнее время 😅и избавление от моего вечного срача в квартире. И уборку делаешь, и смотришь видео на скорости 1,5-1,75.
А то раньше я бы и видео не посмотрела больше 20 минут. И также бы жила в сраче.
Почему можно поставить всего лишь один лайк, хочется нажмякать кучу позитивный реакций
Как же меня обрадовала часть про размышления, не передать словами!
Постоянно корила себя за то, что "не умею думать", хотя вроде совсем не глупая. Но какой-то все время фокус на поглощение информации, а не на ее генерацию. Очень приятно осознавать, что не одна такая
Огромное спасибо, чтобы вы продвигаете тему СДВГ, часто смотрю ваши ролики. Если бы не вы, я бы вообще никогда не узнала, что у меня СДВГ.
Хотелось бы выпуск "Как сдвегешники ищут работу?"
Наконец то про ADHD.
Finally about СДВГ
Доктор, хотелось бы больше таких гостей, нейроотличных))
Спасибо за вашу работу!
Хочется больше раскрытия темы сдвг. Нетипичные примеры поведения сдвгшника в разном возрасте, частота и интенсивность этих проявлений. Также интересна важность проявлений из детства, как диагноз проявляется у девочек, как у мальчиков. Также интересна тема псевдо-СДВГ, с какими заболеваниями можно спутать именно СДВ (без гиперактивности).
гипeрчуствитeльнность можно спутать
читала у дeвочeк в подростков возростe проявляeться в страхи и трeвожнность ,и пишут надо лeчить наркотиками 😂
@@natalieperschina9714 это где такое пишут?
Наверное с генерализированным тревожным расстройством можно спутать. Мне его поставили хотя я была уверена, что у меня сдвг, и все ещё не совсем уверена, что у меня его нет. Но психиатр сказал редко, когда бывает оба этих расстройства..
Было очень обидно и грустно, когда девушка сказала что лучше быть сдвгшником чем с давящими родителями, а по факту СДВГ у ребенка никак не может повлиять на то какой метод воспитания родители будут пытаться применить
Как же откликнулся холодный кофе (за сегодня только холодный и был выпит НЕСКОЛЬКО РАЗ), философствования, забывания поесть и перерыв на спокойную работу. Про работу вообще не очевидно - из всего круга знакомых у меня одной этот пунктик и закономерность, которую я только после подкаста отследила. Прям как очки новые надеть. А с едой все запутано: там и РПП длинною в жизнь, и увлечённость готовкой, и установка "если есть, то только вкусно и с настроением", и элементарно "шла на кухню поесть и отвлеклась на 100500 дел на 6 часов" и просто гиперфокус на чём-то кайфовом.
Выпуск хорошечный! Спасибо вам!
Повезло, видно, девушке с родителями. Не гнобили всё детство: "Ты какой-то потерянный!", повезло с преподавателями - не называли дурачком. СДВГ ей особенно вроде и не мешает жить, она выглядит счастливой.
У меня тоже была комната похожа на притон)))) Сейчас наоборот мне нравится минимализм, чтобы визуально было поменьше стимуляции, плюс робот-пылесос) Ну грубо говоря я так же все комкаю и кидаю, но по ящикам и не мешаю грязное с чистым)
Недавно я пришла в гости и увидела как более нейротипичная подруга складывает трусы квадратиком и сортирует по цветам и офигела :)))))))))
О я такая же как вы
Просто не могу))) я так кайфую, слушая людей, но при этом будто слушаю СЕБЯ.. это всё в точку!)
Размышления в голове - это осознанное самостоятельное мышление, потенциал есть у всех)
Когда я начал учиться в школе, у меня были большие проблемы с вниманием. Я часто отвлекался и терял мысль, а потом пытался быстренько сопоставить то, о чём говорили до того, как отвлёкся и после (Какой же кайф был в техане, когда препод не следит за тобой и не ругает за каждый раз когда ты отвлёкся, а ты потом просто восполняешь сам, что не понял после урока). И так было на каждом уроке предмета, который не был мне интересен (все, кроме химии и биологии). Ещё в младшей школе начали травить одноклассники, а классная руководительница считала дурачком (я был противным мальчиком, ковырялся в носу, грыс ногти, потому что меня от этого никто от этого не отучивал, в последствии отучился сам). Только после того, как я захотел получить какое-никакое поощрение, выучил материал по математике и сдал итоговый тест на 5 в одном из классов, тогда учительница извинилась, но не одноклассники, которые в большинстве своём продолжали считать дурачком. Я всегда был торопливым, например, мне кажется, что я знаю к чему клонит учитель и начинаю записывать его мысль связанную с темой, но потом оказывается, что я ошибся (это условный пример, таких случаев в жизни была уйма). Я всегда забываю про что-то, если во время действия, отвлекаюсь на какие-либо мысли, потом резко вылетаю из квартиры и оказывается, что я что-то забыл и даже дверь не закрыл (это проявляется во многих действиях). Бывали и гиперфокусы. Когда начал учиться в техникуме стал отличником, потому что был крайне заинтересован в становлении настоящий профессионалом своего дела, в школе был круглым троечником, хотя ОГЭ сдал на три пятёрки (русский, химия, биология) и одну четвёрку (математика). Когда я о чём-то думаю, начинаю ходить по комнате или сидя делая уроки, я начинал вскакивать и ходил по комнате, потому что какая-то мысль вызвала у меня радость или восторг, я начинал уходить по цепочке этой мысли, а потом такой: "Блин, опять отвлёкся", и садился за ДЗ снова. И так во многих вещах. Я, начиная с класса 6-7, начал думать о девушках, влюблялся в каждую, которая была со мной хоть сколько-нибудь милой, но после первой любви (было к подруге и не взаимно) стал абсолютно бесчувственным (не знаю, связанно ли с моим синдромом, даже если у меня не СДВГ, веть кто я такой, чтобы себе диагноз ставить, но решил написать об этом). Как бы я не пытался решить свои проблемы с работой головного мозга, как бы себя не заставлял, мои невнимательность, импульсивность, торопливость, забывчивость, гиперфокусировка и желание встать и начать двигаться или осуществлять какое-то дополнительное действие, когда какая-либо мысль меня возбудила/обрадовала/расстроила, у меня ничего не выходит. Что бы у меня ни было, оно не проходит само и очень похоже на СДВГ.
Спасибо за ваш диалог, очень приятно было вас слушать.
Доктор Сычев был такой искренний и радостный 🙃 прям свершилась настоящая терапия для всех 🌞💚💚💚
Я девушка 26 лет.До последнего момента СДВГ было для меня лишь набором букв .Потому что я стараюсь доверять специалисту и просто знаю, что словлю гиперфокус на предпологаемом диагнозе,буду всё про него шерстить .Была у двух разных психиатров один выявил тревожно-депрессивное расстройство -что больше является чем то отдельным от основных симптомов ,про которые я промолчала ,не уделяя им должного внимания ,думая что я просто дурочка) Плюс ,была было трудно тогда собрать мысли в кучу и проще было их просто отмести .Затем дугой врач поставил циклотимию, но психиатр в целом вела себя странно и её компетентность для меня под сомнением .Мне прописывали как антидепрессанты так и транквилизаторы . Второе - это был ужас для меня ,у меня будто потёк мозг. Друзья ( вернее приятели ,да я тоже люблю дружить по-немногу ) не один раз предполагали ,что у меня СДВГ.И от я уже забыла об этом и тут я всё же смотрю ролик с данного канала и всё начинает вставать на свои места . Во всех видео, в том числе и в этом подкасте так много всего мне откликается :хаос в голове ,невнимательность, фиксация только на интересующих меня вещах. Домашку тоже никогда не любила делать ,разве что по любимом английскому и то возле кабинета перед уроком и о больше нравилось импровизировать. Дома у меня тоже чаще беспорядок ,особенно с появлением ребёнка он стал чаще проявляться ,потому что мы с дочкой любим много гулять и посвящать время более интересным вещам .Единственное -сейчас как дочка начала ходить в сад нравится иногда убираться в удовольствие .Это реально даёт базовое чувство безопасности .В подростковом возрасте меня это бесило ,но ведь когда не заставляли - реально успокаивало. В детстве часто получала от родителей за свои "особенности ",на меня сильно кричали - что ещё сильнее меня ставило в ступор и отупляло. Кажется что дочка очень похожа на меня и стараюсь уделять максимум внимания её эмоциям ,помочь ей каждый раз проложить какие то нейронные связи и так радуюсь ,когда неё получается связать свои поступки с логикой и запоминать что-то .На меня опять же постоянно кричали или наказывали ,за невнимательность ,а ещё говори ли ,что я просто ленивая эгоистка) При этом понимаю ,ведь я тоже не всегда супер понимающая и могу уставать и хотеть закрыться . А ещё понимаю про то ,что в отношениях с людьми становится скучно и хочется сменить фокус ,что я и делаю. Про отношения -это чисто я . В подростковом возрасте у меня была куча парней ,я могла даже встречаться 1 день . Серьёзные отношения были 1 раз ,опыт плохой ,далее снова несерьёзно, а потом встретила мужа и у нас есть общее,я не могла раньше сформуливать четче что ,а теперь понимаю что у нас у обоих возможно( не ставлю диагноз) СДВГ просто разного типа . Мы вроде понимает друг друга ,а вроде вообще нет,потому то что по-разному проявляемся и каждый погружается в свой процесс восприятия. Кстати было бы интересно посмотреть про отношения двух СДВГшников .Ещё обожаю менять своё мнение (переобуваться)и мне катастрофически мало часов в сутках.Часто я как белка в колесе . Фух еле смогла это всё дописать ахах. Ещё обожаю перепрыгивать с темы на тему)
Перепрыгивать с темы на тему😂 Я не могу поговорить только о чайнике, я с него начну, а даааальшееее уж куда понесёт. А как по-другому я даже не понимаю, потому что для меня все это еще имеет прямое отношение к чайнику, а для другого человека это абсолютно уже другая тема😮
Слушая этот подкаст поняла что у меня СДВГ. ГОСПОДИ, я думала что все люди такие. Это просто на столько перевернуло мою жизнь с ног на голову. И сейчас вспоминая какие то моменты из своей жизни я понимаю, что это объясняет многие мои поступки. Невероятно…. СПАСИБО ВАМ ЗА ВИДЕО!!!!!!!
Даша такая приятная! Я послушала аудио версию до самого конца, и специально ради 17:06 зашла посмотреть видео версию! ❤ Если возможно, снимайте, пожалуйста, лицо собеседника спереди, а не только вид сбоку. Спасибо за выпуск! Получила много радости от прослушивания 🤗
А вот какого детям восьмидесятых узнать об этом сравнительно недавно...а все равно для многих это блажь, как и бар и депрессия. Ребята, рада была вас смотреть и слушать💪🤝
Какая прекрасная девушка! ❤ прям очень её понимаю. Очень много, что в себе узнаю
Только матом ругается😅
Хоспади,я вас слушаю и думаю,какие вы мне родные и близкие,прям,одной крови😂 жизнь как под копирку ❤
На рассказе про холодный кофе я вспомнила про свой остывший) Также пью кофе полдня, это какой-то особый вид удовольствия)
Благодарю за интересный выпуск 💫
Никогда не было мысли, что у меня СДВГ, хоть и давно слышала и читала об этом диагнозе. Но, послушав вас, теперь понимаю, что что-то во мне всё же есть :D
Тема про размышления очень интересная, я начал это делать ещё с подросткового возраста. В видосе идёт речь про то как это здорово, но за частую у меня это отбирает огромное количество энергии и просто хочется заглушить этот внутренний диалог 1:14:36
Ооо, с муз школой такая же фигня 🤣 я занималась по классу скрипки и ни разу не делала домашнее задание, ничего не учила, меня один раз учитель в классе закрыла на 20 минут , чтобы я учила свою партию 😂мне тоже говорили, что если бы я занималась то была бы еще круче и вообще, почти чта Вивальди 😂
У меня СДВГ и я имигрировала в 30 лет оттуда, где у меня все было, туда где никого и ничего нет. Однозначно мне было легче с СДВГ - менять работы, круг общения, знакомиться с новыми людьми, создавать комьюнити. Прошло 4 года, у меня теперь есть почти все. И появляется мысль снова куда-то имигрировать😅 пока держусь
Благодарю сердечно за выпуск! Даша вскользь сказала фразу о гормональном фоне у женщин. Совсем недавно для меня стала открытием взаимосвязь гормонального фона, т.н. «эстрогеновая яма», с симптомами СДВГ. Специалисты пишут, что именно в возрасте от/около 36 лет, на фоне первого падения уровня эстрогена, многим женщинам синдром и диагностируют.
Дорогой доктор Сычев, не могли бы вы, (если вам будет интересно), осветить эту эстрогеновую тему?
Я дожила почти до 40ка лет, думая, что просто, мягко говоря, странная и эксцентричная. За 5 лет терапии умудрилась принять себя и даже полюбить, а потом получить подтверждение диагноза.
Мне кажется, что жизнь у человека с СДВГ - это всегда захватывающий многосерийный фильм, снятый по книге)))
До этого подкаста, я еще сомневалась. 😂 Я нашла очень похоже на мою жизнь с самого детства. И вот это для куклы пошить и с бабуленькой приготовить и с дедом там в огороде. Капец!!! У меня даже родители такие же классные. Схожесть в каждой детали такая, что даже пугает. Я до сих не выключаю свет в комнатах. 😂😂😂
Смотрю ещё на самом начале, но - когда нейроособенности обретают название после "наверное, что-то со мной не совсем так", всё в голове складывается, тысячу раз да!)
Урааааа
Наконец-то
Спасибо!
Посмотрела 8 минут, прервусь, потом продолжу обязательно 😊
за 9 минут просмотра я перервалась 4 раза 😐
@@ЮлияВолкова-й2и кек
Я вернулась
Завтра досмотрю
Включила
Я очень рада, что это не какая-то особенность и что редкость, а наоборот что я не одна такая и что есть люди которые могут понять, коммуникации с другими людьми обычный разговор даётся мне тяжко и на меня смотрят как на тупого человека или мне так кажется, но объяснить какие-то вещи очень сложно так как все немного по-другому воспринимаешь. Огромное спасибо за видео и комментарии.
Случайно попала на ваш канал и много почерпнула из видео для себя. Было очень интересно послушать ваши мысли по разным темам. Как-будто посидела вместе за столом зрителем) Спасибо за видео!
Откуда этот стереотип, что отличники всегда жёстко впахивали? 😂 Я закончила школу с золотой медалью, но не помню, чтобы я что-то прям зубрила день и ночь. Мне просто все как-то само давалось
В начальных классах мне тоже. Я вообще не учила ничего, просто приходила в школу и запоминала/понимала. А потом так же, но я перестала в школу ходить, от того оценки из-за дисциплины скатились.
Как вам повезло в жизни,это дар о котором многие мечтают !!!
Я сейчас словила инсайт от инсайта и полную эйфорию, я в шоке , я в шоке . Про размышления !! Началось в 34 и это происходило не специально и я удивлялась почему я раньше этого не делала. Даже мысли н е было сидеть и размышлять. Я 36 лет считала я странная, почему со мной всякое такое происходитют и за что,"33 несчастья", последнее время что сумасшедшая. Я порчу жизнь детям, Я пока слушала вас я охренела , сдвг стал последним кусочком в пазле. И на физическом уровне я ощутила что вся моя жизнь, всё что происходила всееее стало понятно, чётко, понятно, даже объяснить не могу просвитление. Я сейчас в эйфории! Я почувствовала как мне стало легче , прям все мои психологические загоны , ушли. Я нормальная , я не некчемная, я хорошая мама, детям не стыдно за меня, я не сумасшедшая , я не придумала это все . моя странная жизнь , образ жизни , мышления и бардак дома и странные ,нелепые ситуации с сдвг это нормально. Я постоянно ругаю себя, мне стыдно, тревога все время, а теперь в этом самобечивании нет необходимость и смысла . С самоидентификацией, сразу пришло принятие себя . и мне до сих пор не вериться что такое бывает. И я знала что я не как все ,я уникальна!!! Это не моя вина. И я на это не влияю. Единственное что в моих силах , это Подстроить свою жизнь под эти особенности. И не пытаться переделать себя, сломать психику и жить не свою жизнь. Огромное спасибо. Кстати с музыкой у меня такое бывает. Идёшь куда-то, осенний солнечный день, воздух прозрачный, небо синее и есть такие треки которые в сумме вызывают необяснимый физический кайф, счастье с мурашками и волнушками. Классно. Спасибо.
Больше контента по сдвг пожалуйста!!!
23:36 - Про выключатель, голосом Лукашенко заговорила 😂
Нажала послушать про Сдвг , а тут Даша!😍😍😍 я у нее когда-то классную линогравюру приобрела, любуюсь ей каждый день 🥰🥰🥰
Скажите пожалуйста а у неё есть канал?
впервые нашла человека, который говорит как я в точности - просто девушка и с языка на язык перескакивает и темы и интонацию точно так же меняет, так вот как я со стороны выгляжу, очень интересно было)
Помню в инсте задала вам вопрос про женщин и сдвг. Спасибо за выпуск и за гостью.
Люблю вас, док ❤️
Совет товарищам смотрите на двойке это не только быстрее, но помогает не скучать. Хоть после нескольких лет такого мозгу уже нужно быстрее, но у вас есть эти несколько лет)
Да на 20 минуте вообще не разделяю Дашин гон…сорян 😢лайк за то что пытались поднять тему СДВГ… отключаюсь, потому что вообще не могу вывозить и не вижу у нее никаких признаков СДВГ 🤓
24:37 пойду посплю потом досмотрю , спасибо , очень полезный подкаст 🔝
Смотреть на максимальной скорости и читать комментарии, чтобы хоть как-то смотреть, ммм
Завела планер, скачала адоб иллюстратор, собрала 40 пинов в мудборд для своего подкаста, выбирала цвета для бренда своего подкаста, скинула это видео нескольким людям, 5 раз открыла (на самом деле хз сколько, не помню) открыла папку с файлами, забыв зачем тут же. Листала ленту, съела торт, сделала и попила чай, убралась на кухне... за первые 30 минут ролика, который я в моменте поставила на 2икс..
Братья и сестры, я вас понимаю 🧘бобра!🫠
Спасибо, ждала продолжение сдвг на канале) да, у меня с размышлениями так же вышло. Много лет у меня будто не было слов, я слушала все и впитывала, а в какой-то момент переключилось что-то и смогла сама что-то продуцировать. но уже позже я узнала, что у меня сдвг.
Вы такие классные, такие "свои". Очень терапевтично, ю ноу ))) Спасибо огромное. Очень рада, что наткнулась на ваш канал
Моё ощущение от выпуска: два рандомных чувака, которых я вижу впервые, в течение двух часов обсуждают меня. У меня, кстати, сдвг)
Ps: влюбился в Дашу
Кирилл, спасибо за гостью! Крутая девушка.
Божечки, у меня нет такого диагноза официально, но вы описали, мою жизнь. Некоторые мысли , фразы ,инсайты ну прям слово, в слово. И при каждом открытии, после размышления я говорю что у меня это получается не специально. И началось у меня это в 34. Я в шоке!!!! И да , когда ты понимаешь что с тобой и что есть такие же люди, как то легче, так я узнала про то что я тревожных, с привязанность. И с каждым инсайтом, любая ситуация в жизни обретает смысл. Ты понимаешь почему так произошло, по чему поступил тот или иной человек. 😂 И про кофе всегда так. (Слушаю подкаст и пишу одновременно) как же это круто. Завтра дочери буду рассказывать
Лучше проследить в каком-то году началось?Это клиповое мышление, беспокойное внимание как раз из-за просмотра соцсетей и Интернета!
Я смотрю это видео с перерывом на чтение комментариев каждые 20 минут. Просмотр затянулся))
Про сдвг много НЕ бывает. Ваще спасибо.
Благодарю за выпуск! Посмотрела до конца, за это время завтракала, потом лежала, стирала, начала готовить обед 🤣 повесила вещи сушиться) я больше года подозреваю у себя сдвг, и только с Вашими видео дошла до попыток записи к психотерапевту. К сожалению, меня только поставили в лист ожидания, но пока желание не исчезло 🙏🏻 у меня есть ощущение, что станет проще жить, когда мне диагностируют сдвг. У меня большие проблемы в быту, на меня ругается муж 🤣 на все домашние дела. А у меня такие качели, то я встала с кровати утром и целый день стираю шторы, сушу, вешаю на место, мою всю кухню и т.д. То я просто собираюсь и ухожу из дома, чтобы порадовать кольца активности 🤣 за выполненные 10тыс шагов, в итоге возвращаюсь в бардак к вечеру))) с прекрасным настроением и чувством выполненного задания 🤣 потом ни на что нет сил, ведь я целый день ходила ахахах
Это было приятно, спасибо за эйфорию 😅
По поводу размышлений. Мне не диагностировали сдвг, но у меня есть большенство симтомов. У меня есть внутренний диалог и я часто даже могу полностью уйти в свои мысли, долго размышлять на какую-то тему и даже полностью уйти в фантазии не замечая ничего вокруг, придумывая истории или погружаясь в вымышленеые ситуации, в бытовых вещах я скачу с одной мысли на другую, часто не последовательно.
Еще у меня есть вопрос связанный с гиперфокусом. Я не могу найти инфу, везде гиперфокус восхваляют, как режим суперпродуктивности, но это не всегда так, я больше страдаю от него, чем наоборот. Вещь на которой я ловлю гиперфокус бывает абсолютно неуместна. Это может быть мьюзикл, хотя я до этого их не смотрела, а потом я три дня смотрю только отрывки из него итговорю только о нем, сейчас я два дня слушаю одну и туже песню, она на японском, я пела ее в приложении караоке всю ночь и весь день, а у меня так то дела есть. Когда Я ловлю гиперфокус на какую-то тему, причем совершенно неожиданную, мозг просто цепляется за нее и не отпускает, я не могу учавствовать нормально в диалоге, даже вов время секса могу думать только об обьекте гиперфокуса и так пара дней, пока я не выгораю, а затем мне становится плевать. Ок, если это что-то продуктивное, но чаще нет, это очень мешает, но я не могу с этим справиться
Боже, я вас так понимаю.
Как я вас понимаю, как послушаешь, так одни плюсы, а у меня этот гиперфокус не на нормальных делах а на музыке, книжках и сериалах. Либо резко появляется желание например на что-то отучиться, но сейчас возможности нет и надо как минимум на это обучение заработать денег на своей текущей работе, а ты сидишь и фантазируешь вместо работы как вот сейчас отучишься и будешь работать по новой специальности. А через какое-то время уже так зафантазировался что эта идея становится неинтересна и появляется какая-то новая😢
@@kotbergamot4585 точно 🥲
Захотелось поделиться своей ситуацией. Наберемся терпения, ведь мне впадлу писать даже одно предложение, эххх...
С самого детского сада у меня было крайне импульсивное поведение: очень любила привлекать внимание, была ребенком очень нежным и активным, если меня отвергали - это была трагедия. Помню, в детском саду как раз покрыла таким благим матом девочек, которые не захотели со мной играть, что вспоминая сейчас я прихожу в ужас ахах. Общаться с людьми в целом было всегда сложно, потому что на меня реагировали странно, буквально родители запрещали другим со мной общаться, а почему - я так и не поняла. Я не делала ничего ужасного, но от меня были в ужасе все взрослые. Сейчас же, когда я пытаюсь открыто делиться своими мыслями, переживаниями (а я очень активная и довольно эмоциональная) многие люди реагируют очень негативно и начинают меня хейтить, ибо считают, что я просто привлекаю внимание и на деле у меня нет никаких проблем. может они правы? может. Но все равно пробивает на слезу, ибо, я никому не желаю зла, почему так складывается?
Про домашнюю работу вообще отдельная тема: я не делала ее никогда, и меня особо не заставляли, ибо это все равно что пытаться заставить куб катиться по земле, я хз)) Увлечений было много, но меня не хватало ни на одно. с 8 лет занималась спортом, который ненавидела, ибо меня заставляли родители, план был такой - научить меня доводить начатое до конца. я дожила до 18 и с воплями забросила это дело, чему рада. последний год меня начала остро мучать тема реализации своих желаний в творчестве и реализация в работе, потому что я заметила за собой тотальную невозможность заняться даже тем, что я очень люблю(например, я мечтаю заниматься музыкой, я слушаю ее уже очень много лет, разные жанры, изучаю биографии людей, читаю про инструменты, но мне, буквально, физически становится больно от мысли, что нужно брать инструмент садиться и учиться играть. Меня пробивает рыдать осознание, что я так и не смогу реализоваться, и что скорее всего умру в родительском доме потому, что так и не смогла найти свою нишу в работе чтобы обеспечивать себя). сейчас я живу с молодым человеком и мне приходится очень стараться, чтобы ходить на работу (работа довольно сомнительная в "нормальных" кругах), очень стараюсь быть более ответственной в плане финансов, потому что в 18 лет, когда я начала жить в другом городе и начала зарабатывать сама, я спускала все бабки на свои хотелки, из-за чего влезла в долги и сейчас (в 23 года) я стараюсь с этим всем раскидаться. Короче. Боль в чём: я начала задумываться о том, что возможно, я не люблю свои хобби так, как я считала. Ощущение, словно я вообще ничего не хочу. Когда молодой человек пытается меня поддержать и говорит, мол, надо все-таки чем-то заниматься, я просто хочу бросить все и уехать к маман, запереться в комнате и больше никогда не быть онлайн, потому что: -страшно быть отвергнутой, ибо никакой человек не захочет строить свою жизнь в отношениях с человеком, который живет еще более овощно, чем овощ, и это нормально. я сама бы не хотела с таким человеком быть. чувствую вину за то, что я не продуктивная); -каждое напоминание о том, что надо заниматься тем, что любишь, делает мне больно, потому что у меня сил не хватает даже на то, чтобы встать и умыться, не говоря уже за ОСВОЕНИЕ НОВЫХ НАВЫКОМ И ЗНАНИЙ. Серьезно. Одна мысль об этом сразу в голове создает картину: мне приходится потеть, надрываться, реветь и орать в попытках найти силы и освоить навык. Боже, я чувствую в себе такой невероятный потенциал, я чувствую такую энергию, словно могу свернуть горы одним махом, но у меня нет сил даже из дома выйти. Я - жадный до знаний человек, который очень хочет проявить себя. Но в такие моменты я задумываюсь: я действительно хочу уметь что-то, что-то создавать, или я просто жажду обожания и принятия, которое могу получить, если буду в чем-то если не лучшей, то "одной из". Ни в чем, за что я бралась, меня не хватало больше, чем на день. В итоге сейчас я буквально ничего не делаю. вообще. словно оковы на руках и я тупо даже не знаю, что делать. и есть ли смысл?
Текст очень сумбурный, ужас просто ахаха. В общем, я вижу только одно решение - все заработанные бабки тратить на специалиста, и не пытаться себя заставить делать вообще что-либо, постараться просто выжить и дожить до лучших времен. Это, знаете, как у молодых парней есть страх быть нищими, они хотят свой бизнес, хотят иметь что-то (особенно те, у кого за душой от семьи ничего нет вообще. Никакого наследства, кроме долгов), вот у меня также, только в плане творчества. А еще постоянное нахождение в мире грез. Единственное, что меня спасате уже много лет,это сон. Когда чувствую себя плохо - ложусь спать. в самые дерьмовые времена спала по 18 часов.
Этот текст больше как крик к пустоту и вброс на просторах необъятной сети.
В общем, кем бы ты ни был, читающий это, я тебя люблю, и держу за тебя кулачки :`)
Мой пример кажется очень явным на тему того, как по-разному может проявляться СДВГ.
В моем случае гиперактивности нет от слова совсем. Я был с детства супер спокойным с повышенной тревожностью (но я тогда еще не знал, что это такое). Плюс не будем исключать, что не все верититься вокруг СДВГ и есть другие комплексные влияния. В общем мне наоборот зачастую хочется (еще с детства) как можно меньше двигаться. Хочется сидеть, лежать. Максимум от чего я кайфовал в жизни - это мобильные средства передвижения. 20 лет жизни катался на велосипеде постоянно, не только ради того, чтобы покататься, но и на работу, и на свидание и тд. Сейчас эту функцию выполняет моноколесо. В принципе это все, что можно связать с физической активностью - все остальное кажется наиболее неинтересным и скучным. Жирнеешь к слову только так.
Недавно только не просто понял (когда понимаешь и продолжаешь ничего с этим не делать), а начал делать в жизни, -- это я понимаю, что мне нравятся игры, я начал геймифицировать жизнь. Все какие-то штуки в жизни я пытаюсь не просто разделить на подзадачи, а в виде типа "квестов" с чекпоинтами и награждениями, иначе просто вообще все может надоесть, что надо делать в долгую. При это бывают вспышки гиперфокуса на 12+ часов, когда ничего не предвещало, ты просто вовлекся как в детстве во что-то с нескрываемым любопытством и радостью. Как будто именно на этот момент твои рецепторы освежились и как в первый раз все кажется таким интересным.
то чувство , когда поделал кучу мелких дел и еле усидел в попытках сфокусироваться на видео и не отвлекаться от сути , пошт действительно инстересно и приятно послушать
У меня у брата был такой диагноз …. А вы рассказываете такие вещи , что это про каждого жителя России и про меня в том числе 😆…… СДВГ это АДддддддд для всей семьи данного человека
Да! Музыка. Без нее не могу делать домашние дела, работать, заниматься в зале. 😮
Для меня главная проблема оказалась в том, что хорошие результаты требуют монотонных действий в любом состоянии. А я делаю их только в ситуации когда отвлекаться больше не на что. При этом самыми большими проблемами всегда были болезни. Родственники не болели так, чтобы не работать или же у них не было мигрени с аурами, не было возможности обратится к кому то с вопросом. На данный момент живу себе как то, вкидываю все силы в то, что интересно - R&D. Но в отличии от людей которые могут выкачать клевую бицуху и всё, у меня качается всё подряд и как то криво.
Главный минус СДВГ пожалуй, что управление вниманием не совсем у тебя в руках. Можно искать бонус в том, что тебе кучу всего интересно, но это какраз и минус. Интересно непредсказуемо.
Видео про СДВГ, длящееся почти два часа👀👀
Пожалуй, посмотрю, но позже, но обязательно, но не сейчас😅😅
Видео про СДВГ на почти два часа… ааааа