Ironman Big Day Training 備戰226km 普悠瑪超鐵賽｜Triathlon Vlog EP.3

[@SwimBikeRunStu]

Great training 👌

[@lujeffery_ttl]

Thanks👍

[@巴山夜雨-k2i]

已訂閱👍

[@lujeffery_ttl]

感謝支持🥳🥳

[@黃煒智-u6d]

祝比賽順利🎉

[@lujeffery_ttl]

謝謝～～～

[@6618waynewang]

加油💪💪💪

[@lujeffery_ttl]

全力以赴💪

[@9832571]

謝謝你願意感同我在賽前五天被車撞，用心的回覆我的訊息給予鼓勵，你果然是我的榜樣，我為了這次初鐵113，設定一次完整的模擬51.5測試，跟模擬三項83測試，測完整體狀態也都很棒，期待你的226平安完賽，加油～

[@lujeffery_ttl]

不客氣呦☺️ 我開始接觸鐵人三項之後也受到很多人的幫助～
期待你康復後的初鐵113～ 加油加油💪

[@taize0710]

狂

[@lujeffery_ttl]

太多瘋狂的鐵人惹 不知不覺就想跟上？！🤣

[@永和大叔]

恭喜226超高速完賽
會認真考慮FXT嗎?

[@lujeffery_ttl]

謝謝～
FXT絕對是清單之一🫣

[@永和大叔]

@@lujeffery_ttl先前有前輩建議過FXT完賽低標(他本身台東226PB12小時.FXT最終在關門前10分鐘左右完賽).相信你可以

[@lujeffery_ttl]

@@永和大叔 感謝分享～～～

[@eod-mz2di]

你的影片讓我想起當兵時隊上每天的2鐵基礎訓練(跑步+游泳)，幾年前有想過參加三鐵(113)都礙於沒有動力跟時間，想到當兵受訓時六天五夜克難週都可以撐過來了，看著頌爸的年紀帶勇氣參加，如同五月天的歌詞，有些事現在不做 一輩子都不會做了，開始把當兵時的菜單回想拿來訓練，希望113年或114年也能夠挑戰113跟226，對了請問藴哲你的運動風鏡是那個牌子的，是不是全鏡變色效果???

[@lujeffery_ttl]

加油～ 那我先預祝你的初鐵順利🎉
風鏡也是SCOTT ～ 他們的東西我覺得都超帥 推推
然後這款是變色鏡片沒錯呦～

[@eod-mz2di]

@@lujeffery_ttl
感謝你的鼓勵，真的就是鞋穿上走出去才是行動…

[@Allan-qw9lr]

恭喜完賽，上週四你在台東騎70k後，跟你打過招呼。
好奇問一下，我發現你的游泳成績進步非常多，請問有做什麼調整嗎？

[@lujeffery_ttl]

哈囉你好你好～
游泳我是跟一位大師級的朋友請教的🤣
就是照著她提的方向去修正和練習～ 比較難用文字分享描述😅

[@Allan-qw9lr]

@@lujeffery_ttl 她還有在招生嗎？或者可以有勞你剪一部影片嗎 😆

[@lujeffery_ttl]

我大概只能指出一些新手常犯的錯誤而已～ 之後會再來分享！！

[@XianTy-xp8nt]

哈囉 我是113接力男子組選手
有看到你226游泳上岸超快 👍
迫不及待等你226的賽事影片喔

[@lujeffery_ttl]

謝謝你～ 226後勁太強 休了好多天 終於要來趕工了🤣