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Potete fare un video come comportarsi durante un infortunio?
in che casi invece fare un taper in cui si scaricano di più i carichi? nel senso, stare sotto al 90% per due settimane prima del test?
Ciao, in un vecchio articolo riguardante la fase di Taper, in risposta ad un commento, si scriveva di considerare sempre la stessa 1RM e non un carico ideale. Qualche delucidazione a riguardo?
Fantascienza
questo vetro è una bella idea ma peggiora molto l'audio, dovreste usare un microfono dalla vostra parte
Spunti interessanti, ma un po confusionario...cmq metti il like
Potete fare un video come comportarsi durante un infortunio?
in che casi invece fare un taper in cui si scaricano di più i carichi? nel senso, stare sotto al 90% per due settimane prima del test?
Ciao, in un vecchio articolo riguardante la fase di Taper, in risposta ad un commento, si scriveva di considerare sempre la stessa 1RM e non un carico ideale. Qualche delucidazione a riguardo?
Fantascienza
questo vetro è una bella idea ma peggiora molto l'audio, dovreste usare un microfono dalla vostra parte
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