TUTORIAL PARKOUR - Aprende a subir una pared / Grimpeo + Plancha
Вставка
- Опубліковано 20 гру 2018
- Por fin subo nuevo tutorial, y es uno de los que más me habeis pedido ¿Cómo subir una pared? con extra de plancha!! Suscribete, nuevo vídeo todos los viernes!
Bienvenido a Acrotuts! ¿Quieres aprender a hacer parkour, acrobacias y más? suscribete ya y entérate de todo el primero !!
En este canal encontraras tutoriales para ayudarte a aprender y mejorar infinidad de movimientos acrobáticos para todos los niveles.
En la miniatura de vídeo encontraras un identificador de la dificultad del movimiento:
- Verde: Básico
- Amarillo: Intermedio
- Rojo: Avanzado
- Azul: Noticias
Aprender, compartir y disfrutar!!
#tutorial #deporte #Parkour - Спорт
Felicitaciones Hermano. Te quedó Genial el tutorial...!!!
Muchas gracias! Esto me anima a seguir haciendo vídeos!
Buen vídeo, cuando sacarás el tutorial de front flip 😊
Hola! Gracias, será de los próximos, este mes seguro!! Activa la 🔔 para no perdertelo!
Sube mas videos me encanta como explicas
Muchas gracias 😀
Muchas gracias!!! Sigue subiendo videos, son super buenos intentaré recomendarlos a mis amigos que son principiantes en el parkour sigue asi crackk!!! :D
Muchas gracias
Muy buen video. Por fin entendi como subir el muro. Siempre me quedaba colgando del muro y gracias a vos ya se como subir por completo. Muchas gracias❤
Me alegro! Ánimo y a seguir entrenando
sos el mejor tutorial que vi
Muchas gracias 🔥🔥
@@ACROTUTS una pregunta si no es molestia, cuando trepo el muro y si es alto cuando ponga la pierna en vez de la mano despues pongo la otra y salto? o ay alguna manera de sentarme en el muro?
@@thiago-qr7lx lo mejor siempre es ponerse de pie y evitar poner codos o rodillas, un golpe en la articulación puede hacer que se inflame y que termine el entrenamiento, en caso de no poder ponerte de pie, lo mejor es meter barriga y voltear hacia un lado para sentarte
@@ACROTUTS ahhhh listo muchas gracias
Hola Acrotuts, hace unas semanas me he sacado el front flip en cama elástica pero no tengo la suficiente confianza como para intentarlo en suelo o en césped que me recomiendas???
Pd: Ya me subscribi, explicas muy bien las cosas, sigue así 😃
Hola! Muchas gracias por suscribirte! Yo te recomiendo que primero practiques el front desde la cama a caer en una superficie dura, para acostumbrarte a la recepción, después con la ayuda de alguien con más experiencia que pueda vigilante pasar a hacerlo en césped o en arena desde algún sitio un poco más alto, un montículo de césped, un bordillo... Cosas así que te ayuden a terminar el mortal para ganar confianza
Pruébalo en un colchón
Se parece a desmond de Assassin's creed
El mejor video de grimpeo Gracias bro por el video a si por sierto soy chico pero estoy en la cuenta de mi madre pero muchas gracias por el video ahora soy bueno en él grimpeo y con casi 10 años XD
Grasias por el tutorial me sirvio demasiado
Me alegro!
saludos desde venezuela, colega, en realidad es genial lo que haces, que hasta me atreveria a decir que saliste de uncharted, jajaja, respeto amigo, me encanto tu video
Muchas gracias, un saludo
Explicas genial bro
Muchas gracias
Suscrito esta muy bueno el video ojala y en tus videos podria seguir aprendiendo
Gracias! Seguro que si, checkealos todos
Grasias bro me sivio
Muy completo tu vídeo acrotuts,ya estaba esperando tus tutoriales,pero youtube aveces no avisa jaja.Una pregunta,De que otra manera puedo ganar fuerza para subir y hacer mejor la plancha?.Es que necesito practicar mucho la plancha...Gracias.
Muchas gracias! Activa la 🔔 para que te notifique UA-cam! Tienes mi tutorial de entrenamiento físico y calistenia en el canal, pero si se te queda corto y quieres algo más específico para plancha, subiré un vídeo complementario con ejercicios
Hola Acrotuts, buen vídeo y excelente explicación, quería saber una cosa...
¿Que alimentos debería consumir para mejorar el rendimiento en el parkour? Espero que respondas a mi pregunta, nuevo suscriptor 👍
Hola! pues no sabría responderte en ese caso especifico, pero como en cualquier deporte la fruta gracias a su azúcar natural es la mejor opción para la recuperación, así como los frutos secos antes y durante el ejercicio para el aporte energético por el alto contenido en hidratos, como en las almendras o nueces.
Muy buen vídeo 👍🏻
Muchas gracias
Nuevo sub, gran tutorial 👍
Muchas gracias! Deseando subir nuevo contenido en cuanto se pueda!
Aquí acostado viendo el video.
Y yo
Felicitaciones te quedo genial el tutorial
Muchas gracias
@@ACROTUTS amo tus videos eres mi fan numero 1
nuevo sub 😊
Men podras no tener muchos likes muchos subs muchas visitas pero te juro que gracias a ti mucha gente como yo esta aprendiendo bien a hacer parkour,me gusta mucho como explicas y que no hablas muy rapido se te entiende muy bien y pues gracias men Por enseñarme a hacer parkour (:
Muchas gracias tío! Esa es la filosofía del canal, ayudar a los demás y crear una buena comunidad! 😀 Me alegro
@@ACROTUTS Si hermano aqui tienes a un fiel sub
Al brayan le gusto el video :v
Esto debería ser educación física básica en el colegio en vez de jugar futbol o correr como Forest Gump.
🤣 ojalá
Awebo ahora podre escapar mas rapido de la policia
Lo único que me falta es la fuerza en los brazos xd
Ayys x2 :(
Soy muy débil, ese es mi problema xd
@@DiegoArmando-ci7gg vergas,paso un año y no he progresado casi nada,no puedo practicar parkour bien ):
@@HYDROCARBON_XD deamm, que feo, yo ya puedo subir
Ojalá CocaCola (la bebida del 😈) te patrocine hermano. Muchas gracias por el vídeo. Me sirvió mucho para entender la técnica correcta...
Yo vivo por donde has grabado
Buen sitio para entrenar!
Gracias por el tutorial ya lo estoy practicando el problema es que el muro está rasposo xD
Si raspa mejor
Se me callo un diente
No se por que pero le da un parecido a David belle
Jejeje gracias
No tiene nada que ver con el vídeo pero le veo un gran parecido a (hazard el jugador del real madrid, benzema también del madrid, y yao cabrera no c le veo un gran parecido a los tres juntos)
Te vi en el hormiguero jajaj
Jejejeje estuvo chulo!
Holaa buen video
Gracias
@@ACROTUTS eres el mejor
@@ACROTUTS lo unico que quiero es hacer eso pero por la puta pandemia no puedo
@@waterfront6649 estamos todos igual, no he sacado ningún video en 2020.. paciencia y ya podremos entrenar
@@ACROTUTS hola bro como lo ases
Pero justamente lo que me cuesta es colocar las manos asi!!!
Práctica en muros bajitos primero
Yo con el agarre de manos y 100 kilos ahí me quedo colgando, si llego a poner los codos si puedo transicionar a poner las manos para empujarme arriba 😅
Bueno el parkour trata de adaptación, con cuidado se puede... Pero mejor planta bien el pie y haz presión contra la pared
Devi haber visto esto antes de que me callera de medio piso
Hay que empezar siempre de menos a más! Ánimo y a seguir
Ando empezando y tengo las manos todas lastimadas de intentar hacerlo XD
Yo tengo una duda, que parte de la mano tengo que poner arriba, desde donde empiezan los dedos, desde la palma, o donde?
La Palma mejor
@@ACROTUTS ok muchas gracias, por cierto Muy bueno tu canal! 😎👊
Hola
Baoalahskh
Gracias Karim Benzema
😄😄😂 tengo que poner un botón para gente que me lo dice... Tanto me parezco?
Heh me he topado con paredes un poco resadalisas es posible escalarla
Si, en ese caso un poco de coca cola en la suela para que pegue con el azúcar, y limpiar bien la pared
Hols
Bro si tengo 13 años puedo lograr hacer back
Claro, lo importante es que practiquen con alguien que ya sepa y pueda ayudaros y vigilaros, seguro que por tu zona hay gimnasios o gente que práctica!
La plancha me salio ala primera, ya no lo intente despues
Yo me quiero subir a un muro el triple de grande que yo lpm
Bueno depende como sea el muro no es imposible, cuidado con las pruebas y las caidas
@@ACROTUTS llevo intentando desde las 2 de la tarde ya son las 19:33 mañana lo consigo
@@fabri7935 eso es ánimo! Y sobretodo práctica las planchas para una vez consigas subir
Que hago si la pared es *MUY* lisa
Coca cola en la puntera del zapato, el azúcar hace que agarre
@@ACROTUTS muchas gracias amigo tengo 13 años te veo desde México saludos
Ahhhh soy gordo y creo que no puedo hacer estas cosas hago Deportes me esfuerzo a tope pero nada
La práctica es lo importante, repite repite y repite y lo conseguiras
@@ACROTUTS lo se pero es que lo intento todos los días pero no puedo
@@JuanDiaz-zl8wt ánimo ya veras como en un tiempo me escribes diciendo lo contrario
@@ACROTUTS ok gracias lo necesitaba si noto algún cambio te digo
@@JuanDiaz-zl8wt Lo importante es que no te rindas, recuérdalo, con esfuerzo todo es posible
Me gusta minecraft :I
Hola