CÓMO CAER CON SEGURIDAD - Técnica de recepción y de fondo.
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- Опубліковано 27 тра 2018
- Aprender y adoptar estas estrategias al tomar tierra tras un salto supone un mejor manejo de las cargas generadas por este. Estas cargas están relacionadas con el riesgo de lesión, de modo que podríamos asegurar que lo reduce.
ÍNDICE
0:35 Técnica de recepción
1:49 Salto de fondo
2:10 Cómo rodar
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Puddle DL, Maulder PS. Ground reaction forces and loading rates associated with parkour and traditional drop landing techniques. J Sports Sci Med. 2013 Mar 1;12(1):122-9. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Standing RJ, Maulder PS. A Comparison of the Habitual Landing Strategies from Differing Drop Heights of Parkour Practitioners (Traceurs) and Recreationally Trained Individuals. J Sports Sci Med. 2015 Nov 24;14(4):723-31. www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed...
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1:52 búho cósmico 👌🏻😎
Oye si :D
xd
😎👍
Yo no quiero aprender parkour, solo quiero saber cómo escapar en caso de necesitarlo 👍
Cierto.
Yo solo quiero saber caer con estilo jugando fútbol
Por si hay un apocalipsis zombie
El parkur te puede ayudar
@@eliaschaves2102 yo solo quiero saber como aterrizar como Spiderman
Para evitar romperme las piernas
Muchas gracias pocos
Vídeos como este
¡Gracias! 💪💪
Genial vídeo! Eres el único que he encontrado que lo explica tan específicamente y conciso, encima hasta has buscado bibliografía científica y hablas no solo de cómo hacerlo sino de por qué es mejor hacerlo así. Gracias por tan buen contenido
Bueno, se ve fácil, (se ve) pero imagino que todo está en la practica, Like.
A y esta parte me hizo reír, parecía como si fuera el momento cómico del vídeo XD 2:09
Muchas gracias 🙏🏻 soy una mamá de 47 años y justo estaba buscando esto para mi hijo de siete años por que le encanta andar trepando y saltando igual que a mi me encantaba cuando era niña 😊 saludos desde México 🇲🇽 🙋🏻♀️
Veo este video porque ya más de dos veces he olvidado las llaves de mi casa y tengo que saltarme. Como son casi tres metros debo aprender a caer bien porque me he lastimado demasiado feo
Me caí de un avión y mientras que estaba volando vi el vídeo y me salvé :v porque gueferre dijo que estaría 6 minutos callendo xd
xD?
Que bien explicado y muy bien empliado en el video, no practico parkour hago calistenia pero tu video me a servido muchisimo!
El secreto es caer con movimiento, yo me he caído varias veces y me sigo moviendo aun después de la caída lo que disipa el golpe y el daño es menos
02:48 el búho cosmico de hora de Aventura
Muy útil. A los skaters también nos sirve 👏
Me encantó y más por qué parece que te interesa la mecánica en los movimientos del Parkour basados en la rigurosidad científica.
Solo he visto a dos canales de Parkour y freerunning que hacen lo mismo, este canal y el canal Aritzblog.
Debí ver el video antes, ya me rompí 3 dedos del pie
Justo lo que buscaba muchas gracias 🤗
Gracias de verdad muchas gracias por aver tutoriales como este donde te enseñan y con mucha seguridad y ojalá sigan así
Me dio curiosidad buscar cómo es la forma correcta de caer después de ver en las noticias como un luchador amateur de Estados Unidos saltó del ring y se quebró las piernas, creo que fue porque no dobló las rodillas, tenía un poco de sobrepeso y porque posiblemente no acostumbra tomar suficiente calcio
No entiendo por qué este hermoso deporte no esté disponible en el colegio, buen vídeo bro saludos desde México👍
Pocos videos como este hay y me a servido mucho
Gran video llevo un año y medio con el parkour y esto me parece que es de gran ayuda para los que están empezando.
¡Gracias! Pronto iréis teniendo más contenido por aquí
Aser me alegro me gustan tus vídeos.😋
ami nunca lo habia practicado cuando tenia 11 años a hoa tengo 12 y a la primera me salio el ato la primera vez que lo intente
Muy explicado exelente video
Wow este video si esta bien explicado esto es bueno aprenderlo no solo por deporte sino que tambien ayuda por si algun delincuente quiere hacer daño uno puede correr con seguridad y saltar superficies altas y da ventajas
Excelente..!! muy clara explicacion.
Gracias bro me enseñaste mucho de lo agradezco 🙏
Excelente explicación y edición del video 😯
Está información vale millónes🤩
Excelente
Exelenteeee gracias
Gracias por los tic, sigan así.
Excelente! ✨🌟
Thank You
Demasiado útil lo necesito en artes marciales
gracias, me sirvio de mucho
Concuerdo con el resto. muy bien explicado.. Gracias
Muchas gracias! 💪
Que bien explicado!
Toma mi like broo
Gracias me ayudaste
Me funciono sigue ha si bro gracias abrazo💖
Muy buean explicación
lo logre viejo muchas gracias tienes mi like
ahh para eso sirve rodar, muy buenos datos
Gracias Aser por darnos ese consejo me a servido un montón enserio gracias
Buen video bro ❤
Gracias lo hacia mal desde el principio
Tan buen video que hasta me suscribí:3
Sos el mejor pro🤩🤩
Waoo me a ayudado musho has más vídeos haci lo explicas muy bien
Muy bien vídeo aki un suspcritor like
Me re ayudaste
excelente importante saber caer ya sea en parkour o no, cuida tus rodillas
Me encanto tu video nueva suscriptoraa jaja estoy intentando aprender esto
Bien
👏
Quiero un video sobre progresiones para estos ejercicios un poco más avanzadas
Muchas gracias por estos trucos 😁😁😁, te mereces tu like, de hecho, mejor me suscribo 😃😃😃
buen video me alludo👍👍👍
Ayudó
tenkiu
Porque siempre me hago daño en el hombro al rodar?
¡Buenas! Puede deberse a muchas causas diferentes y será complicado dar con la causa concreta por aquí, pero échale un ojo a sí el contacto con el suelo es progresivo o un impacto, a la fuerza de este, la zona con la que tocas primero el suelo o directamente la dureza de este, ya que puede que aunque estuvieras haciéndolo todo bien si empiezas por una superficie muy dura como el cemento podría molestar simplemente por no estar acostumbrado. ¡Un abrazo! 💪
ArtyCrack12. Dale las gracias
@@santicrack-if9zl no quiere xd
El Caino. Este pelotudo. Tipico. Te responde mucho despues
@@santicrack-if9zl típico niño que piensa que por qué ya es grande dice groserías por qué es cool
Wow lo voy a intentar y
Me puedes decir como se llama la cancion de fono y que buen video. me ayudaste mucho
Genial lo puse mas camara lenta para ver mas detalles
hasta que altura máxima crees que sea recomendable hacer esto para un principiante? yo llevo practicando éstas caídas un par de días y la verdad me gustaría saltar de una altura de exactamente 3 metros, pero no sé que tan recomendable sea
Quedó muy biennnn, felicidades 🥳, nombre de la cancion?
La Bestia
😂😂😂
aqui casual preparandome por si ahi un apocalipsis o desastre o tengo que escapar 😌
yo creo que aprender a caer de esta forma puede incluso salvarte la vida
0:08 no lo digo yo lo dice la ciencia (arenita de bob esponja meme) :v
XD
yo me puse a ver este video para escapar del colegio en descanso por encima de la reja xd
Una pregunta, como cuantos metros puede caer una persona de forma controlada (como las que se muestran en el vídeo)
Con la tendinopatía aquílea que me cargo, intento y me reviento el tendón entero. Lástima porque la explicación está buenísima y dan ganas de explorar el movimiento
Yo he pasado por una hace un tiempo, probablemente si estás en una fase muy irritable no sea lo mejor, pero en fases más posteriores puede ser directamente una parte del tratamiento. ¡Recupérate! 💪
@@AserPhysio Que lindo, muchas gracias!
2:30 yo utilizo otra forma de rodar que también amortigua la caida
Yo una vez cuando iba en la escuela me tire de un barandal como de 7 metros de alto salte y cuando golpeé el piso o me hice concha y amortigue con los brazos y píes sin tener ningún conocimiento de esto todavía me da miedo al recordarlo que hubiera pasado si hubiera caído mal.
Eso es caer con estilo
Lo busque por qué quiero ser spiderman😂
Cuanto es lo más alto que podemos saltar con esta técnica?
Ya asta lo descargue jajaha
1:50 PUTO ARTURO JAJAJAJA
Quiero mesclar la pelea con el Parkour
la misma tecnica que usa niko bellic, victor vance, tommy vercety, tony cipriani, jhonny klebitz, luis fernando lopez, trevor franklin y michael en la saga gta
Me lastimo la espalda cuando ruedo me podrias ayudar????y hacer un video sobre eso xd
Seguro doblas mucho la espalda y la columna vertebral se queda "Sin Protección" (Una manera de decir)
@@carlosandres1835 tenes razón Bro igual necesito ayuda :'v
@@xdapodo3391 eres muy flaco?? Prueba sacando espalda, barras, abdominales, planchitas, tu propio torzo debe suavizar la caída a base de musculo tenso
Y lo digo porque estoy arriba de la casa son las 3 de la mañana y me quitaron la escalera
Yo
Amigo cuanto se demora uno para aprender hacer parkour
Yo solo lo miro para prepararme para la crisis en este 2021😎
acias soy nuevo en parkour y esto sume dificultaba
Pero entonces los pies se quedan de puntillas o bajan
Acabo de ver 1 tipo en insta tirándose de un 2 piso y se hizo pebre las piernas, me quede pensado que como mrd saltar correctamente en caso de un incendio en mi casa por si tengo que saltar por la ventana
Mañana voy a escaparme de la escuela así que, espero que esto me sirva
Yo tengo una caida cerca de mi casa y queria saber como bajarla sin lastimarme
Lo único que no entendi fue como rodar, ¿Alguien me recomienda algún video?
Yo quiero aprender eso solo tengo que superar mí miedo a las alturas
Estoy acá para entrar a mi casa, me perdió mucho llave y tengo salta un muro de 3 metros
Tienes un canal muy bueno, no se como no estás ganando dinero. Si quieres algunos consejos dime y te echo un cable
Vine a ver este video despues de haberme tirado del primer piso(3metros o mas) del apartamento de mi ex (sus tios habian llegado)donde me lesioné ambos pies, punta del pie izquierdo con una esguince y un fuerte dolor en el talon derecho. Asi que cuando me suceda alguna situacion igual sabre cono caer dando una voltereta jaja
Quién más está viendo esto por que olvidó la llave de su casa y ahora se la tiene que bardear
Like si te sirvio estas tegnicas de parkour
👇
Eso es zamora
Ahora quisiera saber cual es la altura maxima segura de la recepcion con rodada
Depende de mucho xd
Una duda, si tienes que saltar a un tejado que está a 4 metros más o menos escapando de un incendio es mejor caer de pie flexionando o de costado?
Supongo que caer de pie flexionado y rodar lo más rápido posible al llegar al suelo, pero eso no quita el daño de 4 METROS
saludos desdel hospital
Te lastimaste tanto que ya no sabes ni escribir.
gueno fue un error pero ya estoy bien
No copies pon otra cosa distinta 🤦
2:18
¿Esas técnicas sirven para una caída de un décimo piso?
Creo que no 😅😅😅
Naa estoy bromeando :v