Para ser mais eficiente primeiramente você precisa saber gerenciar melhor seu tempo. Veja nesse vídeo 4 passos importantes para fazer isso e alguns dicas práticas!
Pontos Importantes: 1 - Quanto mais tempo temos para realizar um trabalho mais tempo demoramos para realiza-lo. 2 - Coisas que favorecem a procrastinação: atitudes perfeccionistas , dificuldade em filtrar as distrações, não saber identificar prioridades. 3 - O planejamento requer tempo, mas otimiza todo nosso processo de execução dos nossos objetivos. 4 - Definir objetivos/metas. (SMART) 5 - 80% dos resultados vem de 20% das ações. 6 - Como operacionalizar o planejamento: ter uma agenda, estimar tempo para as tarefas, conferir a agenda. 7 - Ter seu ambiente organizado. 8 - Verificar quais são os seus drenos (o que te faz gastas tempo).
Didático, conciso, objetivo, extremamente relevante! Mas me pergunto: POR QUE apenas 2 mil likes, tendo mais de 41 mil visualizações? Ô povo ingrato...😆
Calma querido...nem sempre a gente lembra, nem sempre a gente consegue...se eu tiver vendo na smart TV, não consigo...as vezes a gente tá ocupada, o vídeo tá rolando e não dá tempo. Nem sempre as coisas são como pensamos.
Gestão o tempo Produzir mais em menos tempo; 1 - Quanto mais tempo temos para realizar um trabalho mais tempo demoramos para realiza-lo. 2 - porque levo muito tempo para fazer alguma coisa? 1. Perfeccionistas; 2. Distrações; 3. identificar prioridades. Planejamento: É o processo de execução dos nossos objetivos. 1 Definir objetivos/metas. (SMART) s: especifico; M: Mensurável; A: Atingível; realmente dá pra atingir! R: Relevante; porque aquilo é importante? T: tempo; quanto tempo será necessário? Ações direcionadas: Quanto tempo; Quando vou realizar; Onde isso vai ser feito; Como isso vai ser feito; 3.DEFINIR PRIORIDADES DEFINIR SUA AGENDA! 4. DEFINIR UMA ROTINA (AQUI É A HORA) IMPORTANTE: NA ROTINA A PRIORIDADE SÃO AS METAS, AS OUTRAS COISA DEVEM SER NUM MENOR TEMPO; TUDO QUE FOR NÃO FOR PRIORIDADE DEVE-SE: DELEGAR/ELIMINAR; ter uma agenda: Ter seu ambiente organizado/ estimar tempo para as tarefas: conferir a agenda; Verificar quais são os seus drenos (o que te faz gastas tempo).
Quando for lavar a louça, coloque um cronômetro no seu celular de uma estimativa de tempo que você queira terminar. Se for estudar, coloque um tempo determinado para estudar determinados assuntos E não esqueça que entre um certo tempo de atividades você tem que descansar para depois voltar a sua tarefa
Gestão de Tempo 1) Invista tempo no planejamento eficaz. 2) Use as horas produtivas a seu favor, definido como e quando fazer algo. 3) Parkinson dizia: "Qto mais tempo temos, mais procrastinamos." 4) Tenha clareza: "o meu objetivo com isso é..." Isso te faz focar na realização 5) Faça pausas periódicas checando a produtividade. 6) Identifique as distrações (o que está drenando a energia)
Mulher, eu quero mudar minha vida, minhas rotinas, chega! Eu hoje fiquei praticamente o dia todo atoa na internet, eu perdi um dia da minha vida, eu to viciada nessas redes sociais inúteis, que não me agrega em nada!
Estava desesperado porque sou pai solteiro, então divido o meu tempo em trabalhar, arrumar a casa e dar atenção ao meu filho e acab esquecendo de mim. O meu principal genesis são as tarefas de casa. Mas realmente você me deu um norte. Muito obrigado!
Ow cara. Sucesso! Deus abençoe sua família, e lhe de sabedoria para gerenciar o seu tempo. Aproveite bem, e encha seu filho de amor, pra que ele não sinta necessidade de procurar fora. Sucesso!
Eu quero primeiramente te dar os parabéns, porque eu NUNCA vi um video tão técnico no youtube a respeito de planejamento. A maioria dos video, inclusive desses coaches famosos, com esse tema no UA-cam é como o principio de Pareto, 80% do video deles é só gordura, não se aproveita nada e aqueles 20% de carne/conteúdo que no final eles falam que para saber mais tem que comprar o curso. NO SEU VIDEO, VOCÊ DE FATO ENSINOU ALGUMA COISA E QUE 100% DELE FOI VALIDO E COM CONTEÚDO. PARABÉNS E OBRIGADO!!!!
Que vídeo atual mesmo depois de tanto tempo. Com 30 anos de profissão, sufocado pelo WhatsApp Web principalmente, e pela pressa das pessoas que não sabem esperar, pois estão todas aceleradas, minha agenda “fura” todos os dias, por isso estou buscando ajuda. Vou me inscrever e ver suas dicas. Obrigado
Objetivos claros Definir ações direcionadas - o que e como? 1. Quanto de tempo vou investir por dia/semana? 2. Onde vai ser feito? 3. Como vai ser feito? Defina as prioridades 1. Organize tudo dentro da sua agenda Organize as atividades rotineiras 80% dos resultados vem de 20% das ações Consiga olhar pra tudo o que você consegue eliminar ou delegar - Tenha uma agenda - Estipule um tempo para cada uma das atividades A ideia de um bom planejamento é não jogar as tarefas para o outro dia, mas fazer tudo conforme planejado. -Confira a agenda Organização - Do ambiente e das suas coisas Te poupa tempo - Verifique quais são os seus drenos- situações que você quase não percebe mas tira o seu tempo de você
Gestão de tempo e Planejamento Produtividade: produzir mais e melhor no menor tempo possível. - Quanto mais tempo temos pra realizar uma tarefa, mais tempo demoramos para realizá-la. - Coisas que favorecem a procrastinação: Perfeccionismo, dificuldade de filtrar as distrações, não estabelecer prioridades. Planejamento: requer tempo, mas otimiza todo o processo de execução de objetivos. Como se planejar? (Etapas) 1- Definir objetivos (S.M.A.R.T) S - ESPECÍFICO M- MENSURÁVEL A- ALCANÇÁVEL R- RELEVANTE T- TEMPO 2- Ações direcionadas - Quanto tempo (dedicar ao objetivo, total ou parcialmente em determinados espaços de tempo)? - Quando (frequência) ? - Onde ? - Como ? 3- Definir prioridades 4- Organizar atividades rotineiras - Ter uma agenda - Estipular tempo pra cada atividade - Conferir a agenda pra melhorar a habilidade de planejamento - Analisar os erros sobre como estimar o tempo pra cada tarefa, gasto de tempo emocional, falta de foco ou imprevistos subjetivos. - Resolver a falta de organização do ambiente. - Verificar quais são os drenos (o que faz gastar tempo desnecessariamente) OBS.: 80% dos resultados se dão por 20% das ações.
4 passos para gerenciar melhor o seu tempo: 1º definir objetivos 2º definir ações direcionadas 3º definir prioridades 4º organize atividades rotineiras
Oi Gabi! Sim, o perfeccionismo é uma característica que atrapalha bastante na verdade. Que bom que vc se da conta disso. Foque em diminuir, aumentar sua flexibilidade. Fazer o seu melhor porém dentro dos seus limites. ;)
Como isso te atrapalha??? Eu também tenho este problema, percebo que eu fico me enrolando ou também gostaria que tudo ficasse perfeito, mas é impossível tudo ser perfeito.. 😣
@@voceeluz437 Acho que nosso problema (perfeccionistas) é criar processo dentro de processo pra melhorar ainda mais a forma de fazer alguma coisa. Eu particularmente fico com dificuldade de "entregar as coisas de qualquer jeito"
@@psigabrielaaffonso você tem algum vídeo sobre perfeccionismo? Sou nova aqui. O perfeccionismo em um entrave na minha vida, muita das vezes desisto de algo porque não vai sair da forma que planejei, ou por que sinto que não estou dando meu melhor naquilo, aí acabado caindo na procrastinação. ..um ciclo vicioso e perturbador.
Aproveite cada minuto da sua vida, mas com planejamento, para algo realmente bom e proveitoso, porém pesquise (muito) se o que você faz é correto, não só no sentido didático, mas moral.
Bom saber que "sou normal". Passo muito tempo planejando e realmente utilizo todo o tempo necessário p fazer algo e normalmente procrastino, concluindo no último momento.
Gerir o tempo: mais e melhor em menos tempo| Lei de Parkison: quanto mais tempo, mais você demora-tendência de procastinar-dificuldade de dizer nao-falta de foco|Planejamento: otimiza o processo|amola o machado primeiro|definifir objetivo S.T.A.R.T - Clareza de objetivo| quanto tempo? Onde? Como?
Muito bom, mas poderia falar mais sobre como podemos organizar períodos de ócio durante a semana pra praticar algum hobby. Todo mundo fala de produtividade, mas ninguém fala de como encaixar os prazeres da vida também no dia a dia
Quero agradecer pelos vídeos que vc faz, pq realmente e verdadeiramente vc é uma raridade em termos de didática, linguagem,...vc é top. Consigo entender claramente tudo que vc fala. Tem me enriquecido muito. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento.
A idéia é: para conseguir esses resultados só estudando Logosofia, seguindo o método Logosófico, pois , por mais que as intenções sejam boas, os pensamentos arraigados que são praticamente donos da vida, não permitem as mudanças definitivas e integrais que tanto almejamos na vida, pelo menos comigo foi assim;)
É verdade!!Um bom planejamento ajuda e muito a manter as coisas em ordem ,como por exemplo em casa ,sempre terá algo para fazer ,então é importante definir um dia e um horário específico para tal coisas ,seguindo suas prioridades,e ter em mente que nem sempre horas de trabalho lhe fazem um ser produtivo, tudo tem seu limite ,vídeo muito bom 👍 .mas sim. Também um bom planejamento do serviço nos faz ter mais deposição e atenção para atender os objetivos e tempos em dia.
Boa noite Rafaela a Dra Gabriela realmente é ótima! Trouxe informações muito preciosas mesmo. Eu gostaria de compartilhar com você dois textos registrados na Bíblia ( a Palavra de Deus ) que tem me ajudado a gerir melhor o tempo que eu tenho disponível para realizar as minhas tarefas. O primeiro texto é Efésios 5:15,16 que diz: Assim, estejam bem atentos para não andarem como tolos, mas como sábios usando o seu tempo do melhor modo possível porque os dias são maus. E o segundo é Filipenses 1:10 que diz: Que vocês se certifiquem de quais são as coisas mais importantes, para que sejam sem defeito e não façam outros tropeçar, até o dia do Cristo. Estes textos são excelentes conselhos do nosso Criador que nos ajudam a estabelecer as prioridades certas em nossa vida. Uma coisa muito importante que nós temos de fazer está em Mateus 5:3 onde Jesus disse: Felizes os que tem consciência de sua necessidade espiritual... Os que sabem que tem que satisfazer a sua necessidade espiritual ou seja a necessidade de adorar a Deus são pessoas realmente felizes agora e tem uma maravilhosa esperança de viver para sempre na Terra sem nenhum tipo de sofrimento como diz Salmo 37:29 e Apocalipse 21:4. Se desejar saber mais sobre essa e outras promessas de Deus que em breve irao se cumprir acesse o site jw.org. Fique com Deus você e sua família e que Ele abençoe muito vocês! Atenciosamente Alessandra.
Perfeito. Estou nesse processo de gerenciamento de tempo. Porém, caminhando devagar. Quando vc falou que demanda tempo para melhorar essa habilidade, até me consolou, me tirou o sentimento de derrota. Bora em busca da melhora dia a dia. Obrigada🙏
Obrigado por ajudar as pessoas com seu propósito de vida.. Acredito q sim! Sua intenção foi bem sucedida pois hj me senti recebendo conselhos de um amigo e sua voz no fone transmite isso, Grato.
**Gestão de Tempo e Planejamento - Resumo em Tópicos:** **1. Introdução:** - Abordagem do tema de gestão de tempo e planejamento. - Apresentação da participação especial de Max. **2. Desmistificando Mitos:** - A produtividade não está diretamente ligada a acordar cedo. - Importância da gestão do tempo e das ações dentro do tempo disponível. - Conceito da Lei de Parkinson: o trabalho se expande para preencher o tempo disponível. **3. Problemas Comuns:** - Tendência à procrastinação. - Crença de que mais horas de trabalho significam mais produtividade. - Dificuldades em filtrar distrações e identificar prioridades. **4. Soluções e Estratégias:** - Planejamento como elemento chave. - Fases do planejamento: definição de objetivos, ações direcionadas, priorização e organização das atividades rotineiras. **5. Definição de Objetivos:** - Utilização do método SMART (Específico, Mensurável, Alcançável, Relevante, Temporizado).
**6. Ações Direcionadas:** - Descrição das ações necessárias para alcançar os objetivos. - Exemplo: definição de cursos e alocação de tempo para estudo. **7. Priorização:** - Distribuição das prioridades na agenda. - Identificação das atividades mais importantes e impactantes. **8. Organização das Atividades Rotineiras:** - Importância de não permitir que atividades rotineiras dominem o tempo. - Utilização do Princípio de Pareto para priorização. **9. Dicas Práticas:** - Utilização de uma agenda para organização. - Estimativa de tempo para cada atividade. - Conferência regular da agenda e análise do tempo gasto. - Organização do ambiente e eliminação de distrações. - Identificação e redução de drenos de tempo, como pausas prolongadas e uso excessivo da internet. **10. Flexibilidade e Eficiência:** - O planejamento não é rígido, mas oferece uma orientação clara. - Importância de ser eficiente com o tempo disponível, não apenas acumular horas. **11. Conclusão:** - Enfatiza a importância do planejamento e da eficiência. - Encorajamento para compartilhar e se inscrever no canal. Este resumo em tópicos destaca os principais pontos abordados no vídeo sobre gestão de tempo e planejamento, proporcionando uma visão geral e estruturada do conteúdo apresentado.
é importante também treinar nosso cérebro, percebi que toda vez que eu acordo e penso "nossa quanta coisa pra fazer to cansada só de pensar" sou bem menos produtiva do que quando acordo e penso "hoje vou fazer tudo que preciso e quero no dia"
Gabi, estou passando por um desafio muito grande na minha empresa. Tenho 11 anos de experiência em gestão e graças a excelentes empresas que atuei, tenho esses pilares muito bem trabalhados. Utilizo muitas metodologias ágeis e isso me traz clareza e organização. Atualmente ocupo a posição de analista na empresa dos meus sonhos, mas sou subordinada a uma gestora desorganizada, ansiosa e perdida. Eu consigo enxergar o cenário de forma clara, consigo antecipar os problemas e as soluções, mas ela não dá abertura pra nada que ninguém fala. Está sempre se mostrando corrida, esbaforida desesperada. Não estuda os números, toma decisões com base em achismos, deixa tudo pra cima da hora, não delega e se delega volta atrapalhando tudo que foi feito por puro joguinho de poder, não consegue escutar uma frase completa de alguém sem perder a paciência. Estou triste, pois sei o que fazer, mas ao mesmo tempo não posso passar por cima da gestão dela e isso me deixa de mais atadas. Meu salário é ótimo e é o emprego que eu sempre quis. Que dica você me dá?
O vídeo tem objetivo de mostrar a gestão de tempo e planejamento, dar dicas e mostrar a realidade de como funciona e o que afetam a forma que agirmos, tem conceito de planejamentos e ações, então o vídeo está ensinando a adquirir isso pra você, a fazer um melhor investimento, fazer um bom planejamento, conferir e vericar quais erros estão afetando o projeto,se tornar melhor pra conseguir esses princípios.
parabéns pelo conteúdo, achei super útil e a frase: "acordar cedo te faz mais produtivo? nao necessáriamente" me convenceu na hora de me inscrever, ativei as notificações e curti o video a velocidade da sua fala é boa, o conteudo é bom e entregou de forma clara e prática
Eu sei que planejamento e organização funciona isso me ajudou muito em algumas situações difíceis ao longo dos anos eu usava muito o despertador para fazer tarefas rotineiras ou tarefas que eu tinha planejado para não sair correndo. No entanto este ano simplesmente perdeu o sentido que meu dia está todo espalhado desorganizado eu não sei o que houve então interferindo no meu emocional
Ser produtivo é muito mais do que quanto tempo vc leva fazendo algo e sim a sua dedicação a sua produtividade,uma coisa importante é sempre fazer um planejamento e não deixar nada pra última hora,definir os seus objetivos tbm é importante,definir ações,saber como será feito,onde será feito,quanto tempo levará pra ser feito.
Eu preciso é de pessoas para me ajudar. Isso sim. Não aguento mais trabalhar tanto. Já pensei até em me separar. Morar em um AP bem pequenino. Trabalhar somente para mim.
Eu tenho uma enorme dificuldade de planejamento. Eu até faço o planejamento, tenho trabalhado com agenda, mas to sempre planejando as coisas de maneira errada, acho que vai dar tempo e aí não dá. Chega na hora, fico na agenda remanejando tudo. Dificuldade de organizar e calcular o tempo real de cada tarefa.
estou acompanhando a Dra. Gabriela pelo Spotify pelos podcast, e estou começando a entender melhor sobre o assunto. Muito Obrigada pelo conteúdo objetivo e extremamente didático.
Tipo eu fazendo meu TCC, eu tinha 6 meses disponíveis, fui atrás, escrevi, escrevi, mas tive muitas dúvidas no meio do processo e agora que tenho 1 mês e meio pra terminar, AINDA NÃO CONCLUÍ. graças a deus, hoje SEI exatamente os quais são os próximos passos, mas parece que estendi as tarefas até fechar 6 meses, podendo terminar em 4 meses kkkkk
Um vídeo completo desse dá uma surra de conteúdo, melhor que alguns Cursos Pagos Por aí. Parabéns 👏🏼👏🏼 Só não tem mais Likes e mais visualizações, pq não promete estratégia milagrosa. E sim a realidade e a maioria das pessoas não aceitam isso.
Vídeo maravilhoso. Tenho sofrido muito com planejamento das minhas aulas por não conseguir concluir em um determinado tempo. Minhas gestoras chegam a pensar que eu não faço planejamento semanal, mas é o contrário, eu passo tanto tempo pesquisando atividades, recursos, pensando no que posso melhorar para meus alunos alcançarem os objetivos propostos que me perco no tempo. Sempre fui assim, na faculdade passava dias fazendo um "simples" trabalho, por isso me chamou atenção a citação que usou sobre quanto mais tempo vc tem, mas tempo levará pra realizar tal tarefa, é exatamente isso que acontece comigo. Até em sala de aula preciso sempre recorrer ao meu plano de aula do dia pra não me perder no tempo e executar o que foi planejado. As vezes penso que tenho déficit de atenção, mas talvez seja só questão de conseguir trabalhar minhas inseguranças, pois um dos motivos que me faz dedicar muito tempo é sempre achar que posso fazer melhor.
O vídeo é muito interessante e de conteúdo altamente instrutivo. Hoje, gestão do tempo não é o meu forte. Sou motorista de app e quando faço um planejamento, acontece de ser solicitado por algum cliente e passo a pesar a atividade que tenho que realizar e o valor a receber para pagar minhas contas. Acho que falta pesar as prioridades e aprender a dizer não para esses desvios.
Pontos Importantes:
1 - Quanto mais tempo temos para realizar um trabalho mais tempo demoramos para realiza-lo.
2 - Coisas que favorecem a procrastinação: atitudes perfeccionistas , dificuldade em filtrar as distrações, não saber identificar prioridades.
3 - O planejamento requer tempo, mas otimiza todo nosso processo de execução dos nossos objetivos.
4 - Definir objetivos/metas. (SMART)
5 - 80% dos resultados vem de 20% das ações.
6 - Como operacionalizar o planejamento: ter uma agenda, estimar tempo para as tarefas, conferir a agenda.
7 - Ter seu ambiente organizado.
8 - Verificar quais são os seus drenos (o que te faz gastas tempo).
Obrigada.
Pois vendo apenas o vídeo não basta. Assim que saio daqui, esqueço tudo.
@@belle3055 De nada! Eu sou a mesma coisa tbm hahah esqueço tudo.
Muuuuuuuuuuito bons o passo a passo para o bom planejamento e resultado. Parabéns vc coloca muito bem...vc está realizando um serviço público💯
@@paulorubim3569 depois que eu revi o vídeo e anotei tudo, foi que vi suas anotações menino de ouro!
@@cristianapaulo9364 🥰
1:definir objetivo
2: definir ações direcionadas
3: definir prioridades
4: organizar as atividades rotineira
❤❤❤❤
Didático, conciso, objetivo, extremamente relevante! Mas me pergunto: POR QUE apenas 2 mil likes, tendo mais de 41 mil visualizações? Ô povo ingrato...😆
Concordo em tudo!
Ingratidão, distração, falta de empatia entre outros erros de comportamento.
Pois é. Se fosse dancinha tinha bem mais
Ela não fez uma CTA
Calma querido...nem sempre a gente lembra, nem sempre a gente consegue...se eu tiver vendo na smart TV, não consigo...as vezes a gente tá ocupada, o vídeo tá rolando e não dá tempo. Nem sempre as coisas são como pensamos.
Gestão o tempo
Produzir mais em menos tempo;
1 - Quanto mais tempo temos para realizar um trabalho mais tempo demoramos para realiza-lo.
2 - porque levo muito tempo para fazer alguma coisa?
1. Perfeccionistas;
2. Distrações;
3. identificar prioridades.
Planejamento: É o processo de execução dos nossos objetivos.
1 Definir objetivos/metas. (SMART)
s: especifico;
M: Mensurável;
A: Atingível; realmente dá pra atingir!
R: Relevante; porque aquilo é importante?
T: tempo; quanto tempo será necessário?
Ações direcionadas:
Quanto tempo;
Quando vou realizar;
Onde isso vai ser feito;
Como isso vai ser feito;
3.DEFINIR PRIORIDADES
DEFINIR SUA AGENDA!
4. DEFINIR UMA ROTINA (AQUI É A HORA)
IMPORTANTE: NA ROTINA A PRIORIDADE SÃO AS METAS, AS OUTRAS COISA DEVEM SER NUM MENOR TEMPO;
TUDO QUE FOR NÃO FOR PRIORIDADE DEVE-SE: DELEGAR/ELIMINAR;
ter uma agenda: Ter seu ambiente organizado/
estimar tempo para as tarefas:
conferir a agenda;
Verificar quais são os seus drenos (o que te faz gastas tempo).
Quando for lavar a louça, coloque um cronômetro no seu celular de uma estimativa de tempo que você queira terminar.
Se for estudar, coloque um tempo determinado para estudar determinados assuntos
E não esqueça que entre um certo tempo de atividades você tem que descansar para depois voltar a sua tarefa
Ótima dica!
Tecnica pomodoro...funciona muito pra mim
Gestão de Tempo
1) Invista tempo no planejamento eficaz.
2) Use as horas produtivas a seu favor, definido como e quando fazer algo.
3) Parkinson dizia: "Qto mais tempo temos, mais procrastinamos."
4) Tenha clareza: "o meu objetivo com isso é..." Isso te faz focar na realização
5) Faça pausas periódicas checando a produtividade.
6) Identifique as distrações (o que está drenando a energia)
Mulher, eu quero mudar minha vida, minhas rotinas, chega! Eu hoje fiquei praticamente o dia todo atoa na internet, eu perdi um dia da minha vida, eu to viciada nessas redes sociais inúteis, que não me agrega em nada!
Abro o vídeo para entender o tema e saio com aula e postura, elegância, comunicação e ainda com um pouco do conhecimento do tema! Obrigada!
verdade!
Tem toda razão, excelente aula e a postura e comunicação é perfeita
Parabéns pelo vídeo
Exatamente!
Parabéns, excelente aula para realizar um bom planejamento e gerir o tempo. Simplesmente show!
Estava desesperado porque sou pai solteiro, então divido o meu tempo em trabalhar, arrumar a casa e dar atenção ao meu filho e acab esquecendo de mim. O meu principal genesis são as tarefas de casa. Mas realmente você me deu um norte.
Muito obrigado!
Ow cara. Sucesso! Deus abençoe sua família, e lhe de sabedoria para gerenciar o seu tempo. Aproveite bem, e encha seu filho de amor, pra que ele não sinta necessidade de procurar fora. Sucesso!
Eu quero primeiramente te dar os parabéns, porque eu NUNCA vi um video tão técnico no youtube a respeito de planejamento. A maioria dos video, inclusive desses coaches famosos, com esse tema no UA-cam é como o principio de Pareto, 80% do video deles é só gordura, não se aproveita nada e aqueles 20% de carne/conteúdo que no final eles falam que para saber mais tem que comprar o curso. NO SEU VIDEO, VOCÊ DE FATO ENSINOU ALGUMA COISA E QUE 100% DELE FOI VALIDO E COM CONTEÚDO. PARABÉNS E OBRIGADO!!!!
Concordo plenamente com você, Leandro
Muito conteúdo, muita qualidade e excelente didática.
GADO DEMAIS
Muito bom esse comentário
Parabéns! Gabriela muito obrigada exatamente! Explicação sobre gestão do tempo e planejamento! Preciso treinar pra adquirir melhor habilidade.
Parabéns! Ótimo vídeo! Uma verdadeira aula!!
Lembrem de respeitar o seu corpo! O recomendado é de que tenhamos 8h de sono + 8h de estudo/trabalho + 8h de lazer!
Que vídeo atual mesmo depois de tanto tempo. Com 30 anos de profissão, sufocado pelo WhatsApp Web principalmente, e pela pressa das pessoas que não sabem esperar, pois estão todas aceleradas, minha agenda “fura” todos os dias, por isso estou buscando ajuda. Vou me inscrever e ver suas dicas. Obrigado
Objetivos claros
Definir ações direcionadas - o que e como?
1. Quanto de tempo vou investir por dia/semana?
2. Onde vai ser feito?
3. Como vai ser feito?
Defina as prioridades
1. Organize tudo dentro da sua agenda
Organize as atividades rotineiras
80% dos resultados vem de 20% das ações
Consiga olhar pra tudo o que você consegue eliminar ou delegar
- Tenha uma agenda
- Estipule um tempo para cada uma das atividades
A ideia de um bom planejamento é não jogar as tarefas para o outro dia, mas fazer tudo conforme planejado.
-Confira a agenda
Organização
- Do ambiente e das suas coisas
Te poupa tempo
- Verifique quais são os seus drenos- situações que você quase não percebe mas tira o seu tempo de você
O planejamento é o segredo dos vitoriosos. "Quando planejamos não somos surpreendidos."
Gestão de tempo e Planejamento
Produtividade: produzir mais e melhor no menor tempo possível.
- Quanto mais tempo temos pra realizar uma tarefa, mais tempo demoramos para realizá-la.
- Coisas que favorecem a procrastinação: Perfeccionismo, dificuldade de filtrar as distrações, não estabelecer prioridades.
Planejamento: requer tempo, mas otimiza todo o processo de execução de objetivos.
Como se planejar? (Etapas)
1- Definir objetivos (S.M.A.R.T)
S - ESPECÍFICO
M- MENSURÁVEL
A- ALCANÇÁVEL
R- RELEVANTE
T- TEMPO
2- Ações direcionadas
- Quanto tempo (dedicar ao objetivo, total ou parcialmente em determinados espaços de tempo)?
- Quando (frequência) ?
- Onde ?
- Como ?
3- Definir prioridades
4- Organizar atividades rotineiras
- Ter uma agenda
- Estipular tempo pra cada atividade
- Conferir a agenda pra melhorar a habilidade de planejamento
- Analisar os erros sobre como estimar o tempo pra cada tarefa, gasto de tempo emocional, falta de foco ou imprevistos subjetivos.
- Resolver a falta de organização do ambiente.
- Verificar quais são os drenos (o que faz gastar tempo desnecessariamente)
OBS.: 80% dos resultados se dão por 20% das ações.
4 passos para gerenciar melhor o seu tempo:
1º definir objetivos
2º definir ações direcionadas
3º definir prioridades
4º organize atividades rotineiras
O perfeccionismo sempre foi uma característica minha e com o passar dos anos percebo que acaba me atrapalhando muito.
Oi Gabi! Sim, o perfeccionismo é uma característica que atrapalha bastante na verdade. Que bom que vc se da conta disso. Foque em diminuir, aumentar sua flexibilidade. Fazer o seu melhor porém dentro dos seus limites. ;)
O perfeccionismo me rouba muito tempo também, hoje trabalho para mudar isso.
Como isso te atrapalha??? Eu também tenho este problema, percebo que eu fico me enrolando ou também gostaria que tudo ficasse perfeito, mas é impossível tudo ser perfeito.. 😣
@@voceeluz437 Acho que nosso problema (perfeccionistas) é criar processo dentro de processo pra melhorar ainda mais a forma de fazer alguma coisa. Eu particularmente fico com dificuldade de "entregar as coisas de qualquer jeito"
@@psigabrielaaffonso você tem algum vídeo sobre perfeccionismo? Sou nova aqui. O perfeccionismo em um entrave na minha vida, muita das vezes desisto de algo porque não vai sair da forma que planejei, ou por que sinto que não estou dando meu melhor naquilo, aí acabado caindo na procrastinação. ..um ciclo vicioso e perturbador.
Mano o que eu vi em 2 horas de videos explicando a msm coisa no youtube, eu aprendi em 13 minutos aqui, valeuu
Simplesmente sensacional. Parabéns Dra! Que Deus te abençoe grandemente, em nome de Jesus!
Aproveite cada minuto da sua vida, mas com planejamento, para algo realmente bom e proveitoso, porém pesquise (muito) se o que você faz é correto, não só no sentido didático, mas moral.
Bom saber que "sou normal". Passo muito tempo planejando e realmente utilizo todo o tempo necessário p fazer algo e normalmente procrastino, concluindo no último momento.
Gerir o tempo: mais e melhor em menos tempo| Lei de Parkison: quanto mais tempo, mais você demora-tendência de procastinar-dificuldade de dizer nao-falta de foco|Planejamento: otimiza o processo|amola o machado primeiro|definifir objetivo S.T.A.R.T - Clareza de objetivo| quanto tempo? Onde? Como?
Muito bom, mas poderia falar mais sobre como podemos organizar períodos de ócio durante a semana pra praticar algum hobby. Todo mundo fala de produtividade, mas ninguém fala de como encaixar os prazeres da vida também no dia a dia
Quero agradecer pelos vídeos que vc faz, pq realmente e verdadeiramente vc é uma raridade em termos de didática, linguagem,...vc é top. Consigo entender claramente tudo que vc fala. Tem me enriquecido muito. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento.
Fico muito feliz
Concordo plenamente com cada palavra e faço questão de comentar aqui pq eu e tantos outros temos a msm opinião sobre seus vídeos
@@giulianogarridorocchetti4902 pk[ö⁸⁹
Excelente conteúdo!
Ps.: Você parece a atriz que interpreta a mulher maravilha.
Parece com a Galw mesmo
A idéia é: para conseguir esses resultados só estudando Logosofia, seguindo o método Logosófico, pois , por mais que as intenções sejam boas, os pensamentos arraigados que são praticamente donos da vida, não permitem as mudanças definitivas e integrais que tanto almejamos na vida, pelo menos comigo foi assim;)
Bonita e inteligente... existem sim mulheres que nao precisam mostrar o corpo pra chamar a atenção
É verdade!!Um bom planejamento ajuda e muito a manter as coisas em ordem ,como por exemplo em casa ,sempre terá algo para fazer ,então é importante definir um dia e um horário específico para tal coisas ,seguindo suas prioridades,e ter em mente que nem sempre horas de trabalho lhe fazem um ser produtivo, tudo tem seu limite ,vídeo muito bom 👍 .mas sim. Também um bom planejamento do serviço nos faz ter mais deposição e atenção para atender os objetivos e tempos em dia.
Esse foi o melhor conteúdo sobre gestão de tempo que vi aqui no YT. Parabéns!
É sobre ser produtivo em menos tempo e produzir mais
Informações preciosas! Agora vou botar em prática ✅ Jesus lhe abençõe por esse trabalho tão bem feito!
Boa noite Rafaela a Dra Gabriela realmente é ótima! Trouxe informações muito preciosas mesmo. Eu gostaria de compartilhar com você dois textos registrados na Bíblia ( a Palavra de Deus ) que tem me ajudado a gerir melhor o tempo que eu tenho disponível para realizar as minhas tarefas. O primeiro texto é Efésios 5:15,16 que diz: Assim, estejam bem atentos para não andarem como tolos, mas como sábios usando o seu tempo do melhor modo possível porque os dias são maus. E o segundo é Filipenses 1:10 que diz: Que vocês se certifiquem de quais são as coisas mais importantes, para que sejam sem defeito e não façam outros tropeçar, até o dia do Cristo.
Estes textos são excelentes conselhos do nosso Criador que nos ajudam a estabelecer as prioridades certas em nossa vida.
Uma coisa muito importante que nós temos de fazer está em Mateus 5:3 onde Jesus disse: Felizes os que tem consciência de sua necessidade espiritual...
Os que sabem que tem que satisfazer a sua necessidade espiritual ou seja a necessidade de adorar a Deus são pessoas realmente felizes agora e tem uma maravilhosa esperança de viver para sempre na Terra sem nenhum tipo de sofrimento como diz Salmo 37:29 e Apocalipse 21:4.
Se desejar saber mais sobre essa e outras promessas de Deus que em breve irao se cumprir acesse o site jw.org.
Fique com Deus você e sua família e que Ele abençoe muito vocês! Atenciosamente
Alessandra.
Amém, obg Alessandra! Sábia reflexão!
Método S.M.A.R.T:
-Especifico (Specific).
-Mensurável.
-Atingivel.
-Relevante.
-Tempo.
Perfeito. Estou nesse processo de gerenciamento de tempo. Porém, caminhando devagar. Quando vc falou que demanda tempo para melhorar essa habilidade, até me consolou, me tirou o sentimento de derrota. Bora em busca da melhora dia a dia. Obrigada🙏
Obrigado por ajudar as pessoas com seu propósito de vida..
Acredito q sim! Sua intenção foi bem sucedida pois hj me senti recebendo conselhos de um amigo e sua voz no fone transmite isso, Grato.
Esse vídeo me ajudou na organização para os concursos públicos ... Já estou colhendo frutos.
Parabéns pelo Vídeo. Resumiu um curso de R$2.000 que comprei kkkk
Gestão e algo necessário em tudo.
**Gestão de Tempo e Planejamento - Resumo em Tópicos:**
**1. Introdução:**
- Abordagem do tema de gestão de tempo e planejamento.
- Apresentação da participação especial de Max.
**2. Desmistificando Mitos:**
- A produtividade não está diretamente ligada a acordar cedo.
- Importância da gestão do tempo e das ações dentro do tempo disponível.
- Conceito da Lei de Parkinson: o trabalho se expande para preencher o tempo disponível.
**3. Problemas Comuns:**
- Tendência à procrastinação.
- Crença de que mais horas de trabalho significam mais produtividade.
- Dificuldades em filtrar distrações e identificar prioridades.
**4. Soluções e Estratégias:**
- Planejamento como elemento chave.
- Fases do planejamento: definição de objetivos, ações direcionadas, priorização e organização das atividades rotineiras.
**5. Definição de Objetivos:**
- Utilização do método SMART (Específico, Mensurável, Alcançável, Relevante, Temporizado).
**6. Ações Direcionadas:**
- Descrição das ações necessárias para alcançar os objetivos.
- Exemplo: definição de cursos e alocação de tempo para estudo.
**7. Priorização:**
- Distribuição das prioridades na agenda.
- Identificação das atividades mais importantes e impactantes.
**8. Organização das Atividades Rotineiras:**
- Importância de não permitir que atividades rotineiras dominem o tempo.
- Utilização do Princípio de Pareto para priorização.
**9. Dicas Práticas:**
- Utilização de uma agenda para organização.
- Estimativa de tempo para cada atividade.
- Conferência regular da agenda e análise do tempo gasto.
- Organização do ambiente e eliminação de distrações.
- Identificação e redução de drenos de tempo, como pausas prolongadas e uso excessivo da internet.
**10. Flexibilidade e Eficiência:**
- O planejamento não é rígido, mas oferece uma orientação clara.
- Importância de ser eficiente com o tempo disponível, não apenas acumular horas.
**11. Conclusão:**
- Enfatiza a importância do planejamento e da eficiência.
- Encorajamento para compartilhar e se inscrever no canal.
Este resumo em tópicos destaca os principais pontos abordados no vídeo sobre gestão de tempo e planejamento, proporcionando uma visão geral e estruturada do conteúdo apresentado.
é importante também treinar nosso cérebro, percebi que toda vez que eu acordo e penso "nossa quanta coisa pra fazer to cansada só de pensar" sou bem menos produtiva do que quando acordo e penso "hoje vou fazer tudo que preciso e quero no dia"
Gabi, estou passando por um desafio muito grande na minha empresa. Tenho 11 anos de experiência em gestão e graças a excelentes empresas que atuei, tenho esses pilares muito bem trabalhados. Utilizo muitas metodologias ágeis e isso me traz clareza e organização. Atualmente ocupo a posição de analista na empresa dos meus sonhos, mas sou subordinada a uma gestora desorganizada, ansiosa e perdida. Eu consigo enxergar o cenário de forma clara, consigo antecipar os problemas e as soluções, mas ela não dá abertura pra nada que ninguém fala. Está sempre se mostrando corrida, esbaforida desesperada. Não estuda os números, toma decisões com base em achismos, deixa tudo pra cima da hora, não delega e se delega volta atrapalhando tudo que foi feito por puro joguinho de poder, não consegue escutar uma frase completa de alguém sem perder a paciência.
Estou triste, pois sei o que fazer, mas ao mesmo tempo não posso passar por cima da gestão dela e isso me deixa de mais atadas. Meu salário é ótimo e é o emprego que eu sempre quis. Que dica você me dá?
@@MarcoSillva_ Obrigada, amigo. 1 ano se passou e ocorreu exatamente o que vc falou. Fui promovida e ela foi demitida.
Obrigada moça tirei todas essas informações para fazer uma redação pro curso😅❤
Alguém já te falou que você é muito parecida com a Gal Gadot que faz a Mulher Maravilha!?
Linda…. adorei suas dicas.
Excelente profissional!
O vídeo tem objetivo de mostrar a gestão de tempo e planejamento, dar dicas e mostrar a realidade de como funciona e o que afetam a forma que agirmos, tem conceito de planejamentos e ações, então o vídeo está ensinando a adquirir isso pra você, a fazer um melhor investimento, fazer um bom planejamento, conferir e vericar quais erros estão afetando o projeto,se tornar melhor pra conseguir esses princípios.
muito bom
Que dicção maravilhosa é essa meu Deus.😍
+ 1 inscrito
Quem tem TDAH sofre muito com isso!
Já vi milhares de vídeos de gestão de tempo e etc, mas esse foi o mais efetivo em passar o necessário. Vídeo excelente!
Que bom!! Fico super feliz!
concordo plenamente
Amo... Seus vídeos
Por mais pessoas como vc, trazendo conteúdos importantes e super relevantes pra sociedade
Ficou muito grata!!
Uma aula. Direta ao ponto, bem explicada e com um ótimo vocabulário.
Gostei muito!!
parabéns pelo conteúdo, achei super útil e a frase: "acordar cedo te faz mais produtivo? nao necessáriamente" me convenceu na hora de me inscrever, ativei as notificações e curti o video
a velocidade da sua fala é boa, o conteudo é bom e entregou de forma clara e prática
Eu sei que planejamento e organização funciona isso me ajudou muito em algumas situações difíceis ao longo dos anos eu usava muito o despertador para fazer tarefas rotineiras ou tarefas que eu tinha planejado para não sair correndo. No entanto este ano simplesmente perdeu o sentido que meu dia está todo espalhado desorganizado eu não sei o que houve então interferindo no meu emocional
Gostei muito do seu vídeo. Me agregou bastante! Te segui
Tive que assistir duas vezes, porque na primeira estava impressionado em como se parece com a mulher maravilha
Me ajudou demais, abriu um norte pra minha apresentação de conclu5de curso.
Conteúdo perfeito! Foi o melhor que já vi sobre gestão de tempo. Ganhou uma inscrita.
Pensa em um passarinho, pensa em uma mulher bonita, inteligente, vídeo top!
Ser produtivo é muito mais do que quanto tempo vc leva fazendo algo e sim a sua dedicação a sua produtividade,uma coisa importante é sempre fazer um planejamento e não deixar nada pra última hora,definir os seus objetivos tbm é importante,definir ações,saber como será feito,onde será feito,quanto tempo levará pra ser feito.
Excelente vídeo já me deu um norte pois estava desesperado rs, Deus te abençoe!
gesticulação impecável
Parabéns Dra Gabriela. Excelente vídeo.
Gostei muuuito, ja to escrito haha!
Amei a explicação, direto ao ponto. Já anotei tudo e vou colocar a mão na massa hoje mesmo. Gratidão!
Eu preciso é de pessoas para me ajudar. Isso sim. Não aguento mais trabalhar tanto. Já pensei até em me separar. Morar em um AP bem pequenino. Trabalhar somente para mim.
Mas vc é uma brincalhona mesmo falando que o cachorro vai participar do video kkkkkkkkk amei seu bom humor pra iniciar o video
Acabei de conhecer seu canal , muito bom o seu jeito de falar. Já segui e espero poder acrescentar tudo que poder de suas postagens instrutivas .
Caramba muito bom, POUCO tempo pra muito aprendizado, sem enrolação. Parabens 😍👏🎓
Também pensei isso, já vi vídeos de 20 minutos sobre o tema e que não tinha o conteúdo tão bom quanto esse.
Fiquei brisando toda vez que o Max se movia hahahahaha
Ganhou uma nova inscrita❤
Parabens pelo video! Obs: Seu cachorrinho é fofo !
Que vídeo excelente, cheio de informações e direto ao ponto. Ótima narrativa.
Ps. Max não ficou conosco até o fim do vídeo.
😂😂😂
Difícil é prestar atenção no que ela fala com tanta beleza, mas depois de voltar o vídeo algumas vezes eu compreendi 😉
princesa da minha vida , ameiiiii a dica e ja fiz um video para meu curso que estou montando . muito obrigada deus te abençoe sempre
Gabriela muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Eu tenho uma enorme dificuldade de planejamento. Eu até faço o planejamento, tenho trabalhado com agenda, mas to sempre planejando as coisas de maneira errada, acho que vai dar tempo e aí não dá. Chega na hora, fico na agenda remanejando tudo. Dificuldade de organizar e calcular o tempo real de cada tarefa.
Bom dia Gabriela, tudo bem? Gratidão pelo conteúdo compartilhado.
Perfeitaaaaa! Imagina esse tema de gestão do tempo para alguém que tem TDAH
por isso q estou aq kkk, tenho tdah e só assim pra ter uma vida organizada
o rosto dela é simplesmente lindo que nariz lindo rs
Melhor vídeo sobre organização que já vi. Bem direto. Vou aplicar tudo. Obrigada
estou acompanhando a Dra. Gabriela pelo Spotify pelos podcast, e estou começando a entender melhor sobre o assunto. Muito Obrigada pelo conteúdo objetivo e extremamente didático.
Acho q vou so ouvir também viu,pq fiquei um pouco distraido olhando pra ela kkkk é a primeira vez q q isso acontece,mds vou virar um gado.
Tipo eu fazendo meu TCC, eu tinha 6 meses disponíveis, fui atrás, escrevi, escrevi, mas tive muitas dúvidas no meio do processo e agora que tenho 1 mês e meio pra terminar, AINDA NÃO CONCLUÍ. graças a deus, hoje SEI exatamente os quais são os próximos passos, mas parece que estendi as tarefas até fechar 6 meses, podendo terminar em 4 meses kkkkk
ótima colocações, Parabéns! Me ajudou muito!
Gosto muito desse tipo de palestra boa noite amor
Gostei do vídeo, muito obrigada pela ajuda 💕💕
Vou buscar assistir outros vídeos para me inscrever 🫶🏻
Que vídeo importante! obrigado
Obg pela referência do livro do Parkison
top demais, muito obrigado
Parabéns. Adorei o canal, já vou me inscrever!!
Vamos apenas curtir a vida. O tempo é irrelevante.
Dicas que irão mudar a vida de muitas pessoas
jesus, seu conteúdo é valiosíssimo! parabéns pelo trabalho, você muda vidas
Um vídeo completo desse dá uma surra de conteúdo, melhor que alguns Cursos Pagos Por aí. Parabéns 👏🏼👏🏼 Só não tem mais Likes e mais visualizações, pq não promete estratégia milagrosa. E sim a realidade e a maioria das pessoas não aceitam isso.
Vdd , tem muitos gurus por aí prometendo milagres e ganhando muito
Vídeo maravilhoso. Tenho sofrido muito com planejamento das minhas aulas por não conseguir concluir em um determinado tempo. Minhas gestoras chegam a pensar que eu não faço planejamento semanal, mas é o contrário, eu passo tanto tempo pesquisando atividades, recursos, pensando no que posso melhorar para meus alunos alcançarem os objetivos propostos que me perco no tempo. Sempre fui assim, na faculdade passava dias fazendo um "simples" trabalho, por isso me chamou atenção a citação que usou sobre quanto mais tempo vc tem, mas tempo levará pra realizar tal tarefa, é exatamente isso que acontece comigo. Até em sala de aula preciso sempre recorrer ao meu plano de aula do dia pra não me perder no tempo e executar o que foi planejado. As vezes penso que tenho déficit de atenção, mas talvez seja só questão de conseguir trabalhar minhas inseguranças, pois um dos motivos que me faz dedicar muito tempo é sempre achar que posso fazer melhor.
Me vi na sua fala!
@@samantacruzsampaiopinho483 bom ver que não estamos sozinhas e tentar melhorar, pq é tão desgastante...
Que mulher elegante que conteúdo top
amei a participação do doguinho ❤
Gratidão!
Você e tão elegante q me escrevi faz videos falando de auto estima e elegancia
Goste muito, parabéns pelo vídeo
maravilhosaa, amei ajudou muito
O vídeo é muito interessante e de conteúdo altamente instrutivo. Hoje, gestão do tempo não é o meu forte. Sou motorista de app e quando faço um planejamento, acontece de ser solicitado por algum cliente e passo a pesar a atividade que tenho que realizar e o valor a receber para pagar minhas contas. Acho que falta pesar as prioridades e aprender a dizer não para esses desvios.
Parabéns pelo conteúdo. Me ajudou bastante Obrigada.