【功夫】五步拳 【Kung fu】wubuquan
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- 【功夫】五步拳 【Kung fu】wubuquan
武術の初心者でも、上級者でも練習し続けるべき、おすすめの動きです。
基礎の５つ步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步
基礎の３つ手の手型：拳、掌、勾手
など、基本が全部入ってます。
五步拳
弓步冲拳 gongbu chongquan
弹腿冲拳 tantui chongquan
马步架打 mabu jiazhang
歇步冲拳 xiebu chongquan
提膝穿掌 tixi chuanzhang
仆歩穿掌 pubu chuanzhang
虚步挑掌 xubu tiaozhang
********************************************************
【書籍】
陳静 スタイルブック
ライト・カンフーで育む 心と体のグッドコンディション
¥2,000 税込
chen-jing.stor...
********************************************************
公式HP
chen-jing.com/
Twitter
ji...
instagram
www.instagram....
********************************************************
profile プロフィール
陳静 Chen Jing（チェン・ジン）
Former Kung Fu World Champion
元カンフー世界チャンピオン
【武術】
1972年、中国・河南省生まれ。鄭州大学体育学部卒業。12歳で、河南省体育工作大隊武術隊入隊。プロ武術家として武の道を歩む。主な成績：1989年～8年間 中国全国大会 優勝。1997年第4回世界武術選手権大会優勝。1997年12月 中華人民共和国体育運動栄誉賞 受賞。選手兼コーチとして活躍する一方、女優として映画・テレビ等に出演。来日後、日本オリンピック委員会強化スタッフ、日本武術太極拳連盟強化コーチなどを歴任。2008年には北京オリンピック聖火ランナーを務め、2009年、中華人民共和国河南省より「国際太極拳文化伝播大使」に任命。陳静武術太極拳協会 会長。「以武会友」、健身・修身・を中心に、中国武術文化普及に勤しむ。
【書籍＆DVD】
NHK出版：「趣味悠々 カンフー・フィットネス」
ぴあ：「More Enjoy フットサル」
学研：「決定版 図説・中国武器集成」
白夜書房：「キレイになるビューティカンフー」
【雑誌】
KANSAI一週間
BodyPLUS 他
【新聞】
人民日報 人民網（日本語版）記事掲載
【CM】
ブルボン：「GI Dr．シリーズ」「イオン水」終了
プレナス：「ほっかほっか亭－チャーハン弁当－」終了
ファーストリテイリング：「ユニクロ－'05フリース－」終了
【テレビ】
NHK
「ハローニッポン－カンフーを世界に広めたい－」
「大阪新放送会館完成記念特番“かんさい元気宣言”」
「おしゃれ工房」
「趣味悠々－強くてキレイを目指すカンフー・フィットネス－」
「きよしとこの夜－カンフーフィットネス－」
「生活ほっとモーニング・もっと知りたい－扇子で舞う カンフーエクササイズ－」
「まるかじり！アジアン食堂－美人カンフーマスターを支えた母の味－」
NTV
「世界まる見え！テレビ特捜部－燃えよ！少林拳－」
「おもいっきりイイ！！テレビ－エー！！本当ですか、先生？－」
MBS
「ちちんぷいぷい－素敵そうなもの研究所“ビューティカンフー” Let's肉体改造“太極拳”－」
ABC
「きになるオセロ－艶尻がきになる－」
KTV
「ほんじゃに！－美女と鍛えよう！－」
YTV
「ズームイン！！SUPER－イチ押し！あんな情報！－」
その他 テレビ出演多数
【その他】
よしもとクリエイティブエイジェンシー NSCカンフー講座 講師
映画「カンフー・パンダ」プロモーション
オリジナルの“カンフー・パンダ・ダンス”を考案。
宝塚歌劇 中国武術指導。
その他、イベントやテレビ番組など。
********************************************************
共同制作
【Katsuya Tarumoto樽本克也】←編集ディレクターの個人的VLOGチャンネル
/ @einokai
#カンフー #フィットネス #陳静
すごくかっこ良いです😊
習いたいです✨😊
いつも 見てます 丁寧で分かリやすい説明で大変参考になります
僕は45歳 男性ですが今 武術太極拳を習ってます
弓歩 沖拳が苦手なのですが五歩拳を練習してみます
今はカンフー体操 2 を習ってるので
いつか先生の動画で見てみたいです🙏
五步拳 基本動作…初心者には結構難しいですねぇ、途中で向きが変わるので オドオドしちゃいます😅練習します。ありがとうございます。