os 4 pilares da AUTOESTIMA: AUTOCONCEITO l AUTOIMAGEM l AUTORREFORÇO l AUTOEFICÁCIA

No vídeo de hoje vamos falar sobre autoestima, tema super queridinho e importante para a saúde mental. Aprofundaremos nos quatro pilares que constroem a autoestima e sobre como podemos agir de forma a melhorar cada um desses pilares.
Espero que vocês gostem do conteúdo e que essas informações possam ajudar na construção de uma autoestima mais saudável.
Link do vídeo: • os 4 pilares da AUTOES...
Livro sobre autoestima
Apaixone-se por si mesmo l Walter Riso
link: amzn.to/3kHOObn
Um beijão,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#autoestima #autoconhecimento #autoconfiança