여러분 불면증 심하면 운동하든 밤을 새든 잠을 못 잡니다 그 상태에서 피곤하게 만들면 잠이 오겠지 하며 무리하게 운동하면 심장에 무리가고요 심하면 심장마비로 사망도 가능합니다 저도 심할 땐 하루에 겨우 잠드는 게 2~3시간 자는 거였고 규칙적인 생활 적당량의 운동 다 했지만 그게 끝이었어요 영상에 나온 것처럼 1차성 불면증도 있지만은 저는 스트레스와 불안이 줄어들고 맘이 편해지니까 잠도 잘 오더라고요 아직도 6시간 넘게 푹 자지는 못 하지만 예전에 비하면 상당히 호전됐죠 저도 극심할 땐 약의 도움도 받았는데 병원의 도움을 적절히 받는 것도 좋을 것 같아요 부작용은 잘 병원과 조절하시면 돼요 참지만 말고요 의지드립 안 돼요 물론 의존은 금물이지만요
혹시나 저처럼 수면강박때문에 불면증이 있으신 분들께•• 꼭! 병원 가세요. 오히려 불면에 좋다는 이런저런 요법들 시도 > 잠 못 듦 > 소용 없어서 더 불안해짐 > 더 잠 못 듦 이 악순환이 점점 심해지기 때문에, 상담과 약물의 도움을 받고 한번 저 악순환을 끊어내는 게 상당히 중요합니다! 피곤해서 미칠 것 같고, 피곤한 상태로 다음날 일과를 해야 한다는 사실이 끔찍하고, 불안하고, 죽을 것 같을 때… 그건 내 힘으로 해결할 수 없어요. 꼭 전문의의 도움을 받으세요!!
영상 재밌게 잘 봤습니다! 그런데 제목은 불면증의 역사인데 불면증과 상관없는 잠 자체에 관한 내용이 많아 아쉬움이 느껴지네요. 불면증이라는 주제에 보다 포커싱한 내용으로 꾸렸다면,-그리고 잠에 관한 주제는 잠의 역사라는 것으로 따로 다루었다면 좋지 않았을까 라는 생각이 듭니다. 혹은 '잠과 불면증의 역사'라는 제목이었다면 더 좋았을것같아요. 닥프 화이팅!
뜬금없는 질문인데 궁굼해서요~ 얼마전 병원에 갔다가 들었던 생각인데요, 개인병원의 의사분들은 왜 다 원장님들 인거예요? 원장은 그 원의 대표가 원장 아닌가요? 문득 그런 의문이 들었어요.ㅎ 한병원에 원장님들이 너무 많아서 궁굼합니다~😂 한번 그생각이 드니 이젠 병원 갈때마다 너무 궁굼해요.ㅎ😅
하 진짜 어쩜 이렇게 딱 맞는 타이밍이….구글이 알려줬나여ㅋㅋㅋㅋㅋ졸피뎀 한 알, 반 알 상괸없이 저는 환각이 보이네요……바로 끊어버렸어요 일 때문에 패턴 망쳤을 때 복용 아주 두 번 정도 했었거즌요 근데 이게 맞나요..정신병 걸린 건가요 이니먄 진짜 환각이 맞니요ㅠㅠ엄마가 조현병이셔서 더 걱정 되네요
다른거 다 필요없고. 인터넷 강의 하나 틀고 이걸 다 듣고 자겠다 마음 먹으면 최대 20분안에 잠. 더 효과가 좋은 방법은 이번달 안에 자격증을 하나 따리라 목표를 잡고 들어보셈. 그럼 5분도 못버팀. 과학이고 진리임. 오진승 선생님도 부정 못하실거임. 필사즉생 필생즉사...
![[#벌거벗은세계사] (1시간) ※동심파괴 주의※ 백설공주를 살린 게 왕자가 아니라 XX라고?!💥 아름다운 스토리 속 끔찍한 범죄들로 가득한 잔혹동화 톺아보기👀](http://i.ytimg.com/vi/wojAwEeR5MY/mqdefault.jpg)
휴가중 최고의 선택...
여러분 불면증 심하면 운동하든 밤을 새든 잠을 못 잡니다 그 상태에서 피곤하게 만들면 잠이 오겠지 하며 무리하게 운동하면 심장에 무리가고요 심하면 심장마비로 사망도 가능합니다
저도 심할 땐 하루에 겨우 잠드는 게 2~3시간 자는 거였고 규칙적인 생활 적당량의 운동 다 했지만 그게 끝이었어요
영상에 나온 것처럼 1차성 불면증도 있지만은 저는 스트레스와 불안이 줄어들고 맘이 편해지니까 잠도 잘 오더라고요 아직도 6시간 넘게 푹 자지는 못 하지만 예전에 비하면 상당히 호전됐죠
저도 극심할 땐 약의 도움도 받았는데 병원의 도움을 적절히 받는 것도 좋을 것 같아요 부작용은 잘 병원과 조절하시면 돼요 참지만 말고요 의지드립 안 돼요 물론 의존은 금물이지만요
궁금한걸 여쭤봐도 될까요? 그렇다면 댓글님의 부모님 중 한분도 불면증을 겪으셨나요? 전 부모님 두 분 다 잠이 좀 많은편 이어서 날샌적을 손가락으로 꼽습니다.
@@nb4879 제가 알기로는 없습니다 두 분 다 정말 잘 주무세요 ㅎㅎ
저는 당시 극심한 우울장애와 불안장애여서 더 심했던 편일 거예요 치료 동행하니 불면증 완화에 효과적이더라고요
@@user-fe5yh6bx7i 그렇군요. 모쪼록 우울과 불안장애를 잘 조절하셔서 늘 편안한 숙면을 이루시길 바랄게요. 답글 감사합니다~
저는 다이어트하니까 잠이 오더라구요
식곤증이 사라지니까 오히려 밤에 잠이 잘옴..
그래서 묘비에 '이곳에 잠들다'라고 쓰는구나...
오~~!!!
5:30 나도 괜찮네 생각하는데 이낙준쌤 사진보고 이낙준쌤이 말해주는 불면증 치료법은 사혈하고 비소 먹이고 그럴것 같음
“애 봐라 아까까지는 안자더니 사혈하니까 조용히 자는거.. 이게 죽어가는 건데 잔다고 생각했단말이죠”
교정의 역사도 해주실 수 있나요? 치아의 모양새가 미용에도 지대한 영향을 미치는데 옛날에도 마찬가지였을 것 같아요! 그리고 뭔가 물리적으로 교정하려면 할 수 있을 것 같이 생겨서 신기한 일화가 많을 것 같아요!
오 이거 진짜 궁금하네요!!
달려오는 사람들 다리걸겠습니다.
걸어오세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이쿠! 넘어져버렸습니다
어쩐지 ㄹㅇ 넘어질뻔하더라니
꽈당!(쳇, 걸렸다)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여기 사람들 다 귀여우시네ㅋㅋㅋㅋ
리얼 의학!! 이낙준 쌤보단 SOFT 한 오진승 썜이 의학의 역사를하니깐
왠지 모르곘지만 잔인한 느낌보단 엘프엘프 한 느낌이네요 ㅋㅋ!
혹시나 저처럼 수면강박때문에 불면증이 있으신 분들께••
꼭! 병원 가세요. 오히려 불면에 좋다는 이런저런 요법들 시도 > 잠 못 듦 > 소용 없어서 더 불안해짐 > 더 잠 못 듦
이 악순환이 점점 심해지기 때문에, 상담과 약물의 도움을 받고 한번 저 악순환을 끊어내는 게 상당히 중요합니다!
피곤해서 미칠 것 같고, 피곤한 상태로 다음날 일과를 해야 한다는 사실이 끔찍하고, 불안하고, 죽을 것 같을 때… 그건 내 힘으로 해결할 수 없어요. 꼭 전문의의 도움을 받으세요!!
지금은 나아지셨나요?
@@thismyliffe 네! 저는 약 복용 이후 빠르게 호전되어 지금은 불면증에서 벗어났습니다. 약도 금방 끊었구요. 담당 선생님 말씀이, 저는 ‘못 자면 어쩌지’라는 불안이 너무 커서 ‘잘 수 있다’는 경험을 몸에 심어 주는 것이 중요하다고 하시더라구요.
수면제 처방인가요..? 이건 수면센터 가야하나요, 어떤 병원가야하나요? 정신과인가요??ㅠ😊
@@Opal-b6u 네 저는 정신과에서 의사선생님과 충분한 상담 후 처방받았습니다 :) 약 처방 이전에 상담이 꼭 중요해요!
불면증이 심해서 직장도 날 세우고 출근 하는게 빈번 했었는데요
군대가서 새벽 6시에 일어나서 종일 지랄하니 눕기만 하면 기절 했어요
여자친구랑 헤어져도 선임이 갈구고 지랄 발광을 해도 누우면 정신을 잃듯 잠들었답니다
그건 불면증이 아닌 듯
그래서 죽음을 영면이라고 했네
요정쌤 스타일이 되게 패션 디자이너 같으세요ㅋㅋㅋ
예술가 느낌 뿜뿜나네요
...진짜 잘생겼다
잠이 다 깰만큼 자극적이지도 않고 그냥 잠들기에는 흥미로운 내용이라 집중이 잘 돼서 자기 전에 잦깐 한편씩 보기 좋음.... 오늘도 유익하고 재미있는 영상 감사합니다❤
어릴때 그리스로마신화 책 많이 봤었는데 이런 스토리들이 현재 질병들이랑 이어지는게 흥미로워요
예전 요정 선생님늬 의학의 역사일땐 좀 진중하고 우울했는데 지금 영상은 밝아서 집중력이 잘됨 ㅎㅎ 창윤쌤 리액션도 없으면 섭한 ㅜㅜ 재미중 하나 너무 즐겁게 봤습니다 ., ㅎ
닥터프렌즈 오프닝 오랫만에 듣네요. 좋아요.
고대 의학 이야기는 뭔가 그럴 싸하고 어느정도 원리도 설명가능하니까 그 당시 사람이었다면 진짜 믿었을 것 같아요ㅜㅜㅜ너무 재밌다 이런 똑똑한 사람들
오늘도 언제나처럼 어김없이 정말 유익하고 도움되는 정보 영상 많이 감사합니다 ㅎㅎ
게임 하데스!! 정말 좋아하는데 타나토스가 나와서 깜짝 놀랐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😊 요정쌤이 말아주는 의학의 역사도 너무 재미있어요. 나중에는 창윤쌤이 의학의 역사를 진행해 주실 날도 올까요 ㅎㅎ
진짜 그냥 틀어놓고 듣기 좋다 의학의 역사 컨텐츠 ദ്ദിᐢ. .ᐢ₎짱
재밌는 이야기 잘 듣고 갑니다 :) 대화형식으로 설명해주셔서 이해가 잘돼요.
3교대근무자는 오늘도 내일출근에 걱정하며 영상 시청했습니다 ㅎㅎ….
둘 이상 나와서 티키타카해야 영상이 재밌어지는 것 같아요!! 잘봣습니당
안경산데 콘택트렌즈의 역사 시력교정술의 역사 이런것도궁금해요! 대학교에선 초기에 사용했던 재질에선 나오지만 누가어디서 어떻게 발명했는지는안배우거든요!(알려줬어도 졸아서 기억이안나욤...)
의학과 역사에대한 어디서도 볼수없는 이야기들로 역사이야기를 다른시각에서 쉽고 재미있게 볼수있어 좋은거 같아요~ 잘 보고있습니다~ ㅎㅎ
이번 화는 그래도 좀 평화롭네요ㅎㅎ
죽음과 잠을 연결지어서 죽음에 대한 공포를 덜려고 하는 것은 현대에도 여전히 많이 쓰이고 있는 것 같습니다ㅎㅎ
안녕하세요 항상 영상 잘 보고 있습니다. 다름이 아니라 영상에서 목소리 부분 저음이 부밍 현상이 있어서 말씀드려요! 매번 좋은 영상 감사합니다.
창윤쌤 이야기도 듣고싶어요 ㅠㅠ
새벽에 잠 안와서 보는데 주제가 불면증이넹ㅎ
정신의학의 역사 조현병이랑 섭식장애도 궁금해요!!! 특히 조현병은 옛날 사람들에게는 정말 악령이 씌인 것처럼 보였을 것 같아요
bgm이 너무 무겁고 어두운데요ㅋㅋㅋㅋ
우창윤 선생님 셔츠 정보좀요...♡
몽유병의 역사도 해주세요!!
너무 재밌다... 편집이 너무 좋은 듯요 뭔가 웅장한 아테나전쟁 대판이 좋음
샴쌍둥이의 수술 역사도 다뤄주세요 선생님들… 요즘 너무 재밌게 보고 있습니다 ,,,,,,,
정신 으학의 역사 ❤ ㅎㅎ 영화프로 하시면서 스토리텔링 전달력 더 풍부하거 좋아지신거 같아요 넘조아용
영상 너무 재미있게 잘 보고 있습니다!!
자외선과 피부암의 역사도 궁금해요!!
요즘도 사마귀, 점, 피부암이 일반인이 육안으로 구별하기 헷갈리는데 옛날에는 사마귀랑 그냥 점이랑 피부암을 어떻게 구별했는지도 궁금합니다☺️☺️
이러한 정신의학역사 너무 좋아요 ㅎㅎ
진승쌤 준비하는데 시간 오래 걸리셨을것 같네요
진승쌤이 말아주는 의학의역사도 조아요
잠과 연관지어서 코골이의 역사도 궁금해요!!😂
항상 너무 재밌는 영상 감사합니다~
불면증의 반대인 기면증도 해주세요
오진승 ㆍ우창윤 선생님 중세시대로
가는 소설 보고싶네요 ㅎ
제목 잘 못 읽은줄 알고 한번 더 읽었습니다
이 영상보면서 누워있었더니 금새 잠이 왔어요!
근데 오른쪽으로 누워서 자라라는 말이 아예 신빙성이 없진않은거같아요ㅋㅋㄱㅋ사람이 너무 아프면 약먹고 바로 누울때가 많잖아요 그때 오른쪽으로 누웠을때가 왼쪽으로 누웠을때 보다 약효과가 더 빨리 나타났다는 결과도 있다고 들었거든요ㅋㅋㄱㅋ
엄마 5분만, 아직 영혼 안돌아왔어
불면증의 역사를 새벽 4시50분에 보는 불면증 환자.. 하....
왜 이랗게 흥미롭게 진행 잘 하세요??
목포 시민인데 11:54 개항 얘기가 나와서 깜짝 놀랐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 잘 보고 있습니다. 💖
아니 이날 우창윤쌤 개존잘…,, 분위기가
어 우와 대박 깜짝이야 못본거 있어서 이걸 안봤네 했는데 8분전이구나
요즘 올림픽 기간이라 관련된 궁금중이 있는데 다름아닌 성별 논란입니다. xy염색체를 가진 여성(?)선수가 복싱경기에 나서고 있는데 이를 여성으로 봐야할까요. 남성으로 봐야 할까요.
생체학적으로 남성이니 남성입니다.
제목 보고 또 무슨 미친짓을 했을까 하는 생각에 바로 눌렀습니다
잘봤습니다 항상 건강하세요 ^&^
아니 창윤쌤 머리 왜케 길었어요 오늘 머리스타일 왤케 달라보이지 왤케 잘생겨보이지
그러니까 우리나라도 옛날에 어린아이 얼굴에 장난치지 말라고 한거지. 육체를 떠난 영혼이 아기 영혼이라서 어려서 얼굴에 낙서를 해놓으면 자기 육체라고 생각 못해서 못 돌아온다고 생각한 거임
배경음이 무서워여 😮😮😮
영상 재밌게 잘 봤습니다! 그런데 제목은 불면증의 역사인데 불면증과 상관없는 잠 자체에 관한 내용이 많아 아쉬움이 느껴지네요. 불면증이라는 주제에 보다 포커싱한 내용으로 꾸렸다면,-그리고 잠에 관한 주제는 잠의 역사라는 것으로 따로 다루었다면 좋지 않았을까 라는 생각이 듭니다. 혹은 '잠과 불면증의 역사'라는 제목이었다면 더 좋았을것같아요. 닥프 화이팅!
그리스로마신화 조기교육세대라서 그런지 아는 얘기 계속 나오네요
뜬금없는 질문인데 궁굼해서요~
얼마전 병원에 갔다가 들었던 생각인데요, 개인병원의 의사분들은 왜 다 원장님들 인거예요? 원장은 그 원의 대표가 원장 아닌가요? 문득 그런 의문이 들었어요.ㅎ
한병원에 원장님들이 너무 많아서 궁굼합니다~😂 한번 그생각이 드니 이젠 병원 갈때마다 너무 궁굼해요.ㅎ😅
하 진짜 어쩜 이렇게 딱 맞는 타이밍이….구글이 알려줬나여ㅋㅋㅋㅋㅋ졸피뎀 한 알, 반 알 상괸없이 저는 환각이 보이네요……바로 끊어버렸어요 일 때문에 패턴 망쳤을 때 복용 아주 두 번 정도 했었거즌요 근데 이게 맞나요..정신병 걸린 건가요 이니먄 진짜 환각이 맞니요ㅠㅠ엄마가 조현병이셔서 더 걱정 되네요
구체적인 답을 못 찾겠어요ㅠㅠㅠ
그냥 죄다 조심해라 단기 사용 이런 말들 뿐이고
날아다니는 저승사자도 봤네요 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 불 키고 화징실 다녀오고 밝은 상태로 있으니까 진정이 됐는지 잠은 잘 잤어요
이것저것 많이 하잖아요😂😂😂
우창윤쌤 이날왤케잘생기심..? ㄹㅇ인하대 현빈…
정신의학의 역사=최애 코너
다들 잘때는 낭만 넘치네요
술, 마약 먹으면 졸리니까 쓰고 상남자들이네 ㅋㅋㅋ
새벽5시에 즐기는 불면증의역사....
불면증이면 기면증과 과수면증도 하나요?? 제가 과수면증이라서요 ㅎㅎ
프렌즈는 어디에 있나요
중세에는 약, 술, 관계도 못 하게 하더니 하다 하다 잠까지ㅋㅋ 후세엔 자고 싶어도 못 자는 것도 모르고….
중세에서 할 수 있는건 노동뿐....ㅎ
반대로 기면증의 역사도 요청드려봅니다!
이 영상을 새벽 4시 반에 보고 있는 나.
전 항상 잠에 잘 못들어요ㅠㅠㅠ자기전 휴대폰 사용유무를 벗어나서 잘 못자요 1시간정도 걸려요 잠에 드는게
심지어 깊히 잠이 못 자는 것도 ㅠㅠㅠ
불면증때문에 2시간자고 이거보니까 웃프다..😂
잠자는데 깨우면 안된다고 생각했으면...그당시에 잠은 푹 잘수있었겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 이거 보다가 잠들번햇서요... 나만 그런가 정신 몽롱
퇴근버스보다 빠르게달려왔습니다
퇴근후보는 개꿀영상
과수면에 대한 역사는 없을까요…???
12시 되면 땡하고 잠들면 좋겠다...
인공조명이 불면에 미치는 영향이 아주 큰가보네요
불면증때매 깨서 보는 사람
제목보고 허겁지겁 달려옴
뜨자마자 왔다
군대에서 불면증을 한참 앓았는데, 굵직한 훈련들을 뛰고나면 곧잘 잠에 들던 걸 보고 고생을 덜해서 그랬구나 싶었죠 ㅋㅋㅋㅋ
7:05 너 납치된거야
편집이 바뀐걸까 내가 이낙준 쌤이 그리운걸까…
옛날 사람들은 내가 생각했던 것보다도 훨씬 더 지혜로웠다.
근데, 과거에도 잠을 중요시하게 여길 정도로 거대한 과제로 잡을 정도면/바라봤다면, 옛날 사람들도 의외가 있으셨구나 ㅎㅎㅎㅎ
다른거 다 필요없고. 인터넷 강의 하나 틀고 이걸 다 듣고 자겠다 마음 먹으면 최대 20분안에 잠. 더 효과가 좋은 방법은 이번달 안에 자격증을 하나 따리라 목표를 잡고 들어보셈. 그럼 5분도 못버팀. 과학이고 진리임. 오진승 선생님도 부정 못하실거임. 필사즉생 필생즉사...
제 불면증은 대체 언제 고쳐지련지... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
낙준쌤이랑 진승쌤이랑 싸웠나요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로아를해서 들어본 인큐버스 서큐버스가 그런뜻이였구나
저 선생님 가끔 자다가 누군가 제 이름을 부르는데 대체 이거는 무슨 증상인가요? 가끔 깜작놀라서 일어납니다.
환청이요
낙준쌤 어디갔어요 ㅠㅠ
잠자려고 듣는데 왜이렇게 비지엠이 무섭나요.. 일부러 안무서운 주제골랐는데..
불면증 심했는데 강제루 아침에 일어나게했더니 없어졌어요ㅎ
불면증이라는 단어를 쓰기 시작한것도 그렇게 엄청 과거는 아니네요 와우
식중독의 역사도 해줘잉
태몽 예지몽은 의학으로 설명 안되나요? 진짜 너무 신기함 ㅋㅋㅋ
전구만 없었다면 교수님이 날 24시간 돌리지 않았을텐데
00:48 성경은 구약과 신약으로 이루어져서 기원전과 기원후의 이야기가 모두 있습니다
새벽 4시 44분에 이걸