Совершенно новый мастер-класс "Введение в P-DTR" в августе: 18.08 - Москва 22.08 - Екатеринбург 23.08 - Уфа - ВПЕРВЫЕ 24.08 - Набережные Челны - ВПЕРВЫЕ 25.08 - Казань 2 преподавателя, 3 врача, 5 городов, 1500 километров Подробнее - go.pdtr-school.ru/hkjk Стать специалистом P-DTR. Набор новых групп на Базовый курс P-DTR: 17 поток - Санкт-Петербург - набрано 18 поток - Москва - набрано 19 поток - Москва - СТАРТ 15 СЕНТЯБРЯ 20 поток - Казань - 11 октября 21 поток - Екатеринбург - 18 октября Записаться можно здесь - go.pdtr-school.ru/ZoRX Как лечат колени в будущем? Упражнения для восстановления, укрепления! Смотрите гимнастику от Григория Игнатьева @grigoriy_lfk 🙋♂Мастер-класс в вашем городе - go.pdtr-school.ru/hkjk 👨⚕️Специалисты метода P-DTR в вашем городе - pdtr-global.ru/patsientam/spetsialist-v-vashem-gorode/ ❓По любым вопросам обучения писать/звонить +7 (905) 803-21-23 (Екатерина) 👨🎓Обучение методу P-DTR: go.pdtr-school.ru/ZoRX 🧐Узнать о методе P-DTR - go.pdtr-school.ru/DTIW 🔵Мой телеграм канал - t.me/dr_zabrodin 📱Телефон для записи на прием +7 (982) 648-46-50 (Виктория)
Мне 68 лет. Гонартроз 3 степени. Делаю лежа и стоя почти такие упражнения. Ооочень помогают двигаться и избежать эндопротезирования! Рекомендую слушать этих прекрасных позитивных врачей и вам поможет, главное не лениться! Спасибо, я просто в восторге, когда увидела этот ролик!
Уважаемые доктора,что делать,при артрозе3-4 ст.Коленочки не сгибаются,хожу( ползу) на вытянутых коленочках сильные боли нет сил терпеть.Наши так сказать светилы,говорят,что только делать операцию как быть?😮😢
@@maxbilfinger9208 если нет сил терпеть, то скорее всего только эндопротезирование... У меня тоже артроз 3 степени (3-4 по описанию МРТ). Но я свою боль не могу назвать нестерпимой, поэтому борюсь ежедневно физическими упражнениями (68лет). Если не заниматься, то боль можно тоже назвать нестерпимой... Только после упражнений, могу встать на ноги и ходить нормально, хотя есть контрактура, с ней тоже нелегко.., но справляюсь...
Скажите, пожалуйста, у вас артроз? Был какой степени? Упражнения делали Григория? Всё, что есть для коленей? Или из каких его видео? Через какое время прошла боль?
Спасибо!-мой любимый врач-ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ!!!-ВСЕГДА СКАЧИВАЮ ВАШИ БЕСЦЕННЫЕ УПР. ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ ВАШ СПОСОБ-РЕЗИНКУ ЗАЖАТЬ ДВЕРЬЮ ,А ВСЁ НИКАК НЕ МОГЛА ПРИДУМАТЬ-КУДА БЫ ЗАКРЕПИТЬ?- ПОРАЖЕНА БЫЛА ВАШЕЙ СМЕКАЛКОЙ-ВЫ МЕНЯ СПАСАЛИ ПРИ БОЛИ В СЕД.НЕРВЕ-СЕЙЧАС И ВПОМИНЕ НЕТ БОЛИ В КОПЧИКЕ❤❤❤❤❤-?ЛАЙКИ ВАМ БЕСКОНЕЧНЫЕ!!!!
Рецепт из прошлого.лет в 40 у меня заболела колено . Я пошло к хирургу он сказал моего здесь. Иди к ревматологу . Я пришло, а там все с костылями и тростями. Пошло я домой сел за ком. И решил лечить сам .Было лето шел в лес брал лапухи дожил на колено и заматывал пишевой пленкой и бегал по 15 км . Не заметил как прошло. Сейчас мне77 . Сегодня встал сел на велик и 40 минут ехал до спорт зала 2 часа играл в н теннис сейчас сяду на велик и домой , а вечером на работу мыть полы в цехе 300 кв . Сейчас у меня своя системе. Волевое сокращение мышц. В старости главное победить лень.
@@ГеннадийА-и9ж была страничка в советском спорте клуб любителей бега. Там и прочитал. Но и сечас пользуюсь этим методом. Когда меня сбила машина на перекрестке. Сломала моло берцовую кость. И чтобы снять отек прикладывать тёртую картошку и отек быстро спал. И это я взял не в ком.прсто жизненный опыт помноженый на знания. По рекомендации ВОЗ нужно 30 минут активной физической нагрузки вот я и махаю ногами 30 м в старости нужно победить лень. Или она загонит тебя в гроб. Спасибо всем кому не безрозличен мой ком.
Мне 83 года. Артроз левого коленного сустава и протез правой шейки бедра. После первого упражнения нет боли. Буду продолжать. Низкий поклон вам, дорогие лекари. У врачей одни таблетки и мази, которые помогают ( если помогают) на полчаса. Доброго здоровья и долголетия!
Артроз 3 степени, вчера вечером думала как помочь коленям о болей. И утром Бац чудо чудесное внезапно наткнулась на ваши. упражнения. Бог даст поможет.
Я начала заниматься у этого молодого специалиста,когда у меня начало болеть левое колено,благодаря этим урражнениям,я хоть избавилась от сильных болей,стараюсь ходить.Эти упражнения я делала лёжа в кровати.На врачей не надеюсь,только предлагают,то,за что надо платить.Теперь и эти упражнения буду обязательно выполнять,то,что надо,см.у других,но такого комплекса не видела,а это всё то,что надо для продолжения восстановления коленного сустава.Советую тоже самое и другим,т.к. Гриша плохого не посоветует.❤
Будьте осторожны с растяжками. Я благодаря растяжкам получила отёк на коленях. Из моего опыта хорошо помогает восстановлению коленей ходьба назад. У доктора Берга есть на эту тему ролик.
Самое главное всегда: все упражнения не через боль, до дискомфорта, в той амплитуде которой получается. Доктор Берг отличный специалист. Спасибо за комментарий 🙏
Спасибо огромное Вам! У меня Артроз тазобедренных суставов и колени боли в паху при. Ходьбе ягодицы справа хожу с ролатором Одеваю носки с трудом боли видимо контрактура уже буду делать ваши упражнения гимнастику Удалён желчный пузырь колики справа под реберьем и в паху пью бускупан спазмолитик Видимо часто застой жёлчи
Спасибо, ❤❤❤ Сделала упражнения- прекрасно чувствую себя после них. Только надо подробнее объяснить, как узнать , что мышцы выключаются , и почему просто положив руку , это можно понять
Кинезиология пожалуйста показывайте чаще её только как мы можем сами себе определить это же сложно надо обязательно постороннего человека Благодарим Вас
20:06 спасибо вам! Отёк прошёл, стараюсь делать каждый день ваши упражнения.Боль почему то стала под коленом и при упражнениях уходит в стопу такое ощущение как будто внутри ноги как судороги .Но улучшение есть спасибо вам доктор!
Лайк за ваш опыт и рекомендации поиска первопричины! Но, Артрит - это воспалительный процесс и отек, вначале нужно снять воспалительный процесс и только тогда уже без боли можно будет делать упражнения для укрепления мышц. Если Артроз - это разрушение хряща, по причине нарушения питания его клеток, а питание к клеткам хряща поступает когда есть движение или микродвижение в суставе но движение .БЕЗ НАГРУЗКИ.
Мы из г. Оренбурга Мы Вас приглашаем в наш город и если у Вас есть возможность проехать к нам даже можете по адресу ,для нас это будет большой радостью»Мы Вас и проводим и встретим Или дайте нам совет как нам быть ,у нас болеют каждый второй человек «Ждём совет от Вас,я уже Вам писала»
Не совсем поняла. Эти упражнения именно для тех, у кого есть операционный шрам на животе или для всех, у кого болят колени? Или каждому - свои упражнения после дтагностики p-dtr ? Или показанные -- универсальные? А вот если артроз 3-ей степени, это значит, что дело уже не только в мышцах, а и в костях?? Эти упражнения помогут?
Спасибо доктор скажите пожалуйста мне неделю назад был травма колени подсказлунась доктора поставили гипс и назначили попит обезболивающие и чрез 2неделя МРТ мне сделали рентген снимок повреждения капсульно связочного аппарата коленного сустава скажите пожалуйста я могу открыт гипс и сделать массаж и упражнения боль поутихло оттек прошло
Здравствуйте доктор.Больше полгода мучаюсь,какие-то упражнения делаю,не помогают.У меня левая нога с внутренней и задней сторон колени болит.Если сяду на минутку,то ногу не разогнуть, не встану,вот эти боковая внутренная и задняя стороны не дают разогнуться.Если долго стоять на одном месте,нога становится как забетонировааная.Может вы мне подскажете,какие упражнения делать,какие могут мне помочь.Буду очень очень благодарна,если вы мне поможете.🙏🙏
Шов был сделан с помощью скальпеля. Острый предмет вставили в одну точку. И в это же место нужно повторить травму. Только это сделано с помощью зубочистки.
@@tomatnye_strasti-Brest Бывают и другие травмы. Удары, падения, удаление зуба, психологические травмы, ожоги и т.д. Например ударились копчиком, мимо стула сели. Вот вам и причина.
СКАЖИТЕ-ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СИДЕТЬ В ПОЗЕ ЛОТОСА,НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ НАЗАД ,БЫЛ СИЛЬНЕЙШИЙ УШИБ КОЛЕНА-КАК ПОСИЖУ-ПОД КОЛЕНКОЙ ТРАВМИРОВАННОЙ ТЯНЕТ И ПОД КОЛЕНКОЙ ТЯНЕТ-? МОЖНО ЛИ СИДЕТЬ В ЛОТОСЕ-ВЕДЬ ЭТА ПОЗА СПАСЛА МЕНЯ ОТ БОЛИ В СЕД.НЕРВЕ?
Здравствуйте. Попробуйте поделать растяжки, гимнастику и самомассаж не только колена но и таза. Постепенно можно будет возвращаться в позу лотоса. Но не резко! Конечно нужно смотреть индивидуально, как вы ушиблись и какие были последствия. Возможно где-то спазм мышц мешает сесть. В этом случае хорошо помогает метод P-DTR.
Не поняла, как можно и нужно воздействовать на рубцы после операции на колене, на котором материализовался артроз и как включаются мышцы после воздействия (непонятно какого и как Вы их включили). Упражнения понятны и приятны.
А если нельзя хондропротекторы астма задыхаюсь от них. Очень болит колено мажу пью Каталог Дуэ. Когда лежу не болит а утром встаю больно ходить. Болит в области суставной щели разминала сейчас, задевать не больно а ведь задеть было нельзя чего только не делала солевые компресы зарядку всё какие есть на ютюбе. Я инвалид операция на позвоночнике была конструкция стоит,. И обидно что не падала не ушибала просто 5 часов сидела в машине а приехала не могла выйти разогнуть ногу но кое как и с июля месяца болит. Спасибо
Здравствуйте, а если уже сделала по своей глупости артроскопию коленного сустава (резекция мениска). До операции колено не беспокоило ни как. Просто очень редко при резком повороте был дискомфорт. Сделала мрт показало по столеру 3б. Показано оперативное лечение. Не прочитав ,что это такое согласилась, а когда начиталась что сделала, начилась депрессия, нога постоянно болит, минус 10кг. Мне 50 лет, грохнула свое здоровье, ставят артроз 2степени, вес сейчас плюс 6кг, пью антидепресанты. Можно ли мне делатьтакие упражнения? Или эта боль теперь навсегда. Теперь понимаю если бы не сделала мрт жила себе спокойно и без боли.
У доктора Берга посмотрите видео о ходьбе назад. Восстанавливает колени. Там мужчина тоже сделал операцию на колено, надо было ещё и на второе. Но он стал применять технику ходьбы назад и восстановил колени.
я не смогла даже согнуть и тем более держать ногу в согнутом состоянии. Что-то не совсем те упражнения. Самомоссаж это хорошо. Я сама 11 лет отработала массажистом. Да на внутренней стороне,даже есть боль при надавливание.
ДААА,, РЕБЯТКИ ВЫ БОЕВЫЕ,, ОЗОРНЫЕ,,,, НО. НО МЫ. ТО БОЛЕЕМ. и с нами не играть надо. ,,,, а. ВСЯ РОССИЯ жалуется,, что болят кости,, мышцы,,, и. народу. Надо серьезно. Помогать,,,,, ЗНАЧИТ , что- то. Не так. Или кальция не хватает или Магния ,,, или. Что то. Объясните. И. ПОМОГИТЕ НАРОДУ НЕ БОЛЕТЬ
К сожалению, не один врач Вам не поможет. Только правильно подобранные , именно для Ваших повреждений, упражнения. Если это сделает врач, будет здорово. К сожалению, чаще они прописывают лекарства, которые боль снижают, но сам сустав разрушают, плюс желудок разрушается. Их сейчас так учат. Поэтому прислушивайтесь к тем врачам, кто хочет Вам помочь без таблеток
Велотренажёр - это отлично. Но не все группы мышц задействует. И растяжки нет. В дополнение будьте отлично. Ещё один момент. Много зависит от диагноза. Не всегда можно использовать велотренажёр.
Совершенно новый мастер-класс "Введение в P-DTR" в августе:
18.08 - Москва
22.08 - Екатеринбург
23.08 - Уфа - ВПЕРВЫЕ
24.08 - Набережные Челны - ВПЕРВЫЕ
25.08 - Казань
2 преподавателя, 3 врача, 5 городов, 1500 километров
Подробнее - go.pdtr-school.ru/hkjk
Стать специалистом P-DTR. Набор новых групп на Базовый курс P-DTR:
17 поток - Санкт-Петербург - набрано
18 поток - Москва - набрано
19 поток - Москва - СТАРТ 15 СЕНТЯБРЯ
20 поток - Казань - 11 октября
21 поток - Екатеринбург - 18 октября
Записаться можно здесь - go.pdtr-school.ru/ZoRX
Как лечат колени в будущем? Упражнения для восстановления, укрепления!
Смотрите гимнастику от Григория Игнатьева @grigoriy_lfk
🙋♂Мастер-класс в вашем городе - go.pdtr-school.ru/hkjk
👨⚕️Специалисты метода P-DTR в вашем городе - pdtr-global.ru/patsientam/spetsialist-v-vashem-gorode/
❓По любым вопросам обучения писать/звонить +7 (905) 803-21-23 (Екатерина)
👨🎓Обучение методу P-DTR: go.pdtr-school.ru/ZoRX
🧐Узнать о методе P-DTR - go.pdtr-school.ru/DTIW
🔵Мой телеграм канал - t.me/dr_zabrodin
📱Телефон для записи на прием +7 (982) 648-46-50 (Виктория)
Доктарви
W
Мне 68 лет. Гонартроз 3 степени. Делаю лежа и стоя почти такие упражнения. Ооочень помогают двигаться и избежать эндопротезирования! Рекомендую слушать этих прекрасных позитивных врачей и вам поможет, главное не лениться! Спасибо, я просто в восторге, когда увидела этот ролик!
Огромное спасибо! ❤❤❤🎉🎉🎉
Хорошо помогает восстановить колени ходьба назад . мне помогло. У доктора Берга есть видео. А вот растяжки могут коленям навредить, у меня так было.
Уважаемые доктора,что делать,при артрозе3-4 ст.Коленочки не сгибаются,хожу( ползу) на вытянутых коленочках сильные боли нет сил терпеть.Наши так сказать светилы,говорят,что только делать операцию как быть?😮😢
@@maxbilfinger9208 если нет сил терпеть, то скорее всего только эндопротезирование... У меня тоже артроз 3 степени (3-4 по описанию МРТ). Но я свою боль не могу назвать нестерпимой, поэтому борюсь ежедневно физическими упражнениями (68лет). Если не заниматься, то боль можно тоже назвать нестерпимой... Только после упражнений, могу встать на ноги и ходить нормально, хотя есть контрактура, с ней тоже нелегко.., но справляюсь...
Огромное спасибо
Приятно видеть увлечённых молодых людей. Любящих своё дело и с большим желанием помочь каждому. Здоровья и счастья вам!
Спасибо за Ваш отзыв! Будьте Здоровы!
Нашла на Ютюбе Все без оплат - Работайте,не ленитесь труд создал человека.Удачи Гриша тебе и твоим пациентам.❤❤❤
Спасибо,вам большое!!! Вы врач от бога.
Спасибо за Ваш комментарий!
@@ТатьянаПроскурова-ж2дБудьте Здоровы!
Какой замечательный ролик.!!!!)))) Респект и уважение 💯👏🔥✊💖🙏Здравия Вам на долгие годы!!!!!))) 💖🙏💯🔥🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Спасибо Вам!
Григорий спасибо,,благодаря тебе ,твоя гимнастика помогла вылечить колени,я выполняю эту гимнастику ежедневно!❤
Спасибо большое вам ❤❤❤
Скажите, пожалуйста, у вас артроз? Был какой степени? Упражнения делали Григория? Всё, что есть для коленей? Или из каких его видео? Через какое время прошла боль?
Упражнения всегда помогают. Будьте Здоровы!
Молодцы, ребята! Прекрасный докторский дуэт. Успеха вашей команде
Спасибо за Ваш комментарий! Будьте Здоровы!
Как артистично, очень хорошее настроение и энтузиазм для зарядки. Ребята, вы супер.
Полность с вами согласна😊
Спасибо за Ваш отзыв и внимание к видео!
Какие молодцы !! Спасибо!!
Спасибо за Ваш комментарий!
Спасибо!-мой любимый врач-ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ!!!-ВСЕГДА СКАЧИВАЮ ВАШИ БЕСЦЕННЫЕ УПР. ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ ВАШ СПОСОБ-РЕЗИНКУ ЗАЖАТЬ ДВЕРЬЮ ,А ВСЁ НИКАК НЕ МОГЛА ПРИДУМАТЬ-КУДА БЫ ЗАКРЕПИТЬ?- ПОРАЖЕНА БЫЛА ВАШЕЙ СМЕКАЛКОЙ-ВЫ МЕНЯ СПАСАЛИ ПРИ БОЛИ В СЕД.НЕРВЕ-СЕЙЧАС И ВПОМИНЕ НЕТ БОЛИ В КОПЧИКЕ❤❤❤❤❤-?ЛАЙКИ ВАМ БЕСКОНЕЧНЫЕ!!!!
Спасибо за Ваш комментарий!
Я из Сибири,жив в селе200км от города,колени заболели скоро год,все мази,Рипарт форт,потом ,компрес сы с июня занимаюсь у Григорич❤
Будьте Здоровы и больше двигайтесь!
Рецепт из прошлого.лет в 40 у меня заболела колено . Я пошло к хирургу он сказал моего здесь. Иди к ревматологу . Я пришло, а там все с костылями и тростями. Пошло я домой сел за ком. И решил лечить сам .Было лето шел в лес брал лапухи дожил на колено и заматывал пишевой пленкой и бегал по 15 км . Не заметил как прошло. Сейчас мне77 . Сегодня встал сел на велик и 40 минут ехал до спорт зала 2 часа играл в н теннис сейчас сяду на велик и домой , а вечером на работу мыть полы в цехе 300 кв . Сейчас у меня своя системе. Волевое сокращение мышц. В старости главное победить лень.
37 лет назад у вас не было компа
@@ВалентинаАстапова не понял, что вы хотели сказать
@@slava46он хотел сказать, что сомневается, что в 1987м году вы пришли домой и сели за комп.
@@ГеннадийА-и9ж была страничка в советском спорте клуб любителей бега. Там и прочитал. Но и сечас пользуюсь этим методом. Когда меня сбила машина на перекрестке. Сломала моло берцовую кость. И чтобы снять отек прикладывать тёртую картошку и отек быстро спал. И это я взял не в ком.прсто жизненный опыт помноженый на знания. По рекомендации ВОЗ нужно 30 минут активной физической нагрузки вот я и махаю ногами 30 м в старости нужно победить лень. Или она загонит тебя в гроб. Спасибо всем кому не безрозличен мой ком.
@@ГеннадийА-и9жодни вруны вокруг😅😅😅
Здравствуйте, уважаемый Григорий.
Я Вам очень-очень благодарна за Всё Ваши упражнения.
Удачи Вам и процветания.❤❤❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Будьте Здоровы!
@@grigoriy_lfkГригорий, Спасибо за совместную работу. Приятно сотрудничать с профессионалом!
Мне 83 года. Артроз левого коленного сустава и протез правой шейки бедра. После первого упражнения нет боли. Буду продолжать.
Низкий поклон вам, дорогие лекари. У врачей одни таблетки и мази, которые помогают ( если помогают) на полчаса.
Доброго здоровья и долголетия!
Спасибо за Ваш комментарий! Будьте Здоровы и больше двигайтесь!
Большое спасибо вам!
Спасибо за комментарий!
Мне 66. Проблемы давно и в данный момент обострение ... Ваши объяснения доступны и понятны. Спасибо , дорогие доктора. Подписка и лайк.
❤
Спасибо за ваш комментарий!
Благодарю впс, дорогие доктора!
Спаси вас Господи! Очень полезная гимнастика, спасибо вам!🙏
Спасибо за комментарий!
Спасибо ! Ну Григорий бесподобен!
Григорий отличный специалист!
Спасибо большое. Как мы вас любим. Вы очень помогаете упражнениями. Здоровья вам, успехов и удачи.
Будьте Здоровы!
Прекрасная подача материала, молодцы! 👍 Дела всё вместе с вами, упражнения суппер, чувствую свои колени😊, спасибо вам сердечное🙏❤мои лайки и подписка😊
Отлично! Будьте Здоровы!
Спасибо. Понятно. Доступно
Благодарим Вас!
Оооо, новый формат подачи инфо! Отличная идея!
Можно ли при артрозе одеватьили носить наколенники?
Спасибо за Ваш комментарий!
@@ЛидияМамедиевнавсе зависит от степени артроза. Лучше не пользоваться фиксирующими повязками. Выполняйте упражнения
Спасибо вам МОЛОДЦЫ!❤❤❤❤
Спасибо за Ваш комментарий!
Огромная благодарность Вам
Здоровья Вам,удачи,счастья
Спасибо за Ваш отзыв!
Про тестирование ничего не понятно, но комплекс упражнений выполняю. Нравится. Надеюсь на хороший результат.
Надеюсь, что будем полезны. И надеемся тесту научатся все специалисты. И врач и тренер
8декабря-клуб
Двигайтесь и будьте Здоровы!
Рано, кинезиология,,,,,,вы молодцы супер! есть чему учиться!❤
Спасибо за Ваш комментарий!
Замечательно! Благодарю❤
@@ЛюдмилаБелова-щ2ъ Будьте Здоровы!
Гриша видео Супер!
Благодарим!
Это чудо упражнения!! Огромное спасибо, с первого раза стала ходить без боли, всем здоровья, врачам всех благ!
Отличный результат! Будьте Здоровы!
Спасибо , как раз то что нужно !!!
Спасибо за отзыв!
Спасибо Вам большое за полезную подачу упражнения
Спасибо большое за Вашу работу и Дай Бог Вам здоровья крепкого!!!
Будьте Здоровы!
@@0льга-ф4х6жДвигайтесь и будьте Здоровы!
Вы лучшие, я вам очень благодарна. 👍👍👍👍👍💯💯💯💯💫🤌🤣🤣🤣🤣
Спасибо! Будьте Здоровы!
Спасибо большое за такие замечательные рекомендации!я эффективно заметила через короткое время. Главное не лениться.
Хорошие слова. Главное делать упражнения каждый день! Будьте Здоровы!
Спасибо стало легче
Отлично! Делайте упражнения!
Артроз 3 степени, вчера вечером думала как помочь коленям о болей. И утром Бац чудо чудесное внезапно наткнулась на ваши. упражнения. Бог даст поможет.
осталось уповать на господа всевышнего))
Делайте упражнения и больше двигайтесь
Ваши упр мне очень помогаеть Я каждый день занимаюсь ❤
Отлично! Будьте Здоровы!
Супер спасибо большое ❤
👍👍👍🤝👍
Молодцы
Спасибо!
Я начала заниматься у этого молодого специалиста,когда у меня начало болеть левое колено,благодаря этим урражнениям,я хоть избавилась от сильных болей,стараюсь ходить.Эти упражнения я делала лёжа в кровати.На врачей не надеюсь,только предлагают,то,за что надо платить.Теперь и эти упражнения буду обязательно выполнять,то,что надо,см.у других,но такого комплекса не видела,а это всё то,что надо для продолжения восстановления коленного сустава.Советую тоже самое и другим,т.к. Гриша плохого не посоветует.❤
Отличный результат работы! Будьте Здоровы!
Огромная Вам благодарность❤
❤спасибо!)
👍👍👍
Вельмі спадабаласЯ. Я адчула карысць для сваіх ног. Дзякуй вялікі.
Будьте здоровы ☺️🙏
Как вы вовремя!. Нелеоб дико всязки колена болят.
Делайте упражнения для коленного сустава!
Спасибо большое за то, что с нами делитесь своими знаниями,а то нет больше места, где важную информацию найти. ❤
Дорогие доктора, это лучшее видео и лучшие советы и упражнения!!!❤
Благодарю!
Огромное спасибо! ❤❤❤🎉🎉🎉
Благодарим!
Спасибо. Дай Бог вам здоровья.🙏🎉
Спасибо за Ваши слова!
Двигаться надо постоянно, каждый день, как Отче наш! Только раз пропустить, так опять все с нуля.
Совершенно верно! Двигаемся каждый день и будет Здоровье
Спасибо Вам, очень понравилось.
Будьте осторожны с растяжками. Я благодаря растяжкам получила отёк на коленях. Из моего опыта хорошо помогает восстановлению коленей ходьба назад. У доктора Берга есть на эту тему ролик.
Самое главное всегда: все упражнения не через боль, до дискомфорта, в той амплитуде которой получается. Доктор Берг отличный специалист. Спасибо за комментарий 🙏
Спасибо огромное Вам! У меня Артроз тазобедренных суставов и колени боли в паху при. Ходьбе ягодицы справа хожу с ролатором Одеваю носки с трудом боли видимо контрактура уже буду делать ваши упражнения гимнастику Удалён желчный пузырь колики справа под реберьем и в паху пью бускупан спазмолитик Видимо часто застой жёлчи
Будьте Здоровы!
Спасибо!!
Спасибо, очень хорошие упражнения!
Будьте здоровы 🙏
😊спасибо!
Спасибо!
Благодарю вас
Будьте Здоровы!
Покажите, что вы делали с послеоперационным швом перед гимнастикой. Пожалуйста!
У нас на канале есть много видео с более подробным разбором пациента
Спасибо, ❤❤❤ Сделала упражнения- прекрасно чувствую себя после них. Только надо подробнее объяснить, как узнать , что мышцы выключаются , и почему просто положив руку , это можно понять
Упражнения необходимы. Тест мышц выполняет специалист
Молодцы! Я постоянно делаю и боли в коленях уходить Огромное спасибо !❤
Будьте Здоровы и больше двигайтесь!
Удивительный доктор. Храни Вас Бог! Открыла Вас для себя давно
Благодарю за Ваши слова! Будьте Здоровы!
У меня нет проблем с коленом, но я люблю Гришу!! Он профи!!
Мне очень приятно ☺️🙏
Сначала укрепляем потом растягиваем мыщцы? А я сначала растягиваю потом укрепляю. Как правильно будет? @@grigoriy_lfk
Григорий отличный специалист!
Кинезиология пожалуйста показывайте чаще её только как мы можем сами себе определить это же сложно надо обязательно постороннего человека Благодарим Вас
❤❤❤
Расскажите пожалуйста как избавиться от боли голеностопных суставов!
Спасибо огромное ❤
Благодарим за Ваш комментарий!
20:06 спасибо вам! Отёк прошёл, стараюсь делать каждый день ваши упражнения.Боль почему то стала под коленом и при упражнениях уходит в стопу такое ощущение как будто внутри ноги как судороги .Но улучшение есть спасибо вам доктор!
Отпишитесь мне пож. Как убирали отек колена?
Лайк за ваш опыт и рекомендации поиска первопричины! Но, Артрит - это воспалительный процесс и отек, вначале нужно снять воспалительный процесс и только тогда уже без боли можно будет делать упражнения для укрепления мышц. Если Артроз - это разрушение хряща, по причине нарушения питания его клеток, а питание к клеткам хряща поступает когда есть движение или микродвижение в суставе но движение .БЕЗ НАГРУЗКИ.
Дорогие доктора что ж вы такие умные, почему вы на приеме доже не дотрагиваетесь до больного ,а общаетесь только с компьютерным,
Екатеринбург Надеждинская 9а. Приходите. Посмотрим, потрогаем и не только.
А если к Михаилу придёте, он вас ещё и зубочисткой потыкает.😉👍
Пациента обязательно полностью осматриваем и пальпируем. Не к тем докторам Вы ходите!
С кистой. Бейкера можно эти упражнения делать?
Мы из г. Оренбурга Мы Вас приглашаем в наш город и если у Вас есть возможность проехать к нам даже можете по адресу ,для нас это будет большой радостью»Мы Вас и проводим и встретим Или дайте нам совет как нам быть ,у нас болеют каждый второй человек «Ждём совет от Вас,я уже Вам писала»
Не совсем поняла. Эти упражнения именно для тех, у кого есть операционный шрам на животе или для всех, у кого болят колени? Или каждому - свои упражнения после дтагностики p-dtr ? Или показанные -- универсальные? А вот если артроз 3-ей степени, это значит, что дело уже не только в мышцах, а и в костях?? Эти упражнения помогут?
Спасибо доктор скажите пожалуйста мне неделю назад был травма колени подсказлунась доктора поставили гипс и назначили попит обезболивающие и чрез 2неделя МРТ мне сделали рентген снимок повреждения капсульно связочного аппарата коленного сустава скажите пожалуйста я могу открыт гипс и сделать массаж и упражнения боль поутихло оттек прошло
Это все для здоровых а что делать больным?
Здравствуйте доктор.Больше полгода мучаюсь,какие-то упражнения делаю,не помогают.У меня левая нога с внутренней и задней сторон колени болит.Если сяду на минутку,то ногу не разогнуть, не встану,вот эти боковая внутренная и задняя стороны не дают разогнуться.Если долго стоять на одном месте,нога становится как забетонировааная.Может вы мне подскажете,какие упражнения делать,какие могут мне помочь.Буду очень очень благодарна,если вы мне поможете.🙏🙏
Проверьте мениск
Да, не фига наши доктора, кроме болеутоляющих не назначают и не рекомендуют.
Есть разные доктора.
❤
Не поняла, что вы делали с послеоперационным швом?
Шов был сделан с помощью скальпеля. Острый предмет вставили в одну точку. И в это же место нужно повторить травму. Только это сделано с помощью зубочистки.
@@grigoriy_lfkа как на вашем примере найти у себя проблемму, если никаких операций не было?
@@tomatnye_strasti-Brest Бывают и другие травмы. Удары, падения, удаление зуба, психологические травмы, ожоги и т.д.
Например ударились копчиком, мимо стула сели. Вот вам и причина.
СКАЖИТЕ-ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СИДЕТЬ В ПОЗЕ ЛОТОСА,НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ НАЗАД ,БЫЛ СИЛЬНЕЙШИЙ УШИБ КОЛЕНА-КАК ПОСИЖУ-ПОД КОЛЕНКОЙ ТРАВМИРОВАННОЙ ТЯНЕТ И ПОД КОЛЕНКОЙ ТЯНЕТ-? МОЖНО ЛИ СИДЕТЬ В ЛОТОСЕ-ВЕДЬ ЭТА ПОЗА СПАСЛА МЕНЯ ОТ БОЛИ В СЕД.НЕРВЕ?
Здравствуйте. Попробуйте поделать растяжки, гимнастику и самомассаж не только колена но и таза. Постепенно можно будет возвращаться в позу лотоса. Но не резко!
Конечно нужно смотреть индивидуально, как вы ушиблись и какие были последствия. Возможно где-то спазм мышц мешает сесть. В этом случае хорошо помогает метод P-DTR.
Вылечил гоноартроз по Му Юйчуню, а это фантазии человека у которого нет гоноартроза.... 🤗
Здравствуйте. Вылечили? И какая у вас была степень артроза? А сейчас сустав как новый ?
😢молодцы
При боли в тазобедренном суставе какие упражнения необходимы, пожалуйста покажите и объясните.
Посмотрите здесь ua-cam.com/video/1q61Q11Sagc/v-deo.htmlfeature=shared
Не поняла, как можно и нужно воздействовать на рубцы после операции на колене, на котором материализовался артроз и как включаются мышцы после воздействия (непонятно какого и как Вы их включили). Упражнения понятны и приятны.
Здравствуйте. Позже покажем в новом видео более подробно. Надеюсь получится объяснить
Никому не понятно
Ребята. Боги понятно. Лечить надо внутренности
🙏
Нет , нет про физкультуру ни чего не сказали . Сама нашла информацию.
Про физкультуру узкие специалисты очень мало знают. 😊
Не учат их
Ничего не поняла. Чтоивы там сделали с операционным швом?
Постараемся показать в следующем видео. Сегодня сделали и монтируем. Даже схему нарисовали 👍😉
Русский учёный криптофизик спасает планету! Присоединяйтесь! Наша сила в нас самих! Истина в открытом доступе, уфолог Бова.
Надеюсь это шутка....😂
У меня был перелом коленного сустава через 20 дней снимают гипс расскажите какие надо делать упражнение спасибо
А если нельзя хондропротекторы астма задыхаюсь от них. Очень болит колено мажу пью Каталог Дуэ. Когда лежу не болит а утром встаю больно ходить. Болит в области суставной щели разминала сейчас, задевать не больно а ведь задеть было нельзя чего только не делала солевые компресы зарядку всё какие есть на ютюбе. Я инвалид операция на позвоночнике была конструкция стоит,. И обидно что не падала не ушибала просто 5 часов сидела в машине а приехала не могла выйти разогнуть ногу но кое как и с июля месяца болит. Спасибо
Здравствуйте, а если уже сделала по своей глупости артроскопию коленного сустава (резекция мениска). До операции колено не беспокоило ни как. Просто очень редко при резком повороте был дискомфорт. Сделала мрт показало по столеру 3б. Показано оперативное лечение. Не прочитав ,что это такое согласилась, а когда начиталась что сделала, начилась депрессия, нога постоянно болит, минус 10кг. Мне 50 лет, грохнула свое здоровье, ставят артроз 2степени, вес сейчас плюс 6кг, пью антидепресанты. Можно ли мне делатьтакие упражнения? Или эта боль теперь навсегда. Теперь понимаю если бы не сделала мрт жила себе спокойно и без боли.
❤
Делайте упражнения Бубновского с резиной или тренажером и всё будет хорошо
У доктора Берга посмотрите видео о ходьбе назад. Восстанавливает колени. Там мужчина тоже сделал операцию на колено, надо было ещё и на второе. Но он стал применять технику ходьбы назад и восстановил колени.
После инсульта это хорошее упражнение можно каждый день делать?????
Здравствуйте. Можно. Но не забывайте работать на все тело и все конечности 😊👍
А если артроз 3 степени ,что делать?
Здравствуйте! Почему при нейрорецепторной терапии достаточно положить руку на место- причину болезни?
Не достаточно положить руку на место проблемы. Это один из инструментов в P-DTR.
🔥🔥🔥
я не смогла даже согнуть и тем более держать ногу в согнутом состоянии. Что-то не совсем те упражнения. Самомоссаж это хорошо. Я сама 11 лет отработала массажистом. Да на внутренней стороне,даже есть боль при надавливание.
ДААА,, РЕБЯТКИ ВЫ БОЕВЫЕ,, ОЗОРНЫЕ,,,, НО. НО МЫ. ТО БОЛЕЕМ. и с нами не играть надо. ,,,, а. ВСЯ РОССИЯ жалуется,, что болят кости,, мышцы,,, и. народу. Надо серьезно. Помогать,,,,, ЗНАЧИТ , что- то. Не так. Или кальция не хватает или Магния ,,, или. Что то. Объясните. И. ПОМОГИТЕ НАРОДУ НЕ БОЛЕТЬ
Здравствуйте. Дак мы вам это и пытаемся донести. И даже показали пример конкретных проблем😊
Есть упражнения , которые можно выполнить, а некоторые просто физически не получится
Здравствуйте. Все упражнения в той амплитуде которой получается, до дискомфорта и не через боль
У меня артроз 4 степени обеих коленей.операцию не хочу не по карману.мне72г вес90кг.хожу чпалкой. Отек коьеней помогите.пожалуйста.
Так сейчас по полису делают, бесплатно.
Сядьте повыше и болтайте ногами не меньше получаса в день
А если мы смотрим это видео и у нас нет проблем с коленным суставом? 😊
Для профилактики тоже будет очень хорошо делать гимнастику.
А про проблемы с позвоночником тоже будет видно. Это я думаю у вас есть 😊
Хоть какую зарядку не делай,но без обследования и лечения врача лучше не будет
Все зависит от диагноза. Но скажите мне диагноз, когда гимнастику делать не нужно?
К сожалению, не один врач Вам не поможет. Только правильно подобранные , именно для Ваших повреждений, упражнения. Если это сделает врач, будет здорово. К сожалению, чаще они прописывают лекарства, которые боль снижают, но сам сустав разрушают, плюс желудок разрушается. Их сейчас так учат. Поэтому прислушивайтесь к тем врачам, кто хочет Вам помочь без таблеток
А если уже есть артроз?
Все зависит от степени. 1 можно вылечить комплексным подходом. 2 остановить и не дать ей прогрессировать.
Артроз есть у многих, все зависит от степени. Обязательна коррекция методом P-DTR и упражнения
@@dr.zabrodin5621 скажите , пожалуйста,что такое коррекция методом Р - DTR?
Скажите пожалуйста, у меня есть велотренажер кетлер, могу я вместо упражнения велосипед, крутить тренажер?
Велотренажёр - это отлично. Но не все группы мышц задействует. И растяжки нет.
В дополнение будьте отлично.
Ещё один момент. Много зависит от диагноза. Не всегда можно использовать велотренажёр.