Management Day VLOG🖤 I gathered only the management methods that have managed my body steadily...
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- Опубліковано 6 вер 2024
- Management Day VLOG🖤 I gathered only the management methods that have managed my body steadily and made me pretty!! (ft.Cheongdam actress management, 45kg maintenance secret, Forward head posture management, Essential botox parts, etc.)ㅣINBORA
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Hello everyone, this is INBORA!
Today, I think the subscribers will be curious, so I prepared a management day VLOG 🖤
I find it annoying to go to the dermatologist more than you thought, and I don't like it very much.
(Because it can be done with home care except for what is really necessary!?) Among them, I only prepared vlogs for things that I get constantly management methods!
Then please enjoy :)
![[#온앤오프] 귀찮음을 이기는 건 자기관리뿐?! 여배우들의 보이지 않았던 속사정😅 헬스장과 집에서 난무하는 곡소리😱 홍수현&이지아&옥주현&이소연](http://i.ytimg.com/vi/63NIU-QqxqE/mqdefault.jpg)
헉 싣니님 븨로그에서 보던 피티샵이 보라님 영상에서도…🥺
처음 운동 장면에서 정말 다리가 툭치면 부러질 것 같아요…물론 근육탄탄 관리뿜뿜 마름이겠지만 보라돌이는 걱정 한가득🥹 나 또 나이 스물먹고 할무니 마음이 들긴 처음이네…언니 끼니 거르지말고 꼭꼭 잘 챙겨드세요!!!🍀
ㅎㅎㅋㅋㅋ아진짜 나이스물에 할무니마음ㅋㅋㅋㅋ❤️
PT에서 갑자기 ㅋㅋㅋㅋㅋ 곡소리가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 분위기 대반전이에요 언니 디스크 좋아지시면 좋겠어요ㅠㅠ 못 일어나셨다는 얘기 들었을 때 진짜 완전 심장이 쿵 했었거든요 언니 계속 일정 몸무게 유지하시는데 식단하시는 거나 어떤 음식 드시는지도 궁금하네요! 나중에 영상 보게 되면 좋겠어요 ㅎㅎ
ㅜㅜㅜㅋㅋㅋ걱정해줘서 정말 고마워요 감동이야아...🥹💜💜 ㅎㅎ 식단이랄것도 없지만 담에 소식좌모드 브이로그 가볼게요💪🏻
아 ㅋㅋㅋㅋ 인트로부터 나 왜케 힘드냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ울언니 보는동안 체력방전?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케
저도 인모드하신 피부과 궁금해요..!!!
ㅜㅜ피부과는 의료법때문에 정보제공이 불가해요ㅠㅠ
열심히 자기관리 하는 보라님 멋져용 💜💜💜
열시미 같이 관리해봅찌당💜
피부과 선생님 쏘친절…
와 언니 이런 컨텐츠넘넘조아요!!! 언니가 이렇게 열심히 운동하시는모습 😂짱이예여
엄청 열심히 하구있쏘요ㅠㅠㅋㅋㅋ
멋져요 보라님❤ 꾸준한 자기관리 대박이예요
이제는 진짜살려고도 관리중 >
자기관리하시는 모습 너무 멋지세요❤❤
고마워요ㅠㅠ❤️
우아대박 운동기구탐난다 저두보라언니따라거기서운동하구싶어요😂😂😂ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ 문의해보세옹!!>
관리의 날 잘 봤오요 🫶🏻 무슨 관리하는지도 알려주는 보라님 체고다~~~~운동 꾸준히 하는게 젤 힘든 것 같아요🤣🤣
ㅋㅋ모든걸 탈탈 털어 다 알려준다아앙>
피부과 의사쌤 너무 친절하시네용👍🏻👍🏻
ㅜㅜ완전 친절하셔요ㅠㅠㅠ!!
꺅 울 언니 브이로구 ♡ 💜💟💜💟💜
알라부💜💜
요즘 관리의날 븨로그만 보면서 모나님 관리 정독했는데 !! 보라님두 와중에 어떠케 알고 대박 ❤❤😮
헉 대박 찌찌뽕❤
븨로그 정말 느무느무 재밌어용!!!!❤
ㅋㅋㅋ용기얻었다!!!다음에 또 찍을게요>
인모드는 포마만 받으신 건가요~?! Fx는 안받으신거죠?ㅎㅎ 효과 완전 좋네용!!♡
넹 포마만 받았어용!!!!👍🏻👍🏻
보라언니 미모의 비결 집합체 ❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케 아우❤고마워용
멋지다멋지다 자기관리도 멋진 보라님❤
브이로그 넘넘 좋아용 😊
브이로그 열시미해볼게용😍❤
자기관리 하시는거 너무 멋지세여!! 진짜 몸무게 유지하는게 젤 힘든거같아요~
저도 요즘에는 운동 꾸준하게 하면서 퓨어메디괄사로 승모근이랑 종아리 두피케어까지 해주고 있는데, 홈케어로 하다보니
가볍게만 할 수있어서 좋더라구요^^ 자극영상 많이 올려두세여~~~~~~~~~! ㅎㅎ
아니 보라님 곡소리 나왔다가 아저씨 소리 🔈나왔다가 대박
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 운동 대박인데요?? 혹시 병원은 어디로 다니세요???ㅎㅎ 좋은 피부과 찾기가 넘넘 어렵네요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내안에 아저씨있다!!ㅋㅋ😵 병원은 의료법때문에ㅜㅜ정보제공이 불가해요
언니 혹시 잉모드포마 병원 있는 지역도 알려주실 수는 없나욤??😂
체형관리 마사지 궁금해요 .. 도수 치료? 그런건가요?
아니에용!! 치료는 병원에서 따로하고
ㅎㅎ 여기는 제가 운동하는 곳에서 컨디션 안좋을때 주기적으로 해주는 컨디셔닝 케어중하나에요💜
보라언니!! 인모드 병원 어디인지 알 수 있을까요???ㅜㅜㅜㅜ 저 딱 찾구 있었는데
브이로그 넘모 좋아요
담에도 또 브이로그 올릴게요 >
앗 저기 짐 트레이너분 시드니님 영상에 자주 등장하는!!
엇 맞아요 대박!!!😵😵
관리 열심히 하는 언니 대단…❤❤❤ 혹시 피티 받으시는 곳은 어디일까요오??
공덕 피티플렉스입니동 ㅎㅎㅎ
저두 인모드할때 무조건 포마랑 같이 하는데 진짜 효과 조아요,, 턱선이 확 올라가서 이렇게 즉각적이게 보일 수 있나 싶더라구요 ㅋㅋ fx로 조져서 부었는데도 샥 올라간게 보였어요 ㅋㅋ
1인 피티샵 너무 좋네요 !!!
마사지 받은 곳 어딘지 너모 궁금..(거북이)
공덕 피티플렉스인데요 ㅎㅎ 몸안좋을때마다 주기적으로 받는 운동 커니셔닝 프로그램 중 하나입니다!!
일단 운동다니는 분들 위주로 진행하는 커리큘럼이에요:)
꺄 정보 알려주셔서 감사해요 ❤
선쿠션
어디껀디유!!
블리브유입니도!!!지금사지마세용 비싸오!!! 2일에 혜택 좋게 마켓으로 가져왔으니 그때 고민해보세오!!!
엇 언니 안경 넘기여운데 안경어디꺼에요? 혹시 패션용으로 쓰시는 안경이많다면 안경컨텐츠도 보고싶어여~~
로렌스폴에 빈이라는 모델이에용 ㅎㅎ 안경은 ㅜㅜ 진짜 눈나빠서 ㅎㅎ 운전, 집에서 일할때만 써용 >
운동할때 입으신 바람막이 정보 알수있을까요?.
아니 운동하는 장면 너무 귀엽ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동물의 숲인 줄 알았어요..
ㅋㅋㅋㅋ동숲에 이렇게해요!!??😵😵
😢 저는 갑자기 병원 입원중 쩝.. 건강관리 화이팅팅💜
ㅜㅜㅜ헐 왜요!! 건강조심해야해요ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인보라가 아니고 익(룡)보라 아닌가용 ㅋㅋㅋㅋㅋ넘나 귀엽
ㅋㅋㅋㅋ익룡보라에요 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보라님! 이마보톡스 스킨보톡스 하신건가요.?
아뇨아뇨!! 그냥 근육 보톡스예요!!
인모드포마 피부과 어딜까요ㅠㅠ
ㅈㅓ도 너무 궁금해요 ...힌트라도 ...
저도 정말 ㅠ ㅠ 마음으론 알려드리고싶은데
의료법상 불가해요 ㅠㅜ...
목관리 받으려면 뭐를 어떻게 예약해야하나요??
예약이아니구! 요고는 운동하는곳에서 목안좋을때 같이 할수있는 커리큘럼중 하나입니당
다니시는 운동샵 어디일까여 배워보고싶어요 ㅠㅠㅠㅗ
공덕 피티플렉스에요!!! ㅎㅎ 쌤들 완전 친절하시고 전문적이셔서ㅠㅠ 대기가 엄청 많지만 한번 문의해보셔도 좋을고같아요😵
인모드 병원 동네라도 알려주세용 ㅠㅠ😢
ㅜㅜ강남입니다!!
ㅠㅠㅠ 너무 궁금해요 인모드 알 수 없을까용…..
운동할때 입으신 상의하의 정보 알 수 있을까요 사이즈도 궁금해요 🫶🏻
인모드 포마 처음해도 안아픈지 궁금해요 ㅠㅠ !!
포마는 ㅎㅎ 전혀 안아파용
살짝 뜨끈뜨끈한 정도예요 진짜 가볍게 받기 좋아요
헐,,,,!! 도수치료!!!오딘가요
도수치료는 아니에요 ㅎㅎ 도수는 저는 병원에서 따로 받아용☺️ ㅎㅎ 피티플렉스에서 운동하면서 컨디션안좋을때 받을수있는 컨디셔닝프로그램중 하나입니당!!
어우 공장형 피부과말고 원장님이 찐으로 제대로 해주시는 병원 같은데 정보 알고싶다,,,,,,,,,, 의료법 개정해주라......
맞아요ㅠㅠ정말찐...
요새도 계속 160cm 45kg유지하시나요?
그럼요!! 4월에 생일주라 엄청 먹었더니ㅎㅎ 47키로 찍어서 ㅎㅎ 다시 유지하려고 관리중입니다!!
45아래로 내려가면 너무 말라보이고 몸도 ㅠㅠ안좋아져서 45로 기준잡고 항상 관리해용
언니 ~~안경 문의드려요~~~너무 예뻐욤🥰
로렌스폴 브랜드에 빈이라는 모델이에용!!!
무슨 운동인가요??
ㅎㅎ 유산소 근력 다양하게 소도구들 이용해서 해용!
우와운동 어디서 하세용
공덕에 피티플렉스에서 합니다☺️
혹시 인모드 하신 피부과 어딘지 디엠하면 알려주실수있나요ㅠㅠㅠㅠ
ㅜㅜ피부과정보는 의료법상 불가합니다
저는 157에 47이요
마지막 운동 .. 보기만 했는데 괴롭다..ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 빡쉬게,,,,했어용
2빠🩷
달려와줘서 고마워요😭💜
언니 관리 끝판왕 다리가 너무여리 여리 45kg인이유가 여기있었네요
ㅋㅋㅋㅋ아읔ㅋㅋㅋ ㅜㅜㅋㅋ그래도 제법강하답니다!!>
1빠❤
ㅠㅠㅠ일등 우아💜
*Promo SM* ❤️
2빠🎉
ㅜㅜㅜㅜ넘고마오요💜
보라언닝 키도 너무 궁금해용!!!❤
저 160이에요!!!
혹시 민스코님이 다니시능 피티샵과 같은 피티샵인가욤?!!!
맞아요!ㅎㅎ