Adapter et progresser les exercices avec impact - Physio Pelvienne
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- Опубліковано 17 жов 2024
- Tu as envie de sauter et courir sans symptômes pelviens?
Jouer avec tes enfants ou encore retourner à l’entraînement la tête tranquille? Sans fuites urinaires, lourdeurs ou autres inconforts qui t’empêchent de le faire?
J’ai une bonne nouvelle pour toi, c’est possible!
Avec près de 15 années comme physiothérapeute, mon expertise en santé de la femme et mon parcours dans le monde du sport, le retour aux activités avec impact comme la course et les sauts, je m’y connais!
Il faut simplement être en mesure de bien comprendre le processus et de le suivre sans sauter d’étape!
Si tu veux connecter et avoir de vrais conseils professionnels pour ta santé abdomino-pelvienne. Je t'invite dans mon «safe-space» où on déconstruit les tabous toutes ensembles!
Pour joindre mon groupe 👇 :
/ physiopourmaman
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Tu as aimé cette vidéo, et tu expérimentes l'une de ces situations :
Tu es enceinte et tu souhaites un accouchement sans séquelles
Tu as des problèmes pelviens ou abdominaux (fuites urinaires, diastase, descente d’organe, etc.) qui affectent ta qualité de vie, peu importe ton âge et le moment de ta dernière grossesse.
Tu as des blocages à consulter un professionnel de la santé à ce sujet (gêne, budget, etc)
Il existe des solutions pour toi!
La plateforme Physio Pelvienne a été créé dans le but de venir en aide au plus grand nombre de personnes afin de prévenir et d’améliorer leur qualité de vie. Notre fondatrice et experte dans le sujet, Noémie, a mis sur pied des programmes en ligne afin d’atteindre ce but. Plusieurs témoignages confirment d’ailleurs l’efficacité de ses programmes et sa réussite.
Si tu veux, toi aussi, prendre soin de ta santé et bénéficier d’une réadaptation complète étape par étape, joins-toi à nos programmes de physiothérapie en ligne :
Réadaptation des abdominaux et du plancher pelvien pour toutes les mamans
ou
Préparation à l'accouchement et prévention des déchirures
Visiter ce site pour obtenir plus d’informations sur les programmes de physiothérapie accessibles, abordables, à faire en toute intimité dans le confort de votre maison!
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Pour obtenir de l’information complémentaire via le blogue, cliquez sur ce lien :
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À propos de notre fondatrice et experte
Noémie Séguin est physiothérapeute depuis plus de 15 ans. Elle a développé une expertise en Rééducation Périnéale et Pelvienne en suivant une formation de 2e Cycle universitaire dans cette discipline. Elle a fondé la clinique Physio Pelvienne en 2012 et a aidé des milliers de personnes à retrouver leur qualité de vie.
Merci pour tes vidéos très instructive bonne continuation
Merci pour ton message :)
Une question l exercice de retient pendant qu' on uriner en 3et4 fois peu m aider a contrôlé les fuites urinaire??merci
Bonjour France, pas du tout, cet exercice est déconseillé puisque cela envoi un message à ta vessie comme quoi elle a terminé alors qu'elle n'est pas vidé. À moyen long terme, cet exercice occasionné beaucoup de problèmes.
Bonjour, j ai eu une cystocèle stade 2 3 semaines après mon accouchement à cause d une séance de sport avec sauts.
Suis terrorisée, que faire s il vous plaît, comment procéder ?
Bonjour Nadia, il faut absolument faire une rééducation abdomino-pelvienne afin d'avoir de bonnes stratégies pour protéger ton corps et aider ta vessie et retrouver sa place le plus possible. Ensuite, on va réintégrer la fonction graduellement pour que tu puisses retourner à tes activités sportives de façon sécuritaire. C'est exactement ce que l'on fait dans le programme en ligne de rééducation dont je parle dans cette vidéo. Si tu es intéressé à mon accompagnement et que tu veux plus de détails, je t'invite à m'écrire et on pourra s'en parler de vive voix si tu désires : info@physiopelvienne.com ne te gêne pas si tu as d'autres question, je suis là :)
Merci beaucoup pour la réponse.
La formation m intéresse en effet.
Est ce que je peux espérer retrouver un stade 1 à ma descente d organes ?
@@elforkanenadia6743 oui tout à fait, les études démontrent qu'il est possible de réduire d'au moins un degré de sévérité les prolapsus de degré 3 ou moins. Évidemment le corps humain est une machine avec ses complexité donc je ne peux pas faire de promesse béton, mais dans ma pratique j'ai vu un grand nombre de femmes (la grande majorité) avec une amélioration notable qui leur a permis de pratiquer leurs activités la tête tranquille et avec confiance :)
@@PhysioPelvienneNoemieSeguin merci Noemie. Je vais regarder le lien envoyé. A bientôt.
@@elforkanenadia6743 Bonjour Nadia, je tente de te joindre par whatsapp, mais je n'y arrive pas
Cc