VLOG 마른비만 다이어트 #01 / 근육 찔 결심 / 구독자이벤트 / 다이어트 간식 추천 / 헬스루틴 / 식단레시피
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- Опубліковано 25 жов 2024
- 본 영상은 '레디블룸'으로부터 무상제공 된 제품이 포함되어 있습니다
안녕하세요 여러분~!!
살 빼는 것보다 힘들다는 근육찌우기 ..이제는 ㄷㅓ이상 물러날 곳이 없다
올해 목표 근육량 24kg까지 찌우는게 목표고여..할 수..있겠됴..?
암튼 요번에 좋은 기회로 또 ! 구독자이벤트를 가지구 왔어요
댓글 남겨주시는 분들 중 3분께 원하시는 그래놀라를 선물로 드립니다✨
[구독자 이벤트]
원하는 맛 1가지 댓글로 남겨주기 !
(4가지 맛 중 원하는 맛 1가지 제공됩니다🍀)
[5% 할인 코드 및 링크]
이벤트 기간: 8/1~8/6
이벤트 링크: bit.ly/현주zip
이벤트 코드: HZP123
위의 링크에서 결제 시 해당 코드 입력하면 전품목 추가 5% 할인된 가격으로 구매 가능
8/1~8/6: 댓글 이벤트 진행 기간
8/7: 당첨자 공지
8/7~8/11: 배송지 구글폼 입력
8/12: 제품 발송
초코 그래놀라 맛있게 다이어트 하면 좋겟어용
항상 간식 때문에 다이어트 실패 N번차.. 원래는 휴가철에 살을 빼려고 했지만 휴가철에 왕창 먹고 이제는 정말 빼야지 라는 마인드 입니다 ㅎㅎ 유지어터 브이로그부터 근육량 늘리기 목표까지 너무 멋있어요 🥹🩷 다이어트 할 때 먹을 간식 찾고 있었는데 레디블룸 그래놀라 초코 맛 먹어보고 싶어요!🤎
피넛버터맛 궁금해요❤ 피넛버터맛은 흔하지않아서 아마 레디블룸이 유일한 걸로 알아요!! 성분도 좋구 여름이라 식단관리하기 딱일 것 같아요😊
성분 좋아서 눈길 가네요!!!! 요즘 쉐이크국밥해먹는데 초코그래놀라 땡깁니다..🍫🍩
단백질도 많고 당류는 없다니 다이어트에 최적이네요! 다이어트하면 간식 입 터지는게 힘들던데, 간식으로도 괜찮을 것 같아요!! 저는 바닐라 맛이 넘 궁금하네욤
저는 피넛버터 맛이 궁금해요🫶🏻출산 후 다이어트 중인데 당 도 없고 단백질 함량이 높아서 간식으로도 챙겨먹기 부담없을 거 같아요!!🫢🫶🏻
채널에 유익한 영상이 많네요~!!!!!
재치있는 구성도 훌륭하고요.
보는 재미 굿굿!!
앞으로도 자주 방문할게요~!!!
우왕 감사합니다 >.< 자주 뵈어요💖
초코그래놀라 우유에,,🥛 또 그릭에,,프로틴인데다가 그래놀라라니,! ㅎㅎ 초코에 환장하는 자들 모이세요😊😊
더운여름에 우유 한사발 때리면 넘 맛있을 것 같구 초코볼까지있으니 집어먹는 것두 좋을 것 같아요 !! 입막음방지용으로도 굿~~~>_
오늘도 현주님 영상 보면서 다이어트 다짐 ㅎ.ㅎ 다짐만 하는게 문제지만 ㅜㅜ 레디블룸 그래놀라 유명해서 먹어보고 싶었어요 ! 단백질도 많이 들어있고 활용도도 좋을 것 같아요 그래놀라는 처음 먹어보는데 맛도 좋고 여러가지라서 다이어트에 많은 도움이 될 것 같아요 ❤ 전 다 맛있어보이는데 바닐라가 궁금하네욥 ❤❤
초코맛 그래놀라 먹어보고싶네요!!🤎제가 초코러버인데 군것질을 너무 많이해서 살이...계속 오르더라구요...😅근데 또 간식을 너무 좋아해서..그냥 먹고 살이 찌는게 반복되었는데 이렇게 좋은 이벤트를 열어주셔서 참여해봐요..ㅠㅠ😢게다가 다이어트외에도 아침식사로 먹기도 좋을것같아서 더 받고싶어요!!ㅠㅠ아침엔 입맛도 없고 별로 밥 먹기가 싫어서 억지로 꾸역꾸역 먹고 학교가고 그랬는데 이 그래놀라랑 요거트나 우유로 간단하지만 포만감있는 식사를 할 수 있을것같아서 너무 받고싶습니닷😭ㅠㅠ
게다가 초코여서ㅠㅠ아침을 한 층 기분 좋게 시작할 수 있을것같아요!!😊이렇게 좋은 이벤트 열어주셔서 진심으로 감사드립니다!!날씨가 더운데 시원한 하루 보내세요!😊🩷
저랑 고민도 스펙도 비슷하세요ㅠㅜ 다이어트해야하는데 근육량도 올려야하는.. 그와중에 먹보라서 굶는 건 못해욬ㅋㅋㅋ ㅠ 그래놀라 한번도 안 사먹어봤눈데 피넛버터맛 넘 궁금해요...😜 같이 건강하게 근육찌우쟈요
항상 잘보고있어요🙋🏻♀️
고마워요🐤
🍫초코맛 그래놀라🍫가 궁금합니다.
제가 초코를 엄청 좋아하는데 다이어트 중인데 초코관련제품들을 계속 먹어서 아주 다이어트가 너무 힘들어요.
초코맛 그래놀라는 초코볼이 들어있고 당 0g,단백질 15g 함유라니 단게 먹고 싶을때 레디블룸 초코 그래놀라 초코볼이 콰쟉콰쟉 씹히면 다른 단 게 생각이 안날것 같아요.
레디블룸 그래놀라 성분 좋다는 후기 봐서 궁금했는데!
맛있고 단백질 챙길 수 있는 그래놀라라서 운동러들한테 좋은 것 같아요.
저도 다이어트와 체력을 기르기 위해 운동 중인데 근육량 늘리는 게 참 쉽지 않더라고요.
닭가슴살 챙겨먹는 거 은근 번거롭고 물려서...
그래놀라 시판 제품들 건강에 좋지 않은 성분들 많던데 레디블룸은 그렇지 않으서 마음에 들어요!
그리고 제가 사랑하는 바닐라 맛 있는 거 너무 좋아요😊😊
근육량 24까지 키우신다는거 부터 너무 멋있는것 같으세요 ! 식단도 완전 철저하게 하시고 요즘 식단 잘하다가 결국 간식한테 졌습니다.ㅠㅠ 그래놀라 + 요거트 로 다시 참고 킵고잉 해봐야겠어요.. 카페 맛 너무 먹어보고 싶은 ..! 자극받고 가요 ! 너무너무 대단하신것 같습니다.
초코맛 그래놀라 함 먹어보고싶네유
근육 찌우기라니 응원합니닷!!!
두부그라탕 보니까 침나오네요 ㅋㅋ 저장해두고 해먹어봐야겠어요
카페맛 그래놀라라니 넘 맛있겠는데요?! 성분도 짱이고 최고네여
초코 그래놀라 너무 맛나보여요 먹어보고 싶네요
요거트레 든든한 한끼가 될 것 같아요
당류는 0이라 더 든든하게 믿고 먹을 수 있을 것 같네요
좋은 제품 소개 감사합니당~~
레디블룸 프로틴 그래놀라 단백질 함량이 높아 다이어트에 도움되고 건강한 간식으로 먹을 수 있으니 좋네요. 저는 고소짭짤 피넛버터맛 기대되네요
다이어트 중인데 군것질을 못 끊은 사람이라 매일 과자랑 빵 먹고 싶어유.. 근데 마침 이렇게 현주님이 맛있는 다이어트 간식을 소개해주시다니 넘 좋아요 ..🩷🎀 레디블룸 그래놀라 성분도 너무 좋고 심지어 맛도 좋다니 혁명이네여?🫢🤍 현주님 최애 초코 궁금해요🤎🤎
안녕하세요 현주님! 이번 VLOG 정말 재미있게 봤어요. 다이어트 간식으로 소개해주신 초코 그래놀라가 특히 맛있어 보이네요! 저도 군것질을 자주 해서 다이어트가 시급한데, 이렇게 건강한 간식이 있다니 너무 좋습니다. 카페에서 작업하는 모습도 자연스러워서 좋았어요. 이벤트도 참여해보고 싶어요! 초코 그래놀라 꼭 먹어보고 싶어요. 응원합니다! 😊
그래놀라 짱좋아하는데 프로틴 15g까지 들어있다니🥹 믿고 먹는 언니 추천이네여❤❤ 초코맛 먹어보구 싶습니당..!😊
그래놀라 초코맛이 궁금하네용 ㅎㅎ
마른비만 진짜 공감.. 하 저는 배가 진짜 이티배라 고민이 많아요 ㅠㅠ 저도 근육량좀 키우고 복근 만들어서 이 뱃살좀 어떻게 처리해야되는데말이에요..
오늘 소개해주신 레디블룸 제품 넘 괜찮아보여요! 저 시리얼, 그래놀라 환장하는 사람이거든요 ㅋㅋ 아무래도 아침에 아침 챙겨먹는게 좀 어려워서 그냥 간단하게 시리얼이나 그래놀라에 우유 말아먹고 갈때가 많은데 솔직히 먹을때마다 좀 죄책감? 들때도 있었거든요 ㅋㅋ 그런데 레디블룸 제품은 고단백, 저당 제품이라니 믿고 먹을 수 있을 것 같아요.
그래놀라중에 성분 좋은거 정말 찾기 쉽지 않은데 사이트 들어가보니까 한끼에 단백질 16g에 당류도 0g이라 놀란.. 개인적으로 이런거 출시되면 꼭 먹어보는 사람인데 초코맛이 제일 궁금해지네요~ 초코맛은 보통 실패가 없더라구요!ㅋㅋ 그래놀라도 덩어리 보니까 걍 감이 와요.. 이건 진짜 바삭한 식감이다! 고소 달달 할미 입맛인 내가 딱 좋아할 식감에 맛이겠구나.. 넘 먹어보고싶어지는 제품이네요.
저랑 체형이 비슷해서 더 보게되는 현주님 다이어트브이로그❤ 음식 해먹는거 진짜 애정하는🫶그래놀라도 성분도 좋구 맛나보이는 특히 피넛버터🤭구매 해보고싶네요 저두 같이 다이어트 해볼게요🤟
언니 저는 유튜브 광고로 그래놀라 샀다가 4개정도 망했어요 ㅎㅎㅎ 아니 진짜 맛도 없고 ㅠㅠㅠ 단백질 함량도 적어서 ㅠㅠㅠ 요 제품은 제가 영상 올라오자마자 후기랑 성분 보니까 노무 죠음… 나 언니 때매 좋은 브랜드 알 개 된거가텈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 초코맛을 멋어봐야지 ㅎㅎㅎ 초코맛이 합격이면 다른 맛 다 마싯더라구요!!
초코 그래놀라 너무 맛있어보여요
다이어트 할 때 초코 대체하기가 힘든데 단백질에
당류는 없으니까 너무 좋을 것 같아요 ~~~!!프로틴 그래놀라 레디블룸 꼭 먹어보고 싶네요
안그래도 프로틴 그래놀라 찾던중이었는데!! 초코맛 그래놀라 먹어보고 정착하고시퍼요… ︎ ♥︎ 다이어트는 템빨 😝
다이어트 중에 그래놀라 검색하다가 처음 알게됐어요!! 이 영상 보고 쇼츠 정주행 했는데 덕분에 저도 의지가 더 생기네요 ㅎㅎ😄
저도 근육량 늘리는게 목표라 같에 화이팅 해보아요🐥💪🏻 단백질 가득가득한 초코 그래놀라 먹어보고 싶습니다 ,,♥︎♥︎
초코 그래놀라 맛있어보여용
영상 잘 보고있어요😻😻
피넛버터 그래놀라🥜피넛버터 + 그래놀라...? 못 참지!!! 그리고 부산 사투리 너무 좋아요🥹
치킨 맛나 보여요 🤍 운동 자극받고 갑니다 !
피넛버터 그래놀라요! 땅친자라서 매일 아침 사과+피넛버터 조합으로 시작하는데 피넛버터 그래놀라까지 더해주면 극락일것 같아효..❤ 사실 그래놀라 먹고싶지만 입터질까봐 구매를 꾹꾹 참아왔는데 레디블룸은 당류도 낮으니까 건강한 맛도리템으로 제격인것 같네용🎉
저도 현주님과 마찬가지로 마른비만이어서,, 최근 헬스를 시작했습니다!
운동 제대로 시작한지 2달쯤 된 것 같은데 영상으로만 보다가 직접 운동하려하니 생각보다 어렵고 힘드네요ㅠㅠ!
식단과 운동 꾸준히 병행하시는 현주님 정말 존경해요🩵
초코 그래놀라🤎 넘 맛있어보여요,, ㅎㅎ
이벤트 감사합니다!!
초코ㅠ그래놀라요❤
저랑 몸이 너무 비슷하고 식성도 비슷하셔서 잘 보구있어용 이벤트까지 가지고 오시다니..🙈 올해 건강, 다이어투까지 같이 화이팅 합시다요💛😋
레디블룸 초코맛 너무 궁금합니다!! 초코 러버에 오나오 러버로써 두개 조합 너모 기대되네용~~~
2:21 카페가서 작업하시니 카페 맛이라니! ㅎㅎ
저도 카페맛 먹어보구 싶어요! 실습하느라 늦게끝나구 야식을 즐겨먹다 보니 다이어트가 시급합니다.. 프로틴 그래놀라 레디블룸으로 저도 다이어트 해보구 싶어요!😊❤
초코그래놀라 맛있어보여요
초코🍫🍫
저는 밥만 먹으면 입이 늘 심심해서 초콜릿 작은거라고 입에 넣어 줘야 하는 요상한 습관을 가지게 됐는데 그래놀라를 먹음으로써 저의 군것질 욕구도 채우고 단백질도 챙기고 일석이조 될 수 있을 것 같아서 더 끌리네요!!
저두 마른비만인데 이게 남들한텐 욕먹는거 일지라도 저한텐 스트레스거든요??
현주님따라 저두 근육량키우기 프로젝트 해야겠어요!! 저는 일단 근육량 20kg까지 늘리기 시작~~~~ (현재 16kg,,,)
인바디 D자형이 되는 그날까지 화이팅💪🏻
오늘도 영상 잘 봤습니답❤
근육 찌우면서 다이어트 하는 게 목표인 마른비만 근찔이 다이어터입니다!
제 알고리즘에 현주님이 뿅 하고 등장하셨는데 저랑 근육량도 스펙도 상황도 비슷하셔서 더 공감가요!!!
좋은 기회에 구독도 누르고 이벤트도 참여해보고 갑니다 히히🫶🫶
초코맛 그래놀라🍫🤎먹어보구 싶어용><
다이어트 화이팅임니다!!! 영상 넘 재밌어여 정주행 드가께요~_~
🤎 초코 그래놀라 🤎
잘보구 있어요 저랑 키 몸무게 비슷해서 !
같이 근육량 늘려가요 화이팅 !
마른비만.. 부러워요 저는 통통비만이어서 말라버구 싶네요😅 구래두 현주님이 마른비만에서 꼭 탈출하시길 응원합니다 같이 운동 열심히
해봐요!! 저는 초코맛 신청해 봅니다👍🏻
영상 잘보고 있어요!!🎉 또 구독자 이벤트를 들고 와 주시다니!😮 레디블룸 그래놀라 유명하기도 하기 맛있다고 하길래 먹어보고 싶었는데!! 현주님이 맛있다고 하신 초코맛으로 먹어보고 싶네용!
♥초코 그래놀라 ♥ 현주님 ! 평소에 그릭요거트를 좋아해서 토핑으로 그래놀라 견과류 종류를 많이 먹는데 안그래도 성분 좋은 그래놀라 찾고있는데 딱 다이어터들에게 좋은 제품이네용 이벤트 감사합니다 !!
다이어트 중이라서 영양성분 좋은 그래놀라 찾고있었는데!! 단백질은 높고 당류는 0이어서 더 믿을만한 제품인 것 같아요!! 레디블룸 초코 그래놀라 그릭요거트랑 같이 먹어보고싶어용🤍🤍
레디블룸 그래놀라 유명하더라고요! 맛있고 씹는 맛이 좋아서 간식겸 식사로 딱이라던데,,, 🥹
저는 현주님이 맛있다고 언급하신 초코 맛으로 먹어 보고 싶어요. 안 그래도 너무 궁금했던 제품이거든요. :)
여름이라 기력도 힘도 없어서 입맛이 순삭 됐는데, 건강마저 잃긴 싫어서 아침이라도 든든하게 챙겨 먹고 나가려고 해요! 인터넷에 떠도는 그릭 요거트에 그래놀라 조합이 맛있어 보여서 당분간 아침 식사는 그걸로 해결하고 싶은데, 그래놀라 입문이 처음이라 어떤 제품을 골라야 할지 몰랐거든요! 명쾌하게 추천해 주신 현주님 pick 레디블룸으로 구매해 볼게요. 😉✨
오나오 베이스를 아무리 맛있게 만들어도 그래놀라 없이는 아쉽더라구요 ! 저도 체지방 줄이고 근육량 올리는 장기이고 건강한 다이어트를 봄부터 계속 하고 있는데요 ! 레디블룸 그래놀라가 요즘 여기 저기에서 보이는게 너무 궁금해서 딱 감사한 타이밍이에요 ! 저는 말차나, 커피, 두유 어떤 베이스에도 잘 어울리는 ""초코맛""으로 입문해보고 싶습니다 !!
중간 중간 일반식도 함께하시는게 너무 도움도 되고 위로도 되고,,, 저도 불안한 마음이 있는데 영상보면서 마음 바로 잡고 갑니다 ! 영상 정말 잘보고있어요 !
5:25 영상 잘봤습니다
9:59 항상 유익한정보와알찬소식으로 많은분들이 공감하고 있습니다.
12:16 언제나 많은분들에게 아낌없는 사랑듬뿍 받으시길 기원합니다
다이어트 시작하고 나서 아침마다 그릭요거트 먹는게 거의 일상이 된 것 같아요 아직까지 마음에 드는 그래놀라를 못찾은 유목민이라 블루베리로만 버티고 있었는데…! 진짜 성분이 장난없네요🥹🤍 현주님 pick대로 초코 그래놀라 궁금하네요…! 덕분에 좋은 브랜드 알아갑니당 최고ㅠㅠ