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아니 이렇게 재미난 클핏븨로그가 잇엇다아니. 당장 구독. 완 . !!!!!!!
케켘 또 보러오세요👍🏻
새콤한테 안 따라잡히기 목표 땅땅🔥
Hello from America! You are a powerful woman. Good luck at the CrossFit competition. 😀
역시 팀와드는 파트너 죽이기가 목표.. 코치님 내년 세미 화이팅입니당 ㅎㅎ
아~~~저날 운동 진짜 잼썻는뎅ㅋ 스내치 피알 마일리지쌓기 같이해여🙌
고고 ! 마일리지 몰빵하는 날까지 차곡차곡 올리기✨✨
왜케 독해짐,,,무사와요😶🌫️😶🌫️😶🌫️
5:32 최고로 행복해보인당
맛있서요
유산소가 최고야
작전성공 개킹받는뎁쇼
우리횐님 머머리조심🙏
Hello 👋🤗😊❤
코치님 클린할때 팔힘을 아에 빼고 올라가나요? 아에 하체만 쓰는건가요?
팔보다는 등이랑 하체 힘으로 들어요!
@@crossfitcoach723 팔은 아에 헐렁한상태로 두면되나요?
@@이지누-v3e 헐렁보다는 걍 적당한 텐션정도요 바벨잡은 손과 어깨가 느슨하지도 팽팽하지도 않을정도!
@@crossfitcoach723 아 어렵네요 ㅠㅠ 오히려 그러면 팔힘이 들어가는거같은데혹시 드랍인가서 배우러가도되나요
박스 코치님께 물어봐보세요 이거는 진짜 간단한거라서 금방 이해되실거에요
![[크로스핏] 팀와드 빌런의 마지막이야기 #멘탈리티 #크로스핏대회](http://i.ytimg.com/vi/lx3EOFsAY8g/mqdefault.jpg)
![[크로스핏] 팀와드 빌런의 마지막이야기 #멘탈리티 #크로스핏대회](/img/tr.png)
![혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨](/img/n.gif)
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코치님 클린할때 팔힘을 아에 빼고 올라가나요? 아에 하체만 쓰는건가요?
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@@이지누-v3e 헐렁보다는 걍 적당한 텐션정도요
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@@crossfitcoach723 아 어렵네요 ㅠㅠ 오히려 그러면 팔힘이 들어가는거같은데
혹시 드랍인가서 배우러가도되나요
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