1. здоровый сон 2. забота о себе (уход за кожей,правильное питание и т.д.) 3. отказ от диет и изнурительных тренировок 4. опрятная одежда 5. работа над собой и своим мышлением 6. занятие любимым делом
Про сон очень важная информация, тоже заметил за собой, хочу ещё добавить в питание кое что, также телефон за 1 час до сна не брать, есть за 2-3 часа до сна, кофе за 6 часов минимум, а так же акцентировать внимание на солнце и на время когда темнеет, организм вспоминает что устает, и спать легче. Очень классное видео!
Меня как парня очень разозлило это видео. 1) про сон буквально сказано что "ну если я не сплю, я выгляжу стрёмно" - и все? Извиняюсь, сон - один из главнейших процессов, он нужен не для ухоженности, а для регенерации, восстановления, успокоения, для заживления мышц после тренировок и ещё многое другое. Бледная кожа может быть у многих людей просто... просто потому что (как и синяки), и выкидывать из в категорию "неухоженности" - ну это как-то даже мерзко, ибо это черта которую многим людям не изменить 2) какого черта в уходе за собой вставляются вставки с проплачеными тиктоками... Именно таким образом многие девушки и получают комплексы с "ой, мне нужна щётка-массажер для головы, а ещё массажёр против псевдо -целлюлита, а ещё скрабер, и луфа, и целлюлозная перчатка" 3) занятие любимым делом ... Привычки ухоженных девушек ... У меня подруга любит из гвоздей лебедей плавить, она ухоженная? А если серьезно - видео прям напичкано филлерами и гендерными стереотипами Запомните: вне зависимости от пола или гендера вы должны любить себя, увлажняющий крем или санскрин нужен всем, и мужчинам и девушкам, и детям и старикам. Так же само и хобби, и здоровые пищевые привычки, и сон. Я могу понять если бы автора в этом видео подняла бы тему например лифчиков, менструальных чаев против спазмов, игрушек с грелками, или менструальных трусиков для того что бы не протечь во время менструации, ибо это реально то, что может помочь девушкам Но она подняла банальщину которую должны соблюдать все, и наделила ее только женскими качествами ...
Ребята некоторые реально говорят что вот у нас нету денег чтобы покупать столько вещей ребята ну есть такие магазины где продаётся очень дёшево пенка для умывания она ну типа недорого стоит ну там у всех людей по-разному у кого-то побольше у кого-то поменьше там разных вот этих вот штучек для лица но я советую хотя бы купить крем для лица пенка либо гель для умывания и сыворотку Я знаю кто ты может не согласиться это только моё решение ну а если у вас даже нету таких денег чтобы это купить то у вас будет красивый уход когда вы будете высыпаться или пить много воды или заниматься спортом вот это вот самое главное
Для это может влиять множество факторов. Например, что вы ели в течении дня? (тяжелую или легкую пищу). Во сколько примерно встаете и засыпаете, спите ли еще в течении дня. Занимаетесь ли спортом или какой нибудь активности. Присутствует ли стресс или беспокойства. Но в том числе на это влияет сам возраст.
я справилась с ней так. просто заснула в 4-5 и проснулась в 8,да,очень хотелось спать,но надо было терпеть,дальше ложилась рано,в 10-12 и вставала опять в 8 ,со днями вы сами станете так вставать и ложиться ,и с этого положения можно настроить режим как вам надо
Сон - после начала учёбы не смогу , ведь буду учиться во вторую смену . Уроки придётся делать до 1 часа ночи . Здоровое питание - тоже не получится , ведь ухожу в школу голодной ( тупая привычка ) и отсиживаю там 6-7 уроков без еды и воды . Ем один раз в день . Уход за собой - максимум крем , больше ничего купить не могу . Опрятно одеваться - единственное , что я могу сделать из всего списка ... Хобби - я безрукая , а что-то покупать - не могу . Постараюсь пить воду , заниматься спортом и учиться . Факты для себя учла , надеюсь , в будущем я буду более нормальным человеком . Спасибо , видео прекрасно , как и вы 💗
Я уверенна что вы прекрасная, каждый человек красив по своему. Полюбите и принимайте себя такой какая вы есть. Будьте уверенны в себе и люди начнут к вам тянуться, и вы будете чувствовать себя лучше.
Над мышлением поможет работать Бог ☺️❤️🔥 Он вас всех любит, абсолютно каждого, и готов изменить вашу жизнь на все 360 градусов, как когда-то изменил мою ❤️
Сейчас все за естественность и индивидуальность, работу над собой изнутри и это правильно.. уже уходим потихоньку от искусственности. По воле профессии приходится работать с волосами и наткнулась на один журнал парикмахерской школы (Деметриус), там девчонка на обложке с ооочень крутой и дерзкой стрижкой милитари. И это не смотрится замыленно, это свежо и со вкусом❤
На самом деле это вообще ничего не значит, особенно если разница с "нормой" всего 4 кг. Скорее всего, у вас просто такое телосложение и вы не сможете набрать вес. У меня тоже такая ситуация. И, как мне кажется, в этом есть множество плюсов
Можешь поговорить с сестрой, договориться о расписании, если же она не пойдет на контак, то например заниматься спортом в комнате родителей, когда они на работе или просто не дома
Люди раньше меня постоянно мучала бессонница,но бессонница это то состояние когда мы не можем заснуть нам что то мешает , но я обычно в какое бы время я не ложилась я просто говорю себе , я могу заснуть ,но не хочу
1здоровый сон 2 забота за собой : Очищение, увлажнение лица, увлажнение тела,пп, водный баланс 3 не мучать себя! :Любить себя, заботится о себе 4 опрятная одежда:чистая, поглаженная 5 гигиена 6 работа с мышлением: принимай себя! 7 занимайтесь любимым делом!
Что вы там все увлажняете???😮мне 45 и я никогда не пользовалась кремом для тела и кожа все равно как масляная,шёлковая....Конечно, не всем везёт с кожей. У подруги после душа кожа как бумага
@@rusalka241 видео вообще не про ее личность, а про полезные привычки. А вы каким-то образом, только по лицу, которое люди не выбирают, определили что девочка злая. А может вы злая?
1. здоровый сон
2. забота о себе (уход за кожей,правильное питание и т.д.)
3. отказ от диет и изнурительных тренировок
4. опрятная одежда
5. работа над собой и своим мышлением
6. занятие любимым делом
Ты маладец❤❤❤😊
Бро ты лучший
Молодец*@@Басе-ж4г
«Здоровый сон» смотрю это в 3 часа ночи
Кинн😂
Кстати, я тоже начала вести блог, буду рада если оцените и напишите комментарий❤
Скажу честно ничего нового я не узнала, однако мотивация и любовь к себе поднялать в раз 100! Спасибо за прекрасные слова и за здоровый разум💗
Самые главные этапы в уходе за лицом: очищение, увлажнение, и защита от солнца. А тонизирование это доп.уход!
Ну я так не считаю очищения,тонизиррвание,и Увлажнение для меня все так как сказала девушка в видео и кожа у меня сейчас прекрасная.
я не пользуюсь еспф и живая
@@kikosszq мне пох
Умываюсь водой 🤷🏻♀️ зимой жирный крем
неее, основное это умывание + тоник + крем. а спф как раз допом, особенно если человек не из солнечного региона
Про сон очень важная информация, тоже заметил за собой, хочу ещё добавить в питание кое что, также телефон за 1 час до сна не брать, есть за 2-3 часа до сна, кофе за 6 часов минимум, а так же акцентировать внимание на солнце и на время когда темнеет, организм вспоминает что устает, и спать легче. Очень классное видео!
я считаю, что маша достойна более 10млн. подписчиков. у нее очень полезные советы, она комфортная, советы помогают.❤ полпишитесь,не пожалеете)
Все сказано по факту без ненужной инфы. Благодарю 🤍
Боже мой❤я чуствою себя хорошей и комфортной❤❤
Боже!как же комфортно я себя чувствую когда смотрю на твои видео 🥰🌷✨
спасибо за ваше видео. сама недавно начала правильно заботиться о себе, наслаждаюсь каждым днем💗
Меня как парня очень разозлило это видео.
1) про сон буквально сказано что "ну если я не сплю, я выгляжу стрёмно" - и все? Извиняюсь, сон - один из главнейших процессов, он нужен не для ухоженности, а для регенерации, восстановления, успокоения, для заживления мышц после тренировок и ещё многое другое.
Бледная кожа может быть у многих людей просто... просто потому что (как и синяки), и выкидывать из в категорию "неухоженности" - ну это как-то даже мерзко, ибо это черта которую многим людям не изменить
2) какого черта в уходе за собой вставляются вставки с проплачеными тиктоками... Именно таким образом многие девушки и получают комплексы с "ой, мне нужна щётка-массажер для головы, а ещё массажёр против псевдо -целлюлита, а ещё скрабер, и луфа, и целлюлозная перчатка"
3) занятие любимым делом ... Привычки ухоженных девушек ... У меня подруга любит из гвоздей лебедей плавить, она ухоженная?
А если серьезно - видео прям напичкано филлерами и гендерными стереотипами
Запомните: вне зависимости от пола или гендера вы должны любить себя, увлажняющий крем или санскрин нужен всем, и мужчинам и девушкам, и детям и старикам. Так же само и хобби, и здоровые пищевые привычки, и сон.
Я могу понять если бы автора в этом видео подняла бы тему например лифчиков, менструальных чаев против спазмов, игрушек с грелками, или менструальных трусиков для того что бы не протечь во время менструации, ибо это реально то, что может помочь девушкам
Но она подняла банальщину которую должны соблюдать все, и наделила ее только женскими качествами ...
Бро, на 💍🫰✨
Спасибо! Очень полезные советы. Ты-лучшая! 🌿🍀🌿
Отличный контент продолжайте пожалуйста!
Красивая подача )
Спасибо за мотивацию) ❤
Спасибо 💘 Очень помогла особенно с сном ^^ 👻
Cпасибо вам большое, благодаря вам, во мне проснулась мотивация стать лучшей версией себя, благодарю ☆☆
Какая вы приятная! Очень интересно слушать вас, спасибо за советы, удачи в продвижении блога🫶
Спасибо за видео ❤
Как всегда подняла мотивацию ❤🦋
Лучшая, кстати первая! ❤
Самое главное это деньги на все эти вещи которые делают тебя красивее визуально
Ребята некоторые реально говорят что вот у нас нету денег чтобы покупать столько вещей ребята ну есть такие магазины где продаётся очень дёшево пенка для умывания она ну типа недорого стоит ну там у всех людей по-разному у кого-то побольше у кого-то поменьше там разных вот этих вот штучек для лица но я советую хотя бы купить крем для лица пенка либо гель для умывания и сыворотку Я знаю кто ты может не согласиться это только моё решение ну а если у вас даже нету таких денег чтобы это купить то у вас будет красивый уход когда вы будете высыпаться или пить много воды или заниматься спортом вот это вот самое главное
откройте учебник русского языка, изучите тему «расстановка знаков препинания» 😨😨
Спасибо за нежное видео))
ешьте то, что вас нравится) не огоаничивайте себя. иначе появится РПП, а от него избавиться трудно
Что такое РПП? Я просто не шарю :
Спасибо тебе Машуля❤❤❤❤ видео просто супер🎉❤❤❤😊
Вау спасибо ты подняла мой дух)
Маша, ты самая лучшая!!!
Спасибо за видео😊❤❤❤❤
Спасибо, Машуля мой главный мативатор, я очень люблю тебя ❤ и спасибо за твои старания
Спасибо за советы ❤
что делать с бессонницей, без врачей и таблеток..? заметь 😢
Для это может влиять множество факторов. Например, что вы ели в течении дня? (тяжелую или легкую пищу). Во сколько примерно встаете и засыпаете, спите ли еще в течении дня. Занимаетесь ли спортом или какой нибудь активности. Присутствует ли стресс или беспокойства. Но в том числе на это влияет сам возраст.
я справилась с ней так. просто заснула в 4-5 и проснулась в 8,да,очень хотелось спать,но надо было терпеть,дальше ложилась рано,в 10-12 и вставала опять в 8 ,со днями вы сами станете так вставать и ложиться ,и с этого положения можно настроить режим как вам надо
Ты мой самый любимый блогер!! Благодаря твоим видео я получаю много мотивации🌷
Буду ждать новые видео!!❤❤❤
Сон - после начала учёбы не смогу , ведь буду учиться во вторую смену . Уроки придётся делать до 1 часа ночи .
Здоровое питание - тоже не получится , ведь ухожу в школу голодной ( тупая привычка ) и отсиживаю там 6-7 уроков без еды и воды . Ем один раз в день .
Уход за собой - максимум крем , больше ничего купить не могу .
Опрятно одеваться - единственное , что я могу сделать из всего списка ...
Хобби - я безрукая , а что-то покупать - не могу .
Постараюсь пить воду , заниматься спортом и учиться .
Факты для себя учла , надеюсь , в будущем я буду более нормальным человеком .
Спасибо , видео прекрасно , как и вы 💗
вы очень красивая, прям мотивируете ❤ :)
Почему я такая не красивая ..
Я уверенна что вы прекрасная, каждый человек красив по своему.
Полюбите и принимайте себя такой какая вы есть.
Будьте уверенны в себе и люди начнут к вам тянуться, и вы будете чувствовать себя лучше.
а ведь я тоже рашьше так думала..
@user-ez4jk5xb7fрасскажешь мне пожалуйста?
Не ной
она тоже не очень
Маш ты меня очень мотивировала❤❤
Маша, у тебя очень комфортные видео❤❤❤❤
что делать если у меня sleepy eyes глаза и я выгляжу всегда сонной😭
Над мышлением поможет работать Бог ☺️❤️🔥 Он вас всех любит, абсолютно каждого, и готов изменить вашу жизнь на все 360 градусов, как когда-то изменил мою ❤️
❤
и мою❤
Как прочитала, и почему-то захотелось плакать
Ну...над мышлением я помогла себе, это занело очень долго, но да Бог помог
на 180*
Маша спасибо за совет ты нам очень помогаешь❤я тебя обожаю❤ты всех мотивируешь❤
❤️
Маша ты супер ❤️
Пожалуйста пж можешь посоветовать книги на тему психологии и саморазвития
Спасибо за твои видео очень помогают❤
Библия очень помогает ❤️🔥
@@Angelinasloveera спасибо но я уже читала ❤
@@ПоллианнаДыбрбр здорово, помогло ?☺️❤️ Вы верующая ?)
@@ПоллианнаДыбрбр а вы верующая ?)
@Angelinasloveeraполностью поддерживаю, это самое высшее развитие!
_у Вас такой чарующий голос..🤭💖_
Сейчас все за естественность и индивидуальность, работу над собой изнутри и это правильно.. уже уходим потихоньку от искусственности. По воле профессии приходится работать с волосами и наткнулась на один журнал парикмахерской школы (Деметриус), там девчонка на обложке с ооочень крутой и дерзкой стрижкой милитари. И это не смотрится замыленно, это свежо и со вкусом❤
А я наоборот не могу долго спать если посплю больше 5 часов то потом как зомби хожу и продуктивность в ноль
Пейте магниум
0:46 а минусы будут??
У меня такой же крем воск
Что можно использовать для девочки 11 лет?
Спасибо за советы ты очень хорошо всё объяснила и я поняла всё
01:40 ❤
Маски по утром каждый день. Классная тканевая AEVIT гиалуроновосполняющая. Очень пропитанная и название само за себя говорит))) она мой топ.
Маски нельзя делать каждый день, максимум 1-2 раза в неделю, почитайте на упаковке
А как вес набрать гдето 4 кг
Моя тётя сест торт и на 10 кг больше становится а я ем и не набираю а надо у меня вес ниже нормы 😢
На самом деле это вообще ничего не значит, особенно если разница с "нормой" всего 4 кг. Скорее всего, у вас просто такое телосложение и вы не сможете набрать вес. У меня тоже такая ситуация. И, как мне кажется, в этом есть множество плюсов
Где купить книгу
Блин у вас голос оченььь приятныйййй😍😍🤍
1. Здоровый сон.
1:33 ночи смотрю это видео когда вставать в 7 утра
Скажу честно ты помогла улкдшити мою жизень
Очень комфортное видео, аш расслабляет🥰 . А можете подсказать, где брали топ от костюма self club?
И правда, самое главное очищение. AEVIT хороший гель для умывание, тщательно очищает и он еще тонизирующий, поэтому свежесть обеспечена.
Красивыми рождаются единицы. Остальным в помощь пластическая хирургия.
скажи пожалуйста что за книжка которую ты читала, где была "пятая часть здоровье"??
Что за книга ?
А что если ты учишься в меде и здоровый сон это два часа
Ты топ❤
Ребята помогите, как получить мотивацию что либо делать и заниматься спортом когда живешь с сестрой в одной комнате и у вас разные вкусы и режимы
Можешь поговорить с сестрой, договориться о расписании, если же она не пойдет на контак, то например заниматься спортом в комнате родителей, когда они на работе или просто не дома
Помогите!
Я не можу отучится спать в 22:00 и гризти ногти...
Ты всё можешь просто у тебя недостаточно мотивации, недостаточно желания
Люди раньше меня постоянно мучала бессонница,но бессонница это то состояние когда мы не можем заснуть нам что то мешает , но я обычно в какое бы время я не ложилась я просто говорю себе , я могу заснуть ,но не хочу
4:55 самый главный мама и папа ❤
А если я хочу пешком дойти от москвы до Сочи , но у меня работа:(
На выходных тогда
@@zarseckt а туда 14 дней :( и то без ночёвок
@@riyamaselitsa может тогда выпросить отпуск?
Можно артикул на платье, которое на заставке, пожалуйста ❤
Что за книга в видео?
Как книга называется?
В первых же кадрах видео про ухоженность - грязная, желтая наволочка. А я думала, что ухоженность - это в первую очередь чистота...😂😂😂
Я заметила только наволочку, на которую падал жёлтый свет
как называется книга в конце видео?
А откуда постельное белье?
а как книжка называется?
откуда платье?афигенное просто
Благодарю
1здоровый сон
2 забота за собой :
Очищение, увлажнение лица, увлажнение тела,пп, водный баланс
3 не мучать себя! :Любить себя, заботится о себе
4 опрятная одежда:чистая, поглаженная
5 гигиена
6 работа с мышлением: принимай себя!
7 занимайтесь любимым делом!
Очень эстетично ❤︎❤︎❤︎♥︎♥︎♥︎♡︎♡︎♡︎❥︎❥︎❥︎❣︎❣︎❣︎
Что вы там все увлажняете???😮мне 45 и я никогда не пользовалась кремом для тела и кожа все равно как масляная,шёлковая....Конечно, не всем везёт с кожей. У подруги после душа кожа как бумага
А что нельзя? 😑
Ну это твоя жизнь и не указывай другим, хотим и увлажняем
с̤̮п̤̮а̤̮с̤̮и̤̮б̤̮о̤̮ т̤̮е̤̮б̤̮е̤̮ М̤̮а̤̮ш̤̮а̤̮🤍
Как стать красивой? Сначала сама стань красивой а потом советы раздавай
Ну точно лучше вас
стать красивой?все люди индивидуально красивы по своему.
и уж точно не вам решать кто красивый, а кто нет.
Не смотри если не нравится
❤
//
Сотый комментарий мой))
❤️❤️❤️❤️🥰
лучшач
Такое злобное выражение лица 🥴 уверена, там супер-токсичный человек
По вашему комментарию тоже можно сказать, какой вы человек
То, что я не люблю злых людей? Всё верно.
@@rusalka241 видео вообще не про ее личность, а про полезные привычки. А вы каким-то образом, только по лицу, которое люди не выбирают, определили что девочка злая. А может вы злая?
@@rusalka241 я думаю если ты посмотришь в зеркало, то облысеешь от страха 😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@Ушлёпок03 если у тебя так, то это ещё не значит, что и у других.
.
52
Спасибо, за советы!❤