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色んな肩甲骨剥がし動画見たけど、この動画分かりやすく繰り返し繰り返し観てます😊
とってもわかりやすく、効果抜群でした。とても気持ち良かったです。今後の動画を是非お願いします。
コメントありがとうございます😊また肩甲骨の動画作成しますねー
おはようございます。わかりやすいエクササイズで、自分でも簡単に立肩出来てる事が鏡で確認出来て感動しました。本当にありがとうございます。これからもずっと続けます！
コメントありがとうございます😊少しでもお役に立てて嬉しいです😂是非継続してセルフケアをして下さい！
簡潔な説明と 繰り返しての実演で極めて わかり易いです。頃合いの実演時間が 取り付き安いです。繰り返し練習してみます。有難うございました。
コメントありがとうございます😊是非繰り返し動画をみて練習して下さい！！応援してまーす📣
何回か繰り返していたら左は肘を上に向けるだけで立つ感覚がわかるようになりましたが右はよくわからないままです
立甲エクササイズわかりやすいです♪
コメントありがとうございます😊是非継続して下さい！
今日チャンネル登録しました👍すごく理解しやすい説明とわかりやすい角度からの映像、これからも期待しています😆
コメントありがとうございます😊少しでもお役に立てるように配信していきます♪
とてもわかりやすかったです。続けてみたいと思うのですが、これらの動きは寝ている時に仰向けでやっても意味はないのでしょうか？
コメントありがとうございます😊寝ながらやって、肩甲骨が動く感じを感じれば大丈夫です！意味ない事はありません！是非、継続してください！！
始めよう❗エクササイズ。、🍀😌🍀
コメントありがとうございます😊是非継続して頑張ってください👍
3:33
肩を下げるだけで首や背中に力が入ってしまいます😢
コメントありがとうございます。少し肩を下げることを意識し過ぎてるかもしれません。鎖骨を下げる意識でやってみて下さい👍
@@aidpit ご返信をありがとうございました。意識してみますね。
お初です。エクササイズわかりやすかったです。立ってるなーっていう感じはわかったんですが立幅が先生方のように大きくありませんでした。長年のデスクワークと運動不足でガチガチなのは分かっていましたが....続けていけばもっと立つようになりますかね？>_<あと、やった後肩甲骨のあたりがちょっと筋肉痛のような感じになるんですが、これはおかしいでしようか？....
コメントありがとうございます😊継続していけば、もっと動く様になってきます！！普段動かさない所を動かしたりするので、筋肉痛になる方はみえますよ。おかしくないです！頑張ってください👍
この動画が一番しっくりきたので繰り返し試して大分肩甲骨が動く様になりました。こーらんさんの引き締まった姿を見て好きになってしまいました、デートして下さい！
わかりやすかったです。ありがとうございます^_^
コメントありがとうございます😊お役に立てて良かったです。是非継続して下さい！！
色んな肩甲骨剥がし動画見たけど、この動画分かりやすく繰り返し繰り返し観てます😊
とってもわかりやすく、効果抜群でした。とても気持ち良かったです。今後の動画を是非お願いします。
コメントありがとうございます😊
また肩甲骨の動画作成しますねー
おはようございます。わかりやすいエクササイズで、自分でも簡単に立肩出来てる事が鏡で確認出来て感動しました。本当にありがとうございます。これからもずっと続けます！
コメントありがとうございます😊
少しでもお役に立てて嬉しいです😂
是非継続してセルフケアをして下さい！
簡潔な説明と 繰り返しての実演で極めて わかり易いです。
頃合いの実演時間が 取り付き安いです。
繰り返し練習してみます。
有難うございました。
コメントありがとうございます😊
是非繰り返し動画をみて練習して下さい！！
応援してまーす📣
何回か繰り返していたら左は肘を上に向けるだけで立つ感覚がわかるようになりましたが右はよくわからないままです
立甲エクササイズわかりやすいです♪
コメントありがとうございます😊
是非継続して下さい！
今日チャンネル登録しました👍
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コメントありがとうございます😊
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とてもわかりやすかったです。
続けてみたいと思うのですが、これらの動きは寝ている時に仰向けでやっても意味はないのでしょうか？
コメントありがとうございます😊
寝ながらやって、肩甲骨が動く感じを感じれば大丈夫です！意味ない事はありません！
是非、継続してください！！
始めよう❗エクササイズ。、🍀😌🍀
コメントありがとうございます😊
是非継続して頑張ってください👍
3:33
肩を下げるだけで首や背中に力が入ってしまいます😢
コメントありがとうございます。
少し肩を下げることを意識し過ぎてるかもしれません。
鎖骨を下げる意識でやってみて下さい👍
@@aidpit ご返信をありがとうございました。
意識してみますね。
お初です。
エクササイズわかりやすかったです。
立ってるなーっていう感じはわかったんですが立幅が先生方のように大きくありませんでした。
長年のデスクワークと運動不足でガチガチなのは分かっていましたが....
続けていけばもっと立つようになりますかね？>_<
あと、やった後肩甲骨のあたりがちょっと筋肉痛のような感じになるんですが、これはおかしいでしようか？....
コメントありがとうございます😊
継続していけば、もっと動く様になってきます！！
普段動かさない所を動かしたりするので、筋肉痛になる方はみえますよ。
おかしくないです！
頑張ってください👍
この動画が一番しっくりきたので繰り返し試して大分肩甲骨が動く様になりました。
こーらんさんの引き締まった姿を見て好きになってしまいました、デートして下さい！
わかりやすかったです。ありがとうございます^_^
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お役に立てて良かったです。
是非継続して下さい！！