少活在恐懼，多期待未來｜就醬講 - 正面大叔、側面激突

你有發現，我們常常都在擔心嗎？
擔心別人怎麼看我們、擔心自己不夠好、擔心未來...
但一直活在恐懼裡面只會浪費時間
久了以後會更累更挫折。
今天就來分享不讓自己擔心的方法！

[@younghabitatpeng6339]

心思細膩的人在這世上真的活得很累
反觀
心思粗線條又臉皮厚的人可以活得很瀟灑
有時候我們真的要去學習反向的人
這樣心裡健康點

[@Azure_Gust931]

我本身因為內向,是個沒什麼朋友的人,但我卻又是很需要外在支持的人,平常的我真的很容易陷入行屍走肉的狀態,要是沒有像Jon這樣的影片,我大概會一直往更糟的方向前進,最終走上絕路吧,謝謝Jon做這樣的影片開導我們大家,尤其是像我這種沒朋友的社會邊緣人,也沒有美滿的家庭可以給予我強大的外在支持QQ

[@wailimwong603]

今年25了,不知道是不是出社會久了,越來越容易擔心很多有得沒得,讓自己變得無比焦慮,現在還要看輔導來幫助自己..不過的確有時候擔心太多不必要的事情也未必能改變那件事情的本身.活在現在這一刻真的就夠了.

[@BanyaEri]

由於我覺得亞洲人非常重視意未雨綢繆這件事
從小到大家人總是耳提面命的一直教導我
做事要考慮後果 複習預習
等遇到事情的時候不會慌張能冷靜處理
這個板模套用在我的各個層面
終究造成「時常擔心」這個心裡因素
30歲是個分水嶺
之前的擔心是為了要回避或是遇到時能有更快的解決方式
所以才會擔心
這是抱有一絲希望的思考模式
但30歲過後你會發現
其實
你什麼也改變不了
你做的再多防範
終究是無力反抗
會發生的事 就是會發生
而且你會花費很多心力在擔心跟預防上
但結果只會讓你心力交粹
過程極為痛苦
結果不盡人意
這就是絕望
比起活在當下
我更想死在當下
後面還有很多的問題會迎面襲來
不是擔心可以解決的
所以人生
最差也就是死掉而已
生不帶來死不帶去
生活 就是受苦而已
快樂終究只是短暫
總歸一句
大不了就這樣而已

[@younghabitatpeng6339]

超貼切
以前當小主管發生問題
常常被上頭質問 改善 什麼的
後來自己就變很極端
預防先做 把問題減至0
確實有些成效
也被讚賞過
也學到了很多
但自己被搞到很累
做好防範還超出預期狀況就會情緒大爆炸
後來有人跟我說
能把問題減緩 減少就好
其他等事情發生了再說

[@user-sj9nu3yu4v]

謝謝您的分享，我因為被詐騙除了存款都沒了而且負債七八十萬讓我覺得很自責很痛苦，經歷很多糾結擔心難受之後過了快一年生活穩定了一點才慢慢放下這件事情，雖然還要還貸款7年🥲但就一直努力與自己說慢慢來，好好記住這次的教訓，人生還很長，但有時候還是會很害怕然後覺得自己很無力😢看完你的影片後覺得心裡有放鬆了一些❤

[@chengyuhung2705]

我是马来西亚人17岁，昨天我在服装店里帮忙打工，刚好有一个印度顾客买了一件长裤他要刷卡，但是他不知道为什么他会觉得我偷看了他的银行卡密码结果我被冤枉，那个感觉真的很无辜，虽然在当场我很不想打底自己我也没有动手就站给他骂还说什么我会被告上法庭还说要去警察局做一个report我也是很无奈，就那个感觉就我明明没有偷看你东西也没有偷取你银行卡资料就感觉到很冤枉，我当场也是很生气想打他但是又不可以因为我知道这样不对而且打了反而变成自己不对，虽然下午的时候我很坚强但是到了晚上我还是忍不住哭了，我也知道朋友帮不了我什么我就是感觉到很无奈，刚好刚刚看了你的视频让我想到了真的我好像不需要生气也不需要但是去做我该做的就好，毕竟我觉得我也没有偷他东西也没有不对我还是往前看吧，谢谢你jon我也很常看你做漫威和dc的视频，也谢谢你就是让我走出这个阴影.❤

[@luffy40433]

真的很謝謝大叔拍這個影片，想通了很多事情，也更理解了自己的情緒和狀態。

[@user-sh3ig9rh6w]

看到鼻酸好有感.有時候真的是擔心太多.思考太多反而更焦慮
太完美主義了太害怕失敗.覺得自己需要更多去行動和試錯的勇氣XD

[@user-ew5fu8ug7b]

生活過的愜意一點，專注當下，其實是重要的！🎉

[@leow2352]

謝謝Jon分享，跟你的經歷有點類似，但沒有到家裡破產這麼嚴重...
但確實畢業後20多歲這段期間真的幾乎每天都活在擔憂跟害怕之中
真的是原地不動的卡在那裡覺得自己的人生完蛋了也覺得自己就是沒有那麼好命
不值得過比較好的生活或是覺得老天就是對我不公平 內心各種負面的聲音
但真的到了30歲這個檻 有越來越學習到放下不必要的擔心
非常認同也還在努力你說的其中一句話 就是做最好的自己盡最大的努力 其他都不是自己能控制的就也沒必要擔心了
縱使可能生活不如意 但還是可以把握每天的每個時刻 畢竟多一分享受的片刻 就少一分痛苦有擔憂的時間

[@naes1154]

Jon好愛你哈哈，很多時候人的能力只能扶一把別人，更多時候是自顧不暇，好好愛自己很重要，想必你可能也經歷過躁鬱憂鬱焦慮的情緒，我也經歷過低記憶力的時期大約是半年前，我們一起努力，一起活在當下

[@patrickchung4311]

謝謝Jon給出這麼好的影片

[@user-db7fl3qq2z]

看完每一個視頻，真想加入你們，和我的想法很一致，真心分享自己的想法！超支持！

[@user-jr9pk2cb2v]

謝謝jon 分享自己最憂心的過程 很喜歡Jon搞笑的時候搞笑 談心的時候也是溫柔的分享🫶

[@user-mt3do2gk1i]

這主題好像我花蓮老家的長輩常常說的一句話！ 地震來了，不用擔心害怕，因為小的不用跑，大的跑不掉！

[@user-zx9kj5ej7c]

今年20了
我的不安感超強
以前把自己跟AI
搞錯了
太沈浸在多啦a夢的故事
以為哭就能解決問題
，但我想改變

[@joe770616]

取決於是環境改變了你，還是你改變了環境

[@wailimwong603]

真的很感謝拍了這集影片,我居然看哭了 .謝謝你~

[@leetcofi-to-happiness]

27歲 有點活在對過去的後悔中，我比較擔心的是社會對GAP year的容忍度，也因為這樣就算快受不了，痛苦、吃藥，快死掉，還是勉強自己不能休學，一定要撐下去。

[@user-ex5sk3iy8t]

加油 我32才走出恐懼與自卑 開始好好學習 雖然可能晚了 但不願再擔心受怕活在陰影裡浪費時光

[@JinJin0731]

謝謝大叔❤

[@SD-rz9co]

真的，很有感！

[@ivanlpy]

好想听jon 的分享經歷過的感情故事❤有多少段戀情，為什麼分開，等等

[@jojontalk]

一半都被劈腿 啊哈哈哈哈

[@len-jager-ye-yao-gai]

30歲了怎麼辦呢？🤔 想知道某人對你有偏見覺得你好講話很好應對的時候 又該怎麼應對呢？必要時是不是要很慎重的警示一番

[@lovekeelong8260]

知道自己該做但下班真的很不想再耗費私人的精神時間精力會覺得好像沒下班只是不在公司上班

[@user-lk9sc4uh4e]

想請問jon的專業是心理方面的嗎？Jon有撫慰激勵人心的魔力

[@gohck1649]

我20岁至30岁，没遇到贵人对我说这番话， 点醒我。留下好多遗憾。。。
希望有缘人，能看Jon这视频。👍👍👍 感恩

[@Ilovemypiggy]

我真的經常過份擔心😖

[@user-py7qp7bl8h]

真的過去就好了餒

[@runup18831]

好像真的是這樣....我過30之後 我發現以前很常擔心一些事情 然後不敢去做
然後對於過30之後現階段的我 覺得以前那些事情根本沒什麼....
或許就像JON講的 人生經驗已經累積到一個程度吧

[@gary132]

不要被恐懼限制住了

[@luck780303]

頭香:D