Episódio 04: "CLIMATÉRIO E MENOPAUSA: Como solucionar fogacho, insônia e ganho de peso"

A menopausa é um processo natural e biológico que ocorre quando os ovários deixam de produzir o estrogênio e a progesterona, resultando na suspensão da menstruação. A menopausa é um marco do climatério, correspondendo ao último ciclo menstrual espontâneo, após 12 meses da sua última ocorrência e acontece geralmente após 40 anos de idade.
O climatério é definido pela Organização Mundial da Saúde como uma fase biológica da vida e não um processo patológico, devendo ser encarado como um processo natural, que compreende a transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo da vida da mulher.
De maneira didática, o climatério pode ser dividido em três períodos, pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa. As alterações hormonais que ocorrem nessa fase podem acarretar sintomas que afetam o sono, cognição, libido, fogachos, transtornos do humor e sexualidade no geral. Além de aumentar o risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares (DCV) e osteoporose.
Dessa forma, estratégias nutricionais na alimentação da mulher no climatério e na menopausa podem ser benéficas para aliviar sintomas e, ainda, fundamentais para diminuir risco do desenvolvimento de doenças associadas às alterações hormonais.
Por tudo isso hoje resolvemos falar sobre “Climatério e Menopausa: Como solucionar fogacho, insônia e ganho de peso”. A convidada de hoje é Dra Bárbara Diniz, ginecologista e obstetra. O bate papo foi tão rico e produtivo que resolvemos dividir o episódio em duas partes...
Ative o sininho e aguarde a estreia da segunda parte que também está imperdível!

[@clerismarferrazdeoliveira8386]

Qtas informações interessantes!!!❤❤

[@luisateixeira9233]

🎉🎉🎉🎉

[@edneiavasconcelos]

Boa noite! Curiosa e sedenta pelas informações!

[@diovasconcelos2223]

Sensacional!!!

[@edneiavasconcelos]

Eu me lembro bem dessas perguntas sobre as fezes e que eu nunca tinha ouvido.