Нокаутирующий удар / Зачем нужна груша на растяжке?
Вставка
- Опубліковано 27 бер 2017
- Как научиться наносить точный и эфективный удар, скорость рук
► Подписывайтесь на канал
/ proboxinggym
►Инстаграм
/ proboxinggym
►Задаем вопросы в группе ВК
proboxinggym - Спорт
пафосный зал, дефчонкам там заниматься егой наверно хорошо,но для бокса хм..
Наконец то я теперь знаю, зачем они в залах есть, никто на них ничего не отрабатывает)))) просто не знают, что делать))) Марат объяснил
Sergei Skripnik ))) я думал у нас она просто висит, оказывается и в других залах на ней никто не работает. Но я все надеюсь, когда тренер скажет: а теперь на этой груше.
Нормально при мне не было в зале такого оборудования а так хотел серьёзно заниматься боксом но для улицы научился а теперь читаю Библию и всё лучше теперь и спокойно слава Богу за жизнь
аминь
@@zolotoiscatel- ещё не ак поможет потому что учит когда тебе грозит то защищай себя и свою семью
@@zolotoiscatel- никто не говорил быть лопухом
спасибо хороший обзор.
Побольше упражнений на груше на растяжке, было очень познавательно
кльово! спасибо!
Спасибо за видос. Подскажите с чего начинать в домашних условиях
Класс!!
Спасибо! ! !
Благодарю
добрый вечер!что думаете про спорт после лейкемии?
Марат .а как насчёт теннисного мячика на растяжке тоже самое только мячик как вариант, или всё же лучше использовать грушу как на видео у вас ,я к чему хорошие груши на растяжках не дешёвые а теннисный мяч и резинка как бюджетный вариант...!?)
Марат я хочу в этот зал!))
Начинать работу с пневматической грушей нужно с ударов ладошками. По крайней мере так обучают в хороших школах бокса.
Смотрите НА ГЛАЗА мастер не моргает,мастер в снаряде!
он проффесиональный боксер
😎👏
Мне кажется или правый кулак сжат не правильно ?
Кулаки неправильно сжатые
Если вы просто продавец, это к вам вопросов нет
Но если вы тренер…
слишком дорого проще и дешевле сделать самому из старого мяча песка, и резиновых растяжек используемые для креплений на багажнике машины
Тут прямая пропорция между весом груши и скоростью её отскока. Попробуй как-нить использовать теннисный мяч. Реакция, точность и скорость гораздо лучше тренируется. Но и попадать сложнее. Скажем так - не совсем новичковый уровень.
В перчатках как раз так и сжаты кулаки..
здравствуйте. не подскажите как правильно вырастить спортсмена .с чего начать ? (спортсмену 2 года :-) )
Попробуйте спросить у него, чем он хочет заниматься, может он спорт не любит? Хотя если у вас комплексы, ( а они у вас есть, вы решили свои мечты воплотить за счёт здоровья и жизни своего ребенка, которому сука 2 года ), и вам насрать на ребенка ( а вам насрать, вы уже решили вырастить с него спортсмена, за него решили, вы же лучше знаете что ему нужно), то в принципе единственный совет. Прекратите размножаться, пока что есть шанс что вы "искалечите" жизнь только одному человеку.
p.s. если вы считаете, что если это ваш ребенок и вы вправе с ним делать то что хотите, вы очень сильно ошибаетесь. Час расплаты придёт, от того кто посчитает что теперь он вправе распоряжаться вашей жизнью ( например это будет уже взрослый ваш ребенок )
В Таиланде уже с 3-х лет начинают обучать Муай Тай.
Так, не понял, это серьёзный видос? Я предписывался ради приколов с вдвшником
Зал то смотрю не бедный небось абонемент не дешево стоит только увы кто горит желанием заниматься сюда не придет
Это не удары. Вес тела не вкладывается, работы на ногах нет, скручивания корпусом тоже. Можно было для обучающего видео попрыгать.
Аксигенезис Прекрасный если хочешь, то я могу организовать для тебя спарринг с этим тренером?!
Очень хочу😂😂, только не убейте этого тренера
ростов Пукин давай контакты)
Да, человек не правильно работает. Но и ты не прав. На груше, на растяжках, нарабатывается прежде всего моторика, тайминг, скорость, предугадывание углов и пр.
Тут не нужно ничего доворачивать, вкадыватся тем более, удары могут быть абсолютно любыми, просто рукой, без веса тела, под разными углами, не разгибая руки полностью, в статике и в движение, во фронтальной стойке и боевой и т.д. вариаций масса, в зависимости от задачи, тренера и пр.
У этой груши совсем иные задачи, тут не отработка удара и техники, для это мешок, тренер с лапами и спарринг.
Это можно в чём то сравнить со скоростной грушей на платформе, там в основном в статике в одной стойке работают и польза большая, если понять для его этот снаряд.
Раскрепощает хорошо, руки потом летят, разные углы, тайминг и пр.
@@user-ro6xc7qw9f так понятно, что на лапах можно тренировать технику, а выносливость бегом. Но если относительно вкладываться в удар, перемещаться, отрабатывать технику, то это получится очень хорошая тренировка выносливости, техники и реакции. А если просто руками по воздуху водить без техники, то это не тренировка, а наоборот закрепление в памяти неверных алгоритмов введения боя. Потом человек при спарринге будет стоять просто. А лучше проводить легко интенсивные спарринги, зато скоростные и техничные. А силу удара, т.е. интенсивность тренировки, надо повышать постепенно.
Посмотрите на таких боксеров как Усик и Хэй...
Далее. Такая груша в принципе способна заменить мешки. От них нет толку. Интенсивность можно повысить доп. весом (браслетами) или пружинами, привязанными к ногам. Если сочетать с резиной на взрыв, то будут скоростные руки со взрывным ударом, а утяжеление небольшое даст бешеную выносливость, особенно дельтовидных.
А где приколы???