Всё чётко, объективно,на мой взгляд вы Сергей самый лучший тренер (по Версии из Ютуба,я серьезно,каких клоунов не встретишь здесь,,и ведь люди тренируются по ихней методе)дай бог вам здоровья
Вам повезло с таким тренером 👍🔥был бы у меня так тренер в 19 лет, я бы чемпионом мира бы стал 👍👍👍💪👊КМС дошёл и всё. Но, многого не знала то время. Да и у меня груша была из мяча регби и потом лук в таком клечитом мешке продавали тогда, я в этот мешок засунул этот мячь, из двух сторон завязал жгуты с верху и снизу. Получилось в принципе как вот эта заводская пневма груша, только ход больше и эфекта от неё куда больше😁👆приходили ко мне домой и каратисты и кикиры и боксёры, но, с первого раза не могли её догнать😅А я её сериями ударами с разных сторон щелкал. А потом на улице челюстя и зубы летели когда запирались раеновские движения в наше время 90😁💪👊
Бокс действительно в голове!!! Шикарная фраза! Сергею тысячекратный респект!! Столько много комбинаций, я в шоке и полнейшем восторге! Браво вам, мастер!
Сергей добрый день ! Недавно начал смотреть ваш канал, другие на вашем фоне бледно выглядят. То что вы показываете это Класс. В Вашем исполнении и объяснении бокс - это магия . Дай бог Вам здоровья и воспитать по больше учеников. Смотрел как вы работаете на груше, до сих пор в шоке (никогда такого не видел).
Хотел спросить такой момент ,когда наносм прямой удар ,как правильно надо не разворачивать пятку а просто подкидывать с носка всю массу тела в верх и оновременно включать бедро хотелось бы услышать ваше мнение.
Виктор,это очень важный момент. Если перекрутишь пятку потеряешь равновесие, недокрутишь потеряешь Боланс энергии. Разворот бедра выставляет правельный розворот стопы в упор сохраняя равновесие и усиливает точность. С подёмом ноги те же проблемы. Черезмерный подём может вас розболансировать, что приведёт к потере энергии. В боксе чёткость движения определяет силу и точность.
Вы шикарно обьяснили. Я хочу дополнить, что работа на этой груше ещё даёт раскрепощение. То есть помогает расслаблять/отключать мышцы не задействованные в ударе. То есть, это мышцы антагонисты, которые выполняют функцию, противоположную тем мышцам, которые задействованны в ударе. То есть, работа на этой груше учит расслпблять/отключать эти, так сказать, ненужные мышцы и за счёт этого удары становятся ещё более быстрыми, сильными, резкими, взрывными. А если не раскрепощать, так сказать, ненужные мышцы, то удары будут медленными, вязкими, толчковыми. У меня к вам только вопрос: сколько раз в неделю работать на пневмо груше? Сколько делать подходов на тренировке? Сколько должен длиться подход? И сколько отдыхать между подходами?
Здравствуйте!Мы рады что Вам понравилось данное видео!Достаточно будет 2-3 раза в неделю.Перед началом тренировки уделять 5-10 минут.Отдых между подходами необязателен.Старайтесь в течение данного времени работать как можно разнообразней.Становитесь с нами сильнее!
Сергей Валерьевич, огромное спасибо. Не меняйте регламент. Он у Вас хороший, понятный. Причем вы объесняте как для новичков и профессионалов. Это супер. Низкий поклон. Ждём дальше от Вас мастер класс. С уважением.
Я занимаюсь боксом, НО французским.... тем не менее, я прислушиваюсь к вашим советам, в частности, английский бокс, пожалуй, это видео, достоино "Золотой пальмовой ветви", есть к чему стремиться! Спасибо! Я не просто вижу бокс, я его чувствую своей кожей, и все , что вы объясняете, я пропускаю, через себя! Спасибо за то, что вы делитесь вашим опытом и желаю вам как можно больше талантливых учеников!
Благодарю вас, сколько информации в одном видео, настоящий профи, сейчас только купил себе такую, буду тренить по вашему видео, спасибо огромное, вас крепкого здоровья
У меня Отец занимался боксом и меня немного учил. Когда пошол сам на секцию,я и знать не знал за эту грушу. Видил ее в кино,но не знал для чего она. Так же и мой Отец не знал. Мы лишь делали взрывные удары перед собой до изнеможения на скорости. Вы дали Мего информацию. Спасибо что поделились ею.
Самый лучший обзор пневма-снаряда,,,что я видел...👏👊👍🥊🥊🥊 Лютейший тренажёр,,,что и доказал нам ТРЕНЕР-МАСТЕР-МАЭСТРО...👊😏☝️ (дошло до того,,,что Друзья завязали мне глаза 👀,,,чтоб хоть как-то добиться усложнённой работы...👊☺️👍,,,не получилось у них)
ОГРОМНОЕ СПАСИБО...! НЕТ СЛОВ...! ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ...! Если разрешите, от себя добавлю...основная задача всей работы на снарядах, работы с партнером, работы с тенью, - это получение самого главного навыка, как можно дольше удерживать руки в боевом положении для защиты и тем более для проведения различных атакующих действий. По физиологии обычная борцовская стойка с чуть согнутыми руками нам более привычна по биомеханике...
О каких боях Сергея Рааб люди задают вопросы, если Федерация Бокса Сахалина никогда не слышала о таком "великом" боксëре как Сергей Рааб, где с его слов он был "звездой") И Федерация Бокса Калининградской области заявляет что этот "чудо-тренер" не воспитал ни одного ученика, который занял хотя бы на областных соревнованиях призовое место. Никто не спорит что этот тренер неплохо бьëт, но большинство настоящих тренеров и боксëров сходятся во мнении, что большинство программ платных тренировок, платных семинаров и платных вебинаров "Школы бокса Сергея Рааб" будут полезны для общей физической подготовки (ОФП), но не для результатов в ринге. Задайте вопрос Сергею Раабу и спросите его спортивные достижения - если он мастер спорта по боксу, то когда и где он выполнил норматив МС? Какие соревнования и турниры выигрывал Сергей Рааб? И сколько воспитанников "Школы бокса Великого Тренера Сергея Рааб" стали призëрами хотя бы на областных или на городских соревнованиях? Зато можно проводить платные Всемирные семинары школы бокса Великого сэнсея Сергея Рааб))) 🥊🥊🤡
Интересный выпуск. Можно добавить тренировку с закрытыми глазами, хорошо прокачивает мозг. Если есть такая возможность, снимите пожалуйста видео про работу с грушей на растяжках.
Андрей,вы абсолютно правы.С закрытыми глазами очень хорошая тренировка.Мы сделаем такое видео .Про работу с грушей выйдет видео примерно через неделю на нашем канале.
Вот это лекция!!!! Аж захотелось попробовать работу с такой грушей! Вообще я совсем взрослый (если не сказать стареющий)))) и в бокс пошел просто для себя несколько лет назад. Мой тренер - мастер спорта России по боксу, говорит никогда не работал на пневмо-груше, и что она дает - не знает. Но в нашем зале такого снаряда и нет.
Всё чётко, объективно,на мой взгляд вы Сергей самый лучший тренер (по
Версии из Ютуба,я серьезно,каких клоунов не встретишь здесь,,и ведь люди тренируются по ихней методе)дай бог вам здоровья
Тамара,спасибо за Вашу оценку!Мы всегда Вас рады видеть на нашем канале!🤝
@@shkola_boksa_raab спасибо все просто и доходчиво.
Единственный на кого подписан.
ога,ивоная метода лутше ихней методы
Более шикарного исполнения никогда не видел. Даже и не знал что бывают такое разнообразие ритмов. Благодарю!
Данил,спасибо что смотрите нас!
@@shkola_boksa_raab Добрый день, какую грушу на растяжках вы посоветуйте?
Просто песня😊
А я вот увидел сегодня
Тренер настоящий талант! Лучшие ролики в интернете именно его! Не льет воду, всё по сути и очень доходчиво! Спасибо за Ваш труд!
Спасибо за добрые слова,сказанные в адрес нашего канала и тренера лично!
С гордостью могу сказать , что я занимался под руководством этого профессионального тренера и очень хорошего человека 👍👍👍
Завидую по белому!!!
везунчик. видно что хороший тренер. у меня правда тоже был не хуже) тоже старая советская школа))
Вам повезло с таким тренером 👍🔥был бы у меня так тренер в 19 лет, я бы чемпионом мира бы стал 👍👍👍💪👊КМС дошёл и всё. Но, многого не знала то время. Да и у меня груша была из мяча регби и потом лук в таком клечитом мешке продавали тогда, я в этот мешок засунул этот мячь, из двух сторон завязал жгуты с верху и снизу. Получилось в принципе как вот эта заводская пневма груша, только ход больше и эфекта от неё куда больше😁👆приходили ко мне домой и каратисты и кикиры и боксёры, но, с первого раза не могли её догнать😅А я её сериями ударами с разных сторон щелкал. А потом на улице челюстя и зубы летели когда запирались раеновские движения в наше время 90😁💪👊
Бокс находится в голове ! Вот это супер сказано, это прям в точку !!!
Не только удар поставлен, но и речь !) приятно смотреть)
✊
Да уж, так не каждому дано, молодец тренер, настоящий профессионал❤
Бокс действительно в голове!!! Шикарная фраза! Сергею тысячекратный респект!! Столько много комбинаций, я в шоке и полнейшем восторге! Браво вам, мастер!
Спасибо за Вашу оценку,за то что смотрите нас!Заходите к нам ещё,всегда рады видеть Вас на нашем канале!🤝🥊
Очень рад что лучший тренер теперь в ютубе !Успехов и продвижения вам!
Спасибо большое,за добрый слова!Мы тоже рады Вас видеть.
Прекрасные упражнения, и объяснение не чуть не хуже
Сам факт того, что он объяснил все с точки зрения биомеханики, говорит о том что тренер прям живет и дышит этим делом. Браво 🙌
🥊
Просто в восторге от ваших видео. Спасибо вам за ваш труд и за ваши знания, и умения.
От а до я объяснил, спасибо
Спасибо Вам что смотрите наши видео!
До чего же грамотно изложена информация. Без лишней воды и глупостей. Прям академически выверено.
Спасибо, за оценку,за то что смотрите нас!
Вы ,просто ,лучший Тренер.
🥊🥊
Уровень сенсея впечатляет👍
Сергей добрый день !
Недавно начал смотреть ваш канал, другие на вашем фоне бледно выглядят.
То что вы показываете это Класс.
В Вашем исполнении и объяснении бокс - это магия .
Дай бог Вам здоровья и воспитать по больше учеников.
Смотрел как вы работаете на груше, до сих пор в шоке (никогда такого не видел).
Алексей,спасибо за Вашу оценку..Не пропадайте,дальше интересней...🥊🥊🥊
Маэстро Браво
Очень чёткий и информативный урок! Благодарю за труд!
Спасибо,что посетили наш канал!Заходите к нам по чаще!🤝
Сразу видно, что настоящие мастер.
Спасибо,что оценили!!!
Хотел спросить такой момент ,когда наносм прямой удар ,как правильно надо не разворачивать пятку а просто подкидывать с носка всю массу тела в верх и оновременно включать бедро хотелось бы услышать ваше мнение.
Виктор,это очень важный момент. Если перекрутишь пятку потеряешь равновесие, недокрутишь потеряешь Боланс энергии. Разворот бедра выставляет правельный розворот стопы в упор сохраняя равновесие и усиливает точность. С подёмом ноги те же проблемы. Черезмерный подём может вас розболансировать, что приведёт к потере энергии. В боксе чёткость движения определяет силу и точность.
понял спасибо вам огромное.
Просто супер,некоторые упражнения я и никогда не видел,объяснять и выполнять такие сложные элементы это высший класс!
Заходите к нам ещё🖐️🖐️🖐️
@@shkola_boksa_raab Благодарю,обязательно!
Спасибо огромное за уроки, Вы приятный и умный человек , желаю огромную армию подписчиков,лучший канал по боксу
Спасибо большое!🤝🤝Ждём Вас снова!
Подход и отношение к своей работе,на уровне доктора наук.
Благодарю!Рады,что зашли к нам на канал.Оставайтесь с нами!
Сергей ты мастер своего дела, и хорошо 👍что объяснил и как профи и обычным ребятам с улицы. Те кто просто занимается для себя боксом !
🥊🥊
Спасибо, отличное видео, все доходчиво, тренер настоящий мастер своего дела.
👍
Вы - серьезный ТРЕНЕР, мне есть с чем сравнить СПАСИБО.
✊🤝
Trener Vi Bog! Zhelaju Vam krepkoe zdarovje! Vot Vi Master! Uvazhenie Vam.
✊🥊
Просто магия!!!
🤷😍
БРАВО 👏 👏 👏
Это самый Высший пилотаж, который я видел с пневматической грушей !!! Супер
✊✊
Меня одного удивляет этот тренер? Он во всём лучший. Большое уважение. Много у вас подсмотрел.
Это лучшее видео о пневмогруше!
Тренер просто огонь! Спасибо!
Спасибо! Все оч.понятное , грамотное обьяснение.
Спасибо!Рады видеть Вас на нашем канале,оставайтесь с нами!
Очень грамотная работа. Я восхищаюсь Вами. Удачи.
Спасибо Тренер.Все понятно и доходчиво.И очень грамотная речь.Респект.
Спасибо Вам,что смотрите наши видео!
Вы шикарно обьяснили. Я хочу дополнить, что работа на этой груше ещё даёт раскрепощение. То есть помогает расслаблять/отключать мышцы не задействованные в ударе. То есть, это мышцы антагонисты, которые выполняют функцию, противоположную тем мышцам, которые задействованны в ударе. То есть, работа на этой груше учит расслпблять/отключать эти, так сказать, ненужные мышцы и за счёт этого удары становятся ещё более быстрыми, сильными, резкими, взрывными. А если не раскрепощать, так сказать, ненужные мышцы, то удары будут медленными, вязкими, толчковыми.
У меня к вам только вопрос: сколько раз в неделю работать на пневмо груше? Сколько делать подходов на тренировке? Сколько должен длиться подход? И сколько отдыхать между подходами?
Здравствуйте!Мы рады что Вам понравилось данное видео!Достаточно будет 2-3 раза в неделю.Перед началом тренировки уделять 5-10 минут.Отдых между подходами необязателен.Старайтесь в течение данного времени работать как можно разнообразней.Становитесь с нами сильнее!
Ваше дополнение более чем уместно. Мне понравилось!
Ваш диалог вишенка на торте к этому видео!
Красота. Большое спасибо, первый раз вижу некоторые комбинации
🥊🥊🤝🤝
На 8 минуте началось колдовство)))
Уважение тренеру!
Отличное видео👍🏼
Очень люблю скоростную грушу, очень нервы расслабляет😁
Спасибо вам большое тренер что до мелких подробностей доходчиво объясняете.
Вам спасибо,что смотрите нас🖐️🥊
Даа Сергей Вы мастер с большой буквы.
Руслан🤝
Еще раз спасибо за этот урок...пересматриваю в удовольствие...
Не за что.Мы рады что Вам полезно данное видео.Заходите к нам по чаще!
Сергей Валерьевич, огромное спасибо. Не меняйте регламент. Он у Вас хороший, понятный. Причем вы объесняте как для новичков и профессионалов. Это супер. Низкий поклон. Ждём дальше от Вас мастер класс. С уважением.
Спасибо,за добрые слова!Спасибо,что смотрите нас!
Спасибо,приятно слышать!
Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab
Просто респект! Который раз смотрю - и все новые нюансы.
Александр🤝Всегда рады видеть Вас на нашем канале!
Сергей! Вы отлично и доходчиво все показываете, сразу видно мастерство👍🔥🔥🔥
Владимир,спасибо!Ждём Вас снова на нашем канале🤝🥊🙌💪
Я занимаюсь боксом, НО французским.... тем не менее, я прислушиваюсь к вашим советам, в частности, английский бокс, пожалуй, это видео, достоино "Золотой пальмовой ветви", есть к чему стремиться! Спасибо! Я не просто вижу бокс, я его чувствую своей кожей, и все , что вы объясняете, я пропускаю, через себя! Спасибо за то, что вы делитесь вашим опытом и желаю вам как можно больше талантливых учеников!
Огромное спасибо.
Спасибо Тренер.
Александр,всегда пожалуйста🙌🥊
Шикарное видео! Спасибо!
Просто высший пилотаж. Моё уважение!
Спасибо!!Рады,что Вам понравилось!
Согласен!
Спасибо огромное!
Здравствуйте! Разберите, пожалуйста, работу с грушей на растяжках.
Здравствуйте!Мы приняли во внимание Вашу просьбу.В ближайшее время появиться видео с подробным разбором работы на груше на растяжках.
Не знаю откуда, но "короткое набивание", у меня очень хорошо развилось за годы одиночества)))
Благодарю вас, сколько информации в одном видео, настоящий профи, сейчас только купил себе такую, буду тренить по вашему видео, спасибо огромное, вас крепкого здоровья
Жаль у меня не было такого тренера как вы. Удачи каналу с меня подписка.
Спасибо за добрые слова!Становитесь с нами сильнее!
У меня Отец занимался боксом и меня немного учил.
Когда пошол сам на секцию,я и знать не знал за эту грушу.
Видил ее в кино,но не знал для чего она.
Так же и мой Отец не знал.
Мы лишь делали взрывные удары перед собой до изнеможения на скорости.
Вы дали Мего информацию.
Спасибо что поделились ею.
Спасибо Сергей, обязательно закажу себе такую грушу в зал!
🖐️🖐️👍💪
Это тренер знает о чем говорит. Ходил к Сергею тренился 4 года. Очень грамотно тренирует. Привет Серега)
Привет,Руслан!Рад видеть тебя здесь!Спасибо за коммент!От души!👍🥊💪
@@shkola_boksa_raab Сергей! К вам можно записаться на занятия?
Самый лучший обзор пневма-снаряда,,,что я видел...👏👊👍🥊🥊🥊 Лютейший тренажёр,,,что и доказал нам ТРЕНЕР-МАСТЕР-МАЭСТРО...👊😏☝️ (дошло до того,,,что Друзья завязали мне глаза 👀,,,чтоб хоть как-то добиться усложнённой работы...👊☺️👍,,,не получилось у них)
Алексей,от души!🤝🤝🤝
Здравия Сергий!
Отлично!
✊🥊
Было бы интересно посмотреть такой же сюжет, но про грушу на растяжках.
Обязательно будет про грушу на растяжках
кстати да) мне тоже)
Смотрел на одном Дыхании. Лайкосик 👍👍👍
🥊
Сильный тренер мастер своего дела
🥊🥊
Отгружаю самый жирный лайк, лучшего видео про бокс не видел 👀 👍
🥊🥊
Хороший канал больше видео!!!
Спасибо!Видео в процессе работы!Рады видеть Вас на нашем канале!
Спасибо. Высший пилотаж
Спасибо Вам,что смотрите нас!
Просто мастер💪
🥊
ОГРОМНОЕ СПАСИБО...! НЕТ СЛОВ...! ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ...! Если разрешите, от себя добавлю...основная задача всей работы на снарядах, работы с партнером, работы с тенью, - это получение самого главного навыка, как можно дольше удерживать руки в боевом положении для защиты и тем более для проведения различных атакующих действий. По физиологии обычная борцовская стойка с чуть согнутыми руками нам более привычна по биомеханике...
Вам спасибо,что смотрите нас!Без вопросов,добавляйте!🤝
Всё предельно ясно и понятно. Спасибо.
✊🥊
Восхитительно! покажите также работу на растянутой надувной груше "земля-небо"👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Обязательно покажем,в планах есть🤝
Нормальный тренер ,респект, подписка👍🤝
видос классссс!!!
✊
Наконец-то суть ясна 👍👏
Тренер, спасибо!!)
Потрясающе!! Спасибо!
🖐️🖐️
Классное видео, спасибо ❤️🔥
Круто !!!
Спасибо!
познавательно! было интересно! +лайк и подписка!!! Буду ждать новые уроки...
Рады что Вы с нами!Обязательно появятся новые видео!
Отличный тренер , познавательный канал , развития вам и всех благ
Спасибо,дружище что смотришь нас!Ждём Вас снова!Здоровья,удачи!🤝
Супер , спасибо огромное 👍
Очень доходчиво объяснил
Спасибо!
Отличный тренер🙏
🤝🤝
Где ж ты был тренер? Почему тебя я не встречал? Доходчиво понятно без воды
О каких боях Сергея Рааб люди задают вопросы, если Федерация Бокса Сахалина никогда не слышала о таком "великом" боксëре как Сергей Рааб, где с его слов он был "звездой")
И Федерация Бокса Калининградской области заявляет что этот "чудо-тренер" не воспитал ни одного ученика, который занял хотя бы на областных соревнованиях призовое место.
Никто не спорит что этот тренер неплохо бьëт, но большинство настоящих тренеров и боксëров сходятся во мнении, что большинство программ платных тренировок, платных семинаров и платных вебинаров "Школы бокса Сергея Рааб" будут полезны для общей физической подготовки (ОФП), но не для результатов в ринге.
Задайте вопрос Сергею Раабу и спросите его спортивные достижения - если он мастер спорта по боксу, то когда и где он выполнил норматив МС?
Какие соревнования и турниры выигрывал Сергей Рааб?
И сколько воспитанников "Школы бокса Великого Тренера Сергея Рааб" стали призëрами хотя бы на областных или на городских соревнованиях?
Зато можно проводить платные Всемирные семинары школы бокса Великого сэнсея Сергея Рааб)))
🥊🥊🤡
Спасибо за видео 👍! Тренер от бога!
Спасибо огромное!
Сегодня начну учиться, спасибо
✊✊🥊
Большой прибольшой ЛАЙК. 👍
🤝🤝🤝
спасибо сергею. уважуха
✊🥊
Спасибо большое, буду нарабатывать.
Вам спасибо,что смотрите нас?
Ждём новых видео!
Будем выкладывать видео как можно быстрее!
Спасибо, познавательно рассказали!
Всегда пожалуйста!🤝
Повешу себе такую! Буду бить каждый день! Спасибо!
Интересный выпуск. Можно добавить тренировку с закрытыми глазами, хорошо прокачивает мозг. Если есть такая возможность, снимите пожалуйста видео про работу с грушей на растяжках.
Андрей,вы абсолютно правы.С закрытыми глазами очень хорошая тренировка.Мы сделаем такое видео .Про работу с грушей выйдет видео примерно через неделю на нашем канале.
Спасибо!
там железяки торчат на стене - очень стремно - можно просто сломать руку об них
Класс!!!!
✊✊🥊
Класс хорошая школа бокса 👍👍🔥
🖐️🖐️🖐️🥊🥊
Вот это лекция!!!! Аж захотелось попробовать работу с такой грушей! Вообще я совсем взрослый (если не сказать стареющий)))) и в бокс пошел просто для себя несколько лет назад. Мой тренер - мастер спорта России по боксу, говорит никогда не работал на пневмо-груше, и что она дает - не знает. Но в нашем зале такого снаряда и нет.
🥊🥊
Спасибо!
🤝🙌
Поучительно!
Заходите к нам по чаще!
Супер мастер
🖐️🤝🥊
Лучший🤝🤝🤝👍👊👊👊