수영을 편안하게 하기 위한 힘 빼는 4가지 연습 방법

[@수영에미치다]

부드러운 자유형 하는 방법 : ua-cam.com/video/cT08mlPQo5E/v-deo.html
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[@또하-u5f]

수영은 하면할수록 교정이 필요한것같아요 😂

[@김주성-p9r]

4 e*

[@jihyelee2319]

킥판빼고 수평뜨기 연습하는데 내려오려고 할때 다리 바닥에 닫기전에 어풮커커컥해서 코에 물 한가득 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ월욜가서 다시해볼게요 흑흑

[@왕이왕이맘]

제가 1등인가요?ㅋㅋ
영상 잘보겠습니다.
수영 영상 도움많이되서 감사합니다

[@꼬꼬넨네-y9b]

구독했습니다ㅎ

[@아이스엔트]

감사합니다❤

[@찬율-z3n]

역시 운동은 힘빼는 것부터 골프도~

[@Space-gw3yj]

어디에 힘잡는지 모르니까

[@이제아-y4m]

물에 뜰때 복근엔 그래도 조금 힘줘야 하는거 아니에요?

[@장옥이-r9e]

어느분은 팔로 물을 탁탁치던데요 발도 물을 탁탁 치구요 저는 웬지 모르겠어요

[@서울우유-s6j]

나는 언제쯤 뜰수 있을까 .하아.

[@안순분-r6i]

좋아요

[@erp4046]

good!

[@이정숙-z7d3y]

허벅지로 차는게 안돼요

[@김희주-w3i]

저두요ㅠ

[@Space-gw3yj]

발차기 할깨 허벅지에서 엄지발가락까지 쭉쭉 뻗은느낌으로 차야해영

[@Space-gw3yj]

무릎을 펴서 발차라는게 아니고 자연스럽게 구부러지는거 개안아요 다만 허벅지 내전근에서 엄지까지 그 힘을 전달해 찬다는 느낌이예요. 엄지로 힘이 가면 발등으로 물이 눌려요

[@sharkwhite2790]

난 호흡이안되어서 예전에수영배우다포기했어요

[@SarahTaya-ow2rf]

저도 7주차 수린인데요, 처음엔 안터지다가도 연습을 하다보면, 어느날, 탁 터지는걸 느끼실거에요. 호흡에 관한 유툽 영상 보시면서, 편한쪽으로 호흡하려고 해보시길요. 3박자에 호흡하라는 선생님의 말에, 나는 영영 호흡 못하나보다 했지요. 그러다 유툽으로 2박자에 오른쪽 호흡을 보고 따라하다보니,, 숨이 안차고, 수영이 되다가, 이젠 4박자, 6박자에도 호흡이 됩니다. 지금은 자유형, 배영, 평영 전부 자유롭게 하고 있습니다. 물론 이젠 속도를 높이려고 하고있고요

[@jungyeon1718]

지나거던 수린이 완전 부럽네요 😊

[@SarahTaya-ow2rf]

@@jungyeon1718 연습하다보면, 어느날 호흡 터지고, 그럼 재미있어져요 😀

[@jihyehwang-v4q]

4

[@wingsj7152]

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[@jjswimmimg-v6f]

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