Дыхание в каратэ, сжатие и разжатие тела - Breathing In Karate, Compression - Каратэ с самого начала
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Всем привет! Это третий урок из серии "Каратэ с самого начала". Этот цикл уроков рассчитан на тех, кто только хочет приступить к изучению японского боевого искусства. А продолжающим он будет полезен для углубления своих знаний.
Hi again! This is a lesson for beginners in karate. Advanced students also can find it helpful.
Итак, сегодня мы узнаем:
Как дышать в каратэ
Как использовать сжатие и разжатие тела в технике каратэ
Что такое Танден и какие три тандена мы используем в каратэ
Какие существуют уровни атаки
Как делать "шибори цуки"
In this class:
How to breathe in karate
Compression and expansion of the body
What is tanden and how to use the three tandens in karate
Levels of attack
How to practice shibori tsuki
Мы - клуб Санга Белорусской ассоциации каратэ. Мы представляем каратэ JKA в нашей стране.
We are Sanga Team of Belarus Karate Association. We represent JKA in our country.
Добро пожаловать к нам!
Welcome to our dojos!
Сlub: www.karatedo.by
Association: www.jka.by
#каратэ #урок #karate #lesson
Молодец
спасибо
Благодарю, осс! Пошел искать остальные четыре пункта клятвы додзе)
Молодец отлично объясняешь всё понятно
Норм, мотивирует
Здорово. Это и есть основная задача.
Спасибо
Завтра попробую, а то в Киокушине только внешнюю форму без внутренней работы дают. Может не дорос еще синий пояс... Осу!
Осу! Успехов Вам в постижении боевого искусства! Большое уважение к бойцам киокушин.
санчин делают без внутр работы?
Сомневаюсь в этом очень сильно. Думаю, "внутрення работа" должна преподаваться в всех формах. Возможно, дело в подходе конкретного тренера.
Вообще, формы в Киокушин в основном из наха-тэ, годзю. Там без ₽внутренней работы" вообще никак.
А нужно ли одновременно делать и подкрутку таза и нижнее дыхание?) По ощущениям весьма противоположные движения
Извиняюсь за поздний ответ! Да, движения кажутся противоположными. Но за счёт этого можно создать больную компрессию внутри тела и достичь лучшего эффекта. Конечно, соединить сжатие тела по вертикали с ротацией бедер довольно сложно. И то, и другое само по себе уже улучшает нашу технику. Соединив их вместе, мы достигаем двойного эффекта. Но придется немного постараться, чтобы этот эффект был в нужном направлении:) Как я говорил, не бывает неправильно дыхания. Точно так же не бывает неправильной работы бедер. Главное, чтобы работало ДЛЯ ВАС. Ваш комментарий очень хороший.
Дамо оригато осс