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보고만있어도 숨넘어가요~👍👍👍👍
넘 좋아요ᆢ요런 영상 계속해서 많이 올려주세요^^
따라하지 말아주세요 김샘 누구한테 발레를 배우셨고어디서 시작하셨는지모르겠는데전화도 함부로하지마세요 정말 피곤하게 하시네요 여전히😊
이 정도 수준 되려면 보통 몇 년 걸리나요. 참고로 저는 다리가 뻣뻣합니다ㅠ 진짜 멋지시고 부럽네요...
발레리노들은 웨이트를 따로하나요? 하체근육이 멋지네요
포린아쿠아 따로 안해도 만들어 진답니다참고로, 상체도 웨이트를해서 근육이 너무 많아지면 점프할때 좋지않아요 따로 안해도 충분히 만들어집니다~
주연님이 먼저 답변하셨네요^^ 감사합니다. 재활운동차원에서 하체운동은 하지만 보통 발레클래스로 하체운동을 대채 할 수 있습니다.상체운동은 가늘고 긴선을 위한 운동을 합니다.예를들어 무게를 높여 운동하기 보다는, 횟수를 늘린 운동을 주로 합니다.쉽게 이야기해 단거리 선수보다는 장거리 선수에 가까운 근육이라고 할 수 있겠습니다.
![[ENG][스테파/선공개] #발레 체크인 '왕자들의 자존심 싸움' | Ballet EP 1. Preview #스테이지파이터 #stagefighter](http://i.ytimg.com/vi/UXoxEOqgvLc/mqdefault.jpg)
![[Hanyang University ERICA Department of Dance and Arts] | Jeongwaja ep.46](http://i.ytimg.com/vi/EI8Lku5EdS0/mqdefault.jpg)
![[전곡영상] 김리회 발레리나와 함께하는 홈 발레 클래스 바워크 (feat.발레 피아노 Vol 4.5)](/img/n.gif)
보고만있어도 숨넘어가요~👍👍👍👍
넘 좋아요ᆢ
요런 영상 계속해서 많이 올려주세요^^
따라하지 말아주세요
김샘 누구한테 발레를 배우셨고
어디서 시작하셨는지모르겠는데
전화도 함부로하지마세요
정말 피곤하게 하시네요 여전히😊
이 정도 수준 되려면 보통 몇 년 걸리나요. 참고로 저는 다리가 뻣뻣합니다ㅠ 진짜 멋지시고 부럽네요...
발레리노들은 웨이트를 따로하나요? 하체근육이 멋지네요
포린아쿠아 따로 안해도 만들어 진답니다
참고로, 상체도 웨이트를해서 근육이 너무 많아지면 점프할때 좋지않아요 따로 안해도 충분히 만들어집니다~
주연님이 먼저 답변하셨네요^^ 감사합니다. 재활운동차원에서 하체운동은 하지만 보통 발레클래스로 하체운동을 대채 할 수 있습니다.상체운동은 가늘고 긴선을 위한 운동을 합니다.예를들어 무게를 높여 운동하기 보다는, 횟수를 늘린 운동을 주로 합니다.쉽게 이야기해 단거리 선수보다는 장거리 선수에 가까운 근육이라고 할 수 있겠습니다.