ДИСЦИПЛИНА и СИЛА ВОЛИ: как достигать своих целей
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2023
- привет, в этом видео поговорим о том, как с точки зрения психологии ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ: это мой опыт, мои советы, которые помогают мне и моим клиентам.
поговорим про: как правильно ставить цели, про самосаботаж, про дисциплину и силу воли, про то, как справляться с трудностями и не опускать руки при неудачах, не срываться.
хочу вам дать мотивации, вдохновения и супер лайфхаки, которые работают
мой инст:
/ asya.berezovskaya
так же советую к просмотру эти видео:
ты не ленивая: • ЛОВУШКА МОЗГА: как пер...
подкаст про тревожность и силу мысли: • АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: трев...
секрет счастливых отношений: • СЕКРЕТ СЧАСТЛИВЫХ ОТНО...
как жить в кайф: • ИСКУССТВО ГЕДОНИЗМА: п...
о принятии себя и своей женственности: • АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: о пр...
Основные моменты видео:
1. Достигать целей не через борьбу, а через наслаждение. Воспринимать каждое действие как ещё один шаг к мечте, а не тягостную рутину.
2. Разбить большую цель на маленькие этапы. Фокусироваться на тех показателях, которые могу контролировать.
3. Не давать мозгу обмануть себя. Если долгое время нет результатов, это не значит, что цель не ваша и нужно всё бросить. Не предавайте свою мечту, не меняйте сильно стратегию.
4. Общаться с людьми, которые уже достигли того, чего я хочу.
Благодарю за полезное видео
Супер, то что мне нужно было услышать! Ася, пожалуйста продолжайте, это так ценно!
благодарю за видео
Жду новое видео 😘😘
Спасибо вам 😊 очень мотивирует !
Ася💜Вы прекрасны 😍😍
благодарю ❤️🫶🏼
Спасибо❤Очень классная информация 👌😎
пожалуйста 🤍🫶🏼
👍👍👍
Вы похожи на актрису Jennifer Coolidge . Знаете её? Если нет, о посмотрите в инете.
Здравствуйте! А как быть когда очень тяжело вставать по утрам? Это для меня прямо наказание какое то. Пораньше ложиться - да. Но вот иногда закончишь все дела, уже 9. Приберешься, постель, детей уложишь-уже 10. Потом мужу нужно время уделить, и это хорошо и хочется, приятно. Но утром потом сошкребаешь себя с кровати. Муж человек более дисциплинированный и ответственный он встает и не жалуется. А я вот умираю(
здравствуйте :)
есть дисциплина, а есть своя индивидуальная норма сна - и вот знаете, обратите внимание на то, что вам на восстановление необходимо намного больше времени, чем вашему мужу - и это совершенно ок)
отсыпайтесь! чтобы была энергия на дела, где как раз таки можно уже прокачивать дисциплину. сон - не то место (хотя режим сна важен и нужно его выстроить под себя)
🫶🏼