CHETNIE SLUCHAM WAS PANOWIE DOKTORZY TAK PRZYJEMNIE CIEKAWIE ZE JEST TRZECH PANOW KAZDY COS DOPOWIE BARDZO BARDZO CHCE WAS SLUCHAC ILE SIE DA.POZDRAWIAM WAS I KOCHAM NIECH BOG MA WAS W OPIECE
Dziękuję chłopaki👍👍👍💪💪💪. Robicie naprawdę wspaniałą robote. Każdy trochę myślący i dbający o swoje zdrowie wyciągnie odpowiednie wnioski. Jeszcze raz dzięki. I życzę wszystkiego co dla Was najlepsze. Już rozsyłam wśród znajomych,niech świadomość ludu wzrasta.
Kochani , spotkałam pacjenta, który ponad 30 lat zbiera wyniki. Geniusz. Jeden z niewielu logicznych, świadomych pacjentów na dziesiątki tysięcy pacjentów , z którymi spotkałam się przez ponad 30 lat pracy zawodowej. Dodam , że pracowałam poza Polska i tam było jeszcze gorzej, nieświadomość tych ludzi , ich rodzin i jeszcze personelu medycznego powala. Czasem, aż ich pytałam, aby mi wyjaśniali te swoje fenomeny...( czasem nie dało się nie zareagować na ten bezsens ) . Rozmawiałam też z przedstawicielem firmy farmaceutycznej w jednym z krajów poza granicą , przyznał mi rację , że nikomu nie zależy , lecz uznał, że teraz statyny są lepsze. Można się obśmiać. To na co się napatrzyłam ( innym okiem, niż medyk z wypranym mózgiem ) można by opowiadać godzinami , może napiszę książkę , to byłaby tragifarsa , bez cenzury. Nawet ludzie sobie nie są w stanie wyobrazić co się dzieje....
Dzięki Panowie 👍👍👍 taki temacik z mojego doświadczenia - od lat mam lekkie nadciśnienie typu 130-140/90, ale uprawiam bardzo dużo sportu (6x/tydz), do tego regularnie od lat krwiodawstwo, więc myślałem, że to dlatego... ale ostatnio zwiększyłem suplementację potasu (ok.2-3g/dziennie) i na badaniach miałem 120/80 😁 chyba pierwszy raz w życiu 😱😁
Konwalia działa podobnie jak strofantyna, jednakże jest o wiele lepiej wchłaniana z jelit do krwi, dlatego można ja podawać doustnie. Zwiększa siłę skurczową mięśnia sercowego, działa uspokajająco, przeciwnerwicowo, moczopędnie i przeciwobrzękowo. Glikozydy konwalii szybko ulegają rozkładowi w ustroju i w małym stopniu łączą się z albuminami osocza. Nie ulegają kumulacji w tak dużym stopniu jak glikozydy naparstnicy. Są dobrze tolerowane. Poprawiają krążenie obwodowe i maja wpływ spazmolityczny na mięśnie gładkie układu moczowego oraz przewodu pokarmowego. Zalecane są w leczeniu lekkich postaci niewydolności serca, zaburzeń czynności serca na tle nerwicowym, w osłabieniu mięśnia sercowego w przebiegu chorób zakaźnych i u osób starszych. Preparaty konwaliowe wykazują synergizm z jemiołą, głogiem, serdecznikiem, miłkiem, kokoryczką, walerianą, surowcami koffeinowymi. Nie należy ich łączyć z wapniem i rezerpiną.
Zachęcam do weryfikacji dotychczasowej wiedzy. Jest dostępna. Wystarczy skopiować ten tekst wpisać w wyszukiwarkę a wyświetli się całe opracowanie naukowe.
Nie mów że masz pacjentów...... Masz podopiecznych, algorytm to bardziej lubi. I system nie ma się system o co przyczepić. Pozdrawiam prowadzących. Lux robota ❤
W de.nie we wszystkich aptekach znają temat strofantyny ,bo to jest producennt prywatny i raczej w magazynach jest niedostępna ,dla mnie sprowadzili z Majorki ,jodyna też jest pod nazwą betaisodana ,w kroplach lub maści
@brygidawochlik3064 Czy Pani kupiła normalną Strofantyne czy Strofantyne homeopatyczną ?czerwoną?Oraz czy na receptę? czy bez? Bardzo proszę o odpowiedź ...Pozdrawiam Panią cieplutko.....🌹
To, że zregenerujemy serce to nawet nie trzeba takich skomplikowanych tylu zabiegów. Troszkę czasu to zajmuje , moja tłukąca się zastawka pracuje teraz bez zarzutów. Jest taki potężny mechanizm w naszym ciałku...
Drodzy Panowie. Uwielbiam Was słuchać i bardzo wiele cennych rad przekazujecie. Ale jak słyszę, że testujecie na sobie a później możecie komuś zalecić, to pewnie tylko osobom w podobnej grupie wiekowej? Bo jak ma się taka "recepta" zdrowotna do np. zlogów w organizmie, w żyłach, stanu jego ukladu kostnego etc. u człowieka po 60-tce, 70-ce itd. Umówmy się, że to co Wam pomoże w tym jeszcze młodym organizmie to nie ruszy starszego ciała, gdzie wszystko jest już "zardzewiałe" - nadszarpnięte zmęczeniem organów przez choćby czas. Więc proszę Panów, pomyślcie o przekazywaniu takich porad i wiadomości dla słuchająch w starszych grupach wiekowych. Pozdrawiam Panòw.
Zróbcie coś z głośnością … telefon na fula i nie jest głośno . Nie jestem głucha 👍 konchuje uszy 😃 i czasami zanoszę telefon do czyszczenia głośnika 👍 Tylko u was na UA-cam jest ten problem . Inne filmy nie mają tego problemu
ilu teraz na tym internecie sie porobilo tych ekspertow,sami najmadrzejsi,owoce zle,warzywa zle,cukier zly,tluszcze zle,glodowki cyrki jakies,nie jedzenie kilka dni,diety z wymyslonymi nazwami weglowodanowe,nie weglowodanowe,wszystko opowiadane jezykiem medycznym takim ze normalny czlowiek nie ma pojecia o co chodzi,kolka wzajemnej adoracji,ludzie dajcie spokoj..
Mnie już mdli. Nowe diety co chwilę, a i tak się bez przerwy suplementują. Dobra dieta nie wymaga suplementów. Moja przypomina mniej więcej odwróconą piramidę żywieniową, znaną z przychodni. U podstawy mięso, jaja, nabiał, ryby. Wyżej warzywa, potem węglowodany, owoce i słodycze również. Czuję się świetnie, dużo chodzę, pracuję w ogrodzie i nie biorę suplementów, ewentualnie wit C w okresie zimowym, ale krótko i ok.1-2 gramy dziennie. Koniec. Lekarza spotykam ewentualnie na ulicy.😊 Kwestia podstawowa, czy człowiek jest drapieżnikiem, czy wszystkożerny, czy roślinożerny. Otóż w dawnych czasach uczono mnie, że jest wszystkożerny, co zresztą potwierdza historia. Dlatego jem to, co jem.
Niestety ...w niemieckiej aptece też już nie można kupić Strofantynae... Jedynie można kupić strofantyne homeopatyczną.. która niestety przy chorobach serca ..przy zawale nie działa...
Jak pan w niebieskiej marynarce mowi ze mu glukoza bez weglowodanow i na poscie skacze do 140 i mowi ze to ok to sorrrry ale to co dla jednych jest norma dla innych patologia. Tyle to mi na weglach nie podskoczy. Mam 48lat nie wiem ile ma Pan ale mi to smiedzi insulinoodpornoscia. Albo przynajmniej pogorszeniem wrazliwosci insulinowej. Nie jestem na zadnej diecie. A nie jestem tez jakis wyjatkowy. Sport rekracyjnie. Wiec gdyby mi na takim stylu odzywiania tak wywalil cukier to dla mnie bylby to dzwonek do niepokoju. Ale ..... kazdy kowalem wlasnego zdrowia
Drodzy Panowie. Mam 5 stentów na naczyniach wieńcowych. Biorę Coroswerę 20+10 od 3 lat. Chcę odstawić statyny. Na co powinnam zwrócić uwagę aby nie narobić sobie problemu....?
@maykahenien2788 Proszę powiedzieć. czy Pani kupiła strofantyne leczniczą ?czy może homeopatyczną? czerwoną ?czy na receptę? czy bez?? gdyż jestem bardzo zainteresowana.bo mąż jest po zawale... Pozdrawiam Panią cieplutko🌹
@@piotr6732 efekt flush bywa uciążliwy na początku, najlepiej zacząć od 50mg i stopniowo zwiększać, górna granica to 3g. Taka dawka minimalna na cholesterol to 500mg.
Dziękuję, wspaniały wykład
CHETNIE SLUCHAM WAS PANOWIE DOKTORZY TAK PRZYJEMNIE CIEKAWIE ZE JEST TRZECH PANOW KAZDY COS DOPOWIE BARDZO BARDZO CHCE WAS SLUCHAC ILE SIE DA.POZDRAWIAM WAS I KOCHAM NIECH BOG MA WAS W OPIECE
Panowie jak dobrze, ze jestescie. Dziekuje za cenne wyklady.♥️♥️♥️
Tak sobie was już dłuższy czas oglądam słucham
Kto mnie z Was poprowadzi w moich chorobach?? Bo jak narazie nikt nie chce się tego podjąć
Pozdrawiam
Panowie jesteście wielcy.❤
Dziękuję!
Witam Panowie!
Dziękuję że jesteście ❤
Niesamowici,to co najważniejsze krótko i na temat extra 👋
Dziękuję chłopaki👍👍👍💪💪💪. Robicie naprawdę wspaniałą robote. Każdy trochę myślący i dbający o swoje zdrowie wyciągnie odpowiednie wnioski. Jeszcze raz dzięki. I życzę wszystkiego co dla Was najlepsze. Już rozsyłam wśród znajomych,niech świadomość ludu wzrasta.
Ja poprosił abym ,żebyście poruszyli temat choroby Tako tsubo.
Konkretnie chodzi mi o to ,czy proces leczenia jest taki sam ,jak np po zawale.
Kochani! Proszę odcinek na temat łuszczycy. Dziękuje.
Dziękuję Panowie że dzielicie się swoją wiedzą doświadczem. ♥️♥️♥️
Kochani , spotkałam pacjenta, który ponad 30 lat zbiera wyniki. Geniusz. Jeden z niewielu logicznych, świadomych pacjentów na dziesiątki tysięcy pacjentów , z którymi spotkałam się przez ponad 30 lat pracy zawodowej. Dodam , że pracowałam poza Polska i tam było jeszcze gorzej, nieświadomość tych ludzi , ich rodzin i jeszcze personelu medycznego powala. Czasem, aż ich pytałam, aby mi wyjaśniali te swoje fenomeny...( czasem nie dało się nie zareagować na ten bezsens ) . Rozmawiałam też z przedstawicielem firmy farmaceutycznej w jednym z krajów poza granicą , przyznał mi rację , że nikomu nie zależy , lecz uznał, że teraz statyny są lepsze. Można się obśmiać. To na co się napatrzyłam ( innym okiem, niż medyk z wypranym mózgiem ) można by opowiadać godzinami , może napiszę książkę , to byłaby tragifarsa , bez cenzury. Nawet ludzie sobie nie są w stanie wyobrazić co się dzieje....
Też zbieram wyniki od ponad 30 lat
Witam I dziękuję że dajecie nam takie wiadomości zdrowotne
Dzięki Panowie 👍👍👍
taki temacik z mojego doświadczenia - od lat mam lekkie nadciśnienie typu 130-140/90, ale uprawiam bardzo dużo sportu (6x/tydz), do tego regularnie od lat krwiodawstwo, więc myślałem, że to dlatego... ale ostatnio zwiększyłem suplementację potasu (ok.2-3g/dziennie) i na badaniach miałem 120/80 😁 chyba pierwszy raz w życiu 😱😁
Tak z ciekawości jaki sport uprawiasz tak często i ile czasowo poświęcasz czasu na sport?
@pawelw bieganie po górach, MTB, szosa, siłka, skitury... 10-15h/tydz 😁👍💪
Super Trójca można by rzec Święta za wiedzę przekazywaną Tzw.Ciemnemu Ludowi,tak nazywają Systemowe Autorytety Zdrowia
Dziekuje panowie za qspanialy wyklad❤❤
Chłopaki, jesteście wielcy 💪
Super odcinek, w końcu coś było o nadciśnieniu i pracy serca, dziękuję
Konwalia działa podobnie jak strofantyna, jednakże jest o wiele lepiej wchłaniana z jelit do krwi, dlatego można ja podawać doustnie. Zwiększa siłę skurczową mięśnia sercowego, działa uspokajająco, przeciwnerwicowo, moczopędnie i przeciwobrzękowo. Glikozydy konwalii szybko ulegają rozkładowi w ustroju i w małym stopniu łączą się z albuminami osocza. Nie ulegają kumulacji w tak dużym stopniu jak glikozydy naparstnicy. Są dobrze tolerowane. Poprawiają krążenie obwodowe i maja wpływ spazmolityczny na mięśnie gładkie układu moczowego oraz przewodu pokarmowego. Zalecane są w leczeniu lekkich postaci niewydolności serca, zaburzeń czynności serca na tle nerwicowym, w osłabieniu mięśnia sercowego w przebiegu chorób zakaźnych i u osób starszych.
Preparaty konwaliowe wykazują synergizm z jemiołą, głogiem, serdecznikiem, miłkiem, kokoryczką, walerianą, surowcami koffeinowymi. Nie należy ich łączyć z wapniem i rezerpiną.
Mnie uczono, że konwalia jest trucizną...
@@AnnaSenojeja też tak słyszałam
Zachęcam do weryfikacji dotychczasowej wiedzy.
Jest dostępna.
Wystarczy skopiować ten tekst wpisać w wyszukiwarkę a wyświetli się całe opracowanie naukowe.
To opracowanie dr.Różańskiego,naukowca, cenionego znawcy surowców zielarskich
Podaje tam sposoby preparowania konwalii oraz dawkowanie.
To opracowanie nosi tytuł:
Konwalia - Convallaria jako lek nasercowy w praktycznej fitoterapii
Super Panowie...😊❤❤❤😊
W Niemczech na receptę Strofantyna a wogóle to najlepiej w Turcji - wszystko można kupić !!
Dzięki za ogrom wiedzy
Nie mów że masz pacjentów...... Masz podopiecznych, algorytm to bardziej lubi. I system nie ma się system o co przyczepić. Pozdrawiam prowadzących. Lux robota ❤
Probowalm kupic w niemieckiej aptece strofantyne, patzeyli na mnie jak na moderce, jodyny rowniez nie znaja, koszmar!!!!!!!!
Znają kupuje plyn lugola
W de.nie we wszystkich aptekach znają temat strofantyny ,bo to jest producennt prywatny i raczej w magazynach jest niedostępna ,dla mnie sprowadzili z Majorki ,jodyna też jest pod nazwą betaisodana ,w kroplach lub maści
Zgadzam sie tez mieszkam w niemczech. Polka mnie prawie wyrzucila z apteki ze pytam
Jak widać pan oświecony pseudonaukowiec z filmu kłamie
Kupiłam w Niemczech bez problemu. Nie było na stanie i zamówiła mi bez problemu, bez recepty.
Dobre suplementy czyli jakie?
Hej ja też mieszkam w Niemczech i kupiłam strofantyne bez problemów byłam miłe zaskoczona .Pozdrawia wszystkich serdecznie😊
Z receptą czy bez?
Pozdrawiam!
@@annag1603też jestem ciekawa
@brygidawochlik3064 Czy Pani kupiła normalną Strofantyne czy Strofantyne homeopatyczną ?czerwoną?Oraz czy na receptę? czy bez? Bardzo proszę o odpowiedź ...Pozdrawiam Panią cieplutko.....🌹
Pan Dorosz mistrz nad mistrzami ❤👑
Dorosz "mist
rz".
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
To, że zregenerujemy serce to nawet nie trzeba takich skomplikowanych tylu zabiegów. Troszkę czasu to zajmuje , moja tłukąca się zastawka pracuje teraz bez zarzutów. Jest taki potężny mechanizm w naszym ciałku...
Tak z ciekawości Możesz się podzielić ?? Coś więcej ??
Bardzo interesujące wykłady o zdrowiu 😅 Dziękuję i pozdrawiam panów Serdecznie - dobra robota❤
Kto mi pomoże w zakupie strofantyny wskazówki jak ogarnąć ten temat
Też chciałabym wiedzieć, gdzie szukac
Głupie rozmowy, w Niemczech nie kupisz prawdziwej strofantyny!
Konwalia majowa
"Sarwa sklep" ja kupiłam. Jest lecznicza i homeopatyczna.
Ja od mlodych lat mam cholestetol między 200 a 300 i jest ok żyje,😅,jestem przed 60
Drodzy Panowie. Uwielbiam Was słuchać i bardzo wiele cennych rad przekazujecie. Ale jak słyszę, że testujecie na sobie a później możecie komuś zalecić, to pewnie tylko osobom w podobnej grupie wiekowej? Bo jak ma się taka "recepta" zdrowotna do np. zlogów w organizmie, w żyłach, stanu jego ukladu kostnego etc. u człowieka po 60-tce, 70-ce itd. Umówmy się, że to co Wam pomoże w tym jeszcze młodym organizmie to nie ruszy starszego ciała, gdzie wszystko jest już "zardzewiałe" - nadszarpnięte zmęczeniem organów przez choćby czas. Więc proszę Panów, pomyślcie o przekazywaniu takich porad i wiadomości dla słuchająch w starszych grupach wiekowych. Pozdrawiam Panòw.
Czy olej z czarnuszki też jest zły?
Gdzie mozna kupic strofantyne ktos wie ?
W Niemczech są specjalne apteki,które robią na receptę strofantynę.Ja kupuję w Berlinie na polską receptę.
@ulaprucnal971 skąd wezmę recepte
Dziendobry prosze podac Adrestej Apteki w Berlinie
Dziekuje bardzo pozdrawiam
Z jakiej firmy te witaminy kupic ? No z grupy B ?
Zróbcie coś z głośnością … telefon na fula i nie jest głośno . Nie jestem głucha 👍 konchuje uszy 😃 i czasami zanoszę telefon do czyszczenia głośnika 👍 Tylko u was na UA-cam jest ten problem . Inne filmy nie mają tego problemu
Ja nie mam żadnego problemu z głośnością.
Ja tez
U mnie głośno
U mnie nawet ZA glosno na full@@jolantagrema-kosaka1565
👍👍👍👍👍
Nie każdy ma możliwość kupna strofantyny a w Niemczech też coraz trudniej. Myślę że strofantynę można czymś zastąpić, może konwalią?
Też jestem bardzo zainteresowany Strofantyną,jestem po zawale, nigdzie nie mogę dostać:(:(:(
Polecam kanał To Ci Ziółko. Film o konwali.👍
@@ciedorkaoglądam, dziękuję i pozdrawiam.
Sarwa Rudy sklep jest lecznicza i homeopatyczna.
ilu teraz na tym internecie sie porobilo tych ekspertow,sami najmadrzejsi,owoce zle,warzywa zle,cukier zly,tluszcze zle,glodowki cyrki jakies,nie jedzenie kilka dni,diety z wymyslonymi nazwami weglowodanowe,nie weglowodanowe,wszystko opowiadane jezykiem medycznym takim ze normalny czlowiek nie ma pojecia o co chodzi,kolka wzajemnej adoracji,ludzie dajcie spokoj..
Mnie już mdli. Nowe diety co chwilę, a i tak się bez przerwy suplementują. Dobra dieta nie wymaga suplementów. Moja przypomina mniej więcej odwróconą piramidę żywieniową, znaną z przychodni. U podstawy mięso, jaja, nabiał, ryby. Wyżej warzywa, potem węglowodany, owoce i słodycze również. Czuję się świetnie, dużo chodzę, pracuję w ogrodzie i nie biorę suplementów, ewentualnie wit C w okresie zimowym, ale krótko i ok.1-2 gramy dziennie. Koniec. Lekarza spotykam ewentualnie na ulicy.😊
Kwestia podstawowa, czy człowiek jest drapieżnikiem, czy wszystkożerny, czy roślinożerny. Otóż w dawnych czasach uczono mnie, że jest wszystkożerny, co zresztą potwierdza historia. Dlatego jem to, co jem.
Dr . Podbielski i jego suplement TP 2 . Pozdrawiam
My jemy duzo smalcu i masla 🙂
Kupno strofantyny w Niemczech nie jest związane z jakimikolwiek problemami.
Przy braku minerałów witaminy się nie wchłaniają!
Siarka ważna jest
To o czym tu się.mówi to nie kuchnia i żywienie, tylko laboratorium. Pfe !
Brawo panowie, cholesterol to nasza karetka pogotowia. Ponizej 200 to brak tej karetki
💪💪💪💪❤❤❤❤❤
Ja też gorzej się czuję gdy nie wezmę suplementów..
A ja nie biorę żadnych od wielu lat, mam 62, jestem zdrowa i dużo pracuję w ogrodzie , dużo chodzę. Lekarza nie widziałam od dobrych 5 lat.
Jak się nazywa forma koenzymu Q10 która polecacie ? Nie mogę usłyszeć…
UBIQUINOL
A oliwa z oliwek?
❤❤❤
Kupiłam strofantynę w aptece w Niemczech została zamówiona na moją prośbę
ale homeopatyczną, tej właściwej Pani bez recepty nie kupi, a niestety receptę ciężko zdobyć 😥
Konwalia majowa=strofantyna
@MarZaw-z3xPotwierdzam... gdyż strofantyne homeopatyczną czerwoną można kupić w Niemczech bez problemu...ale Strofantyne leczniczą niestety nie....
Ale panowie straszą,tyle informacji naraz,wszystko be ...to jak żyć???
Niestety ...w niemieckiej aptece też już nie można kupić Strofantynae... Jedynie można kupić strofantyne homeopatyczną.. która niestety przy chorobach serca ..przy zawale nie działa...
Dlaczego dzisiaj uszkodzona jest metylacja?
Nie biorę leków żadnych a mam cholesterol całkowity 165 mam 69 lat
Jak pan w niebieskiej marynarce mowi ze mu glukoza bez weglowodanow i na poscie skacze do 140 i mowi ze to ok to sorrrry ale to co dla jednych jest norma dla innych patologia. Tyle to mi na weglach nie podskoczy. Mam 48lat nie wiem ile ma Pan ale mi to smiedzi insulinoodpornoscia. Albo przynajmniej pogorszeniem wrazliwosci insulinowej. Nie jestem na zadnej diecie. A nie jestem tez jakis wyjatkowy. Sport rekracyjnie. Wiec gdyby mi na takim stylu odzywiania tak wywalil cukier to dla mnie bylby to dzwonek do niepokoju. Ale ..... kazdy kowalem wlasnego zdrowia
Ten gosc w niebieskiej marynarce jest glupszy niz ustawa przewiduje.
Glukoza 140 na czczo jest OK.😅😅😅
@@emiliajakin8227tam ktorys z nich tez mowil,ze jak masz hemoglobine w normie to jest zle
Drodzy Panowie.
Mam 5 stentów na naczyniach wieńcowych.
Biorę Coroswerę 20+10 od 3 lat.
Chcę odstawić statyny.
Na co powinnam zwrócić uwagę aby nie narobić sobie problemu....?
O PACJENTACH MOGA MOWIC LEKARZE.
Zyly nie pekaja?
A co peka w mozgu ,jak jest wylew?😅😅😅😅😅
Dlaczego kardiolog odmawia mi skierowania na badanie poziomu homocysteiny? Mówi, że nie widzi takiej potrzeby i nie ma z nim dyskusji ❤
To jest badanie pełnopłatne wiec mozna sobie to zrobic bez skierowania
Magnez i bit D tez
Honocysteina w Alab około 100 zł
Strofantyne kupilam w Austrii za 70 euro
@maykahenien2788 Proszę powiedzieć. czy Pani kupiła strofantyne leczniczą ?czy może homeopatyczną? czerwoną ?czy na receptę? czy bez?? gdyż jestem bardzo zainteresowana.bo mąż jest po zawale... Pozdrawiam Panią cieplutko🌹
Strofantyna albo konwalina.
Jak podwyższyć hdl
Hdl 43
Trójglicerydy 99
B3 w formie kwasu nikotynowego, dieta keto.
W jakiej dawce dziennie i jak długo
Proponuję żywienie niskowęglowodanowe, post przerywany ( 18/6 lub 16/8), jedzenie domowe, zero śmieciowego na mieście, zero białego chleba i słodyczy.
@@piotr6732 efekt flush bywa uciążliwy na początku, najlepiej zacząć od 50mg i stopniowo zwiększać, górna granica to 3g. Taka dawka minimalna na cholesterol to 500mg.
Teraz żywność jest gówniana!
❤❤❤
❤❤❤