Intervalliharjoitus aloittelijalle

Tutustu intervalliharjoitteluun tällä 2 × 5 × 200 m harjoituksella. Intervalliharjoittelu sopii monipuolisen juoksukunnon kehittämiseksi peruskuntoharjoittelun ohella. Juoksurinki-valmentaja Venla Paunonen neuvoo intervalliharjoituksen toteuttamisen yleisurheilukentällä. www.juoksija.fi