ЗОЛОТЫЕ слова - на тренировке получают задание, а отрабатывают дома. Пожалуйста больше видео с ним об азах, о босновах хотьбы боксёра, виды стойек для разного типа людей, правильаня постановка и конечная фаза рук у разных у даров для разных типов людей и так далее. Всю базу наизнанку. Благодарю
@@macaulay_galkin горохом сухим набей))) у нас так ребята в 90-е делали и мешок из брезента. Ну а самое жесткое это просто бревно обшитое чем то мягким и тем же брезентом)))
@@macaulay_galkin берёшь старый рюкзак, напихиваешь а него всяких тряпок, вот тебе и мешок. А если хочешь, чтобы мешок был тяжёлым, то тебе нужно внутрь рюкзака пакет из плотного полителена и песок туда насыпаешь, вот тебе и мешок. ( плотный пакет нужен для того, чтобы песок не сыпался). Я так делал в 90-е годы.
@@macaulay_galkin, старые джинсы выворачиваешь, хомутаешь концы штанин, выворачиваешь обратно, набиваешь песком(в нескольких мусорных пакетах, чтоб сильно не сбивался), наслаждаешься. Я подвешиваю на улице, за оба конца и регулирую как мне надо. Перчатки или бинты обязательно. В спортмастере на сайте, за две тысячи заказал гидропневматическую грушу демикс (20 кг), для новичков она просто идеальна.Правда потекла через пару месяцев использования на улице. Но ремонту подлежит.
Отличные упражнения!!! В субботу на утренней прогулке опробывал! В диком восторге от ощущений. Отличная система не только в специальной подготовке, но так же и для людей ,желающих подкорректировать свой вес, и улучшить физическую форму . Спасибо, Олег! Однозначно -палец вверх, подписка, и ждем дальнейших обучающих роликов.
@@ManSpider1970 Чтобы понять, определи для себя в уме: что он делает на "раз", что на "два", и что на "три". И делай то же. За пять минут научишься. (Это для одинарного подхода. Для остальных - по аналогии.)
Спасибо за ролик! Вообще хочется сказать Большое Спасибо каналу за такой контент! Не всем, далеко не всем, удается найти правильного тренера, а здесь даются отличные советы и стимул заниматься! Спасибо ребята за то, что вы делаете!!!
Спасибо за упражнения очень хароши упражнение благадарю, за хароши показательни упражнение это упрожнеи надо обезательно в боксе спасибо чот вы поднимайте с таким упрожнением дух спарсментоов
Олег Шалаев, ученик Казахстанской школы бокса. Тренер Драч А. А. Из города Актау что на побережье Каспийского моря. Это для информации. А так,рад что все у него хорошо. Когда то занимались вместе, мы из одной школы бокса. Привет из Актау
А что за перспективы такие? Заработать бабла на ринге? Ну такое. Я вот чисто для себя занимаюсь и мне никакие "перспективы" не нужны. Главное это дисциплина и прогресс, который и дает мотивацию.
Отличное координационное упражнение, все ударные мышцы работают последовательно и в динамике, крупные мышцы ног. скручивающие мышцы спины и плечевого пояса, координация в движении на крест рука -нога удар задней рукой одновременно с постановкой ноги в шаге или под шаге, гантели усиливают нагрузку на плечи, потом касаемся колена, затем просто скрутка и получается удар!
Да ладно) Кто занимался спортом, особенно боевыми видами,не раз слышал мат от тренера) Это нормально,если конечно не борщить.)) Всем добра,занимайтесь спортом,и защищайте себя.
Замечательно то что Олег Вячеславич преподает упражнения так что.если будешь их делать то будешь классным боксером.т.е. будешь трудится и получится.дай Бог здоровья и успехов Олегу Вячеславичу.смотрю его и вспоминаю детство.
Старое, сейчас редко используемое упражнение. Спасибо!
А какие сейчас используют?
@@nim9251 Новые
@@Никитат-т9й 😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏😄😄😄😄😄😂😂😂👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Не знаю, всегда на разминке пару кругов так делаем.
@@РусКар-л6ьа сейчас дают нечто похожее только место наклонов мах ногой делают под разноимённый шаг
Спасибо данному тренеру! Счастья здоровья учеников Вам!!!
Хороший Мужик, вот это и есть настоящий тренер. Он из любого мешка, профессионала сделает.
@THΞ ΛΧΥΞΗΗΘ проебали отличную школу бокса.
@THΞ ΛΧΥΞΗΗΘ а M1 в России как? Перспективный спорт?
@art_means_artificialрусские ударники от природы. Поэтому иди н а х у й
Это лучшее, что я посмотрел за последнее время! Спасибо огромное!
Здоровья тренеру!!! Спасибо за информацию💪👍✊
ЗОЛОТЫЕ слова - на тренировке получают задание, а отрабатывают дома. Пожалуйста больше видео с ним об азах, о босновах хотьбы боксёра, виды стойек для разного типа людей, правильаня постановка и конечная фаза рук у разных у даров для разных типов людей и так далее. Всю базу наизнанку. Благодарю
Благодарю! Поделал 5 минут, кончился... Буду постоянно отрабатывать. Понравилось👍 Тренеру добра!
Ещё бы он рассказал как грушу соорудить для нищебродов, была бы вообще красота. А то в магазе дорого и набиты они говном.
@@macaulay_galkin горохом сухим набей))) у нас так ребята в 90-е делали и мешок из брезента. Ну а самое жесткое это просто бревно обшитое чем то мягким и тем же брезентом)))
@@АндрейДуб-л5л чего уж там можно и стену побить, тем более без опыта.
@@macaulay_galkin берёшь старый рюкзак, напихиваешь а него всяких тряпок, вот тебе и мешок. А если хочешь, чтобы мешок был тяжёлым, то тебе нужно внутрь рюкзака пакет из плотного полителена и песок туда насыпаешь, вот тебе и мешок. ( плотный пакет нужен для того, чтобы песок не сыпался). Я так делал в 90-е годы.
@@macaulay_galkin, старые джинсы выворачиваешь, хомутаешь концы штанин, выворачиваешь обратно, набиваешь песком(в нескольких мусорных пакетах, чтоб сильно не сбивался), наслаждаешься. Я подвешиваю на улице, за оба конца и регулирую как мне надо. Перчатки или бинты обязательно. В спортмастере на сайте, за две тысячи заказал гидропневматическую грушу демикс (20 кг), для новичков она просто идеальна.Правда потекла через пару месяцев использования на улице. Но ремонту подлежит.
Отличные упражнения!!! В субботу на утренней прогулке опробывал! В диком восторге от ощущений. Отличная система не только в специальной подготовке, но так же и для людей ,желающих подкорректировать свой вес, и улучшить физическую форму . Спасибо, Олег! Однозначно -палец вверх, подписка, и ждем дальнейших обучающих роликов.
Классный Чел и Тренер. Спасибо Ему!!!
Хороший человек,сразу видно.
Восхищаюсь таким человеком.
Молодец.
Очень показательно. Я не боксер, но считаю это упражнение, даже без гантелей, очень полезным. Спасибо.
А еще на диване с пивом и сигаретой
Лежа на диване перед телевизором, оно мне тоже нравится. 😉
Спасибо вам большое тренер.
Спасибо вам за совет,здоровья всех благ.
Спасибо за вашу работу и труд
Благодарю!!!
Лучший урок на ютубе,емоционально и информативно,и по человечески.
я учусь для себя, никаких перспектив, да и не хочу выступать в ринге. Поддержание формы, ну и что бы постоять за себя или нуждающихся
Это старое упражнение, давно его знаю, его и на месте можно делать, и сериями работать . Классное . Тренеру респект 💪
на месте уже эффект не тот, но если дома места мало, то можно и так.
Как упражнение это называется?
Не совсем понял как делает тренер Шалаев. Подскажи Dedbocar как надо делать эти упражнения, буду признателен ))))
Attack казахстанськая школа
@@ManSpider1970 Чтобы понять, определи для себя в уме: что он делает на "раз", что на "два", и что на "три". И делай то же. За пять минут научишься. (Это для одинарного подхода. Для остальных - по аналогии.)
То чувство, когда смотришь это видео лежа на диване
Альберт К аналогично 😂
"так и живём, без перспектив.."
😁
тоже сел пожрать, думаю, дай боксом параллельно позанимаюсь)))
Альберт К или на толчке!)
Тю,так и было
Эти упражнения мы делали еще в 1978гг в Сибири секция бокса
Смысли а радикулит не чо нормально, такие простые
Спасибо за ролик! Вообще хочется сказать Большое Спасибо каналу за такой контент! Не всем, далеко не всем, удается найти правильного тренера, а здесь даются отличные советы и стимул заниматься! Спасибо ребята за то, что вы делаете!!!
Просто супер! Красавчик молодец! Олег! Супер упражнение!
Благодарю! Попробуем.
Благодарю! Действительно очень хорошее упражнение! Быть добру!
Спасибо за видио, очень опытный тренер! Лайк! Больше бы видио с ним!!!
Спасибо тренеру!Хороший добрый совет!
На бокс пять лет ходил, два тренера было, такое упражнение первый раз увидел. Спасибо
да, зачем внизу боксировать
@@wbc1865 а в друг карлик нападет.
@@timyrisa7830 😁😁😃
Вдруг попадешь в страну лелипутов 😈
На этому упражнение учили еще в 1978гг в школе секция бокса мне нравилось его делать удар сразу идёт и брешь хлестко .
Боковой у меня был пушка.
Благодарю. Слажу с дивана. Класс. Добра всем.
Отличный тренер, побольше уроков
Упражнение просто золотое! Спасибо огромнейшее!
Благодарю, буду практиковать!
Спасибо за упражнения очень хароши упражнение благадарю, за хароши показательни упражнение это упрожнеи надо обезательно в боксе спасибо чот вы поднимайте с таким упрожнением дух спарсментоов
This old man can still knock people out
So much wisdom
Respect from Morocco!
Old man? What?!
he is the coach of Nikolai Valuev
Всё по уму! В конце золотые слова👍
Олег Вячеславович Шалаев один из лучших тренеров в России.
Лучший тренер России так это исаев Н. П. Воспитал конечно не валуёва с нулевой техникой но бивола который в профиках не плохо так разносит
@@siszero3760 а как-же Брум Владимир Игоревич?
И Казахстана!
Олег Шалаев, ученик Казахстанской школы бокса. Тренер Драч А. А. Из города Актау что на побережье Каспийского моря. Это для информации. А так,рад что все у него хорошо. Когда то занимались вместе, мы из одной школы бокса. Привет из Актау
Казахстанская школа бокса .... поржал 😂🤣
Человек , Спасибо шо Ты есть !!!
Просто и мега гениально, браво 👍👍👍👏👏👏
Благодарю !Дай Бог здоровья !
Вы кажется перестарались обучая Валуева... он стал депутатом.
Он же сказал - вспомогательные упражнения )))
он таким макаром в думу и прошел
В Думе нужны сильные люди.
@@АлексейВедин-п2ъ в думе нужны УМНЫЕ ЛЮДИ!
@@Hardy_leathercraft_workshop заДУМчивые подойдут?
Олег, спасибо , молодец. Всегда смотрю уроки, всё актуально и практично.
Респект мужик.
супер тренировка ,тренер красавчик,дай бог ему здоровья
Крутой мужик, больше видео с ним. Технике учит
Ток он почему-то несколько повторений «своего упражнения» сделал и уже задохнулся... одышка такая... видимо курит.
@@Марияшилова-м3ъ Потому что он тренер, с возрастом особенно они особо не тренируются, в основном учат.
Согласен
Задохнулся эта просроченный продукт,макушек нахватался и строит из себя тренера
@@SantaSpb_Ak вообще-то он тренировал людей и вещи говорит правильные базовые
Дядька здоровья тебе! Полезные вещи говоришь и видно что мужик хороший! 🇰🇿👍🏾
Настоящий тренер. Аж захотелось пойти на бокс.
Успеха и добра. 🥊
Согласен, отличный разбор. Пару минут видео, а уровень виден.
Очень внушаете доверие. Спасибо
Супер Упражнение! Спасибо! Жму Руку! Поставил Лайк!)
Спасибо. Крепкого здоровья вам
Мужик молодец отличный форме и сейчас и учит хорошо .
Спасибо ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ
Спасибо за новое видео)👍продолжайте снимать видео с его участием 👍
Вот это то что нужно!Доброго здаровья тренеру
Вполне практичные советы и рекомендации, спасибо!
Отличное упражнение. Отличный тренер. Спасибо огромное ,Вам.
Ещё выпусков с этим тренером !!!
Спасибі вам завдяки цим справам я збросив зайву вагу і по другому стала працювати спина, дуже вам дякую.!!!!!!!💪👍👍👍👍👍
Круто! Спасибо огромное, классное видео.
Хороший дядька. Здоровья Вам!
Благодарю за видео! Побольше уроков с Олегом Шалаевым! Пойду выполнять домашнее задание с гантелью.....
Отличное упражнение, буду практиковать как зарядку по утрам, от души благодарен тренеру за хорошее видео. Лайк!
Супер. Интересно, сам три года занимался. Но этого упражнения никто не показывал. Спасибо. Пойду пробовать.
Крутой мужик и человек хороший тренер со знанием дела здоровья тебе родной
У двух тренеров занимался и у каждого такое упражнение было уже в разминке.. Можно делать и без гантелей, делая взрыв на фазе уклон-удар
Спасибо Вам, Олег!
Спасибо большое очень помогли Респект! ))))
По русски говорить научись
Спасибо тренер за совет !!!
Такое упражнение первый раз увидел ещё в 1980 году, делал его мой отец, светлая ему память. Спасибо тебе тренер.
Каждое упражнение посвоему полезно , большое спасибо !
А что Валуев супер боксёр? Впервые раз слышу. Как по мне так он просто большой,техника на нуле была, теперь тоже самое в думе,дуб дубом.
finist sokol за то ты красавец
так он про это и говорит. )
Ну вот и говорит что даже он научился бить за короткое время
Согласен, но речь о тренере, достойный, раз из такого корча, чтото более менее похожее на боксера слепил
С нулевой техникой чемпионами не становятся.
Толковый тренер. Всё по-делу.
Больше видео с ним, крутой чел
Шикарно. Доходчиво. Мотивация брызжет. В топ.
СПАСИБО ВАМ,СЕДОВЛАСЫЙ АТЛЕТ 🤝
Благодарю ! Отличное упражнение! Будем отрабатывать !!! Повторение мать учения!!!
Правильно сказал-так и живём, без перспектив...
@stavvvr и что, значит так и нормально, так и должно быть ?
А что за перспективы такие? Заработать бабла на ринге? Ну такое. Я вот чисто для себя занимаюсь и мне никакие "перспективы" не нужны. Главное это дисциплина и прогресс, который и дает мотивацию.
@@heardistance пока что - да.
@stavvvr ответ будет вам от молодёжи и их детей : )
И к этому прошу отнестись с пониманием
Олег привет тебе из родного города,я с Фомой к тебе приезжал в Питер в 90е,рад что ты жив здоров!!!!
Мда,гениально упражнение,работает именно всё что "нужно".Почему раньше не видел...(короче, беру на вооружение)
Отличное координационное упражнение, все ударные мышцы работают последовательно и в динамике, крупные мышцы ног. скручивающие мышцы спины и плечевого пояса, координация в движении на крест рука -нога удар задней рукой одновременно с постановкой ноги в шаге или под шаге, гантели усиливают нагрузку на плечи, потом касаемся колена, затем просто скрутка и получается удар!
Помню, помню). После него мышцы жопы болели неделю). Олег лучший!
в твоем случае,дело в твоей жопе
Жопы 😂😂, Олег лучший 😂😂, не пугай местную аудиторию 😅
Вы СУПЕР
Молодца
СУПЕР
Спасибо Вам большое
Да упражнение родом из старой школы,и сейчас мало кто так тренит.
Красавец дядька, грамотно, до автоматизма.
просьба оператору - показывайте целиком, т.е. и ноги
@THΞ ΛΧΥΞΗΗΘ ты щаз типа блеснул?
@THΞ ΛΧΥΞΗΗΘ Лузеры это вы, которых лупят все. И лупили, и не только в боксе и просвета не видать и не увидим
А это Валуев снимал
@THΞ ΛΧΥΞΗΗΘ а как Поветкин или бивол и другие или не к России относишся
Привет это точно, золотые слова.
Ну точно, согласен, если уж Валуева научил то и улитку боксировать научит. Красава!
Больше видео с ним !!! Еще, еще, приятный человек!
Вот.. вот эти элементарные бл.. вспомогательные упражнения! :) 0:39
Ага)))Еще для полной классики "нах" не хватает.
он же блин сказал. на выдохе, нет я серьезно, хотя тихо тихо. ну.. у меня колонки позволяют всякую херню расслушивать
Да ладно) Кто занимался спортом, особенно боевыми видами,не раз слышал мат от тренера) Это нормально,если конечно не борщить.)) Всем добра,занимайтесь спортом,и защищайте себя.
Тренер здоровья тебе ... ! Долгих лет жизни
Упражнения оч.хорошие,оператор только не очень снимает.
Замечательно то что Олег Вячеславич преподает упражнения так что.если будешь их делать то будешь классным боксером.т.е. будешь трудится и получится.дай Бог здоровья и успехов Олегу Вячеславичу.смотрю его и вспоминаю детство.
Хорошо поставленный удар это как оружие а если с двух рук это нечто
Вот спасибо, упражнение супер! Будем делать
Гантелями по 1 кг! То-то я пятёрками поделал и подзаколебался))
Спасибо за видео! Тренеру здоровья! Ждём ещё видео)
Я думал это Дюмин😁
Всех благ вам!!!!
Советы достойные👍
Долгих лет жизни тебе Великий тренер! Удачи тебе в твоей деятельности и спасибо за урок!!!🖒🖒🖒💪💪💪✊✊✊
Начал тренируется боксу с пробежек по лесу. Чтоб разворот поворот и убежал
Быстроногий пиздюлин не боится!😂
Супер упражнения! Тренер Молодец! Интересно рассказывает
Молоток мужик! Вот чем надо заниматься, а не умничать на диване и бухать!
Ну не всем же быть такими умными как валуев
Здоровья тренеру, спасибо за урок.