지난달 발목 내측 삼각인대파열 부상에서 축구 레슨, 필드 레슨이 가능해진 축구선수! 스포츠 재활 센터 파이브 피지컬 센터

안녕하세요
경기북부 축구레슨, 필드레슨 가능한 스포츠재활센터
파이브 피지컬 센터 입니다.
지난 달 발목 부상으로 발목의 내측 삼각인대 파열으로 재활 트레이닝을 받으며
꾸준하게 좋아지고 있는 선수입니다.
지난달에는 부상 초기이기 때문에 부상초기 재활트레이닝에 맞게
등척성운동과 수축성운동부터 앵클펌프, 탄력밴드 등을 이용하며 부상 후 재활 초기부터
근력이 떨어지지 않도록 스포츠 재활 센터 파이브 피지컬 센터와 함께 하고 있는 선수랍니다.
부상이후 파이브피지컬센터와 함께 적절한 가이드라인에 맞게 재활이 진행되어
지금은 더욱 좋아지고 온전하게 회복되고 있습니다
발목 부상으로 인해 그동안은 낮은 강도의 파워트레이닝이 진행 되었지만
높은 강도의 폭팔적인 힘을 이끌어 낼 수 있는 파워트레이닝이 진행되고 있습니다.
가동범위가 나오지 않아 발목의 그능을 확보할 수 있는 신경계적 운동인
앵클펌프부터 시작해온 트레이닝은 점진적으로 강도를 높여가고 있으며
스포트 재활 센터 파이브 에서는 완벽하고 빠른 회복을 위해 선수에의한 트레이닝이이 진행되고 있습니다.
축구라는 스포츠 특성상 다른 종목에 비해 부상의 위험이 많습니다.
부상을 방지하는 것이 가장 중요하겠지만
부상을 입었다면 그에 맞는 체계적인 프로그램이 필요합니다.
스포츠재활센터 파이브는 재화 트레이닝은 물론
완벽하고 빠르게 회복하며 안전하게 필드에 복귀 할 수 있도록 합니다.
부상 이후 파이브와 함께 구조적인 손상을 방지하며
근육의 불균형이 오지 않도록 발목의 안정성과 하지의 협응력을 끌어올리는
피지컬트레이닝과 재활트레이닝을 통해 필드레슨이 가능해졌습니다.
실제 경기력을 향상 할 수 있으며 볼의 터치감과 발목의 사용과
발과 몸의 형태, 방향의 선택과 강도, 각도, 타이밍은 물론 정확도 까지
다양한 측면에서 활성화 될 수 있도록 컨트롤 능력을 향상하고 있습니다.
기본기는 물론 다양한 움직임을 통해 부상 이전의 완벽한 컨디션을
회복할 수 있도록 그라운드에서 적응 하고 발전된 컨트롤 능력과
축구 레슨과 필드 레슨을 통해 선수 개인의 능력치를 향상할 수 있도록 진행하고 있습니다.
다양한 상황에 대처 할 수 있는 볼 컨트롤 능력을 되찾고, 향상할 수 있도록 하며
퍼스트 터치를 통해 의도한 방향과 거리 볼의 높이에 대한 이동 컬트롤 등
스포츠 재활 센터 파이브 피지컬 센터에서는 반복적인 축구 필드 레슨도 함께 진행하고 있습니다
재활트레이닝을 통해 다양하고 효율적인 움직임은 물론 경기적인 훈련 등.
한시즌 동안 가져가야 할 바디 컨디션을 끌어올릴 수 있도록
파이브 피지컬 센터가 함께 하겠습니다.