【 喉が下垂したらやる事 】首の横シワや二重アゴ
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- Опубліковано 23 лис 2023
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凄い！簡単なのにすごい二重顎に力が入ります！これは効きそうです！
いつも効果のある情報ありがとうございます😊
下顎の梅干しに悩んでいたのでやってみます！
いつも貴重な情報ありがとうございます❣やってみます❣ほうれい線を消すために、上唇挙筋を動かすようにしていますが、なかなか消えません。まだ3ヶ月ですから、まだまだ根気強くですね。
先生、顎の梅干しシワと口角の横のほっぺのたるみ解消方法教えてほしいです😭🥺
いつも素晴らしいトレーニングをありがとうございます😊
出っ歯気味でほうれい線や梅干ししわが気になっていましたが、なかなか長年のクセが抜けませんでした。
こちらをやってみたら正しい顎の位置になって下顎のゆるめ方や上唇の使い方をつかんできました😉✨
全ては正しい姿勢からなんですね✨
先生のような卵顔目指して頑張ります🌝♪
いつもとても参考にさせて頂いています！今回の動画も早速試しています。
ひとつお伺いしたいのですが、以前投稿されていた眉間のしわ改善動画ですが、私の場合加齢ではなく中学生の頃から眉間にできたニキビを潰そうとして両手の人差し指で眉間を寄せていたらいつの間にか深いシワができてしまいました…😢このようなしわにも効果は期待できるでしょうか？
動画に関係ない質問で失礼します。
難しいけど、頑張ります😊
これはもしかしてミューイングでしょうか？英語の解説しかなくていまいちやり方がわからなかったのですが、こちらの動画を見たら正しいやり方がわかりました！今まで舌に力が入っていたようで、喉が膨らんで見えていたのですが、吸い込むことを意識すると舌に力が入らず、喉の見た目もスッキリします！この感覚を意識して毎日過ごしたいと思います！効果が楽しみです！
毎日やってみます🥹
笑った時に頬肉がかなり上にあがってしまい、目に皺もでき、ガミースマイルになってしまうので、顎の方に力が入るようなトレーニングはありませんでしょうか？😢
教えて下さい🙇♀️
咬筋を親指で斜め上に押す運動もやめた方がいいですか？口元たるみ防止にやっています
トレーニング中に鏡を見ると凄い二重顎になってます。
合ってないのでしょうか？
戸塚先生こんにちは。いつも大変参考にさせて頂いています。
この動画で触れられている顎回りに関して見て回っていたら、先日X(Twitter)で上顎前突の過去動画に触れられているのを拝見し、その中で指摘されている内容にドキっとしました。
その動画内でアヒル口すると良いと仰られていました(その他の動画でもですよね)のですが、アヒル口にしようとすると鼻翼基部が普段以上に凹んでしまいます。
口を少し開け気味にするとそうでもないのですが、唇を上下閉じた状態で口角を狭めアヒル口にするとガッツリ凹みます。
頬骨筋は口角近くに集まる感触があり、口角横近くのほうれい線は薄くなったのですが、鼻翼基部から3cm程の部分は中々改善されません。
先生の紹介されている凹み改善のトレーニングやストレッチもしているのですが・・。
上唇鼻翼挙筋というより上唇挙筋の、それも目頭下の頬骨あたりがグッと盛り上がって凹みを強調している気がします。
やり方がおかしかったり、そもそも顔の状態による適正もあると思うのですが、鼻翼基部にアプローチするトレーニングも上顎を手で押さえるものや唇の下に指をあてるものなど数種類あって、どれをどの位やるべきかが分かっていません。
これらの悩みのアドバイスを頂けたらと思います。
本当は直接診察・施術して頂きたいのですが、遠方なもので・・。
よろしくお願いします。
現状、上顎上唇は
下顎、鼻脇の筋肉を使わないと動かせない状態です。
上顎上唇だけで動かせない体質になってるので
アヒル口は動画のようにしっかりやらないで
人中幅を押さえる、広がらないようにして
アイウエオ体操や喋る練習をして下さい。
ua-cam.com/video/XYaUmo7_9Xc/v-deo.htmlsi=yu6fx_qYmHHbN50j
➕人中トレーニングをして上唇筋をつけましょう
上唇を動かす時に鼻翼基部の凹みが緩和してきたら少しづつアヒル口をしてください。
その後に上唇挙筋トレになります。
ua-cam.com/video/KeIlU_EUu4o/v-deo.htmlsi=CQ25SHxc_1lvDyN6
5:24
@@totsuka125
先生、お返事ありがとうございます。
上唇挙筋が盛り上がらないよう・口角に力が入らないように人中幅を狭めるのが中々難しいですが、頑張ってみます。
リンクを貼っていただいた人中トレーニングは頬骨筋もギュッとほうれい線上に集まってくれるので良いですね。やり方間違ってなければ（汗）
トレーニングもアレコレ手を出し過ぎてた感もあったので、現状必要なものに絞ってやってみます。
いつもためになる動画をありがとうございます😊
戸塚先生が以前おすすめされていた「マイトレックスヘッドスパ」の購入を検討しており、
「マイトレックスヘッドスパプロ」と、「マイトレックスVIDO」で迷っています。
一番の悩みはほうれい線で、顔のリフトアップが目的なのですが、どちらがより顔のリフトアップに効きますでしょうか？？
（こちらの動画とは直接関係のない質問ですみません🙇）
VIDO 1択です。
ヘッドスパ より効果的です。ヘッドスパのEMS機能であればメディリフトなどの付け続けるタイプの方が使い勝手良いです。
先生、ご返信ありがとうございます！！VIDOを購入しました😊！
届くのが楽しみです🙌
先生こんにちは。いつもありがとうございます😊
最近この動画のトレーニングと他の動画のも組み合わせて毎日やっています。
顎のラインははっきりしてきたのですが、途中からエラのライン？がぼやけてます。治す方法あったら動画にしていただきたいです😢
リンパマッサージで耳下腺をよくほぐしていますが、耳下腺はエラには入らないでしょうか。
それから、先生の、白髪対策の頭皮マッサージで、指で押していますが、頭皮をつまむのは大丈夫でしょうか。
いつもありがとうございます。
特に問題ないです。
エラは指圧的なものであれば大丈夫🙆♀️
揺らすように強く押すのは良くないです。
いつも効果のある方法を伝えて下さってありがとうございます。このトレーニングをすると、なぜが側頭筋が疲れてしまいます．．．やり方が間違っているのでしょうか？？
実際に見ないとわかりません。
普段力んでいる咬筋や側頭筋が
喉トレすると力めなくなります。
その時に凄く凝っていた側頭筋がハシゴを外されたように違和感を感じているかもしれません。
咬筋やオトガイ筋を使えなくする
インナートレです。
いつもありがとうございます！
質問です。
変顔ヨガをやりすぎて人中が伸びて上唇が巻き込まれぎみです。
アヒル口をするとほうれい線はましになりますが、口角の横がへこみ、人中に縦じわができてもこっとふくらみます。
頬こけの目と口の間を伸ばすのと、ほうれい線の間を縮めるのと、人中短縮のストレッチをしています。
人中短縮の、唇と指の押し合いの
時も唇の真上に縦じわが深くできます。
このまま続けていいでしょうか？
すいません頭頂部を短くするマッサージってありますか？年々長くなっているので短くしたいです。
ua-cam.com/video/oi0mkzgdals/v-deo.htmlsi=DdAY86lxFrPa4cth
こういうヘッドマッサージ器で頭頂部をほぐしてください。前頭部生え際、側面ハチ部分も
力み緊張で頭頂部は出てきますが自力でほぐすのは難しいです☺️
先生みたいに口を閉じて行うのが難しい💦
舌トレをするといつも口の中が苦い味になるのですが合ってますか...？
ストレス、ホルモンバランス乱れ、逆流性食道炎や、口腔内が乾燥気味のひとは控えるか
吸い込み止め2〜3割ぐらいで行ってください。
顎と喉の下が膨らむのですが、この方法であっているのですか•́ω•̀)?
喉の下が凹んで持ち上がるものなので
力んでやってるかもしれませんね☺️
多少は、膨らんでも良いのですね。ありがとうございます。
く、苦しい🫨
先生、窒素しそうです😣
鼻では呼吸してくださいね☺️