Frozen shoulder treatment in one exercise-ফ্রোজেন শোল্ডার ভাল করুন ১ টি ব্যয়াম করে
Вставка
- Опубліковано 26 жов 2019
- এছাড়াও ঘাড়ে ব্যথা মাথা ব্যথা হাতে ব্যথা হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা পিঠে ব্যথা কোমর ব্যথা হাটু ব্যথা গোড়ালী ব্যথা পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা প্যারালাইসিস এর সমস্যা ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
Also neck pain headache hand pain tingling in the hands back pain back pain knee pain ankle pain tingling in the legs spondylosis problems dix-prolapse problems various joint pains paralysis Please comment or contact the following address for details about the problem etc.
OUR BUSINESS EMAIL : aspc.dhaka@gmail.com
SEE OUR MORE VIDEOS :
All Related video Link:
১ টি ব্যয়াম করে ফ্রোজেন শোল্ডার ভাল করুন-
• Frozen shoulder treatm...
5 মিনিটে ফ্রোজেন শোল্ডারের চিকিৎসা-
• ফ্রোজেন শোল্ডারের চিক...
Frozen shoulder-
• ফ্রোজেন শোল্ডারের ৫ টি...
Frozen shoulder/ কি কি লক্ষন থাকলে বুঝবেন আপনার ফ্রোজেন শোল্ডার হয়েছে-
• Frozen shoulder/ কি কি...
frozen shoulder/ফ্রোজেন শোল্ডার রুগীর বিছানায় শোয়ার পদ্ধতি-
• frozen shoulder/ফ্রোজে...
দুর্ঘটনা জনিত কাঁধে ব্যথার সহজ চিকিৎসা/ Shoulder pain treatment-
• দুর্ঘটনা জনিত কাঁধে ব্...
১ মিনিটে জেনে নিন ঘাড় ও কাধের জয়েন্টের ব্যথায় কি করবেন? ডা: এম শাহাদৎ হোসেন (পিটি)-
• ঘাড় ব্যথা ও কাঁধের জোড়...
Shoulder joint pain relief in 5 minutes; Dr. M Shahadat Hossain PT-
• Shoulder joint pain re...
ফ্রোজেন শোল্ডারের ৫ টি বেস্ট এক্সারসাইজ /frozen shoulder-
• ফ্রোজেন শোল্ডারের ৫ টি...
Frozen shoulder- হাত উচু করতে গেলে ব্যথায় অবস হয়ে যান রোগী.. দেখুন কি বললেন চিকিৎসা নিয়ে-
• Frozen shoulder- হাত উ...
shoulder and neck pain/ঘাড় ও কাধেঁর ব্যথায় করনীয়; দেখুন মুহুর্তে কিভাবে ব্যথা কমে গেল-
• shoulder and neck pain...
Frozen shoulder/ ফ্রোজেন শোল্ডার সমস্যার কারন, লক্ষন ও প্রতিকার মাত্র ৯৯ সেকেন্ডে-
• Frozen shoulder/ ফ্রোজ...
মূহুর্তে ব্যথার নিরাময়’ #Frozen Shoulder ফ্রোজেন শোল্ডার সমস্যার সমাধান অনলাইনে-
• ফ্রোজেন শোল্ডার সমস্যা...
RELATED PLAYLIST LINK :
কাধের ব্যথা/ফ্রোজেন শোল্ডার - Shoulder pain/Frozen-shoulder • কাঁধে ব্যথার সমাধান। ফ...
VISIT OUR ALL SOCIAL SITE HERE :
Visit Our Facebook Page : / agrani.physiotherapiy.5
Follow Our Twitter : / mshahadathoss10
Visit Our Linkedin : / mshahadathoss10
Visit Our Blogger : / aspcmanipulationtherapy
Visit OurTumblr Profile : www.tumblr.com/blog/aspcmanip...
Dr. M Shahadat Hossain Facebook page: / dr.mshahadathossain
Please Visit Our Website : aspc.com.bd/
Please Like, Share and subscribe our Channel
Contact Us : +8801877733322
Our IMO Number : +8801712867364
Our Whats app number : +8801877733322
OUR BUSINESS EMAIL : aspc.dhaka@gmail.com
Our Office Adress:
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি- ইউ-64, নুরজাহান রোড- মোহাম্মদপুর- ঢাকা-1207।মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে- সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।Contact Us : +8801877733321, +8801877733322, +8801877733324 ,
Our Location on Google map : g.page/aspc-manipulation-ther...
Please Subscribe Our UA-cam Channel Here - / aspcmanipulationtherapy
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207।মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Our Location on Google map : g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share
Contact Us : WhatsApp: +8801877733322, Imo: +8801712867364
বিস্তারিত জানতে কল করুন +8801877733321, +8801877733324, নম্বরে।"
স্যার আমি একজন সেনা সদস্য আমি রতে বিছানায় সোয়ার ২ঘনটা পরেই আমার পিট খুবই ব্যথা এবং কোনদিকে ঘুরতে পারিনা এবং রাতে আর ঘুমাতে পারিনা ( আমাদের সেনা ডা: ব্যাথার ঔষদ এবং কেলসিয়াম আর গরম স্যক দিতে বলছে কিন্ত কমছেনা আমার সমাধান কি? স্যার দয়াকরে পরামর্শ দিবেন।
thank you sir.. may Allah bless you ❤️
ধন্যবাদ...
Well explained
Thanks sir
Excellent
Thank you so much for Your free consultancy
It's my pleasure
zazakallah khaira.
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ স্যার,, ব্যাথার জন্য তাও করা মুশকিল হয়ে যায়।
Darun .
যাযাকাল্লাহু খায়ের। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন। আমিন
আমিন
খুবই সুন্দর পরামর্শ ধন্যবাদ আপনাকে।
আপনার জন্য শুভকামনা
Thanks!
❤
Thanks sir apnakay.
Welcome
Great 👍💯
Thanks ✌️
আস্বালামু আলাইকুম ওয়া রাহমতউল্লাহ ভাই সাহেব জনহিতকর এ সেবার জন্য আপনার প্রতিদোয়া ও ভলাবাসা রইল।
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু!
Good video sir.
Thank you kindly
thanks
Welcome
আসলামুআলাইকুম স্যার আপনাকে অনেক
Thanks sir
Long time suffring with this problem
❤
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি সৌদি আরব থেকে বলছি আল্লাহ নেক হায়াত দান করুক আপনাকে
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু! ধন্যবাদ
স্যার আপনাকে খুবই ভাল লাগে এইজন্য যে প্রত্যেকের কমেন্টের উওর আপনি দেন , সেলূট স্যার আমিও সোল্ডারের সম্যসায় ভুগছি অনেকদিন ধরে, দুইদিন থ্যারাফি দেওয়ার পর ভালই ছিলাম পরে কোরোনার কারনে আর দিতে পারিনি,
আমার একটা সমস্যা আছে
🌹🌹
ধন্যবাদ
Sir ami india r paschimbanga theke bol6i.. mom tharapphy dekte chai
Shoulder bethar beyam er jnno dhonnobad...kintu jodi konui betha abong hater kobji bethar jnno kono beyam theke thake ta poroborti video te dekhaile upokrito hobo😌😌😌
ua-cam.com/video/QdKoto4EOTc/v-deo.html
ua-cam.com/video/fevjDP42Fbw/v-deo.html
ua-cam.com/video/9dX16V8q8kg/v-deo.html
ua-cam.com/video/xHDs2ol0jPQ/v-deo.html
কনুই ব্যথার জন্য এই ব্যয়ামগুলো করতে পারেন
Hat Pither dike tulbo ki Kore ektubolun
স্যার আমি ভীমে বোডি টেনে উপরে উঠাতে পারিনা। এখন কোন ব্যায়াম করলে মাসুলে শক্তি বাড়বে
স্যার, আপনি যে গুলো উনাকে দিয়ে করালেন তার সবগুলো আমি করতে পারি। হাত মুভ করতে পারি। তবে সোলডারের পেছনে মাছুলে একটু ব্যথা পাই। আমি কী করবো?
আসসালামু ওয়ালাইকুম স্যার কেমন আছেন,আমি সৌদি আরব থেকে বলতেছি,আমি আপনার কন্টেন্ট গুলো দেখি,বাট আপনি যে ভাবে বেথ্যা গুলো কথা তুলে দরেছেন,ঠিক আমার সাথে মিলে গেছে,আমি আজ ৭/৮ মাস বা এক বছর হবে এই একটা রোগে আক্রান্ত, খুবি বিরক্তিকর মধ্য প্রবাস টা কাটাইতেছি,স্যার আমি কপি শপে জব করি, আমার কাজ খুবি হালকা,দিনের বা রাতে বেশি ভাগি বসে থাকতে হয়,বাট ফোন টা বেশি টিপা হয়,আর আমি ডাক্তার দেখাইছি,এন্ড ইনজেকশন নিলাম তিন টা, উনি বলছে কোমরের হাড়ে রগ ক্ষয় হয়ছে তাই এমন বেথ্যা ,কিন্ত আমি কোনো উপকারি পাইলাম না,আমি ঘুমানুর এক দুই ঘন্টার পর বেথ্যা শুরু হয়,বেথ্যা টা পিঠ থেকে একটু নিছে যাই তার পর বুকে ও বেথ্যা করে,বাট আমি সহ্যশক্তি হারাই ফেলতেছি,স্যার এখন আমার করণীয় কি,আমি কি আপনার কাছে ভিডিও কলে কোনো টিট মেন্ট পেতে পারি,যদি পাই খুবি উপকৃত হতাম😢😢😢
স্যার অব্যশয় রিপ্লাই টা আশা করতেছি আপনার থেকে😢
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু!
আলহামদুলিল্লাহ ভাল আছি। আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।
আস্সালামু আলাইকুম স্যার আমি ডায়বেটিস রোগী আমার বয়স ৪২ আমার ফ্রোজেন সুল্ডার হইছে প্রায় ৫-৬ মাস চিকিৎসা নিচ্ছি ৪ মাস যাবত এক্সেসাইজ ও ব্যায়াম করছি কোন কাজ হচ্ছে না,২৪ ঘন্টা ব্যাথা করে রাতে ব্যাথা বেশি করে। ডাক্তার দেখিয়েছি মুগদা ও নিউরোসাইন্সে মেডিকেলে ব্যাথার যন্ত্রণায় আর পারছি না, পরামর্শ চাই
শুধু চিকিৎসা নিলে হয় না, তার আগে দরকার সটিক রোগ নিনয়, সরাসরি দেখতে পারলে ভালো হয়। আশা করি হেল্প করতে পারবো।আমাদের সেবা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে অথবা আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে কল করুন এই
০১৭১৫৪৫১৫২৫, ০১৮৭৭৭৩৩৩২১, ০১৮৭৭৭৩৩৩২৪ নম্বরে।
asslamu alykum sir
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি অবারাকাতুহ!
আসসালামুলাইকুম সার আমা এক বছরে 4 বার ছুটছে বাট সাইড দিয়ে হাত ঘুড়ালে কট কট করে সবদো করে আবার কখনো কখনো মুখের দিকে বা পিছোনে হাত নিলে বেথা করে অনেকে বলে জদি ওই জাইগাই গ্যাপ থেকে থাকে তাহলে মাং বেরে গেলে পরে অনেক পসতাবি এটা এখন কি করা জাই পিলিজ পিলিজ একটু জানাবেন
Tangail a asben kobe?
প্রতি শুক্রবার, টাঙ্গাইলে রোগী দেখতে আসি ।
sir Assalamu Alaikum apni chamber kokhon koren ami Chittagong theke ashbo Ektu doya kore janaben Sir plz
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু!
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share
শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি।
অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে 01877733321 অথবা 01877733324 অথবা 01715451525 অথবা 01975451525 নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।
আমি বাইক এক্সিডেন্ট করে সোল্ডার ছুটে যায় তখন বুঝিনি।পরে ৭/৮ মাস পর অপারেশন করি।কিন্তু আমি হাত একদম ই উপরের দিকে তুলতে পারি না সামনের দিকে।কিন্তু পিছনে একটু পারি।
এই অবস্থায় আমি কি করতে পারি?
আশেপাশের কোন ফিজিওথেরাপিষ্টকে দেখাতে পারেন।
ফিজিক্যাল এ্যাসেসমেন্ট দরকার আছে। ফিজিক্যাল এ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করতে হবে। বিস্তারিত জানতে কল করুন 01877733322 নম্বরে।
Sir pl bolben ai bathata ki ak katey suy takher jonno ki hote pare
হতেও পারে , না হতে পারে
Acca ai batha hower atao ki akta karon hote pare onek karoner akti
ডাক্তার আমার তিন মাস ধরে ডান হাত অনেক ব্যাথা করে। অনেক ডাক্তার দেখালাম ওষুধ খাইলাম কোন উপকার হয় না। এখন কি করতে পারি আমি, আপনার সাথে দেখা করা যাবে
দেখা করতে পারেন। আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ!
ব্যায়াম করলে এতো ব্যাথা হয়, যার কারণে রাতে ঘুমাতে পারি না 😭
আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।
ফ্রোজেন শোল্ডারের জন্য কি কোন ফিজিওথেরাপি দেওয়া প্রয়োজন হয় না কি ব্যয়াম করলেই যথেষ্ট হয়? আমার আম্মু কে ১০ দিন থেরাপি দিতে বল্লেন
ua-cam.com/video/FQ1KverlC08/v-deo.html
ua-cam.com/video/xRKhdZPSKpg/v-deo.html
ua-cam.com/video/fevjDP42Fbw/v-deo.html
ua-cam.com/video/uhUrWNccTvs/v-deo.html
এই ৪ টি ব্যয়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
না কমলে ফিজিওথেরাপি নিতে পারেন
Sir ki chittagong kothio chamber kora
না
আমার আম্মা হাত একেবারে নাড়াচাড়া করতে পারে না সে ক্ষেত্রে আমি কি করবো । আর ফিজিওথেরাপি দিলে ভালো হওয়ার চান্স কতটুকু। প্লিজ জানাবেন অনেক উপকৃত হব।
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসায় ভাল হবার চান্স 70%।
আমি ৬ মাস থেকে এই সমস্যায় আক্রান্ত হয়ে আছি দয়া করে কি করলে ভালো হবে জানাবেন
ফ্রোজেন শোল্ডার (এডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস নামে পরিচিত) হল একটি অবস্থা যেখানে কাঁধের জয়েন্টের গতিশীলতা কমে যায় এবং ব্যথা হয়। ফ্রোজেন শোল্ডারের কারণগুলো বিভিন্ন হতে পারে। চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
Kothay boshen tangail a?
অগ্রনী স্পেশালাইজ্ড ফিজিওথেরাপি সেন্টার, বাসা#৭, ব্লক-C, রেজিস্ট্রি পাড়া, সদর, টাঙ্গাইল।
সিরিয়াল নিতে কল করুন: +8801979 843766 এবং +8801819843766 নম্বরে।
আমি ডাক্তার দেখাইসিলাম আমাকে ১০ দিনের ওষুধ দেওয়া হয়েছিলো আর বলা হইসিলো ১০ দিনে না কমলে ৪ টা ইনজেকশন দিতে হবে আমি ওষুধ খাইনি ১০ দিন আর ডাক্তার এর কাসেও যাইনি ব্যাথা যেমন ছিলো তেমনি আসে আমি কি করতে পারি এখন একটু পরামর্শ চাই
আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।
প্রথম শোল্ডার ডিসলোকেশন অপরেশন করব কিনা স্যার।
আপনার সমস্যা বিস্তারিতভাবে আমাদের WhatsApp Number +8801877733322 এখানে লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।
স্যার আপনি কি সাভার বসেন কোন মেডিকেলে
আমাদের ঠিকানা:
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share
Visit Website: aspc.com.bd/
অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে এই ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ৩, অথবা ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিয়ে দেখাতে আসবেন।
আমার আম্মু দের বছর হলো এসটোক করেছে এখনো হাটতে পারে না হাত নারাতে পারে না এখন কি করতে পারি
Ami onaik kosto pachhi excersize kortay baitha lagay
আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।
আস্সালামু আলাইকুম স্যার আমি চার মাস যাবত ডান হাত নিয়ে ফ্রোজেন সোলডার সমস্যায় ভুগছি,কমছেনা পচন্ড ব্যথা হচ্ছে, আরো দুই মাস আগে থেকে হাসপাতালে ১০-১২ দিন থেরাপি দিয়েছি কাজ হয়নি,সাথে সাথে দৈনিক বেয়াম করছি কোন কাজ হচ্ছে না,এখন কি করতে পারি পরামর্শ চাই।
ওয়ালাইকুম আসছালাম অরহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু! চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
sir bowling korte beta paici
Akhon ar bowling korte pari nah
Ki korbo??
Plz
চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
আমার এই সমস্যা আপনার কাছে চিকিৎসা নিতে চাই
সরাসরি দেখানোর জন্য সিরিয়ালের জন্য কল করুন 01877733321 অথবা 01877733324 অথবা 01715451525 অথবা 01975451525।
শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি।
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share
স্যার আসসালামু আলাইকুম রহমাতুল্লাহি কেমন আছোন। আমার ফোজেন সোল্ডার জয়েন্টে পেইন আমার সোল্ডার টা যেমন লাগে যেন ভাঙিয়া বফাইটা গেছে নাড়া দিলে যেনো ব্যাথা।লাগে লকর জাকর হয়ে গেছে আমকে কিছু পরামর্শ দিন
চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
তাদের ঘারের হাড় খয় হয় এবং হাতে ও ফোজেন সওলডআ এ ব্যথা হয় তখন কি ভাবে ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।
চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে।
স্যার দয়া করে রিপ্লে দিবেন প্লিজ.....হাত উপড়ে উঠিয়ে পিছে নিলে মনে হয় এক হাড্ডি আরেক হাড্ডির ভিতরে চলে যায় আর হাত নাড়াতে পারিনা তখন....এক্ষেত্রে কোন ব্যায়াম করা জরুরি?
এই সমস্যার জন্য সরাসরি আসলে ভাল হবে। সরাসরি দেখে আপনার সমস্যা নির্ণয় করে চিকিৎসা দিতে সহজ হবে।
স্যার আমি মোটামুটি হাত উপর নিচু করতে পারি পিছনেও নিতে পারি কিন্তু ব্যাথা টা হলো কাধ কাধের পিছন বিষ হয়ে যায় ব্যাথাটা কাঁধ থেকে হাতে বিষ করে নামে এখন করনীয় কি একটা ব্যায়াম এর বিডিও দিবেন আশাকরি 🙂
আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।
স্যার সিঙ্গাপুর থেকে বলছি,ঘাড় ও কাধ বুক বেথা প্লিজ হেল্প
ua-cam.com/video/E3gwCFPgM30/v-deo.html
ua-cam.com/video/5mCBJBn6u-Q/v-deo.html
ua-cam.com/video/VwkPsSqVxBA/v-deo.html
ua-cam.com/video/0wpSzzrd1Kg/v-deo.html
ua-cam.com/video/8Mn1m90AY9Q/v-deo.html
এই এক্সারসাইজ থেরাপিগুলো করেন। আশাকরি সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে ইনশাআল্লাহ! এর পরেও সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখা করতে পারেন। বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
amar dan hate .soulder joint . beta
ভিডিওতে দেখানো ব্যয়ামটি করেন
স্যার আমি হাত উপরে
নিতে পারি না এবং পিছনে নিতে পারিনা
আার হাতে চাকা হয়। পচুর ব্যাথা আছে
আমি কি ব্যায়াম করতে পারি
হ্যাঁ, করতে পারেন।
আমি ক্রিকেট বল করতে গিয়া ব্যাথা পাইছি। কোন কিছু না করলে ব্যাথা করে না৷ কিন্তু বল ছুঁড়েলে আবার ব্যাথা হয়। এইা প্রায় একবছর জাবৎ হচ্ছে। এইটা কি ফ্রোজেন শোলডার নাকি অন্য কিছু। প্লিজ রিপ্লাই দিবেন ভাই❤
আপনার সমস্যা আমাদের WhatsApp Number ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২ লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।
এই সমস্যায় ভুগছি তিন বছর ধরে, ডান হাতে.
ডাঃ সাহেব, বিদেশে আছি আমিও কি এভাবে করতে পারব...?
হ্যাঁ করতে পারেন।
আলহামদুলিল্লাহ আমার সমসা হয়েছে আমি গত এক বছর আগে গাছতেক পড়ে আমার পচটি মেরু দনড ফেটেছেন আর দুটি বংগে ঘোড় হয়েসে তাড়পর অপারেশনকরি কিনতু এর আগে দুপা চলতনা অপারেশনপরপর বম পা নরানুজায় কিনতু এখন পরজনত ডান পা নারানু জায়না দয়াকরে আমাকে জানাবে আমা কি করতেপারি
আপনার ভাঙ্গা ও ফাটা হাড়গুলোকি ঠিক হয়েছে?
স্যার আমার একদম সেইম সমস্যা আমার এই ২০২২ রোজা থেকে এই সমস্যা শুরু হইছে ড্রাই নিডলিং ও করাইছি, আমার নাকি ফ্রোজেন সোলডার, আমি ইউটিউব দেখে দেখে ব্যায়াম করছি ঔষধ ও খাই , এখন একটু ব্যাথা কমছে আলহামদুলিল্লাহ, তবে হাত সামনে উপর আগের থেকে একটু ভালো উঠাতে পারি, তবে পিছনে একটুও নিতে পারি না, আপনাকে দেখানোর ইচ্ছা থাকা শর্তেও দেখাতে পারবো না, কারন আমি বাংলাদেশে থাকিনা।
ua-cam.com/video/FQ1KverlC08/v-deo.html
ua-cam.com/video/xRKhdZPSKpg/v-deo.html
ua-cam.com/video/fevjDP42Fbw/v-deo.html
ua-cam.com/video/uhUrWNccTvs/v-deo.html
এই ৪ টি ব্যায়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
স্যার আমি আপনার সাথে সাক্ষাৎ করতে চাই,কি ভাবে সাক্ষাৎ করবো
আমাদের ঠিকানাঃ ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে। Google Map: g.page/aspc-manipulation-ther... শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি। অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।
প্রচন্ড ব্যাথা থাকে তাহলে এই ধরনের ব্যায়াম করবো কি করে? Pls বলবেন স্যার।
ua-cam.com/video/qUctRzImZuY/v-deo.html
ua-cam.com/video/GeRtCxWMtIQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/1sol05qk8QI/v-deo.html
এই এক্সারসাইজ থেরাপিগুলো করেন। আশাকরি সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে ইনশাআল্লাহ! এর পরেও সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখা করতে পারেন। বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
আমি চেষ্টা করি স্যার পারতে ছিনা কি করে আপনার এখানে আসবো একটু জদি ঠিকানা টা দিতেন আমি গাজী পুরা থেকে বলছি লাম
আমাদের ঠিকানা:
ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share
Visit Website: aspc.com.bd/
অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে এই ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ৩, অথবা ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিয়ে দেখাতে আসবেন।
সোল্ডার পেইন এর কারেন বুক ব্যাথা করতে পারে।।??
আপনার সমস্যা নিয়ে বিস্তারিত লিখুন
স্যার আমার ডান হাতে ঠিক একিই জায়গায় বেথা পাইছিলাম ঔষধ খাইতেছি অনেক দিন দরে বেথা শারতেছে না কিকরভ
ua-cam.com/video/FQ1KverlC08/v-deo.html
ua-cam.com/video/xRKhdZPSKpg/v-deo.html
ua-cam.com/video/fevjDP42Fbw/v-deo.html
ua-cam.com/video/uhUrWNccTvs/v-deo.html
এই ৪ টি ব্যয়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
Sir apnar sate kivabe dekha korte pari??
সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01877733322 এই নাম্বারে।
Frozen shoulder er treatment cost koto?
বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে।
আসসালামুলাইকুম sir আমি সৌদি তাকি আমার কাদে অনেক ব্যাথা করে কিন্তু হাত নরমালি নারাতে পারি সব কাজ করতে পারি।
কিন্তু মাঝে মাঝে এত ব্যাথা করে যা দরজের বাইরে। মাজে মাজে মনে হয় সুল্ডারের এইকানে মাংস পছে গেচে একন আমি কি করতে পারি?
পিলিজ রিপলে দেন sir
ভিডিও তে দেখানো ব্যয়াম টা করেন।
গত তিন দিন ধরে এইরকম অবস্থা, হঠাৎ করেই, বয়স ৫৪, কি করণীয় pls
ua-cam.com/video/FQ1KverlC08/v-deo.html
ua-cam.com/video/xRKhdZPSKpg/v-deo.html
ua-cam.com/video/fevjDP42Fbw/v-deo.html
ua-cam.com/video/uhUrWNccTvs/v-deo.html
এই ৪ টি ব্যয়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
আমার ডান হাতে জয়েন্ট বেশি পেসার পরলে জয়েন্ট টের ওখানে খুলে যায় এই নিয়ে 4বার এমন হয়েছে পথম বার কবাডি খেলতে গিয়ে বাকি সময় ঘুমের মধ্যে
একজন অর্থপেডিক ডাক্তার দেখাতে পারেন।
আসালামালীকুম ভাই আপনার হয়ারচুপ নভারটা দেন
সরাসরি কথা বলতে +8801877733322 নম্বরে রাত 10 টা থেকে 10:30 টার ভিতর কল করুন। এটাই "হওয়ার চুপ নভার"
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার পরামর্শে আমার আমার হাতের কবজিতে বেথাহতো ইনশাআল্লাহ এখন ভালো আছি এখন আমার ডানহাতের দাপনা তে সবসময় বেথাহয় কি করব ছার?
ua-cam.com/video/qUctRzImZuY/v-deo.html
ua-cam.com/video/GeRtCxWMtIQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/1sol05qk8QI/v-deo.html
এই এক্সারসাইজ থেরাপিগুলো করেন। আশাকরি সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে ইনশাআল্লাহ! এর পরেও সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখা করতে পারেন। বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন 01877733321, 01877733322 অথবা 01877733324 অথবা 01715451525 অথবা 01975451525 নম্বরে।
আমাদের সম্পর্কে জানতে ভিজিট করুন:
Website: aspc.com.bd/
UA-cam: www.youtube.com/@ASPCManipulationTherapy
Facebook: facebook.com/Dr.MShahadatHossain
Er theke amar hat aro besi upure tulte pari but pain hoy ....bam hat jotota uthate pari dan hat totota uthate pari nah.....
ব্যয়ামটি করেন। আশাকরি উপকার হবে।
সার আমার হাতের এমআর আই রিপুটে টিয়ার সল্ডার স্লাপ ডাক্তার বলছে অপারেশন লাগবে সার প্লিজ আপনার পরামশ চাই
অনুগ্রহ করে সমস্যার কথা এবং রিপোর্ট গুলু আমদের হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারে পাঠিয়ে যোগাযোগ করুন। আমদের হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ২, আশা করি ২৪ ঘণ্টার মধ্যে উওর পেয়ে যাবেন।
Acha ai doctor er name ki? Amake keu bolbe plzzzzzzzzzzzzz
ডাঃ শাহাদৎ হোসেন। বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
আমার মার ডান হাতের সমস্যা, এজন্য আপনার পরামর্শ চাই, হঠাৎ করেই ডান হাতের শক্তি পায় না এবং প্রচন্ড ব্যথা। বাম হাতের পেশির সঙ্গে ডান হাতের পেশির পার্থক্য দেখা যা, ডান হাতের পেশি মাংস ঝুলে আছে, কিন্তু বাম হাতে পেশী ঠিক আছে। সঠিক পরামর্শ দিলে উপকৃত হব
একজন নিউরোলজিস্ট দেখান।
Sir assalamo alikom. Ai j vedio ta dekanel Tek sai batha ta Amar ase. But onek den holu Dr dekaise. Konu razial paine.ami ke ohud Kabo ba ke korbo plz bolun sir. Ami ctg akta job Kore. Ami ke apnar sate vedio call Kore kotha bolte pare sir.kaj na korle tu tk nai tu family tu na Kaye thakbe .plzzz sir
ua-cam.com/video/FQ1KverlC08/v-deo.html
ua-cam.com/video/xRKhdZPSKpg/v-deo.html
ua-cam.com/video/fevjDP42Fbw/v-deo.html
ua-cam.com/video/uhUrWNccTvs/v-deo.html
এই ৪ টি ব্যয়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
হাত সব দিকেই নাড়াতে পারি কিন্তু রাতে যে পাশ ফিরেই শুয়ে থাকি কিছুক্ষন পর সে পাশ ব্যাথা হয়ে যায়। সমাধান কি?
দেখানু এক্সারসাইজ গুলো করেন। এর পরও যদি সমস্যা না কমে সরাসরি আসলে ভাল হবে। সরাসরি দেখে আপনার চিকিৎসা ও পরামর্শ দিতে পারবো ইনশাআল্লাহ্। আমরা এই ধরনের সমস্যার চিকিৎসা করি।
দেখানু এক্সারসাইজ গুলো করেন। এর পরও যদি সমস্যা না কমে সরাসরি আসলে ভাল হবে। সরাসরি দেখে আপনার চিকিৎসা ও পরামর্শ দিতে পারবো ইনশাআল্লাহ্। আমরা এই ধরনের সমস্যার চিকিৎসা করি।
আমার হাত জয়েন্ট ছুটে গিয়েছিল যা বসানো হয় তারপরে মাঝেমধ্যে হাত জয়েন্ট ছুটেযায় যা বসানো হয় বতমানে এই সমস্যার সবগুলো কি করলে আমার এই সমস্যা দুরহবে
হ্যা করতে পারেন
Sar amar dan hat kono kaj korena ami ki kor bo
আপনার সমস্যা বিস্তারিতভাবে আমাদের WhatsApp Number +8801877733322 এখানে লিখে পাঠান অথবা ক্লিক করুন: cutt.ly/VQypbD0 এই লিংকে। ২৪ ঘন্টার মধ্য উত্তর পেয়ে যাবেন।
সাঁতার কাটলে কি কমবে?
সাঁতার কাটতে পারলে কমবে।
Ami india theke bol6i. Amar babar frozen shoulder hoye6e. Ami apnar ei no. e contact korte par6i na. Ami ki kore contact korbo?
Contact Us : WhatsApp: +8801877733322, Imo: +8801712867364
বিস্তারিত জানতে কল করুন +8801877733321, +8801877733324, নম্বরে।"
স্যার আমার ডান হাত টাটায় কোন ব্যাথা নেই সেখানে আর শক্তি ও কম পাচ্ছি মালিশ করলে একটু আরাম পাই এটী সমাধান করতে হলে কি করতে হবে
সরাসরি দেখাতে পারেন।
স্যার আমার হাসবেন্ডের বয়স ৪০। তিন থেকে চার মাস ধরে জয়েন্টে ব্যাথা ৷ ডান হাত উপরে পিছনে নিতে গেলে শক্ত হয়ে যায়।খুবই ব্যথা পায়।অর্থোপেডিক্স দেখাইছি।ঔষধ খেয়ে ওকমছে না।এক্স রে তে কিছু সমস্যা নাই। ডায়াবেটিস আছে। কিছু দিন অনিয়ন্ত্রিত ছিলো। ইনসুলিন নেওয়ার পরে এখন নিয়ন্ত্রিত। ফিজিওথেরাপি দিয়েছি।৫ টা সেশন নিয়েছে।রাতে ব্যথা বাড়ে।তিন জন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার পরেও কিছু হচ্ছে না। তারা বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ওব্যথার ঔষধ দিয়েছে।কিছুতেই ঠিক হচ্ছে না। কি করব দয়া করে জানাবেন। আমরা উত্তরায় থাকি। আপনার ভিজিট কত দয়া করে জানাবেন।
ua-cam.com/video/FQ1KverlC08/v-deo.html
ua-cam.com/video/xRKhdZPSKpg/v-deo.html
ua-cam.com/video/fevjDP42Fbw/v-deo.html
ua-cam.com/video/uhUrWNccTvs/v-deo.html
এই ৪ টি ব্যায়াম করতে বলেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে। বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন 01877733321, 01877733322 অথবা 01877733324 অথবা 01715451525 অথবা 01975451525 নম্বরে।
আমি ঠিক এসমস্যায় ভুগছি আট মাস যাবত। অনেক ডাক্তার অনেক ঔষধ খেয়েও কোন ফল পাচ্ছি না। রাতে ব্যথা অনেক বেড়ে যায়। হাতের মাসেল লুজ হয়ে যাচ্ছে।
আমাদের একবার দেখাতে পারেন।
আপনাদের এখানে ভর্তির জন্য হয়রানি
স্য়ার কোন বিষয়ে হয়রানি হয়েছেন বলবেন প্লিস।
আমি একজন ক্রিকেটার আমার থ্রু করলে সোল্ডার ব্যথা করে
এছাড়া কোন ব্যথা করে না
ua-cam.com/video/3fYLc-0ZNz4/v-deo.html
এই ভিডিওগুলো দেখুন এবং ভিডিওতে দেখানো এক্সারসাইজ থেরাপিগুলো করেন। আশাকরি সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে ইনশাআল্লাহ!
তবে আপনার সমস্যাটি যদি ৩ মাসের বেশি হয় এবং ঔষধ খেয়েও পুরোপুরি ভালো না হয়, তাহলে সরাসরি আমাদের দেখাতে পারেন । আশাকরি আমরা আপনাকে এ ব্যপারে সহযোগীতা করতে পারবো।
ফ্রোজেন শোল্ডার এর কারনে কি মাংস পেশি শুকিয়ে যায় বা যেতে পারে?
হ্যাঁ যেতে পারে।
আমি পারছিনি
হ্যাঁ
আমার হিউমেরাস ফ্রাকচার হয়েছে। আমার করনীয় কি।
হিউমেরাস ফ্র্যাকচার একটি গুরুতর আঘাত, এবং এর যত্নের জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো গ্রহণ করা উচিত:
অবিলম্বে চিকিৎসা প্রাপ্তি: যদি আপনি ইতিমধ্যে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তারা আপনার আঘাতের মাত্রা এবং টাইপ নির্ধারণ করতে এক্স-রে বা অন্যান্য পরীক্ষা নিতে পারেন।
প্লাস্টার বা অন্যান্য সাপোর্ট: হিউমেরাস ফ্র্যাকচার অনেক সময় প্লাস্টার কাস্ট বা ব্রেস দ্বারা স্থিতিশীল করা হয়। ডাক্তার আপনার আঘাতের ভিত্তিতে সঠিক চিকিৎসা নির্ধারণ করবেন।
বিশ্রাম ও হালকা চলাফেরা: পুনর্বাসনের সময় পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করুন। হাতের চলাফেরা ধীরে ধীরে বাড়ানো উচিত, ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী।
পুষ্টি ও হাইড্রেশন: ভাঙা হাড় সারানোর জন্য প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন D ও কে সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ এই নম্বরে।
@@ASPCManipulationTherapy অসংখ্য ধন্যবাদ এত সুন্দর করে পরামর্শ দেবার জন্য।
ভালো করে দেখেন বনি ভাই 🙂🙂🙂
🙂🙂🙂
কোন ধরনের ওষুধ লাগবে না?
না
ব্যায়াম করতেছি ব্যাথা কমছে না
ফিজিক্যাল এ্যাসেসমেন্ট দরকার আছে। ফিজিক্যাল এ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করতে হবে। বিস্তারিত জানতে কল করুন 01877733322 নম্বরে।
Sir Ami apnar sate kotha bolte cai plzz sir call den ba no den sir
বিস্তারিত জানতে কল করুন :- 01877733324
স্যার,ব্যায়াম ছাড়া ও খাওয়ার কোন মেডিসিন আছে কিনা জানাবেন প্লিজ। ডায়াবেটিস আছে , তবে নিয়ন্তনে আছে। বয়স ৮০চলতেছে, রোগী পুরুষ স্যার।
আমরা মেডিসিন ছাড়া চিকিৎসা করি। মেডিসিন খেতে চাইলে মেডিসিন বিশেষজ্ঞ দেখাতে পারেন।
আস্বালামু আলাইকুম ওয়ারাহমতউল্লাহ,
ভাই সাহেব জনহিতকর এ সেবার জন্য আপনার প্রতি দোয়া রইল ও ভালবাসা রইল।
ভাইজান আপনার ফোন নাম্বারটা দিলে একটু কথা বলতাম আমার এই সমস্যাগুলি পুরাপুরি
বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১ অথবা, ০ ১ ৯ ৭ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে।
ভাই আমি হাত দিয়ে সকল প্রকার কাজ করতে পারি কিন্তু সমস্যা হল জয়েন্ট ব্যাথা রয়েছে যার কারণে বল খেলতে বল ডেল দিতে পারি না
ব্যাথার সমস্যা কারণ সমাধান দেন যাতে ব্যথা দুর হয়ে যাবে
আমার জয়েন্ট ব্যাথা আঘাত পেলে বেরে যাই এখন ব্যাপারটা হল ব্যা
ua-cam.com/video/FQ1KverlC08/v-deo.html
ua-cam.com/video/xRKhdZPSKpg/v-deo.html
ua-cam.com/video/fevjDP42Fbw/v-deo.html
ua-cam.com/video/uhUrWNccTvs/v-deo.html
এই ৪ টি ব্যয়াম করেন। আশাকরি সমস্যা কমে যাবে।
আমি বিপদে আছি নাম্বার লাগবে
বিস্তারিত জানতে ফোনে কথা বলতে পারেন 01877733322 নম্বরে।