Ik hoor het nog steeds vaak… ‘Yoga is niks voor mij, want ik ben niet lenig.’ Hmmm….🤔 Zei je dat

Ik hoor het nog steeds vaak…
‘Yoga is niks voor mij, want ik ben niet lenig.’
Hmmm….🤔
Zei je dat ook over autorijden toen je je rijbewijs nog niet had….?
‘Autorijden is niks voor mij want ik kan niet rijden?’
Juist als je iets niet kan, ergens in wilt verbeteren of iets graag wilt, is er de mogelijkheid om je er open voor te stellen en te leren.
Nog niet zo heel veel jaren geleden voelde mijn eigen lichaam heel anders aan dan dat het nu doet.
Er zat veel meer stress in mijn lijf.
Ik hield veel meer spanningen vast.
Soms voelde het alsof ik een te strak wetsuit aanhad.
Ik begon Yoga te doen om leniger te worden.
En hoewel dat een beetje hielp, begon mijn lichaam pas echt te transformeren toen ik mijn mind op iets anders ging richten.
Ik richtte me niet meer op leniger worden.
Maar op ruimte creëren.
Het verschil is subtiel, maar de impact op mijn practice was MEGA.
Ruimte wordt in het Sanskriet (de taal van veel Yoga teksten) ook wel ‘sukha’ genoemd.
Sukha is het tegenovergesteld van ‘dukha’, wat in verband staat met alle ballast die op je drukt en je naar beneden haalt.
Dukha is stress, rommel, afleidingen, gedoe.
Sukha is ruimte, vrijheid, joy en geluk.
We hebben een speciale Sukha practice gemaakt in onze online Yoga studio.
En practice die je helpt om dukha los te laten en meer ruimte in je lichaam en geest te ervaren.
Wil je de les met ons meedoen?
Comment JOY onder deze post. 👇

[@grietsavat3305]

Joy ❤🙏🏼

[@mirandasinteur5534]

Joy 😊