Franchement pour tous ceux qui te suivent et qui ont assimilé les principes de base en musculation, c'est de la balle ce genre de vidéo. Le défi quand on passe au côté cuisine, c'est de faire preuve d'imagination histoire d'éviter de bouffer la même chose tous les jours, et avec des vidéos comme ça, tu nous balance de quoi nous inspirer. Bien joué mec ! Elio
Je valide tout ce que tu dis. Je me demande juste si l'abus du thé vert n'est pas mauvais... Le thé vert empêche la fixation du fer, ce qui crée des carences, si les souvenir sont bons. Quelqu'un peut confirmer ou infirmer ce que je viens de dire. SVP ?
Tibo InShape JE DEVINS DE MOIN EN MOIN ENORME !!!!Coucou tibo j'ai besoin de toi !! pour avancé alors je suis passé a un niveau supérieur depuis un moment je pousse plus, plus longtemps mes je progresse de moins en moins j'ai toujours était assez sec et beaucoup de gros body font des prises de masse pour avancé (l'envie d'une prise de masse n'est pas trop la....) Alors je te demande que faut t'il faire ? BOOM et merci pour ta motivation j'adore ce que tu fait :D HELP ME PLS
Damw tibo je fait de la muscu en salle depuis 2 mois j'aimerai etre enorme et sec j'ai perdu 21 kilos ( avant la muscu ) je suis assez sec mais niveau alimentation c'est pas trop sa et il me reste une petite masse graisseuse sur le bas des abdos ce qui les empêche de sortir , je decourage pas tes vidéo me motive grave je suis aussi des exos sur facebook Assez parlez de moi pourrai tu faire une video pour comment s'avoir quoi manger pour etre sec, que faire comme exos a la muscu , combien de repetitions , des exemple de menus complet dans la jounee repas + petite collation ( le meilleure moment LE SHAKER DE WHEY DAAAAAAWM ) merci si tu me repond ou si tu fait cette video bouuuum UN MAX DE LIKE POUR CE QUI VEULE UNE VIDEO POUR FAIRE UNE SECHE AVEC MENUS ET EXERCICES
Tibo InShape mon chéri, tu met du sucre ou pas du tout dans ton thé ? Par-ce que je trouve ça ignoble sans sucre. J'étais a 5 avant petit a petit je suis passez a 2 qui est la limite pour que je puisse le boire. Je ne fais pas de muscu mais juste Insanity histoire de perdre 30-35 kilos. J'en suis a 11 pour le moment. BOOM.
C'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos 5/6 ans plus tard ! T'es le meilleur, si tu veux refaire des vidéos muscu ou nutrition, te prive pas ;) booom
daaamn ce serait top si tu pouvais faire une vidéo pour les végétariens, le meilleur niveau apport de protéines etc.. Continues comme ca tu me motives à fond!
Hello :) j'ai commenté plusieurs fois tes videos, en me demandant si j arriverai un jour à me bouger le cul pour faire du sport et manger sainement. Et bien grâce à toi, tes videos et ton incroyable motivation, c'est chose faite. Cela fait 2 semaines que je fais du sport 4 fois semaine et j'ai enfin commencé un régime. Mon but n'étant pas de maigrir mais d'être seche ! (Pas énorme, faut pas deconner). Enfin bref, juste pour te dire merci ainsi qu'aux abonnés qui avaient tenté de me motiver lors du dernier commentaire que j'avais posté :) Vivement les résultats ! 😃
Damn Tibo, ça fait longtemps que je regarde tes vidéos et je me suis décidé de commencer la sèche, et je trouve que ta vidéos est la mieux expliqué de toutes celle que j'ai pu voir, BOOOOOMMM !!!
DAAAAAAMMN !!!!!!!!!! Tibo, je te remercie car tu m'a motiver à faire du sport mais comme je peut pas aller en salle j'ai fait des pompes et des abdo et grâce à sa j'ai pris de la masse ! Du muscle !! Encore une fois merci infiniment Tibo
Hey hey HEY ! Une idée pour une de tes prochaines vidéos ! Parler des différents types de morphologies ( hecto, méso, endo) et comment adapter sa pratique et son alimentation en fonction ! Peeeeaaaaaceee ! :D
Merci pour cette superbe vidéo de tes repas en sèche @Tibo, ce repas colle parfaitement avec ton métabolisme et physique de Mai 2015. En soit ça fait un total calorique de cb à la journée ?
Génial tibo je vois que tu as répondus à mon commentaire de cette semaine avec cette vidéo un grand merci. J'habite Paris je vois énormément de monde je vais te faire de la pub alors. :-) Un grand merci. Tu me fais délirer garde ta joie de vivre et ton humour. C'est ce qui fais que les gens continuerons à te suivre. :-) Bonne soiree. Alex
Bon d habitude je mange n import quoi n importe quand mais la je pense que je suis motiver a manger sainement ta vidéo c est la goute d eau qui a fait déborder le vase 😱 je vais me faire ca tous les matins j ai deja commandé les flocons instantannées
DAAAAAAAMN !!!! Tibo, le mec qui arrive à motiver tout le monde grâce à ses vidéos, sa détermination et sa bonne humeur! J'adore tous tes conseils! Merci d'apporter de la joie au quotidien! ;) B.O.U.M !!!!!!!!!!!!!!!!
melx76 La grosse majorité des jeunes boivent parce que c'est des moutons de la tendance jeune qui est de boire une bière ou d'autre boisson alcoolisé. C'est pour ça que ceux boivent ces merdes sont des gens sans personnalité, des déprimés de la vie, ou des gens guignol qui veulent se sentir cool à boire des bières. Je vais te dire t'as très peu de gens qui boivent parce qu'ils aiment le goût. (Je parle bien de la biere dégueulasse genre Super Bock Heinneken etc. Les truc trucs style goût fraise c'est autre chose ^^)
antoine zemskeris Stp petit conseil, si tu ne sais pas quoi dire ne répond tout simplement pas, parce que là tu compares l'incomparable --' on parle de bière pourquoi t'es hors sujet ? Ou au moins essaye, je dis bien essaye d'être un temps soit peu constructif, parce que dire "Ouai ça aussi c'est pour les déprimé" tais toi à tout jamais j'ai envie de te dire
DAAAAAAAAAAAMN Tibo ! Ancien très très gros obèse (128kg à la balance pour 1m83), j'en pèse désormais 87kg mais il reste encore beaucoup de chemin à parcourir. T'es une vraie source de motiv, tes vidéos donnent envie de surmonter tout ça et d'avancer vers la voie de la rédemption et d'avoir des pecs seeeeeeeeecs ! Merci à toi et continue !
j'ai une amie elle n'a que 12 ans et elle arrive au collège avec de la dinde une pomme et des compléments alimentaires elle va tout les jours mtnt depuis 1 semaine va à la sale pour avoir des abdos et elle n'est pas grosse hein !! Moi je dis chapeau !! ^-^
DAaaammmmn tib super vidéo car je cherche toujours un vidéo ou je trouverez un exemple d'une repas d'une journée merci boucoup est continue comme ca BOoooooOM
Coucou Tibo ! J'ai une question, pourquoi tu ne met pas de sel dans tes plats ? Est-ce que c'est juste parce que les aliments en contiennent dejà et que le sel en grande consommation c'est pas top ou est-ce que cela a un rapport avec la prise de poid etc ? Merci !
+120pourcent Le sel favorise la rétention d'eau, donc pas top pour maigrir. Sans compter que la bouffe industrielle en est déjà blindée, c'est pas vraiment nécessaire d'en rajouter. J'espère avoir répondu à ta question.
Une partie si quand même faut pas déconner Après ouaip t'a raison on peut pas tout enlevé, la preuve c'est qu'en 50 ans l'homme a perdu la moitié de ses spermatozo. à cause de l'agriculture moderne.
Rien que déjà 6 œufs par jours, même la plus grosse boîte t'en a pour même pas une semaine la boîte mdr, plus toutes les escalopes de poulet, à mon avis t'en a pour 350e par mois à peu près x)
Powerlight-13 T'as des boites de 30 oeufs à 3,50€. Le boeuf est un peu cher, la dinde l'est moins tu peux trouver 700grammes à 5euros. Le riz, les pâtes, poêlés de légumes ça coute rien. Perso je prends à balle de boite de haricots verts et c'est bon. Le colin tu peux trouver 10 morceaux à 4,5€.
sa fait environ 2000galorie en tout se qui avec de la muscule et un peux de cardio on arrive a environs 1500 galorie. donc avec 1500 galorie une personne normal perd 1 kilo par semaine environs donc je pense que c'est une bonne alimentation pour une séche
Daaamn Tibo merci a toi pour tout le temps que tu passes a faire tes vidéos (en plus sur une comme celle ci ou c'est déjà une sorte de 2ème édition aha :) ) et la régularité de tes posts!! T'es une machine de guerre aha! BOOM
Tu fait jamais de mélanges 3 huiles Je te conseils c'est symple huiles de colza /huile d'olive /huile de arachide ou de sésames. ..! essayé et tu me dit ce que tu en pense ...??😃
C'est faux l'huile d'olive tu peux la faire chauffe et même cuire tous ce que tu veux avec !!! et faire des vinaigrettes et lui d'olive est très bonnes pour le systèmes cardiovasculaires!!!!
Salut Tibo J'ai 41 ans, j'ai commencé à m'intéresser à tes vidéos fin décembre 2014 et ma copine et moi avons démarrés la sèche début janvier(grâce à tes conseils nutrition). On a perdu 12kg chacun grâce à toi ! Tu nous fait bien rire dans tes vidéos, on t'adore 😄. Merci beaucoup l'ami on te doit beaucoup. @++
Video juste géniale !! Enfin moi perso je trouve que c'est un Pitit peu trop pour une sèche, enfin ça dépend de la taille et du poids, mais c'est déjà top pour rééquilibrer sa façon de manger en vue de bonne définition musculaire ! Si j'avais pu voir ce genre de video il y a 10 ans je me serai épargné bien des galères !
Salut tibo j'espère que tu vas bien ! J'ai un gros problème. Mes parents M'INTERDISENT de prendre des compléments alimentaires car ils croient que c'est mauvais pour la santé et surtout : que c'est du dopage.. Qu'est-ce que dois faire s'il te plait ?! Sachant que je leurs ai dit que c'est complètement SAFE mais ils gardent leur idée de merde a la tête.. Bref merci de ton aide ! BOOOM !
PandaReal tout simple:qques tranches de jambon(sans couenne) ou jambon de dinde ou des filet de poulet pour remplacer le shaker, la whey c'est juste pratique, mais ça reste des proteines: un shaker=20-25g de protéine, regarde les étiquettes
Merci pour les conseil et la vidéo les gars je leurs dirait :) et puis si ils veulent toujours pas me voir dormir avec une boîte de whey bah je ferait avec :/ merci ! #BOOM
Pareil ma copine me dit que c'est soit disant pas bon pr les reins que si elle en voit ça finit à la poubelle 😂 enfin bon je compte pas en prendre car c'est cher lol je préfère l'escalope de dinde que de la poudre même si c'est plus rapide un shaker. Il y a t'il des inconvénients à en consommer pdt des mois des annés ? Ou ça a aucun danger ? Car moi je me dis si des magasins tels que decathlon ou intersport en vendent c'est que c'est pas mauvais.. Enfin bon muscu ou petite, telle est la question 😂
Salut Tibo moi c est Alexandre, je tien tout d'abord à te remercier pour toutes tes vidéos elle defonse du feu de dieu Bouuuuum, Je t'écris pour que dans tes prochaines vidéo tu dise au gens de ne jamais perdre espoir il y a 5 mois de cela je ferais 94kg pour 1m70 mais depuis que je me suis mit à la muscu et que je fait attention à ce que je mange je suis aujourd'hui à 75kg, dit à toute ces personnes qui te suivent que si elle veulent changer de physique tout est possible,grave au sport et de la volonté, tout est possible et sa aide dans le vie de tout les jour, il y a juste un inconvénient à cela c est qui il faut changer tout nos vêtements mais bon pas trop méchant, Merci encore Tibo pour ce que tu fait ne change rien BOUMMMMMM !
Je suis d'accord sur les bienfaits du Thé Vert, par contre, le thé vert en sachet comme ça, c'est juste inutile. Il faut se renseigner sur le sujet. Il est nécéssaire qu'il soit en vrac, et préparé de la bonne façon. Et bien sur le packet de 250g a 2€ au Leader Price c'est du caca bourré de pesticide aussi.. Du thé vert de qualité commence a 8€ les 100gr.
DAAAAAMN tibo t'es au top tu motive a fond pour aller a la salle c'est cool ! Si tu peux faire une video sur un entrainement full ou half body a fooond ! BOOOOOM
Damn Tibo !! Je voulais juste saluer tout le temps que tu prends pour nous donner des conseils, faire des vidéos toujours plus innovantes. Merci pour cette vidéo qui va me permettre de gérer des repas adaptés pour viser des objectifs toujours plus énormes et secs ahah (Il est juste question de gérer son budget car j'habite en Nouvelle-Calédonie et la bouffe est bien plus chère ici) Saches que tu es suivi même à 22 000 kms !! ;) Continues ainsi tu nous es d'une aide précieuse :) BOOOM !
Dammmmmmmmmmmnnn !!!! Génial la vidéo. Merci pour les conseils. En plus ca casse l'image de la sèche ou l'on pense que sèche= ne rien manger. Ce serait bien de proposer d'autres vidéos de ce genre avec des recettes du matin jusqu'au soir comme tu as fais ici. Je sais qu'il y a déja pas mal de site pour ca mais disons que j'ai du mal à faire confiance, ce qui n'est pas le cas avec toi ;) Bonne journée.
Salut tibo ! Tu pourrais nous faire une vidéo sur ce que tu penses sur les applications pour abdos pompes flexions et tractions comme ceux de runstatic, et merci de la motivation que tu nous donnes, BOOOOM
Dawwwwn tibo ! Je fais de la muscu depuis 8 mois et je suis en surpoids , est ce que le regime de seche et le plus efficace pour perdre du gras ou il y en des bien plus efficace ? N'arrete surtout pas tes videos elles sont vachement utile ! Bouuuuuuum !
Encore une bien bonne vidéo ! Merci ! :) J'en reviens sur le sujet de l'alimentation, as tu des petites astuces pour les gens qui vivent en décalé ? Je bosse en 2*8 et forcément, rien n'est jamais régulier d'une semaine à l'autre alors c'est pas simple d'avoir une régularité. Merci :)
DAAMNN Tibo encore une vidéo superbe et utile merci ! Le mois de Ramadan approche et je voulais te demander s'il est possible que tu nous parles du regime alimentaire qu'il faudrait adopter pour ceux qui font le ramadan afin de ne pas subir de perte musculaire ( d'une part pour une prise de masse et d'une part pour une seche ) en tenant compte du training sachant qu'on peut boire et manger seulement entre le coucher et le lever du soleil ! Je pense que cette question intéresserait plusieurs d'entre nous, merci à toi Tibo ! #BOUM !
Dawmm Tibo!! Je me disais est ce que tu pourrais mous filmer tes entrainements,tes repas pendant 1 semaine ou 1 mois ça serai cool. Reste comme tu es au top et ENORME ET SEC Boum!!
Sa a l'air super bon tes repas, et vraiment important pour notre physique, on y rajoutera 3 séance d'entrainements OKLM chaque soir après le travaille ou les week end, en 3 mois on sentira de l'évolution ! Je te souhaite le meilleur frère
Salut Tibo. Bravo et merci pour tes vidéos très instructives. Cependant, Est-ce que tu pourrais faire une fois une vidéopour les gens qui travaillent et qui ne peuvent pas se nourrir, se reposer et s'entraîner en tout temps.Je suis commercial et une journée type c'est : 05h30 Réveil 06h00 Petit déjeuner 06h30 début du travail 09h00 Colation 12h00 Repas (souvent avec clients et le riz dinde n'existe pas au restaurent) 15h00 Colation 18h00 Fin du travail 19h00 Entraînement 21h00 Diner 23h00 Coucher
J'avais peur que tu radotes par rapport à la vieille vidéo sur les repas en sèche, finalement ça va ^^ Tu prends vraiment du temps pour nous faire de bonnes vidéos, et ça se voit ! Merci pour tous ces conseils BOOM
Qu'est-ce que c'est beau la nourriture saine
HumanToGod Ou une mangue des bois pour 10h
HumanToGod sans oublier le quatre quart fourré aux noisettes des tropiques du sud du Pérou !
HumanToGod Je vais le rajouter à ma diète haha :D
hummmmmmmmmm des vitamine
FromHumanToGod
Franchement pour tous ceux qui te suivent et qui ont assimilé les principes de base en musculation, c'est de la balle ce genre de vidéo.
Le défi quand on passe au côté cuisine, c'est de faire preuve d'imagination histoire d'éviter de bouffer la même chose tous les jours, et avec des vidéos comme ça, tu nous balance de quoi nous inspirer.
Bien joué mec !
Elio
PardekazTV merci Elio ! je vais téma ta nouvelle chaine !
Je valide tout ce que tu dis. Je me demande juste si l'abus du thé vert n'est pas mauvais... Le thé vert empêche la fixation du fer, ce qui crée des carences, si les souvenir sont bons. Quelqu'un peut confirmer ou infirmer ce que je viens de dire. SVP ?
TxFM3rCuRev7 franchement surtout du thé vert Lipton...
C kan tu fai Dylan !!!!! Gt obligé lolololokololololololol slt
PardekazTV Elioooooo
Merci pour tous vos commentaires !
Vous êtes les meilleurs ! #TeamShape
Tibo InShape
JE DEVINS DE MOIN EN MOIN ENORME !!!!Coucou tibo j'ai besoin de toi !! pour avancé alors je suis passé a un niveau supérieur depuis un moment je pousse plus, plus longtemps mes je progresse de moins en moins j'ai toujours était assez sec et beaucoup de gros body font des prises de masse pour avancé (l'envie d'une prise de masse n'est pas trop la....) Alors je te demande que faut t'il faire ? BOOM et merci pour ta motivation j'adore ce que tu fait :D HELP ME PLS
Damw tibo je fait de la muscu en salle depuis 2 mois j'aimerai etre enorme et sec j'ai perdu 21 kilos ( avant la muscu ) je suis assez sec mais niveau alimentation c'est pas trop sa et il me reste une petite masse graisseuse sur le bas des abdos ce qui les empêche de sortir , je decourage pas tes vidéo me motive grave je suis aussi des exos sur facebook
Assez parlez de moi pourrai tu faire une video pour comment s'avoir quoi manger pour etre sec, que faire comme exos a la muscu , combien de repetitions , des exemple de menus complet dans la jounee repas + petite collation ( le meilleure moment LE SHAKER DE WHEY DAAAAAAWM ) merci si tu me repond ou si tu fait cette video bouuuum
UN MAX DE LIKE POUR CE QUI VEULE UNE VIDEO POUR FAIRE UNE SECHE AVEC MENUS ET EXERCICES
Tibo InShape BBOOOUUUUUUMMMMMMMMM!!!!!
Tibo InShape mon chéri, tu met du sucre ou pas du tout dans ton thé ? Par-ce que je trouve ça ignoble sans sucre. J'étais a 5 avant petit a petit je suis passez a 2 qui est la limite pour que je puisse le boire. Je ne fais pas de muscu mais juste Insanity histoire de perdre 30-35 kilos. J'en suis a 11 pour le moment. BOOM.
Dawn ç qui ta petite bommmmmmmm
C'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos 5/6 ans plus tard ! T'es le meilleur, si tu veux refaire des vidéos muscu ou nutrition, te prive pas ;) booom
daaamn ce serait top si tu pouvais faire une vidéo pour les végétariens, le meilleur niveau apport de protéines etc.. Continues comme ca tu me motives à fond!
Liberta Per Gli .Ultras J'approuve à fond !
Liberta Per Gli .Ultras lentilles et soja !
Liberta Per Gli .Ultras je note l'idée :)
Tibo InShape
merci!
Même si je suis une fille j'adore regarder tes vidéos ! Tu es super !!!
Margot Mohen merci ! :D
super vidéo ! ça me donne vraiment envie de me remettre a la muscu :D
Je t'ai découvert récemment mais tu me fais tellement rire ! :)
J'adoooore ton accent mais encore plus quand tu l'exagère ! :)
Hello :) j'ai commenté plusieurs fois tes videos, en me demandant si j arriverai un jour à me bouger le cul pour faire du sport et manger sainement. Et bien grâce à toi, tes videos et ton incroyable motivation, c'est chose faite. Cela fait 2 semaines que je fais du sport 4 fois semaine et j'ai enfin commencé un régime. Mon but n'étant pas de maigrir mais d'être seche ! (Pas énorme, faut pas deconner).
Enfin bref, juste pour te dire merci ainsi qu'aux abonnés qui avaient tenté de me motiver lors du dernier commentaire que j'avais posté :)
Vivement les résultats ! 😃
Je vois que deux années sont passés, alors contente des résultats que tu vois dans ton mirroir ?
Damn Tibo, ça fait longtemps que je regarde tes vidéos et je me suis décidé de commencer la sèche, et je trouve que ta vidéos est la mieux expliqué de toutes celle que j'ai pu voir, BOOOOOMMM !!!
Ça doit être sympa au lycée, collation de 10 heures avec de la viande de poulet mdr
J'avoue l'autre ton pote il sort des princes de Lu et toi tu lui sors : #BOUUUUMMMM l'escalope de dinde !!!!!!! 😂
Cam69Minh Je suis mort rien qu'en y pensant x') Déjà que rien qu'avec une pomme, il y a déjà des regards chez moi x')
dylan051100 ha ha :D c'est vrai que c'est un délire ^^ Après quand t'es dans ton kiff rien ne te dérange ^^
Je confirme, collation au lycée : sandwich pain de mie complet - blanc de poulet :D
c'est bien les gars continuez vous avez raison car ça peut pas être pire que les gens qui fument à 10h. De la bonne dinde rien de mieux ;)
mec !!!!!!!!!! tu gère tu donne la pêche !!!! et surtout tu nous motive !!!!
respect
Trop cool g trop envie de recommencer la muscu
Est-ce que tu penses que tu peux faire ça pendant un mois ou deux ? Exactement le même truc
Vraiment trop bon cette recette pour le petit dej j'en mange tous les matins MERCI
J'ai toujours l'impression qu'a tout moment tu peux me cracher dessus. Mais jte Kiff
DAAAAAAMMN !!!!!!!!!! Tibo, je te remercie car tu m'a motiver à faire du sport mais comme je peut pas aller en salle j'ai fait des pompes et des abdo et grâce à sa j'ai pris de la masse ! Du muscle !! Encore une fois merci infiniment Tibo
Si toi aussi tu connais le colin surgelé qui s'effrite à la cuisson !!
=)
Hey hey HEY ! Une idée pour une de tes prochaines vidéos ! Parler des différents types de morphologies ( hecto, méso, endo) et comment adapter sa pratique et son alimentation en fonction !
Peeeeaaaaaceee ! :D
TUPEROWAR, BOOOOOOOOOOOOOM
Tupperware 😋
Voila je commence aujourd'hui, merci à toi, tu m'as redonné l'envie !
Qui est là en 2024
Moi
Présent 😂
Moi mdr x'D
Cc
moi😊
Tu es completement ouf dans ta tete xD
Et c est genial pq le rendu est extrêmement motivant !!
Bonne soirée énorme et sèche !
Cyril Lignac de la protéine en action ! Haha :D
SUPER video et j'ai SUper faim maintenant ahah, t'es énorme
Merci pour cette superbe vidéo de tes repas en sèche @Tibo, ce repas colle parfaitement avec ton métabolisme et physique de Mai 2015. En soit ça fait un total calorique de cb à la journée ?
Génial tibo je vois que tu as répondus à mon commentaire de cette semaine avec cette vidéo un grand merci.
J'habite Paris je vois énormément de monde je vais te faire de la pub alors.
:-)
Un grand merci.
Tu me fais délirer garde ta joie de vivre et ton humour.
C'est ce qui fais que les gens continuerons à te suivre.
:-)
Bonne soiree.
Alex
Ça fait bizard de te voir dans la cuisine 😅 BOUM
BAUDOIN romain haha :D
Je te suis et ta bonne humeur + ton humour donne la pêche 💪😀😉
Bon d habitude je mange n import quoi n importe quand mais la je pense que je suis motiver a manger sainement ta vidéo c est la goute d eau qui a fait déborder le vase 😱 je vais me faire ca tous les matins j ai deja commandé les flocons instantannées
t'ai un vrai chéf tibo merci a toi bravo !!
Bonne vidéo;)
DAAAAAAAMN !!!!
Tibo, le mec qui arrive à motiver tout le monde grâce à ses vidéos, sa détermination et sa bonne humeur!
J'adore tous tes conseils! Merci d'apporter de la joie au quotidien! ;)
B.O.U.M !!!!!!!!!!!!!!!!
et les 1 litre de bières c'est quand ?
RSxxGaming Et si on aime le goût ?
melx76
La grosse majorité des jeunes boivent parce que c'est des moutons de la tendance jeune qui est de boire une bière ou d'autre boisson alcoolisé. C'est pour ça que ceux boivent ces merdes sont des gens sans personnalité, des déprimés de la vie, ou des gens guignol qui veulent se sentir cool à boire des bières. Je vais te dire t'as très peu de gens qui boivent parce qu'ils aiment le goût.
(Je parle bien de la biere dégueulasse genre Super Bock Heinneken etc. Les truc trucs style goût fraise c'est autre chose ^^)
RSxxGaming Chacun ses goûts, les jeux sont aussi un refuge pour les gens sans personnalité et déprimé de la vie.
antoine zemskeris
Stp petit conseil, si tu ne sais pas quoi dire ne répond tout simplement pas, parce que là tu compares l'incomparable --' on parle de bière pourquoi t'es hors sujet ?
Ou au moins essaye, je dis bien essaye d'être un temps soit peu constructif, parce que dire "Ouai ça aussi c'est pour les déprimé" tais toi à tout jamais j'ai envie de te dire
RSxxGaming mdr t'es perché mec tu es partit loin dans ton délire là
DAAAAAAAAAAAMN Tibo !
Ancien très très gros obèse (128kg à la balance pour 1m83), j'en pèse désormais 87kg mais il reste encore beaucoup de chemin à parcourir. T'es une vraie source de motiv, tes vidéos donnent envie de surmonter tout ça et d'avancer vers la voie de la rédemption et d'avoir des pecs seeeeeeeeecs !
Merci à toi et continue !
j'ai une amie elle n'a que 12 ans et elle arrive au collège avec de la dinde une pomme et des compléments alimentaires elle va tout les jours mtnt depuis 1 semaine va à la sale pour avoir des abdos et elle n'est pas grosse hein !! Moi je dis chapeau !! ^-^
Je me demande ou elle est arrivée maintenant
@@tahahamdoun1183 what je me suis dit pareil je suis tombé sur la vidéo par hasard à 3h du mat 🤣
@@sachimi_le_sachimimême moi il est 5h mdr
@@WokiWakaToki c’est 2h la
@@sachimi_le_sachimi je suis à l’île de la réunion mon reuf
DAaaammmmn tib super vidéo car je cherche toujours un vidéo ou je trouverez un exemple d'une repas d'une journée merci boucoup est continue comme ca BOoooooOM
Coucou Tibo ! J'ai une question, pourquoi tu ne met pas de sel dans tes plats ? Est-ce que c'est juste parce que les aliments en contiennent dejà et que le sel en grande consommation c'est pas top ou est-ce que cela a un rapport avec la prise de poid etc ? Merci !
+120pourcent Le sel favorise la rétention d'eau, donc pas top pour maigrir. Sans compter que la bouffe industrielle en est déjà blindée, c'est pas vraiment nécessaire d'en rajouter. J'espère avoir répondu à ta question.
J. Fishermanyo Oui merci beaucoup :)
120pourcent Perso j'en utilise à très petite dose histoire de donner un peu de goût. :)
tu es un chef 1000 étoiles
Juste une ptite question, a quoi sert de laver les patates douces si on les épluchent après ?
RzoR Sand Trop vrai ;)
RzoR Sand Pour t'éviter un cancer des boules à cause des pesticides
Schwarzenegger Zzzzbooby Si tu as cru qu'on enlevait des pesticides avec de l'eau tu est sacrément naïf l'ami.
Une partie si quand même faut pas déconner
Après ouaip t'a raison on peut pas tout enlevé, la preuve c'est qu'en 50 ans l'homme a perdu la moitié de ses spermatozo. à cause de l'agriculture moderne.
Schwarzenegger Zzzzbooby Ca fait peur, mais sans ca tu payerais tes aliments 5x + chers =/. C'est un cercle vicieux.
C'est un tueur ce mec, il vend du rêve 😂😂
FastGoodInShape xD
Tu m'as remotivé à bien manger ! Merci Tibo ! BOOM !
Et ça fais combien d'€ par mois de faire ça tous les jours ?
Powerlight-13 beaucoup pour un étudiant!!
Rien que déjà 6 œufs par jours, même la plus grosse boîte t'en a pour même pas une semaine la boîte mdr, plus toutes les escalopes de poulet, à mon avis t'en a pour 350e par mois à peu près x)
Powerlight-13 T'as des boites de 30 oeufs à 3,50€.
Le boeuf est un peu cher, la dinde l'est moins tu peux trouver 700grammes à 5euros.
Le riz, les pâtes, poêlés de légumes ça coute rien. Perso je prends à balle de boite de haricots verts et c'est bon.
Le colin tu peux trouver 10 morceaux à 4,5€.
Powerlight-13 j'avais calculé 40e par semaine :)
Ah ça va, je dois mal chercher alors, 40e par semaine c'est très correct :p
Comment faire plus utile et plus précis ? Impossible! Good job! DAMN
sa fait environ 2000galorie en tout se qui avec de la muscule et un peux de cardio on arrive a environs 1500 galorie. donc avec 1500 galorie une personne normal perd 1 kilo par semaine environs donc je pense que c'est une bonne alimentation pour une séche
Daaamn Tibo merci a toi pour tout le temps que tu passes a faire tes vidéos (en plus sur une comme celle ci ou c'est déjà une sorte de 2ème édition aha :) ) et la régularité de tes posts!! T'es une machine de guerre aha! BOOM
Tu fait jamais de mélanges 3 huiles Je te conseils c'est symple huiles de colza /huile d'olive /huile de arachide ou de sésames. ..! essayé et tu me dit ce que tu en pense ...??😃
C'est degeulasse !
+kolomare nix Nan c'est plutôt bon
l'huile d'olive est très dangereux à faire cuir et provoque des maladies telle le cancer .
C'est faux l'huile d'olive tu peux la faire chauffe et même cuire tous ce que tu veux avec !!! et faire des vinaigrettes et lui d'olive est très bonnes pour le systèmes cardiovasculaires!!!!
L'huile d'olive cuite provoque le cancer renseigne toi tu verra ;)
Salut Tibo
J'ai 41 ans, j'ai commencé à m'intéresser à tes vidéos fin décembre 2014 et ma copine et moi avons démarrés la sèche début janvier(grâce à tes conseils nutrition). On a perdu 12kg chacun grâce à toi ! Tu nous fait bien rire dans tes vidéos, on t'adore 😄. Merci beaucoup l'ami on te doit beaucoup.
@++
Et si on est en seche mais on fait pas de musculation ? genre je fait du tapis/velo/hit a la salle ? sa marche tjr ? -reparque j'ai 13 ans-
Video juste géniale !! Enfin moi perso je trouve que c'est un Pitit peu trop pour une sèche, enfin ça dépend de la taille et du poids, mais c'est déjà top pour rééquilibrer sa façon de manger en vue de bonne définition musculaire ! Si j'avais pu voir ce genre de video il y a 10 ans je me serai épargné bien des galères !
Salut dit moi comment pese tu ton riz , Après ou avant cuisson ?
Fais la même vidéos pour la prise de masse STP. Et tu gère mec
J'ai fais 150grammes de riz mais pas cuit... du coup sa fait 700 grammes #boulet xd
je viens de faire la même connerie à l'instant la pour préparer mes repas de la journée mdr #bouletaussi
j'ai fait la même erreur, 500g de riz non cuit (paquet complet) je me retrouve avec des kilos de riz cuit
Je mange 200g de riz pese cru midi soir et après l'entraînement 😂😂
@@thomasraach6251 au merde sacrilèges dude
Maintenant j'ai faim, merci Tibo !!!!!!! !! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !
+OBC Darkangelo ça te donne faim des filets de colin et des légumes surgelés toi ? Ok.. D:
ho la vache j imagine le tête de ta copine quand tu arrives avec ta cuisine chez elle lol.
elle en dit quoi ?
Daaaaaamn! Parfaite cette vidéo car je commence ma sèche de petite ! Boom!
Salut tibo j'espère que tu vas bien !
J'ai un gros problème.
Mes parents M'INTERDISENT de prendre des compléments alimentaires car ils croient que c'est mauvais pour la santé et surtout : que c'est du dopage..
Qu'est-ce que dois faire s'il te plait ?!
Sachant que je leurs ai dit que c'est complètement SAFE mais ils gardent leur idée de merde a la tête..
Bref merci de ton aide ! BOOOM !
+1
PandaReal
tout simple:qques tranches de jambon(sans couenne) ou jambon de dinde ou des filet de poulet pour remplacer le shaker, la whey c'est juste pratique, mais ça reste des proteines: un shaker=20-25g de protéine, regarde les étiquettes
PandaReal tu les emmerde ,au pire jette les dehors et on en parle plus
Merci pour les conseil et la vidéo les gars je leurs dirait :) et puis si ils veulent toujours pas me voir dormir avec une boîte de whey bah je ferait avec :/ merci ! #BOOM
Pareil ma copine me dit que c'est soit disant pas bon pr les reins que si elle en voit ça finit à la poubelle 😂 enfin bon je compte pas en prendre car c'est cher lol je préfère l'escalope de dinde que de la poudre même si c'est plus rapide un shaker.
Il y a t'il des inconvénients à en consommer pdt des mois des annés ? Ou ça a aucun danger ?
Car moi je me dis si des magasins tels que decathlon ou intersport en vendent c'est que c'est pas mauvais..
Enfin bon muscu ou petite, telle est la question 😂
et ta petite musique de fin ;))))))););)));;) j'en peux plus de toi ahhhhaaa tu me fais juste trop trop rires . Gros Big UP
Est ce qu'on peut mettre du sucre dans notre thé vert ?
XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
x33
Phenom Le principe du thé c'est que justement ya pas de sucre...
xd
+Phenom Mdr slt fénom
Salut Tibo moi c est Alexandre, je tien tout d'abord à te remercier pour toutes tes vidéos elle defonse du feu de dieu Bouuuuum,
Je t'écris pour que dans tes prochaines vidéo tu dise au gens de ne jamais perdre espoir il y a 5 mois de cela je ferais 94kg pour 1m70 mais depuis que je me suis mit à la muscu et que je fait attention à ce que je mange je suis aujourd'hui à 75kg, dit à toute ces personnes qui te suivent que si elle veulent changer de physique tout est possible,grave au sport et de la volonté, tout est possible et sa aide dans le vie de tout les jour, il y a juste un inconvénient à cela c est qui il faut changer tout nos vêtements mais bon pas trop méchant, Merci encore Tibo pour ce que tu fait ne change rien BOUMMMMMM !
Il y a une planche à découper juste à côté et il coupe la patate douce dans une assiette...
Tu gére Tibo continue comme ca !
Si on aime pas les legumes est ce que ca fait blocus ?
Non
j'ai tellement aimé t'es vidéo que ya des j'aime qui se mettent tous seul
Je suis d'accord sur les bienfaits du Thé Vert, par contre, le thé vert en sachet comme ça, c'est juste inutile.
Il faut se renseigner sur le sujet.
Il est nécéssaire qu'il soit en vrac, et préparé de la bonne façon.
Et bien sur le packet de 250g a 2€ au Leader Price c'est du caca bourré de pesticide aussi..
Du thé vert de qualité commence a 8€ les 100gr.
DAAAAAMN tibo t'es au top tu motive a fond pour aller a la salle c'est cool !
Si tu peux faire une video sur un entrainement full ou half body a fooond !
BOOOOOM
j ai manger se que tu avais préparer j ai dégeuler
Ba rajoute des épices pr relever le goût pr pas que tu sentes le goût de la bouffe
Damn Tibo !! Je voulais juste saluer tout le temps que tu prends pour nous donner des conseils, faire des vidéos toujours plus innovantes. Merci pour cette vidéo qui va me permettre de gérer des repas adaptés pour viser des objectifs toujours plus énormes et secs ahah (Il est juste question de gérer son budget car j'habite en Nouvelle-Calédonie et la bouffe est bien plus chère ici) Saches que tu es suivi même à 22 000 kms !! ;) Continues ainsi tu nous es d'une aide précieuse :) BOOOM !
"on tare" Mdr je croyais être la seule à dire ça !
Dammmmmmmmmmmnnn !!!!
Génial la vidéo. Merci pour les conseils.
En plus ca casse l'image de la sèche ou l'on pense que sèche= ne rien manger.
Ce serait bien de proposer d'autres vidéos de ce genre avec des recettes du matin jusqu'au soir comme tu as fais ici.
Je sais qu'il y a déja pas mal de site pour ca mais disons que j'ai du mal à faire confiance, ce qui n'est pas le cas avec toi ;)
Bonne journée.
salut les gars,
vous pouvez m'indiquer la musique à 5:05 ?
GamerZFuneral 3 ans après... aucune reponse pour le petit ytbrr gamerzfuneral😂
bassem-13 4ans après toujours personne
Gamos alors tos pour os ses la musique
le cuisinier du dimanche MDR! t'es trop fort! je t'adore
Grace a toi j'ai commencer la muscu ! BOOOOM
Ça a l'aire trop bon !!!!! DAMMNN TIBO !!!
Daammnn Tibo, que pense tu du challenge bring sally up comme entraînement pour les pec? Merci pour tes vidéos, t'es le meilleur!
BOUM!
Salut tibo ! Tu pourrais nous faire une vidéo sur ce que tu penses sur les applications pour abdos pompes flexions et tractions comme ceux de runstatic, et merci de la motivation que tu nous donnes, BOOOOM
Tibo qui cuisine... Si je m'attendais à ça
Les video dans la cuisine, c'est les meilleurs! :)
Dawwwwn tibo ! Je fais de la muscu depuis 8 mois et je suis en surpoids , est ce que le regime de seche et le plus efficace pour perdre du gras ou il y en des bien plus efficace ? N'arrete surtout pas tes videos elles sont vachement utile ! Bouuuuuuum !
Encore une bien bonne vidéo ! Merci ! :)
J'en reviens sur le sujet de l'alimentation, as tu des petites astuces pour les gens qui vivent en décalé ? Je bosse en 2*8 et forcément, rien n'est jamais régulier d'une semaine à l'autre alors c'est pas simple d'avoir une régularité.
Merci :)
Tibo InShape petite réponse ?
OH MON DIEU SES BICEPS !! trop bien comme d'hab continue c'est trop bien trop motivant trop drôles et intéressent ! Continue t'es le meilleur BOUM !
DAAMNN Tibo encore une vidéo superbe et utile merci !
Le mois de Ramadan approche et je voulais te demander s'il est possible que tu nous parles du regime alimentaire qu'il faudrait adopter pour ceux qui font le ramadan afin de ne pas subir de perte musculaire ( d'une part pour une prise de masse et d'une part pour une seche ) en tenant compte du training sachant qu'on peut boire et manger seulement entre le coucher et le lever du soleil ! Je pense que cette question intéresserait plusieurs d'entre nous, merci à toi Tibo ! #BOUM !
enfin la video que j'attendais erci super video continue
Dammn Tibo !!! La vidéo et niquel comme d'habitude BOOOM
Le repas du midi à l'air appétissant
Dawmm Tibo!! Je me disais est ce que tu pourrais mous filmer tes entrainements,tes repas pendant 1 semaine ou 1 mois ça serai cool. Reste comme tu es au top et ENORME ET SEC Boum!!
tes le meilleure mon pote continue comme sa je serai tjr la pour aimer tes video :)
Tibo futur cuisinier x) bonne video !
Quelqu'un aurait l'idée de faire une vidéo sur l'alimentation mais pour végétarien en prise de masse ?
Ça serait top !
Dammn tibo !
Pourrais tu faire le même en version végétarien en sèche et également en prise de masse !?
Merci beaucoup !
BOUUUUM !
ça faisait longtemps qu'on avait pas eu droit à ce genre de vidéo cuisine en live :)
Merci thibo Jaime ce genre de vidéo , je pensais pas que l'on pouvait manger de la viande hachée. Toujours dans l'humour je kiff
J'ai commencé une sèche depuis la semaine passé, je tiens grâce à toi (^-^)v
Video ENORME comme d'habitude !!!!! BOUUM et merci Tibo continu ! ;)
Je suis Tes vidéos y'a pas longtemps et franchement tu fais du très bon boulot continue ^.^
Excellent c'est exactement ce que je voulais savoir fair pour manger merci pour toute tes vidéo Boom
Sa a l'air super bon tes repas, et vraiment important pour notre physique, on y rajoutera 3 séance d'entrainements OKLM chaque soir après le travaille ou les week end, en 3 mois on sentira de l'évolution ! Je te souhaite le meilleur frère
DAAAAAMNN! Tibo, j'aodre tes vidéos, toujours au top, tu mas beaucoup aidé a changer! Je t'en remercie :)
Salut Tibo. Bravo et merci pour tes vidéos très instructives. Cependant, Est-ce que tu pourrais faire une fois une vidéopour les gens qui travaillent et qui ne peuvent pas se nourrir, se reposer et s'entraîner en tout temps.Je suis commercial et une journée type c'est : 05h30 Réveil 06h00 Petit déjeuner 06h30 début du travail 09h00 Colation 12h00 Repas (souvent avec clients et le riz dinde n'existe pas au restaurent) 15h00 Colation 18h00 Fin du travail 19h00 Entraînement 21h00 Diner 23h00 Coucher
J'avais peur que tu radotes par rapport à la vieille vidéo sur les repas en sèche, finalement ça va ^^
Tu prends vraiment du temps pour nous faire de bonnes vidéos, et ça se voit !
Merci pour tous ces conseils
BOOM
tu deviens quoi ?