What I eat in a day as a professional athlete / Alica Schmidt
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- Опубліковано 29 лип 2024
- Hey ihr Lieben,
da ihr mehr von meiner Ernährung sehen wolltet, hier nun endlich ein What I eat in a Day von mir. Ich hoffe euch gefällt das Video, schreibt mir unbedingt wenn ihr die Rezepte ausprobiert habt:)
Mengenangaben:
Mexican Bowl
1kg Kartoffeln
500g Rinderhack
Paprikagewürz, Salz würzen
Guacamole:
2x Avocados
1x rote Zwiebel
1x Limette
Knoblauch, Salz, Pfeffer würzen
Tomaten Salsa:
400g Tomaten
1x rote Zwiebel
1x Limette
Eine Hand voll Petersilie
Cheddar zum toppen nach Belieben
Süsskartoffelsalat
125g Rucola
1x Süßkartoffel
2x rote Zwiebeln
200g Couscous
Eine Hand voll Minze
40g Pekanüsse
Sauce:
2 1/2 Esslöffel Honig
1 1/2 Esslöffel Senf
4 Esslöffel Olivenöl
Ein Schuss Wasser
Salz, Pfeffer - Спорт
Gerne mehr von solchen Videos!! Mega interessant so einen Einblick zu bekommen, danke
Das freut mich ☺️
@@alicaschmidt4882Alica Schmidt! Verurteilen Sie die Verbrechen der deutschen Faschisten in den Jahren 1939-1945?
Ich libe dich ❤@@alicaschmidt4882
Danke das du das Video gepostet hast, ich habe so lange auf sowas gewartet ❤
Für mich war es mega interessant, so ein Einblick zu bekommen. Ich interessiere mich für gesunde Ernährung und so ein Video von Alica zu schauen ist super cool!🥰🩷
Sehr interessantes Video 👍.
Hätte nicht gedacht dass ein Profisportler ohne Ernährunguns Berater auskommt- Respekt 💪
Vielen lieben Dank für diese Einblicke in ihre private Welt und ja das sieht mega lecker aus. Werde ich auch mal nach kochen. Dankeschön 😊
Alika, danke für die Rezepte. 👏😋 Großartig! 🧐👍
Guten Appetit... 🍷
Thank you so much for this video! You so inspire me every day ❤
gerne mehr von solchen Videos! wie immer top :)
There's English titles
Liebe Alica, was für eine großartige Idee, uns einmal in die ernähtungstechnischen Fragen von Athleten mitzunehmen. Ich habe auch schon festgestellt, dass es klug ist, unmittelbar nach Trainingseinheiten Nährstoffe "nachzutanken". Ein leicht verdaulicher Proteinshake mit Banane u.a. Energielieferanten ist hier ideal. Das Kartoffel-Chili-Rezept werde ich direkt einmal ausprobieren! Vielen Dank und weiterhin guten Erfolg für die neue Saison!❤
Freut mich! Danke 🥰
@@alicaschmidt4882Alica, auf deinem Gesicht wachsen Warzen.😢
Gerne mehr von solchen Ernährungsvideos. ✌🏻
Ich tracke derzeit meine Ernährung und es ist nicht leicht gesunde, leckere, einfache Gerichte zu finden.
Liebe Alica, ich finde dich und deine Videos und auch deine Laufbahn als Model und natürlich als Leichtathleten super! Schön daß du uns teilhaben lässt an deinem Leben! Meine Nichte ist eine deiner Leichtathletik Mitstreiterinnen😊
Also weiterhin viel Erfolg, egal in welchem Bereich! Bleib so natürlich und sympathisch, liebe Alica!
Einfach tolle Sportlerin und wunderschöne Frau und auch charakterlich top 😍
Danke Alica, deine Videos helfen mir, besser zu kochen. viel Liebe 🤍
I loved it 😍 easy but very complete and healthy recipes! I will try them at home since I'm trying to eat better. Thank you ❤
Richtig gut gemacht und alles eine Augenweide, tolle Rezeptideen 😊
It's so nice to have a new vlog to watch before bed. I guess one of my New Year’s resolutions is to learn how to cook a few dishes in the kitchen, or learn German to understand videos (laughs)?🤣
Learn from you!🙌🙌
Danke für die tolle Inspiration von Süsskartoffel Salat. Der war super 👍🏽
💙💙 Wow Alica!!!! Love your new kitchen!!!! The food looks super yummy and delicious!!!! You look gorgeous and stunning girl!!!! Keep up the great work!!!!💙💙💫💫🔝💯👍
Tolles Video, dass uns Amateursportlern einen Einblick in die Ernährung einer Profisportlerin gibt. Das ist sehr hilfreich und hochinteressant für die eigene Ernährung, da kann man sich was abschauen👌🏼. Vielen Dank dafür und gerne mehr davon 😊👍🏼
Super Video! Gerne mehr Einblicke!! Die Gerichte sehen mega lecker aus! ❤
Alica well done for this video 👏I am a marathoner and this video I will help me,keep going 👏
Sehr schmackhafte Gerichte, Alica, Sie sind begabte Köchin. Ich wünsche Ihnen alles Gute, gute Gesundheit, viel Glück und Erfolg! 🫕❤
I didn’t understand a single word you just pronounced, but I love to just see you!!! God bless you 🙏🏻🏆😘
I turned on the sub-titles.
I think heard “guacamole”…that was enough for me.
Sehr interessant! Danke für Deinen guten Content.
This lady is goals 💪🏻💪🏻
Awesome diet Alicia! Great discipline and also training!! Keep it up your whole life and youll always be super fit!!
Hi Alica, gerne mehr solcher Videos, hat mir gut gefallen 😊
Das freut mich 🤗
Sieht super lecker aus, danke fürs teilen deiner Rezepte!
Sieht alles sehr lecker aus, danke für die interessanten Rezept-Ideen 🙂
Sehr gerne 😊
Super Rezepte, koche ich gleich nach!
Man ist was man isst.
Wie wichtig richtige Ernährung ist,wird immer unterschätzt.
Super dieser wichtige Beitrag,nicht nur für Sportler.😊
❤
naja, das Hackfleisch ist nichts hochwertiges!
@@mircea2163 ??? Hochwertige Proteine, Aminosäuren, Vitamine, Eisen und Zink sind in Hackfleisch enthalten. Gerade wenn man es in Maßen zu su sich nimmt, ist das ganze sehr gesund und lecker. Und man bleibt länger satt.
Also bitte mal informieren, bevor man sowas raushaut
@@FCHFlo123 trotzdem minderwertig!
Super Video. Hochinteressant was du alles isst. Bitte mehr davon
Die Bowl ist echt Mega gut. Ich komm aus dem Radsport und die Bowl lässt sich Mega gut Tuppern und mit zu den Rennen nehmen. So hat man nach dem Rennen, direkt was freshes zu essen. Vielen Dank für das Rezept. Game changer 👍
Great Alica. Thank you !!
Sehr gut präsentiert und informativ aufbereitet. Ein Tipp: Für die Tomaten-Salsa probier statt der Petersilie frischen Koriander aus. So liebt man es in Mexiko. Danke für die Anregungen und weiter so!
A true Boss, can’t wait for you to win in Paris 🎉 more like this! Bonne chance from California!
Super interessant; gerne mehr davon!
Gerne mehr solche Videos. Sieht alles super lecker aus. Danke.😊
Loved it 💜 sehr interessant und hilfreich ☺️
That salad looked incredible. I need to make that ASAP
Thanks for recipe suggestions, will try & hope helps my training. ❤❤❤
Thanks you for the video!Interesting as always!👍👍👍
Super Inspo, anstatt meiner immer wiederkehrenden Pasta Gerichte😅 liebs Alica!🩷
Du kochst so lecker😋bitte mehr von solchen Videos😉🍀❣️
Can’t wait for your next video ❤️
Großartig wie vielseitig du bist. Deine Speisen sollte ich als Vorbild nehmen, vielleicht schaffe ich danach ebenfalls solch einen Top-Body 😂
Wait that lowkey looks deli! Gonna steal a few ideas! Running low on my own rutine ideas lol!
Cocinando con Alica ❤hermosa como siempre ❤❤
Hey, kleiner Tipp von mir:) Bewahre deine Haferflocken lieber in einem Gefäß auf, welches kein Licht hinein lässt. Haferflocken sind ja durch die ganzen Vitamine sehr gesund, aber viele davon sind lichtempfindlich und werden bei UV-Strahlung leider zersetzt. Also einfach in ein anderes Behältnis umfüllen und dann profitierst du auch noch mehr von den ganzen Vitaminen:) achte auch darauf, dass es Bio Haferflocken sind, weil viele nicht Bio Produkte von Schimmelpilzen befallen sind. Viel Erfolg weiterhin
das sieht sehr lecker aus, und total gesund. werd ich alles mal nachkochen😊
This is the amazing) So cool. Good luck
Das Frühstück spricht mich total an ❤
Sin lugar a dudas, inspiradora...
Its really clean food process, so it's best menu, I want it's
Everything looks delicious 😋✨️
Best reference for healthy food, I like it's
Diese Bauchmuskeln könnte ich mir den ganzen Tag anschauen.
I didn't understand a single word, but holy crap was it fun to watch!
wonderful❤Big love from Japan 🇯🇵
deine haare sind so schön 🥰🥰: )
Gerne mehr solcher Videos ! Interessant übrigens, dass du so kaum Pfeffer nutzt zum Kochen. 😊
Das ist Fantastisch! Sehr schmeckt!
congratulations, the vlog is really great, very wonderful and you are charming and the food looks very delicious, you have enchanted me, keep it up,❤❤❤❤
Ich liebe deine Videos sehr mach weiter so ❤❤
Long awaited, do you like spicy food ?🎉
Apartment tour next ?
Hab’s geliebt sehr einfach und total lecker muss ich sagen 😊❤
I can’t understand you but loved listening to you speak German! I’m an American Schmidt 😅 food looks great!
Super Video, gerne auch mal wieder ein Daily Makeup Video 😍
Hi! Can you please put English subtitles, please! Huge fan here!😊 Thank you so much!
Lecker und gesund !
Gerne mehr solcher Videos, einfach und lecker!
What a beatiful lady. Have a nice life Alica.🥰
Listen Alica. Terribly sorry but can't understand but...plus:
Reallly happy to be a fan and follow the " Arrow " . The most beautiful ever seen on the run. Love ❤❤❤
Просто красуня!!!! Велика Молодець!!!!!❤❤❤❤❤
Gerne mehr von den Videos❤ ich habe mir alle Rezepte aufgeschrieben und werde sie demnächst ausprobieren❤️
Das freut mich 🤗
Was eine tolle Küche!
Great Chef!👏
Wieder ein tolles Video😊 welches Proteinpulver verwendest du?
I’m surprised how tasty the beet root juice is, but I can’t find it in a bigger bottle, only small
Do you juice your own ? Any issues with calcium stones?
dein content ist mies cool:)
super video ! mich würde interessieren wie Du die Menge bestimmst die Du zu Dir nimmst ? (hast Du nie heisshunger ?)
Hey Alica, danke Dir für das Video - ich finde es immer sehr spannend zu sehen, wie sich die Profis so ernähren. Was mich sehr überrascht hat: Dass Du meinst, Du hast keinen Ernährungs-Coach. Auf Deinem sportlichen Niveau hätte ich gedacht, dass Ihr vom DLV ein Rundum-Sorglos-Paket mit allen möglichen Coaches an die Seite bekommt. Liest Du Dir das nötige Ernährungswissen dann einfach selbstständig an wie jeder ambitionierte Hobbysportler?
Ich habe durch die Jahre einfach gemerkt was mir und meinem Körper gut tut und was nicht und versuche das bestmöglich umzusetzen. Für mich ist Essen aber immer noch ein Genuss und ich möchte es nicht zu sehr zerdenken, daher mache ich es trotzdem intuitiv und ohne Coach :)
Sieht alles lecker aus Alica 😋 Für die Guacamole würde ich gerne grobes Salz empfehlen 😊🇲🇽🥑
You can't be the boss in my kitchen!!❤😂
Super Video. Kommt da noch mehr in die Richtung?
Kleiner Tipp: An dein Dressing noch ein bis zwei Esslöffel guten Orangensaft und einige Blätter Basilikum. Das hebt das ganze auf eine neue Ebene! 👌😊
Probiere ich nächstes mal danke☺️
Als Italiener das war ein Kulturschock fur mich, wie kann man ein ganzes Tag ohne Pasta überleben?😂 Aber die Abendsalat sieht sehr gut aus, ich werde es probieren!! Danke 😊
You have talent to cook too!
Great vid A!
Wow ich bin echt neidisch, das sieht mega lecker aus
Gerne mehr solche Videos.
Mega, da sieht man mal wieder dass gesund essen nicht übermäßig teuer sein muss. Alle Zutaten bekommt man im Supermarkt um die Ecke.
Bin auch von Bild- und Tonqualität beeindruckt! Mache selbst viel Sport und werde das auf jeden Fall mit auf meine private Speisekarte schreiben.
Das koche ich gleich nach.😊
Sieht alles so lecker aus 😍
Awesome 😊
tolles video :)
Алиса просмотрел все твои не опубликованые у меня на сайте влоги, узнал много информации о тебе и твоих тренировках, рад за тебя, надеюсь видеть тебя постоянно, ты единственный человек на этом ютуб пространстве которому я очень рад !!МММА!! КРАССОТКА!!!
Privjet is Germania!❤
@@wolfgang4368x и вам привет из России, рад что получил от вас ответ!!
Mega interessant das Video!
Ich glaub das intuitive Essen ohne Kalorien tracken oder so ist nachhaltig der beste Weg, auch für Profisportler.
Das Brot das du morgens isst, was ist das für eins und bekommt man das auch im Supermarkt?
super endlich mal rezepte für das laufen harry aus herne sagt danke
Cool sehr interessant!
Hallo Alica, die Rezepte sehen super lecker aus 😊 das wird auf jeden Fall nach gekocht. Kannst du mir mal sagen welchen Airfryer du verwendest ? ❤