Cette CHIRURGIENNE t'explique comment SAUVER ton dos pour réduire tes douleurs.
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- Опубліковано 1 лип 2024
- Dans cette nouvelle vidéo je suis avec Anne chirurgienne à paris spécialisé dans la chirurgie de la colonne vertébrale.
Dans cet épisode, on parle de comment prendre soin de son dos pour ne JAMAIS devoir se faire opérer du dos !
Dites moi quels autres invités vous aimeriez voir sur la chaîne.
0:00 - Introduction
4:00 - Les différentes chirurgies
9:00 - Le mal de dos par une chirurgienne
17:00 - La place de la kiné avant l'opération
28:10 - Les différentes douleurs et la chirurgie
34:00 - Mode de vie, génétique et douleurs
43:05 - La scoliose
56:00 - L'opération de la scoliose
1:02 - L'importance de l'hygiène de vie
1:08:00 - Conclusion
Pour un quizz santé fun, rapide et anonyme :
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« Et si on se (re)mettait des au sport »
Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩.
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Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼♀️ et ostéopathe 👨🏻⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.
Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.
Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !
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/ @hemtonkine
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---------------------------- - Спорт
Merci d'avoir abordé le sujet par 2 professionnels complémentaires.
Merci de faire la promotion de ComPaRe, améliorer la vie et la prise en charge des personnes vivant avec une maladie chronique (notamment lombalgie).
Il est important également d'évoquer les souffrances des patients et la relation patients - personnel soignant. Problème également du désert médical et accès aux spécialistes adaptés (ex. en Bretagne).
Il est important d'évoquer également l'EPS (éducation physique et sportive) : importance du programme éducatif dès l'enfance pour mieux investir dans la santé publique.
Fusionner également avec l'APA (activité physique adaptée) et donc allier performance et surtout confort et hygiène de vie.
Le programme RFR (Rééducation Fonctionnelle du Rachis) pourrait être abordé dès l'enfance également.
Bref, chaque histoire est différente.
Bon courage à tous les patients et tous les personnels soignants.
Bonne collaboration à toutes et à tous.
Bienveillance, écoute, humanité, professionnalisme et compétences ensemble.
Ce genre de vidéo hyper instructive, j'aime 👌🏼
Merci à vous 2. Très intéressante vidéo entre 2 pros passionnés par leurs métiers. J' aime beaucoup ce format.❤
Très intéressant. La peur guide souvent nos choix dommage. J ai eu ce parcours et j ai choisi de comprendre mon corps et mon terrain( je suis Naturo), renforcement, yoga, remineraliser et bingo tout va bien.
Chercher la cause avant de vous faire opérer ou infiltrer.
Bonjour...comment reminaliser svp ?
J'ai été opérée d'une hernie cervicale avec arthrose, cela faisait des années de douleurs . On m'a mis 2 prothèses de disques, et libéré les nerfs . Et je n'ai plus eu de douleurs par contre j'ai de nouveau des douleurs cervicales mais plus au même endroit c'est en C1, C2 et la douleur est souvent à 9 ou 10. La kiné aggrave la névralgie. Et ma douleur n'est absolument pas prise en charge par les médecins.
Et les infiltrations dans le nord pas de calais il y a un délai de 3 mois minimum et encore c'est le radiologue qui prend la décision de faire une infiltration ou non même si le médecin traitant ou chirurgien a fait une ordonnance dans ce sens. J'ai une scoliose depuis l'adolescence et j'ai 51 ans mais les médecins s'en moquent
C'est choquant en 2024 en France !😢
Super vidéo, super format 👍
Merci beaucoup 😁
Très intéressant je suis en plein dedans une sciatalgie après des scéances de kinésithérapie mal conduite (périnéale) en contrainte assise le comble ! depuis je cherche désespérément un kinésithérapeute pour rattraper le problème enfin j'espère
Merci pour ce vidéo touche beaucoup les enfants la pouilleuse je savais pas que ça pouvait oublier le développement des poumons alors par contre j'ai appris en fait finalement il y a une autre étude qui ont fait les comparaisons des gens qui ont la tête penchée vers l'avant et les gens qu'on le demande d'avoir la tête de droite les gens qui ont la tête droite ont plus de problèmes de douleurs cervicales pour ceux qui ont le couché vers l'avant extrait du relâchement des muscles et moins de tension plus d'espace entre les vertèbres😊😅😅😅😅
Relisez-vous.
La prise de poids est évoquée en cas de douleurs mais la perte de poids (15kgs) peut-elle être aussi un facteur?
A 47 ans je suis désespéré avec une triple hernie discale, en me réveillant chaque matin c'est l'angoisse, vais je pouvoir me lever ? En moyenne je suis paralysé au moins 8 jours / mois. Autant dire que je me suis fait jeter plus d'une fois de mes emplois, car il y a forcément des absences, impossible de me rendre sur le lieu de travail ni nulle part en cas de crise... J'ai rencontré un chirurgien, fait de la kiné, personne ne peut rien pour moi. Apparemment la chirurgie serait beaucoup trop risquée dans mon cas Je vais me retrouver sans aucune ressource et sans aucune solution....
TOP ! Très complet 👍 merci beaucoup😊
La réflexologie plantaire en complément de la kiné donne de très bons résultats même dans des cas complexes!
Pensez-y pour vos cervicales chère chirurgienne 🙏
Merci beaucoup à vous deux.
Bonjour Bonjour.
Une charge lourde pour les enfants... c'est combien lourd pour un enfant ? Proportionnellement à leur poids?
D'avance merci 😊
Bonjour, je me suis fais opérer en urgence en 2022, cruralgie L2 /L4. Cuisse droite « paralysée » impossible de poser le pied, j’étais plié en deux, et la morphine ne me faisait rien du tout. Donc opération en urgence après bien évidement irm et plusieurs visites chez mon médecin et neurochirurgien. Après l’opération, des douleurs sont restées, j’ai,eu un traitement antidouleurs spécifique (centre antidouleurs ), mais après 8kg de pris et des effets indésirables assez forts, j’ai arrêté avec bien sur l’accompagnement de mon médecin. Depuis un mois les douleurs sont de plus en plus prenantes, et j’ai des sensations de décharges électriques et de brûlures quasi permanentes. Je ne sais plus quoi penser. Je précise qu’après mon opération j’ai eu 9 mois de kiné. Au début je n’avais plus de reflex au niveau du genoux droit.
Moi j'ai été opérée en urgence L4/L5/S1 heureusement que j'ai eu le syndrome de la queue de cheval sinon je n'aurai jamais été opérée et pourtant douleurs à 10 non soulagées par la morphine et les infiltrations
Bonjour,
Je me suis fait opérer en 2020 avant mes 40 ans du dos, L4 L5, on m’a enlevé un bout du disque qui écrasait mon nerf, qui est aussi déshydraté, je fais une à deux séances de kiné par semaine, j’ai trop mal, non stop.
La hernie est revenue.
Je suis plutôt sportif et j’aimerai avoir des avis en consultation si possible
Il fait chercher la cause car traiter des symptômes arrête un feu mais pas le pyromane.
qu'est ce que la bonne posture ?
En combien de temps se résorbe un hernie? Ça peut être très très long, ça va faire un an de douleurs dos fessiers hanche jambes et des exercices de rééducation tous les jours... Je désespère de m'en sortir. Et du renfo et gainage j'en fais et j'en faisais encore plus avant que ça devienne chronique, j'ai un imc normal voir maigre et j'ai 40 ans.
impossible de savoir, c´est propre a chacun, ca fait 5 and que j'ai une hernie avec des douleurs qui parte et revienne. attention de ne pas non plus trop faire d`exercice, je ne sais pas si tu as remarqué mais desfois a force de faire trop on recréé de l´inflammation dans la zone douloureuse.
par exemple le slum test ou autre , de mobilisation du nerf sciatique, maintenan j´évite. renfo musculaire avant tout pour moi
Ma chirurgienne !! Pour info j'ai le même souci que vous et le même âge... Mais c'est étirements tous les jours+ renforcement avec le kiné ou en salle + de l'ostéopathie hors crise et 3 séances max par an.
Oui c'est bien le problème @@juanpedro9799 il faut adapter le exercices au jour le jour ou presque. Et tout ce qui est neuro-dynamique soi-disant ça soulage moi ça me fait flamber.
Sinon quand on a pas de préférence directionnelle Mckenzie ça peut faire plus de mal que de bien.
Thumbnail bizarre non? C'est écrit "moëlle épinière abimée, dommage irreversible" et les deux protagonistes sont en train de sourire comme si de rien n'était…
Entièrement d'accord avec vous !!
La boucherie 😂😂😂
Ouaïe ... Point de vue chir assez intéressant et cohérent ... Mais pitié faut plus qu'elle parle de rééducation :) ...
Comme quoi chacun son domaine quoi…
Effectivement traiter la lombalgie chronique en pensant que c’est un problème de posture et de force musculaire... si seulement c’était aussi simple 😅 on ne peut pas être bon en tout, mais je suis quand même tjrs surpris de voir avec quel aplomb les orthopédistes véhiculent parfois des infos basées principalement sur du bon sens alors qu’il y a des données qui nous démontrent depuis des années que ce n’est pas aussi simple
Est ce quil faut se tenir droit pour ne pas avoir mal au dos 🤦♂️🤦♂️
Mdr sur la miniature ça parle de dégât irréversible sur la moelle osseuse mais avec un gros sourire
Ne donnez pas votre moelle épinière sinon vous l'avez dans l'os.
Le problème de la vision que Biomécanique des chirurgiens.
On tombe tres vite dans des explications non validées par la science ( posture, muscles trop faibles et j'en passe)
Une vision BioPsychoSocial chez tous les professionnels de santé faciliterait grandement la prise en charge des patients.
Trop tard
En général j'aime bien le format des vidéos de Hem Ton Kiné, mais entendre une chirurgienne qui se vante de dire à un patient, seul avec son mal, dire "je m'en fous de votre IRM" ça ne passe pas.
J'ai eu une hernie discale il y a 2 ans et demie dont je me suis bien remis. Maintenant c'est comme avant ou presque (je porte mes sacs d'enduit de 25 kilos à l'étage mon sac de sable de 35 kilos pour mes travaux perso), mais il faut que cette personne, dont l'humanité et l'empathie ne semblent pas être la qualité première que lorsque quasiment du jour au lendemain on ne peut plus poser le pied par terre et que la "guérison" s'étale sur plus de 6 mois, que le patient se raccroche à tout et pour lui une IRM c'est du factuel et pas de la pense magique. Lorsque cette personne aura appris à être plus humble elle pourra peut-être prétendre à être la meilleure.
Je ne pense pas qu'elle se vante, mais en temps que professionnel de la santé, on ne peut pas de fier qu'à l'imagerie pour décider du traitement à adopter particulièrement dans le domaine musculo squelettique.
Je pense que sa réponse est liée au contexte, elle est dans un podcast. Au travail, je pense, j'espère que sa réponse est donnée différemment.