Como fazer AQUECIMENTO para jogar ou treinar futebol ⚽️
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- Опубліковано 14 лип 2024
- Um dos vídeos mais pedidos aqui no meu canal: como fazer um aquecimento para treinar ou jogar futebol, comenta ai o que você achou!
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Como fazer um aquecimento para jogar ou treinar futebol
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00:00 - Como planejar os aquecimentos para treinar futebol
01:34 - A sequência dos aquecimentos
05:42 - Aquecimento na prática
05:50 - Fase inicial do aquecimento
10:50- Alongamento
13:05 - Fase final do aquecimento
16:05 - Último exercício do aquecimento
17:24 - Analise do aquecimento
17:50 - Recado do Vitor
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Curtiram o treinamento galera ?
Mande mais treinos
Monstro!!!
Pra cima!
que cara bom!
🙌🙌🙌
Excelente profissional, 👏👏👏
🙌🙌🙌
Boa noite professor tudo bem ? estamos aqui para estarmos ON nas suas aulas que são show 💪
ON e pra cima 💪💪
Fera 🚀
💪💪
Treinos top
🙌🙌🙌🙌
Boa tarde meu amigo Thiago que o senhor possa te capacitar a cada eu faço os seus treinos quase todos os dias mas não sou jogador apenas gosto dos treinos 👍
Valeu Alex 💪
Grande Vegette, bom aquecimento, Sabe muito!!
Valeu Samuel!!
Boa!!!! Sempre conteúdo de qualidade.
Valeu🤝🤝
Show
💪💪
Fala sobre planejamento de treinos semanais e porque a gente treina muito e não tem resultado!!!
Pode deixar
muito top
💪💪
Muito bom!
💪💪
Muito obrigado por esse vídeo Thiago. Fiquei com dúvida em relação as distâncias dos cones. Quais as medidas do azul ao amarelo e do azul ao azul ?
Parabéns pelo conteúdo e seu canal tem ajudado muito nos estudos, continue com esse trabalho. Abraço.
7 metros
Obrigado pelos elogios
Thiago se eu fizer esse aquecimento antes do jogo corre o risco de eu já chegar no jogo cansado?
Não.