Чай из куркумы и имбиря для похудения
Вставка
- Опубліковано 14 лип 2022
- Такой чай поможет похудеть. И просто полезен для организма.
Он получается достаточно кисло-остренький, если есть проблемы с ЖКТ, то скорее всего не подойдёт.
Принимать по 1 стакану за 15-20 минут до еды.
Имбирь стимулирует выработку ферментов, отвечающих за расщепление жиров, помогает справиться с чувством голода и поддерживает процессы детокса.
Куркума может помочь блокировать рост жировых клеток, так что как можно чаще стоит ее добавлять в блюда в качестве приправы.
www.dietologlana.ru
Ингредиенты:
🌸1 ч л молотой куркумы
🌸1 ч л мелко натертого имбиря
🌸4 гвоздики
🌸сок 1/2 лимона
🌸1/2 палочки корицы
🌸2 веточки мяты
🌸700 мл кипятка
🌸подсластитель по вкусу (у меня 1 ч л эритрита) или немного мёда
Приготовление:
🌿В заварочный чайник сложить корицу, гвоздику, имбирь и куркуму.
🌿Залить кипятком, дать настояться 7-10 минут. Чай должен подостыть до 50-55°.
🌿Добавить веточки мяты, сок лимона и подсластитель. Настоять ещё пару минут.
🌿Приятного аппетита!
~~~~~~~~~~
🔷Разбор анализов, восполнение дефицитов, подбор питания - пишите в WhatsApp или Директ
🔷Нутрициолог Хворостинова Светлана
🔷www.dietologlana.ru
Если столько гвоздики то этот чай в рот невозмёш.