Καλησπέρα. Για άλλη μία φορά να σας ευχαριστήσω για την συμμετοχή σας. Παρατήρησα ότι πολλοί από εσάς γράψατε πως η ενέργεια που άμεσα θα σας κάνει πιο χαρούμενους είναι η πρακτική της ευγνωμοσύνης. Είναι μία εξαιρετική ιδέα που δρα άμεσα! Οι τυχεροί που κερδίζουν από ένα αντίτυπο του βιβλίου είναι: 1)Marianna Kalliostra 2) Petros Amorgianos 3)Aggeliki Dnt Κάτω από τα σχόλιά σας έχετε λάβει μήνυμα για να έρθετε σε επικοινωνία και να ενημερωθείτε πώς θα παραλάβετε το δώρο σας. Να είστε όλοι καλά!🙏
Μέχρι πριν δω το βίντεο σας,ήμουν επιφυλακτική στο να ξεκινήσω μετά από 22 χρόνια σε απογευματινο ΙΕΚ μαθήματα παράλληλα με την δουλειά!Οι επιφυλάξεις μου πλέον δεν υπάρχουν θα ξεκινήσω,θα το παλέψω και θα το καταφέρω ,αυτό μου δίνει χαρά !Σας ευχαριστώ θερμά !
Να λέω καθημερινά στον εαυτό μου όταν κάνω το διαλογισμό μου ότι τον αγαπάω 3 φορές με πλήρη συνείδηση και απόφαση!!! Αυτό θα κάνει εμένα ακόμα πιο χαρούμενη καθημερινά και θα συντονισω και αυτή τη χαρά προς τα έξω!!! Σας γλυκό φιλώ όλους!!!
Κάθε πρωί εδώ και αρκετό καιρό που προσπαθώ να γνωρίσω και να αγαπήσω τον εαυτό μου , αφού ευχαριστήσω το Θεό ξεκινώ τι μέρα κοιτάζοντας μες στον καθρέφτη και του λέω: "Ελένη Σήμερα είναι η καλύτερή σου μέρα ! " Και αυτή είναι η πιο χαρούμενη Είδηση που ακούω!
Ευχαριστώ για την απάντησή σου. Το σχόλιό σου κληρώθηκε και κερδίζεις το βιβλίο. Επικοινώνησε με το info@konstantinosc.com γράφοντας Ονομα - Επίθετο, Διεύθυνση και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας για να ενημερωθείς πώς θα το παραλάβεις. Να είσαι πάντα τυχερός !
Η χαρά είναι επιλογή!! Προσωπικά κάνω μια ενδοσκόπηση και αυτό που μου δίνει χαρά είναι να αφήσω το παρελθόν και κάθε μέρα να είναι μια νέα αρχή! Με χαμογελο,καλές παρέες,δημιουργική απασχόληση ,γυμναστική! Να βρίσκει ο καθένας τους δικούς του λόγους να χαμογελα….γεμίζοντας με αγάπη τη καρδιά του για όλους…!😊😇🙏
Το πρώτο πράγμα που θα κάνω είναι να βιώνω και να αποδέχομαι όλα μου τα συναισθήματα . Να έχω θάρρος καλοσύνη και να προσαρμόζομαι . Έτσι θα είμαι αληθινή και δεν θα ντρέπομαι ❤
Για να είμαι χαρούμενη πρέπει να είμαι δραστήρια και για να είμαι δραστήρια πρέπει να έχω ενέργεια και για να έχω ενέργεια πρέπει να ρυθμίσω τον ύπνο μου! Προσπαθώ να κοιμάμαι και να ξυπνάω συγκεκριμένες ώρες! Φροντίστε τον εαυτό σας και τότε θα είμαστε όλοι ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία! ❤❤
Να σταματήσω να ζω στο παρελθόν ή στο μέλλον και να ζήσω στο τώρα 😍 Επίσης να σταματήσω τις σκέψεις και τον αρνητικό μονόλογο που κάνω με τον εαυτό μου 🙏🙏🙏 Ευχαριστούμε πολύ 🙏🙏🙏
Μόλις ολοκλήρωσα το διάβασμα του βιβλίου "η χαρά είναι για όλους". Είναι τόσος ο ενθουσιασμός μου,που θέλω να τον εκφράσω αυτή τη στιγμή! Εξαιρετικό! Διαφωτιστικό! Είναι τόσα πολλά τα συναισθήματα που δημιουργήθηκαν,οι ανατροπές,οι προβληματισμοί,οι αναθεωρήσεις και κυρίως οι "τοίχοι"που γκρέμισε αυτό το βιβλίο (στη δική μου αναζήτηση). Σ'ευχαριστώ Κωνσταντίνε για το μονοπάτι που μου ανοίγεις!🙏
Σταματάω να αναζητώ "χαρά" στα παγωτά (καλό φθινόπωρο σε όλους!) και αρχίζω να γυμνάζομαι. Πέρα από την ανάλαφρη αίσθηση του γυμναζόμενου, νιώθω τη χαρά του να φροντίζω το σώμα μου και να χαίρομαι , επειδή κατορθώνω να ελέγχω τις ανάγκες μου και να επιλέγω το καλύτερο για μένα!
Να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη για όσα μου προσφέρονται στη ζωή και να προσφέρω αγάπη στους γύρω μου γιατί αυτό είναι που τελικά χρειαζόμαστε όλοι.ευχαριστουμε πολύ ,,🙏
Να κοιμάμαι νωρίτερα, να κάνω τα πράγματα που με ευχαριστούνε και με βοηθάνε να εξελιχθω.. να περνάω ουσιαστικό χρόνο και όμορφες στιγμές με την οικογένεια μου❤️
Δε θα αφήσω τους άλλους να με περιορίσουν και να αφαιρέσουν τη χαρά από την κάθε μικρή στιγμή. Ακόμα κι αν αυτοί οι άλλοι είναι οι πιο κοντινοί. Εγώ έχω την ευθύνη! Τα λόγια σας είναι σοφά! Πολύ σας ευχαριστώ!
Να πραγματοποιώ τους μικρούς στόχους που βάζω κάθε μέρα,αυτό με κάνει χαρούμενη και αισθάνομαι ότι έτσι θα καταφέρω να πετύχω τους μεγαλύτερους στόχους μου!
Πραγματική χαρά πιστεύω είναι όταν το πρωί με όρεξη πας στη δουλειά σου, και το βράδυ με όρεξη πας στο σπίτι σου. Αυτό θα προσπαθήσω να εφαρμόσω στην ζωή μου
Δέσμευση στον εαυτό μου κ ΔΡΆΣΗ!!! Όχι άλλες αναβολές κ δικαιολογίες!!! Από τα βίντεο σας καταλαβαίνω πως ήρθαμε σε αυτή τη διάσταση ΚΑΙ για να χαιρόμαστε - απολαμβάνουμε τη ζωή!!!😍🙏🌹
Αυτό που κάνω και θα συνεχίσω να κάνω είναι να μην περιμένω άλλους να με κάνουν χαρούμενο, αλλά να εφαρμόζω τεχνικές που « βγάζουν» την χαρά από μέσα μου και την απολαμβάνω…
Γενικά είσαι ένας άνθρωπος που βοηθάει τον κόσμο και αυτό είναι λειτουργιμα και είμαι ευγνώμων που υπάρχουν τέτοια άτομα. Πραγματικά είστε ένα όμορφο ξύπνημα σαν ψυχή μπράβο σας και σας εύχομαι ότι καλύτερο στην ζωή σας
Μετά το βίντεο σας αποφάσισα να ξεκινήσω χορό...! Μου αρέσει ο ρυθμός & μου δίνει χαρά...!! Οπότε θα το ΤΟΛΜΉΣΩ ΩΩΩ!!Η ΤΟΛΜΗ ΔΊΝΕΙ ΧΑΡΑ!!!🤩Ευχαριστούμε!!💕
Να προσπαθείς καθημερινά να έχει η κάθε ξεχωριστή μέρα όσο γίνεται περισσότερες όμορφες στιγμές με τον άνθρωπο σου, με την οικογένεια σου, τη φύση και τα ζώα(συντροφιάς και μη)...έτσι ο νους κι η ψυχή θα νιώθουν πιο πολλή χαρά ! Σε ευχαριστούμε Κωνσταντίνε που μας δίνεις την ηρεμία που χρειάζεται η καθημερινότητα μας!
Γράφοντας το σχόλιο αυτό προς εσάς, νιώθω ήδη χαρούμενη! Αύριο είναι μια άλλη μέρα...ότι θα κάνω με Αγάπη, θα έχει σαν αποτέλεσμα τη Χαρά! Είμαι ευγνώμων και σας ευχαριστώ για αυτό που μου προσφέρετε🙏😊
Αγαπώ τον εαυτό μου και όλα τα πλάσματα, κάνω θετικές σκέψεις που δημιουργούν θετικά συναισθήματα που βιώνω σαν να είναι η πραγματικότητα μου αυτό που σκέφτομαι...έτσι επηρεάζω το μέλλον... Ας απαλλαγούμε από το φόβο, το άγχος και την ανάγκη των περισσότερων από μας να ελέγχουμε τα πάντα ...ας οραματιστουμε μια χαρούμενη ζωή και ας εμπιστευτούμε το άγνωστο...
Αυτό που θα κάνω μετά το βίντεο είναι να ξαναβάλω στη ζωή μου το διαλογισμό συστηματικά.Να αναζητάω την χαρά σε οποιαδήποτε κατάσταση όποτε με πιάνει ο πανικός .φροντίζω σώμα μου και το μυαλό μου να έρχεται κάθε μέρα όλο και πιο κοντά στη χαρά. .
Το τραγούδι είναι αυτό που αγαπώ και μου δίνει άπειρη χαρά... πάντα!!! Έχω κάνει αρκετά χρόνια όμως το έχω αφήσει. Υποσχέθηκαν στον εαυτό μου ότι αρχές Οκτωβρίου θα ξεκινήσω ξανά. Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ για όλο αυτό το σπουδαίο υλικό που μας προσφέρεις. Με έχεις βοηθήσει πολύ από το ξεκίνημά σου. Πολλές επιτυχίες 🙏🌺🌟
Μπαίνω στη χαρά νιώθοντας ευγνωμοσύνη , εστιάζοντας στο παρόν μου και ζώντας όσο μπορώ με τις καρδιάς μου τις αποφάσεις αυθορμήτως και γενναία ! όταν δεν είμαι στην περιοχή αυτή ''τσαλακώνομαι'' και ξανά προς τη δόξα τραβώ!
Αποτοξίνωση. Σωματική, ψυχική, νοητική από το πρωί και με επίγνωση όταν τη χρειάζομαι μες τη μέρα. Εστίαση στο παρόν και μια χαρά... Ευχαριστώ για όλα. 💪↗️
Θα ξεκινήσω ξανά τον αθλητισμό και συγκεκριμένα την ποδηλασια. Όσο ποδηλατούσα αισθανόμουν μια εσωτερική ξεκούραση. Δυστυχώς αρκετό καιρό «κρύβομαι» πίσω από τη δικαιολογία του ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΡΟΝΟ! Σ ευχαριστώ για άλλη μια φορά για την παρότρυνση που μας προσφέρεις μέσα από τα βίντεο που ανεβάζεις.
Nα αποφεύγω τους τοξικούς ανθρώπους γύρω μου, τουλάχιστον όσο μπορώ, διότι μου στερούν το χαμόγελο μου και αυτό δεν θα έπρεπε να το επιτρέπουμε σε κανέναν !
Για μένα επειδή έχω δουλέψει την ευγνωμοσύν που σίγορυα είναι το υπέρτατο εργαλείο, υιοθετώντας καλές συνήθειες και κόβοντας τις κακές ή περιορίζοντας τες, νιώθω μια ψυχική ανάταση και ικανοποίηση. Η μεγάλη χαρά θέλει μεγαλύτερες δράσεις.
Αυτό που προσπαθώ να εφαρμόσω και με τον καιρό το καταφέρνω όλο και περισσότερο είναι να μην είμαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό μου και με τα συναισθήματα μου, συνεπώς να μη με κατηγορώ και να μου μιλάω πιο όμορφα. Κάθε μέρα όλο και καλύτερα 💓🎈 μια το χάνουμε , μια το βρίσκουμε , μια το χάνουμε , δύο το βρίσκουμε (και πάει λέγοντας). Εξάσκηση και πίστη στον εαυτό μας! (Μακάρι να κερδίσω το βιβλίο 🤗)
Να αλλάξω διεύθυνση στη δουλειά μου! Αύριο κιόλας θα το προτείνω. Γιατί εκει που είμαι τωρα νιώθω απογοήτευση απο τους συναδέλφους μου. Μου αξίζει ενα πιο υγιές περιβάλλον!
Να απομακρύνω τοξικούς ανθρώπους και συγκεκριμένα ανθρώπους που δεν εκπέμπουν στην ίδια συχνότητα με εμένα, που έχουν χαμηλή ενέργεια και επηρεάζουν και τη δική μου ενέργεια. Όλα τα γεγονότα είναι ουδέτερα, δεν χρειάζεται να έχουμε ανθρώπους στην ζωή μας που τα χρωματίζουν αρνητικά 😇
Δράση τώρα. Κάθε ημέρα να κάνω πράγματα που με ευχαριστούν. Να μην αφήνω ημέρα να χαθεί. Από το πρωί να σχεδιάζω την ημέρα μου και να βάζω δραστηριότητες που με ευχαριστούν και με κάνουν χαρούμενο. Μια όμορφη συζήτηση, έναν περίπατο μόνος η με παρέα, διάβασμα, μελέτη, άσκηση, bowling το αγαπημένο μου χόμπι, μόνος η με παρέα, ένα γεύμα, μια ωραία ταινία, αναπνοές και τόσα άλλα. Άρα το πρώτο πράγμα που θα κάνω θα είναι ΔΡΆΣΗ με ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ και στόχο την προσωπική χαρά.
Το πρώτο πράγμα που με ενέπνευσε το βίντεο να κάνω είναι να βάλω στόχο κάθε μέρα να μου προσφέρω μια χαρά της οποίας δημιουργός θα είμαι εγώ😊 ακόμα κι αν βιώνω κι άλλες ..εξωγενείς χαρές.
Είστε καταπληκτικός και σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε τις γνώσεις σας μαζί μας!Προσωπικά θα προσπαθήσω να περιορίσω την αναβλητικότητα μιας κ έχει γίνει μάστιγα της εποχής μας με τα διαρκή ερεθίσματα που δεχόμαστε!Σας ευχαριστώ για την παρακίνηση!🙏
Το πρώτο που θα κάνω σήμερα για να βιώσω τη χαρά, είναι να κάνω κάποιον να χαρεί με έναν ευγενικό μου λόγο και ένα ειλικρινές χαμόγελο! Το επόμενο είναι να κάνω yoga! Ευχαριστώ για άλλη μια φορά για όσα μοιράζεσαι μαζί μας, που μάς κινητοποιούν να αναλάβουμε δράση! Ευγνώμων 🙏❤️
Να βάζω μικρούς στόχους κάθε μέρα! 😀και να μπορώ να τους πετύχω! Αυτό μου δίνει ένα αίσθημα πληρότητας ότι δεν έκανα κάτι λιγότερο και παράλληλα αίσθημα ικανοποίησης και χαράς!! 😀
Να δίνω περισσότερα χαμόγελα, χάδια, αγκαλιές να προσφέρω σε όσους έχουν πραγματική ανάγκη με αίσθημα ευγνωμοσύνης, σε ευχαριστώ θερμά για το μοίρασμα και την έμπνευση που προσφέρεις 🙏🙏🙏
Πολλά !!ακούγοντας φυσικά τα βιντεάκια που με βοηθάνε πολύ στο να βρίσκω τρόπους να φτιάξω τη διάθεση μου...οραματισμό ,διαλογισμό,προσευχή , ευγνωμοσύνη και προσέχοντας και γυμνάζοντας το σώμα μου!!!
Θα φροντίσω να βρίσκω μια δραστηριότητα στην καθημερινότητα ,που μου αρέσει , και να την κάνω δώρο στον εαυτό μου ! Να παίρνω το χρόνο μου και τις ανάσες μου ,μεταφορικά και κυριολεκτικά!
Μετά από ένα πολύ μεγάλο διάστημα που έχω εγκαταλείψει τις δημιουργικές ασχολίες (ζωγραφική, χειροτεχνία) σκέπτομαι σοβαρά να ξαναπιάσω τα εργαλεία μου 😁 Θερμές ευχαριστίες!
Μου θυμιζω πως η χαρα βρισκεται παντου.Ακομη κι αν υπαρχουν δυσκολες συνθηκες.Δεν περιμενω να τελειωσουν τα προβληματα για να χαρω.Παιρνω χαρα οταν πχ φροντιζω τους αλλους(ανθρωπους κ ζωα).Οταν δουλευω με τα παιδια,που με κανουν να ξεχναω ολα τα δυσκολα.Οταν διαβαζω ωραια βιβλια.❤❤Ευχαριστω για το βιντεο!
Πρωτον να συγχωρεσω τον εαυτο μου που τον πληγωσα κ να γινω στρατιωτης στα καινουργια θελω μου για να αναπληρωσω τον χαμενο χρονο κ να ξαναγινω ευτυχισμενη.😌ευχαριστουμε πολυ, μακαρι να ειμαι τυχερη🥰
Το πρωτο πραγμα θα ητανν ν αρχισω να φροντιζω περισσοτερο τον εαυτο μουυ και να εστιασω στην προσωπικη μου ανελιξη και πνευματική αναπτυξη !! Το βιβλιο φαινεται υπεροχοο❤️❤️
Καλησπέρα. Για άλλη μία φορά να σας ευχαριστήσω για την συμμετοχή σας. Παρατήρησα ότι πολλοί από εσάς γράψατε πως η ενέργεια που άμεσα θα σας κάνει πιο χαρούμενους είναι η πρακτική της ευγνωμοσύνης. Είναι μία εξαιρετική ιδέα που δρα άμεσα!
Οι τυχεροί που κερδίζουν από ένα αντίτυπο του βιβλίου είναι:
1)Marianna Kalliostra
2) Petros Amorgianos
3)Aggeliki Dnt
Κάτω από τα σχόλιά σας έχετε λάβει μήνυμα για να έρθετε σε επικοινωνία και να ενημερωθείτε πώς θα παραλάβετε το δώρο σας.
Να είστε όλοι καλά!🙏
Να ζω την κάθε μέρα με ευγνωμοσύνη και συνέπεια!
🙏
Μέχρι πριν δω το βίντεο σας,ήμουν επιφυλακτική στο να ξεκινήσω μετά από 22 χρόνια σε απογευματινο ΙΕΚ μαθήματα παράλληλα με την δουλειά!Οι επιφυλάξεις μου πλέον δεν υπάρχουν θα ξεκινήσω,θα το παλέψω και θα το καταφέρω ,αυτό μου δίνει χαρά !Σας ευχαριστώ θερμά !
Απίστευτο. Κι εγώ !!!! Καλή μας αρχή....κ ναι φυσικά κ θα το καταφέρουμε...θεληση απόφαση δύναμη!!!!✊🏻
Εύγε νεαρά 🙏🙏🙏
❤️
ωχ, κ εγώ! τι σύμπτωση
@@ΆνναΜαρίαΩ Και εγώ! Πόσο χάρηκα😍 Καλή μας αρχή!
Να λέω καθημερινά στον εαυτό μου όταν κάνω το διαλογισμό μου ότι τον αγαπάω 3 φορές με πλήρη συνείδηση και απόφαση!!! Αυτό θα κάνει εμένα ακόμα πιο χαρούμενη καθημερινά και θα συντονισω και αυτή τη χαρά προς τα έξω!!! Σας γλυκό φιλώ όλους!!!
Κάθε πρωί εδώ και αρκετό καιρό που προσπαθώ να γνωρίσω και να αγαπήσω τον εαυτό μου , αφού ευχαριστήσω το Θεό ξεκινώ τι μέρα κοιτάζοντας μες στον καθρέφτη και του λέω: "Ελένη Σήμερα είναι η καλύτερή σου μέρα ! "
Και αυτή είναι η πιο χαρούμενη Είδηση που ακούω!
Θα περάσω περισσότερο χρόνο με την οικογένεια μου. Αυτό θα με γεμίσει χαρά
Ευχαριστώ για την απάντησή σου. Το σχόλιό σου κληρώθηκε και κερδίζεις το βιβλίο. Επικοινώνησε με το info@konstantinosc.com γράφοντας Ονομα - Επίθετο, Διεύθυνση και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας για να ενημερωθείς πώς θα το παραλάβεις. Να είσαι πάντα τυχερός !
Η χαρά είναι επιλογή!!
Προσωπικά κάνω μια ενδοσκόπηση και αυτό που μου δίνει χαρά είναι να αφήσω το παρελθόν και κάθε μέρα να είναι μια νέα αρχή!
Με χαμογελο,καλές παρέες,δημιουργική απασχόληση ,γυμναστική!
Να βρίσκει ο καθένας τους δικούς του λόγους να χαμογελα….γεμίζοντας με αγάπη τη καρδιά του για όλους…!😊😇🙏
Ευθύνη,αγάπη,καλοσύνη,φύση,αναπνοή,κίνηση.....
Να βλεπουμε πάντα το θετικό,μέσα σε καθε κατασταση.
να αρχισω να φροντίζω την υγεία μου , παίρνοντας την ευθύνη οτι θα ήθελα να ζω μιά καλύτερη ζωή
Το πρώτο πράγμα που θα κάνω είναι να βιώνω και να αποδέχομαι όλα μου τα συναισθήματα .
Να έχω θάρρος καλοσύνη και να προσαρμόζομαι .
Έτσι θα είμαι αληθινή και δεν θα ντρέπομαι ❤
Για να είμαι χαρούμενη πρέπει να είμαι δραστήρια και για να είμαι δραστήρια πρέπει να έχω ενέργεια και για να έχω ενέργεια πρέπει να ρυθμίσω τον ύπνο μου!
Προσπαθώ να κοιμάμαι και να ξυπνάω συγκεκριμένες ώρες! Φροντίστε τον εαυτό σας και τότε θα είμαστε όλοι ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία! ❤❤
Να μην αφήνω να με νευριαζουν πράγματα ασήμαντα, να μην δίνω δηλαδή σημασία....ευχαριστούμε...
🙏
Να σταματήσω να ζω στο παρελθόν ή στο μέλλον και να ζήσω στο τώρα 😍
Επίσης να σταματήσω τις σκέψεις και τον αρνητικό μονόλογο που κάνω με τον εαυτό μου 🙏🙏🙏
Ευχαριστούμε πολύ 🙏🙏🙏
Μόλις ολοκλήρωσα το διάβασμα του βιβλίου "η χαρά είναι για όλους". Είναι τόσος ο ενθουσιασμός μου,που θέλω να τον εκφράσω αυτή τη στιγμή!
Εξαιρετικό! Διαφωτιστικό!
Είναι τόσα πολλά τα συναισθήματα που δημιουργήθηκαν,οι ανατροπές,οι προβληματισμοί,οι αναθεωρήσεις και κυρίως οι "τοίχοι"που γκρέμισε αυτό το βιβλίο (στη δική μου αναζήτηση). Σ'ευχαριστώ Κωνσταντίνε για το μονοπάτι που μου ανοίγεις!🙏
Όταν βάζεις πρόγραμμα στην ζωή σου και στόχους ίσως μπορείς να νιώθεις μια μικρή ευλογία !!!
🙏
Σταματάω να αναζητώ "χαρά" στα παγωτά (καλό φθινόπωρο σε όλους!) και αρχίζω να γυμνάζομαι. Πέρα από την ανάλαφρη αίσθηση του γυμναζόμενου, νιώθω τη χαρά του να φροντίζω το σώμα μου και να χαίρομαι , επειδή κατορθώνω να ελέγχω τις ανάγκες μου και να επιλέγω το καλύτερο για μένα!
Να ξυπνάω κ να έχω ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω κ να εστιάζω στα θετικά της ζωής!!
Σε ευχαριστώ πολύ που μου άλλαξες τον τρόπο σκέψης!
🙏
Να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη για όσα μου προσφέρονται στη ζωή και να προσφέρω αγάπη στους γύρω μου γιατί αυτό είναι που τελικά χρειαζόμαστε όλοι.ευχαριστουμε πολύ ,,🙏
Πιστεύω πως η άσκηση είναι από τα σημαντικότερα βήματα, ειδικά στην αρχή της προσπάθειας που χρειαζόμαστε ισχυρό κίνητρο.
Να κοιμάμαι νωρίτερα, να κάνω τα πράγματα που με ευχαριστούνε και με βοηθάνε να εξελιχθω.. να περνάω ουσιαστικό χρόνο και όμορφες στιγμές με την οικογένεια μου❤️
Να εστιάζω στο τώρα, να ζω την κάθε στιγμή. Να φροντιζω τον εαυτό μου σωματικά και ψυχικά συνεχώς!
Δε θα αφήσω τους άλλους να με περιορίσουν και να αφαιρέσουν τη χαρά από την κάθε μικρή στιγμή. Ακόμα κι αν αυτοί οι άλλοι είναι οι πιο κοντινοί. Εγώ έχω την ευθύνη!
Τα λόγια σας είναι σοφά! Πολύ σας ευχαριστώ!
Να πραγματοποιώ τους μικρούς στόχους που βάζω κάθε μέρα,αυτό με κάνει χαρούμενη και αισθάνομαι ότι έτσι θα καταφέρω να πετύχω τους μεγαλύτερους στόχους μου!
Για να είμαι χαρούμενη θα αφήνω πίσω τους τοξικούς ανθρώπους και θα προχωράω μπροστά χωρίς να φθείρομαι!!
Οφείλω να ξεκινήσω να είμαι ευγνώμων...ευγνώμων για όσα έχω αποκτήσει, καταφέρει, πετύχει και για όσα είμαι.
Θα ξυπνήσω νωρίς το πρωί και θα κάνω γυμναστική και διαλογισμό!
Θα χαμογελάω περισσότερο στον καθρέπτη το πρωί!
Η σκέψη και μόνο ότι είμαστε για λίγο σε αυτό τον πλανήτη, θεωρώ ότι πρέπει να ζούμε όσο μπορούμε καλύτερα και να είμαστε χαρούμενοι!
Πραγματική χαρά πιστεύω είναι όταν το πρωί με όρεξη πας στη δουλειά σου, και το βράδυ με όρεξη πας στο σπίτι σου. Αυτό θα προσπαθήσω να εφαρμόσω στην ζωή μου
Θα κλείσω τη πόρτα του παρελθόντος. Βαθειά ανάσα και πάμε μπροστά!!!!
Δέσμευση στον εαυτό μου κ ΔΡΆΣΗ!!! Όχι άλλες αναβολές κ δικαιολογίες!!! Από τα βίντεο σας καταλαβαίνω πως ήρθαμε σε αυτή τη διάσταση ΚΑΙ για να χαιρόμαστε - απολαμβάνουμε τη ζωή!!!😍🙏🌹
Εκφράζοντας ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω στη ζωή μου.
Αναζητώντας την ομορφιά γύρω μου. Να κάνω ασχολίες που μου αρέσουν.
Το πιο σημαντικό πράγμα που θα αρχίσω να εφαρμόζω άμεσα είναι να με αγαπήσω!!!
Αυτό που κάνω και θα συνεχίσω να κάνω είναι να μην περιμένω άλλους να με κάνουν χαρούμενο, αλλά να εφαρμόζω τεχνικές που « βγάζουν» την χαρά από μέσα μου και την απολαμβάνω…
Ευγνωμοσύνη για αυτά που ήδη έχουμε🥰
@@fotinizervakou3059 Ναι, ακριβως!
Να φροντίζω το σώμα και το πνεύμα μου...!! Να είστε καλά για την έμπνευση που μας δίνετε!!
Γενικά είσαι ένας άνθρωπος που βοηθάει τον κόσμο και αυτό είναι λειτουργιμα και είμαι ευγνώμων που υπάρχουν τέτοια άτομα. Πραγματικά είστε ένα όμορφο ξύπνημα σαν ψυχή μπράβο σας και σας εύχομαι ότι καλύτερο στην ζωή σας
Να ζω την κάθε στιγμή, κάτι που το λέμε, αλλά είναι δύσκολο να το κάνουμε στην πράξη! Ευχαριστουμεεε
Μετά το βίντεο σας αποφάσισα να ξεκινήσω χορό...! Μου αρέσει ο ρυθμός & μου δίνει χαρά...!! Οπότε θα το ΤΟΛΜΉΣΩ ΩΩΩ!!Η ΤΟΛΜΗ ΔΊΝΕΙ ΧΑΡΑ!!!🤩Ευχαριστούμε!!💕
Εξαιρετικός όπως πάντα. Είμαι χαρούμενοι όταν σας ακούω, αλλάζει η διάθεση μου. Σας ευχαριστώ πολύ !!!
Ο Θεός να σ΄έχει καλά!!!💙
Να προσπαθείς καθημερινά να έχει η κάθε ξεχωριστή μέρα όσο γίνεται περισσότερες όμορφες στιγμές με τον άνθρωπο σου, με την οικογένεια σου, τη φύση και τα ζώα(συντροφιάς και μη)...έτσι ο νους κι η ψυχή θα νιώθουν πιο πολλή χαρά !
Σε ευχαριστούμε Κωνσταντίνε που μας δίνεις την ηρεμία που χρειάζεται η καθημερινότητα μας!
Γράφοντας το σχόλιο αυτό προς εσάς, νιώθω ήδη χαρούμενη! Αύριο είναι μια άλλη μέρα...ότι θα κάνω με Αγάπη, θα έχει σαν αποτέλεσμα τη Χαρά! Είμαι ευγνώμων και σας ευχαριστώ για αυτό που μου προσφέρετε🙏😊
Αγαπώ τον εαυτό μου και όλα τα πλάσματα, κάνω θετικές σκέψεις που δημιουργούν θετικά συναισθήματα που βιώνω σαν να είναι η πραγματικότητα μου αυτό που σκέφτομαι...έτσι επηρεάζω το μέλλον... Ας απαλλαγούμε από το φόβο, το άγχος και την ανάγκη των περισσότερων από μας να ελέγχουμε τα πάντα
...ας οραματιστουμε μια χαρούμενη ζωή και ας εμπιστευτούμε το άγνωστο...
Αυτό που θα κάνω μετά το βίντεο είναι να ξαναβάλω στη ζωή μου το διαλογισμό συστηματικά.Να αναζητάω την χαρά σε οποιαδήποτε κατάσταση όποτε με πιάνει ο πανικός .φροντίζω σώμα μου και το μυαλό μου να έρχεται κάθε μέρα όλο και πιο κοντά στη χαρά.
.
Από τότε που απέκτησα έντονες εμβοες μου είναι πολύ δύσκολο να χαρώ το οτιδήποτε. Μακάρι να εφευγαν
θα βάλω ΑΓΑΠΗ με περισσότερη ΑΓΑΠΗ .Αυτό !!!
Αυτό που θα κάνω για να ειμαι χαρουμενος ειναι να γυμναζομαι και να μορφωνομαι πιο συστηματικα !!!
Θέλω να ξεκινήσω ένα χόμπυ ! Επίσης να ζω την κάθε μέρα σαν να είναι μοναδική!
Κρατάω ημερολόγιο. Εκφράζω ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω!
Το τραγούδι είναι αυτό που αγαπώ και μου δίνει άπειρη χαρά... πάντα!!! Έχω κάνει αρκετά χρόνια όμως το έχω αφήσει. Υποσχέθηκαν στον εαυτό μου ότι αρχές Οκτωβρίου θα ξεκινήσω ξανά. Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ για όλο αυτό το σπουδαίο υλικό που μας προσφέρεις. Με έχεις βοηθήσει πολύ από το ξεκίνημά σου. Πολλές επιτυχίες 🙏🌺🌟
Μπαίνω στη χαρά νιώθοντας ευγνωμοσύνη , εστιάζοντας στο παρόν μου και ζώντας όσο μπορώ με τις καρδιάς μου τις αποφάσεις αυθορμήτως και γενναία ! όταν δεν είμαι στην περιοχή αυτή ''τσαλακώνομαι'' και ξανά προς τη δόξα τραβώ!
Αποτοξίνωση. Σωματική, ψυχική, νοητική από το πρωί και με επίγνωση όταν τη χρειάζομαι μες τη μέρα. Εστίαση στο παρόν και μια χαρά... Ευχαριστώ για όλα. 💪↗️
Για να είμαι χαρούμενη θα πρέπει να είμαι ευγνώμων!!!!! Να είστε καλα για τα όμορφα βίντεο και βιβλία που μας δίνετε!
Θα ξεκινήσω ξανά τον αθλητισμό και συγκεκριμένα την ποδηλασια. Όσο ποδηλατούσα αισθανόμουν μια εσωτερική ξεκούραση. Δυστυχώς αρκετό καιρό «κρύβομαι» πίσω από τη δικαιολογία του ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΡΟΝΟ! Σ ευχαριστώ για άλλη μια φορά για την παρότρυνση που μας προσφέρεις μέσα από τα βίντεο που ανεβάζεις.
Πολυ όμορφη προσέγγιση πάνω στο θέμα της χαράς.
Nα αποφεύγω τους τοξικούς ανθρώπους γύρω μου, τουλάχιστον όσο μπορώ, διότι μου στερούν το χαμόγελο μου και αυτό δεν θα έπρεπε να το επιτρέπουμε σε κανέναν !
Να αρχίσω να προσέχω περισσότερο τον εαυτό μου..😊
Ξεκινάω " χαιρετισμούς στον ήλιο " που άφησα πριν καιρό...
Για τη μέση μου, για τη διάθεσή μου και για τη γαλήνη μου❤️
Kάνω ήδη πράγματα που με κάνουν χαρούμενη αλλά δεσμεύομαι τώρα που σας άκουσα να ξαναξεκινήσω χορό. Ευχαριστώ.
Ξεκινάω κολυμβητηριο, χορό κ το Σάββατο κάνω παρτυ να με γιορτάσω! 😘😘
Για μένα επειδή έχω δουλέψει την ευγνωμοσύν που σίγορυα είναι το υπέρτατο εργαλείο, υιοθετώντας καλές συνήθειες και κόβοντας τις κακές ή περιορίζοντας τες, νιώθω μια ψυχική ανάταση και ικανοποίηση. Η μεγάλη χαρά θέλει μεγαλύτερες δράσεις.
Για μένα το να βάζω όρια . Είναι αυτό που θα πρέπει να εφαρμόσω για να έχω περισσότερη χαρά.
Να ξεκινήσω χειμερινά μπάνια γιατί το μπάνιο στη θάλασσα με εξαχνιζει και με κανει χαρούμενη!
Και μόνο που διαλέγω το κανάλι σου, μου δίνει άμεση χαρά, έχω την εμπειρία, για το τι μου προσφέρεις. Ευχαριστώ.. 😎❤️👍
Αυτό που προσπαθώ να εφαρμόσω και με τον καιρό το καταφέρνω όλο και περισσότερο είναι να μην είμαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό μου και με τα συναισθήματα μου, συνεπώς να μη με κατηγορώ και να μου μιλάω πιο όμορφα. Κάθε μέρα όλο και καλύτερα 💓🎈 μια το χάνουμε , μια το βρίσκουμε , μια το χάνουμε , δύο το βρίσκουμε (και πάει λέγοντας). Εξάσκηση και πίστη στον εαυτό μας!
(Μακάρι να κερδίσω το βιβλίο 🤗)
Να φροντίζω τον εαυτό μου με ποίο πολύ αγάπη.... Έτσι θα νιώθω ευτυχισμένη και χαρούμενη στην ζωή μου...
Το πρώτο πράγμα που θα κάνω είναι να φροντίσω το σώμα μου ,κάνοντας γυμναστική και προσφέροντας του υγιεινή τροφή.
Να αλλάξω διεύθυνση στη δουλειά μου! Αύριο κιόλας θα το προτείνω. Γιατί εκει που είμαι τωρα νιώθω απογοήτευση απο τους συναδέλφους μου. Μου αξίζει ενα πιο υγιές περιβάλλον!
Να μην επιτρέπω τοξικούς ανθρώπους με τοξικές σκέψεις να επηρεάζουν την μέρα μου...θετικές σκέψεις και keep going ❤️
Σήμερα πήγαμε στο Άλσος Βεΐκου, και μετά στο Αττικό Άλσος για περπάτημα.
Και το απόγευμα στο Burger festival στο ΟΑΚΑ. Ήταν πολύ ωραία.
Και μόνο που σας ακούω μου κάνετε πολυ καλό είστε υπέροχος σας ευχαριστώ
Να απομακρύνω τοξικούς ανθρώπους και συγκεκριμένα ανθρώπους που δεν εκπέμπουν στην ίδια συχνότητα με εμένα, που έχουν χαμηλή ενέργεια και επηρεάζουν και τη δική μου ενέργεια. Όλα τα γεγονότα είναι ουδέτερα, δεν χρειάζεται να έχουμε ανθρώπους στην ζωή μας που τα χρωματίζουν αρνητικά 😇
Να είμαι ευγνώμων για όλα όσα έχω!!
Δράση τώρα. Κάθε ημέρα να κάνω πράγματα που με ευχαριστούν. Να μην αφήνω ημέρα να χαθεί. Από το πρωί να σχεδιάζω την ημέρα μου και να βάζω δραστηριότητες που με ευχαριστούν και με κάνουν χαρούμενο. Μια όμορφη συζήτηση, έναν περίπατο μόνος η με παρέα, διάβασμα, μελέτη, άσκηση, bowling το αγαπημένο μου χόμπι, μόνος η με παρέα, ένα γεύμα, μια ωραία ταινία, αναπνοές και τόσα άλλα. Άρα το πρώτο πράγμα που θα κάνω θα είναι ΔΡΆΣΗ με ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ και στόχο την προσωπική χαρά.
Να ξεκινήσω γυμναστική που τόσο ήθελα, ετσι θα με φροντίσω
Το πρώτο πράγμα που με ενέπνευσε το βίντεο να κάνω είναι να βάλω στόχο κάθε μέρα να μου προσφέρω μια χαρά της οποίας δημιουργός θα είμαι εγώ😊 ακόμα κι αν βιώνω κι άλλες ..εξωγενείς χαρές.
Να θέσω όρια!!!για μια πιο χαρούμενη καθημερινότητα!
Νιώθοντας ευγνωμοσύνη για την υπέροχη ζωή που έχουμε και εκτιμώντας τα απλά πράγματα της ζωής. Εκεί κρύβεται όλη η μαγεία 😁
Είστε καταπληκτικός και σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε τις γνώσεις σας μαζί μας!Προσωπικά θα προσπαθήσω να περιορίσω την αναβλητικότητα μιας κ έχει γίνει μάστιγα της εποχής μας με τα διαρκή ερεθίσματα που δεχόμαστε!Σας ευχαριστώ για την παρακίνηση!🙏
Εκφράζοντας ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω στη ζωή μου 🙏🙏
Το πρώτο που θα κάνω σήμερα για να βιώσω τη χαρά, είναι να κάνω κάποιον να χαρεί με έναν ευγενικό μου λόγο και ένα ειλικρινές χαμόγελο!
Το επόμενο είναι να κάνω yoga!
Ευχαριστώ για άλλη μια φορά για όσα μοιράζεσαι μαζί μας, που μάς κινητοποιούν να αναλάβουμε δράση! Ευγνώμων 🙏❤️
Αυτοφροντίδα, ευγνωμοσύνη, αποδοχή και αγάπη του εαυτού!
Να βάζω μικρούς στόχους κάθε μέρα! 😀και να μπορώ να τους πετύχω! Αυτό μου δίνει ένα αίσθημα πληρότητας ότι δεν έκανα κάτι λιγότερο και παράλληλα αίσθημα ικανοποίησης και χαράς!! 😀
Οποιοδήποτε είδος γυμναστικής θα βοηθήσει να εχω χαρά στην καθημερινοτητα. Η κινηση δινει ζωη
Γειά σας!Για να είναι χαρούμενη πρέπει να αλλάξω νοοτροπία ,όχι μόνο εγώ αλλά και οι άλλη γύρω μου
Να δίνω περισσότερα χαμόγελα, χάδια, αγκαλιές να προσφέρω σε όσους έχουν πραγματική ανάγκη με αίσθημα ευγνωμοσύνης, σε ευχαριστώ θερμά για το μοίρασμα και την έμπνευση που προσφέρεις 🙏🙏🙏
Να είσαι καλά. Σ’ ευχαριστώ!
Πολλά !!ακούγοντας φυσικά τα βιντεάκια που με βοηθάνε πολύ στο να βρίσκω τρόπους να φτιάξω τη διάθεση μου...οραματισμό ,διαλογισμό,προσευχή , ευγνωμοσύνη και προσέχοντας και γυμνάζοντας το σώμα μου!!!
Θα φροντίσω να βρίσκω μια δραστηριότητα στην καθημερινότητα ,που μου αρέσει , και να την κάνω δώρο στον εαυτό μου ! Να παίρνω το χρόνο μου και τις ανάσες μου ,μεταφορικά και κυριολεκτικά!
Μετά από ένα πολύ μεγάλο διάστημα που έχω εγκαταλείψει τις δημιουργικές ασχολίες (ζωγραφική, χειροτεχνία) σκέπτομαι σοβαρά να ξαναπιάσω τα εργαλεία μου 😁
Θερμές ευχαριστίες!
Μου θυμιζω πως η χαρα βρισκεται παντου.Ακομη κι αν υπαρχουν δυσκολες συνθηκες.Δεν περιμενω να τελειωσουν τα προβληματα για να χαρω.Παιρνω χαρα οταν πχ φροντιζω τους αλλους(ανθρωπους κ ζωα).Οταν δουλευω με τα παιδια,που με κανουν να ξεχναω ολα τα δυσκολα.Οταν διαβαζω ωραια βιβλια.❤❤Ευχαριστω για το βιντεο!
Θα προσπαθήσω να κανω εγω τον εαυτό μου χαρούμενο και να μην περιμένω απο άλλους! Δεν ειναι ευθύνη άλλων άλλωστε! Πολύ ωραιο βίντεο!!! Motivating! 🙏🙂
Πρωτον να συγχωρεσω τον εαυτο μου που τον πληγωσα κ να γινω στρατιωτης στα καινουργια θελω μου για να αναπληρωσω τον χαμενο χρονο κ να ξαναγινω ευτυχισμενη.😌ευχαριστουμε πολυ, μακαρι να ειμαι τυχερη🥰
Να μένω στο τώρα !Απερισπαστή στη γλύκα της τωρινής στιγμής.
Καλημέρα σας!! Ευχαριστούμε απο καρδιάς 😊
Ευχαριστούμε πολύ για τη παρακίνηση 🙏προσωπικά θα προσπαθήσω να αλλάξω την αναβλητικοτα 🪄🪄🪄
Ζεύξη νου σώματος το γράφω.. Για να μεινει.... =. Χαρά. ❤️👍😎
Το πρωτο πραγμα θα ητανν ν αρχισω να φροντιζω περισσοτερο τον εαυτο μουυ και να εστιασω στην προσωπικη μου ανελιξη και πνευματική αναπτυξη !! Το βιβλιο φαινεται υπεροχοο❤️❤️
Περισσότερα χαμόγελα και χαλάρωση, άδειασμα του μυαλού από προβλήματα.