✏️TIPS con Lara Feliu: 🧘🏻♀️ 𝗟𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼
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- Опубліковано 26 чер 2024
- ¡Descubre todo sobre el 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 y cómo fortalecerlo con la experta en salud femenina, 𝗣𝗶𝗹𝗮𝗿 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗮𝘀! 💆En este vídeo, vamos a explorar los conceptos fundamentales de esta área del cuerpo, así
como técnicas efectivas para mantenerlo 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 y 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 🌸
𝗣𝗶𝗹𝗮𝗿 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗮𝘀 es una fisioterapeuta y osteópata especialista en osteopatía 𝗴𝗶𝗻𝗲𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮, que nos guiará para 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 a fondo el misterio del suelo pélvico. Con su 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, nos adentraremos en los detalles más importantes sobre este 𝘁𝗲𝗺𝗮 𝘁𝗮𝗻 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿.
¿Sabes por qué es importante 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 el 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼? El suelo pélvico es mucho más que una base; es el 𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 de tu estabilidad física y mental, el epicentro de tu 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 urinario y la clave para una 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 plena y una vida saludable.
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Gracias por alludarnos alas mujeres buenísima enseñanza saludos ala Damita Ana maria😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉
Gracias a ti :)
Nos alegra que puedas beneficiarte de nuestros consejos.
¡Un abrazo!
Interesante, porque es algo que he tenido que buscar información, para mi, después del embarazo y mi padre sufre de pérdidas de orina, es un señor de 76 años al que no le gusta ir al médico, ya descarté diabetes y problemas renales, el urólogo no le habló de este tema, la próstata no está inflamada, pero es cierto que es un problema de salud, leí sobre los ejercicios de Kegel para hombres.
Tengo una tabla que realizó en caso de los mayores pueden ayudar los ejercicios de Kegel, 😮 Por libre no se pueden hacer, debe haber un especialista con dicen ustedes.
La vitamina D importante y el magnesio con colágeno muy oportunos, gracias a los consejos dados en este canal por Doña María,
Maravilloso que sigas esta línea e información como tu abuela, una mujer increíble ❤
Así es, es importante prevenir el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. En hombres es menos frecuente, pero puede darse.
Muchas gracias por tus palabras
Hola te sigo desde Republica aDominicana te sigo me gusta tu contenido me gustan tu receta y los tema de tu abuela ana maria dela justicia un abraso
Muchas gracias Antonia, te enviamos un fuerte abrazo
Un excelente tema
Gracias ❤❤❤❤❤❤
Sin duda, algo que todas tenemos que conocer :)
Gracia buen tema
Gracias a ti, Martha :* Ciertamente es una parte que tenemos que cuidar
Excelente comentarios.......!!!!.....gracias...❤😍🤩
Gracias a ti, María Lourdes :*
Buen día que interesante este tema gracias mil bendiciones abrazo grande de 🇨🇴 ❤
Un abrazo para ti también, Martha. Nos alegra haberte ayudado
Hola.El estreñimiento tiene algo que ver con el suelo pélvico?Un saludo y gracias.
Si y lo dijeron. Al esforzarse para la defecación, nuestro suelo pélvico se daña también, por eso hay q estar permanentemente haciendo los ejercicios de Kegel y consumir mucha fibra.
Saludos
El estreñimiento prolongado hace que se realice un esfuerzo durante la defecación a diario y esto agrede y hace presión sobre los músculos del suelo pélvico.
Por otro lado, la acumulación de heces endurecidas en los intestinos pueden ejercer presión sobre los órganos pélvicos, como el útero y la vejiga y provocaría la debilitación de estos músculos tan improtantes de sostén.
Interesante tema! Pero pensé que iban a dar técnicas para hacer en la casa, todo se basó en: buscar un especialista.
Buenos días, el trabajo que podemos hacer en casa son ejercicios de Kegel y gimnasia hipopresiva. Puedes aprender a hacerlos con paciencia y buscar ayuda de una especialista si lo necesitas, tal y como os recomendamos. Realmente es muy interesante e importante tener cuidado de esta zona.
Sólo faltó enseñar un ejercicio que todas debiéramos hacer todos los días.
No entendí nada 😂🤣
Puedes apoyarte en el artículo blogaml.com/fortalecer-suelo-pelvico/