Rutina para REDUCIR Cintura y Espalda en casa

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  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 233

  • @taniacarlamichelgudino3174
    @taniacarlamichelgudino3174 2 роки тому +11

    Muchas gracias Fausto por subir esta rutina tan intensa.. cada día siento que avanzó más y no me rendiré hasta conseguí mi objetivo

  • @claudiapaolamoranarenas3813
    @claudiapaolamoranarenas3813 2 роки тому +8

    Mi Fausto Murillo nuestro mejor cirujano, psicólogo y guía espiritual ❤️💯

  • @katysilvaqr5666
    @katysilvaqr5666 11 місяців тому +2

    Gracias por estar aquí por existir y compartir con todos nosotros parte de tú don..eres lo máximo maquina

  • @kikalaum
    @kikalaum 2 роки тому +1

    ¡Feliz, feliz, feliz!
    Porque logré hacer todo el RetoNov2022 , tuve dos intentos fallidos, el de septiembre y octubre, ah pero este mes si me apliqué.
    Pues como dice el profe, nada en ésta vida se logra sin esfuerzo, sin disciplina; hay que lucharle y guerrearle hasta consenguirlo porque nadie nos lo va a regalar.
    El me ha inspirado a realizar aquello que no me había animado a hacer por mi misma.
    Quiero ➕ de TurboSteps 🥰 deseo ese cuerpawer que tanto he soñado 😚.
    Gracias Fausto, por inspirarme y motivarme a levantarme todos los días a entrenar. 🥰😘👌🔥💥

  • @mariajosedelosangelesakega1251
    @mariajosedelosangelesakega1251 2 роки тому +3

    Fausto , me encanta hacer las rutinas a diario contigo , me motivas a seguir adelante llevo dos meses con tus videos y he visto cambios en mi cuerpo seguiré adelante vsaludos

  • @jacquelinbarbosa6147
    @jacquelinbarbosa6147 2 роки тому +3

    Nada como conectarse contigo a través de estas rutinas, que siempre fortalecen el cuerpo, pero más nuestra mente, Gracias infinitas querido profe Fausto, Dios bendiga tu camino siempre

  • @raquelnodas1700
    @raquelnodas1700 2 роки тому +16

    Buen día 😊 Profesor, Guerreros 💪🏻🇻🇪 Magestuosa Entrenamiento con menos tiempo y más exigencias 🥵💯 pero lo he logrado. ESTO ESTÁ DE LUJO 👍🆗. AGRADECIDA POR SIEMPRE 🙏 COACH 🏋️🤸🏃🧎

  • @paulamarin947
    @paulamarin947 Рік тому

    Amo y amo tus rutinas cortas pero se que son super efectivas he visto resultados en siete meses hermosos ❤🎉

  • @scorpionspk9911
    @scorpionspk9911 2 роки тому

    Frofe, hace dos años mas o menos, deje de hacer ejercicio y subi mucho de peso, pero hoy 2022, me acorde de usted profe es el mejor, y vamos con todo..

  • @itzao2719
    @itzao2719 4 місяці тому +7

    3ra semana 5 día reto septiembre vamos con toda sin rendirnos EEEPALEEEEE YEEEESSSS.❤❤😂

  • @TheDiablos070
    @TheDiablos070 2 роки тому +39

    Excelente rutina profe, ahora si añoro que salgan los anuncios de UA-cam para tomar aire 🙈... Gracias también a los amigos de Oxean por prestarnos sus instalaciones para darle al cuerpero. Saludos

    • @Belu3554
      @Belu3554 Рік тому +3

      😂😂😂😂 Yo también!!

  • @palasguillerminna3602
    @palasguillerminna3602 2 роки тому +1

    Hola Fausto, gracias por tanto, hago mis rutinas con vos desde hace más de tres años, eres mi compañía favorita a la hora de entrenar💪💪motivación al 100! Saluditos desde Argentina🇦🇷

  • @cecifabian4847
    @cecifabian4847 2 роки тому +1

    Me enferme hace unos días y dejé de hacer ejercicio, me está costando mucho retomar, pero no lo quiero dejar así q a darle !! 💪❤️

  • @milagrosvelasquez3722
    @milagrosvelasquez3722 2 роки тому +1

    Gracias profe. Al inicio comienzo peresoza pero al final termino con mucha satisfacción por haberlo hecho 🥳 Que Dios lo bendiga 😊

  • @iliestefes1862
    @iliestefes1862 Рік тому +1

    Super me encantó. La repetí 3 veces, además me encanta la combinación con el cardio. Es muy completa. Gracias, Gracias, Gracias!!💗

  • @henkodonjuan
    @henkodonjuan 2 роки тому +4

    Qué fuerza dedicación y adquiridos también motivación el día de hoy estuvo fenomenal la rutina me siento pilas para enfrentar la batalla

  • @anasosa5753
    @anasosa5753 2 роки тому +1

    Profe hoy hice la rutina a la tarde, mañana cumple años mí Faustito estoy tan acostumbrada a sus rutinas demoledoras que hoy fue como un bálsamo !! 🤣

  • @iliestefes1862
    @iliestefes1862 Рік тому

    ¡Gracias!

    • @turbofausto
      @turbofausto  Рік тому

      Máquinas de máquinas, ¡muchas gracias por todo el apoyo! los quiero mucho 💪🏿❤

  • @deysinacimentonuve2514
    @deysinacimentonuve2514 2 роки тому +2

    🙏🥳MI favorito, gracias por tu grande tiempo que nos das, Dios multiplique tu vivir, mil gracias profe, mil gracias ♥️♥️♥️.

  • @famancecontamandujano8338
    @famancecontamandujano8338 2 роки тому

    Gracias Fausto no me canso de decirte cuánto bien me hacen tus rutinas se que te debo un regalo ; te lo enviaré hasta Colombia? Soy de México 🇲🇽

  • @lizbethgarciazamudio5884
    @lizbethgarciazamudio5884 2 роки тому +1

    Hay yo extraño la clase en vivo, profe no nos abandones vuelve a hacerlas🙏, saludos

  • @Andromeda92x
    @Andromeda92x 2 роки тому +2

    Tkm Fausto ❤️ te agradezco cada rutina que nos ofreces y sin esperar nada a cambio, gracias por siempre querer que nos pongamos guapos, eres el mejor 🌻💕🥰

  • @pieldeotono9805
    @pieldeotono9805 Рік тому +1

    corta pero completa, me encantó la rutina profe. usted es lo máximo ♥

  • @jayfuu7762
    @jayfuu7762 2 роки тому +2

    Hola profe aquí terminando la rutina que subió hace días por último hace un cardio están super buenas sus ejercicios gracias por todo Saludos desde México

  • @maguilopez68
    @maguilopez68 2 роки тому

    Gracias fue rápido pero exhausto me encantan tus rutinas, unos minutos contigo es como hacer las mismas de siempre, te amoooo

  • @iliestefes1862
    @iliestefes1862 Рік тому

    Otra vez de nuevo gracias, hago todas estas rutinas en mi casa y cada día me siento mejor!!!💗💪🤩

  • @elilizi2006
    @elilizi2006 2 роки тому

    Excelente clase 👍👌 me encantó..para mí muy corta ..le metí 45 minutos de elíptica.. hermoso mi profe

  • @janethlilianamendez1309
    @janethlilianamendez1309 2 роки тому +1

    Muchas gracias Profesor, Dios le bendiga siempre. En la tarde cumpliré con la rutina.

  • @marthaluciaalonsomunera3576
    @marthaluciaalonsomunera3576 2 роки тому +1

    Son cortos pero super buenos más para aquellos que no tenemos mucho tiempo gracias guerrero 🤜🤛💥

  • @menina1885
    @menina1885 2 місяці тому

    Hola Fausto ...están bien tus rutinas y me alegro q de esta firma te ganas el dinero .pero q metas 3 anuncios x cada rutina es abusivo. Grcs x tu trabajo

  • @normitacampos3418
    @normitacampos3418 2 роки тому

    Me sorprendiste mi fausto hermoso!!!!!Gracias por compartir cada día más de todo lo que haces!!!!belleza el lugar!!!!!me encanto todo!!!!!❤❤❤Gracias!!!!Dios te bendiga y prospere todos tus proyectos 😘 🙏 Desde Argentina mis buenos deseos y todo mi agradecimiento!!!!!❤❤❤❤

  • @ladymedina
    @ladymedina Рік тому

    Ufff que rutina, corta pero matadora. Mil y mil gracias mi bello profesor por compartirnos estas rutinas 👍👌 Te amo mi bello profesor Fausto Murillo-

  • @oskarramdom9429
    @oskarramdom9429 5 місяців тому

    Gracias maestro por compartir sus rutinas. Excelentes. Bendiciones.

  • @nancydiaz620
    @nancydiaz620 2 роки тому

    Profe que excelente rutina me encantó ya que estaba corta de tiempo y siento que mi cuerpo agradece cada minuto de ejercicio, gracias gracias gracias bendiciones, nos vemos mañana maquina

  • @mariacampos7285
    @mariacampos7285 Рік тому +1

    Gracias por la rutina 19/12/ 23

  • @marinievescanizaresarevalo7432
    @marinievescanizaresarevalo7432 2 роки тому

    Gracias por una rutina con peso,echo de menos las clases así GRACIAS

  • @susanabravo8851
    @susanabravo8851 2 роки тому

    Holaaa.....Fausto gracias x no olvidarte d nosotros.....gracias graciasss....bendecido día para todos ..🇦🇷💪💪💪

  • @betzabedelasnieveschaconca6176
    @betzabedelasnieveschaconca6176 2 роки тому

    me encanto la rutina muy entretenida profe gracias

  • @teofilaparodi3244
    @teofilaparodi3244 2 роки тому

    Buen día Fausto, muchas gracias muy buena la rutina bendiciones

  • @lauraangel8937
    @lauraangel8937 Місяць тому

    Tengo años siguiendo tus rutina ❤

  • @irmaferreira3852
    @irmaferreira3852 2 роки тому

    Gracias Maestro por esta rutina me ayudará muchísimo en eliminar unas llantas súper feas que te tengo. Díos lo Bendiga. Cuidese mucho.

  • @LisethAyuni
    @LisethAyuni 5 місяців тому

    Excelenre rutina como todas!!!!! me salvaste en pandemia para mantenerme fit y saludable y lo sigues haciendo hasta ahora!!los mejores exitos siempre!!!Tu energia es la mejor=)

  • @doraagapito2482
    @doraagapito2482 2 роки тому

    De regreso a los ejercicios por este 2023 sin dejarlo ☺️ Gracias profe oki doki :3 saludos desde Perú

  • @mopi1165
    @mopi1165 4 місяці тому +1

    Gracias Profe. Completo . Sábado Sep 2024 semana 3 . Mil bendiciones profe. Oki do ki Yes !

  • @Ale-ix8lu
    @Ale-ix8lu 11 місяців тому

    Buen día,por falta de tiempo hoy hago esta rutina y no la del vivo,pero esta no la había hecho y esta genial,excelente,muy buenaza,gracias fausto

  • @otrootro790
    @otrootro790 2 роки тому

    Rutinas así sacan cualquier pena del ❤️, gracias!

  • @margaritamoreno6266
    @margaritamoreno6266 2 роки тому +1

    Belleza de escenario y gran rutina gracias por incluir las pesas ya las extrañaba dt 🙌🤗🙏🏼

  • @lucygomez1199
    @lucygomez1199 2 роки тому

    Wow... que música mas cheveree y la rutina ni se diga, la repetí 3 veces..!! graciasss graciass graciasss

  • @FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ
    @FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ 7 місяців тому

    Gracias Fausto Murillo siempre 😊

  • @lucirodriguez3089
    @lucirodriguez3089 2 роки тому

    Ahora estoy trabajando, pero por la tarde con toda la actitud, hago la rutina todos los días 😃😃

  • @leticialarrache9064
    @leticialarrache9064 2 роки тому

    Excelente rutina, como todas las que ha hecho.
    Muchas felicidades, saludos y bendiciones desde Mérida, Yucatán, México.

  • @marcelagutierrez4614
    @marcelagutierrez4614 2 місяці тому

    Lo logreeeee espero no rendirme

  • @noemisoubran4971
    @noemisoubran4971 2 роки тому

    Fausto querido, me encantó la rutina. Gracias por estar siempre. Bendiciones 🙏🙏🙏

  • @mariazamata1205
    @mariazamata1205 2 роки тому

    Muchas Gracias profesor Fausto excelente rutina de hoy que Dios te bendiga 🙏 que tengas un excelente día hasta mañana 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️💕🤗🤗🤗🤗

  • @janethsancheznava1243
    @janethsancheznava1243 2 роки тому +1

    Hola negro guapo apenas ise esta rutina corta pero super supr efectiva gracias profe💯

  • @aliciaresendiz1885
    @aliciaresendiz1885 2 роки тому

    Que Dios bendiga tu vida Fausto

  • @luzrebolledogarcia9514
    @luzrebolledogarcia9514 2 роки тому

    Gracias corazón bello por compartir tus conocimientos 😍

  • @mariacrispreciado0404
    @mariacrispreciado0404 2 роки тому +1

    "El negro se congela" 😆😅😁😘😘😘😘😘😘🥳🥳qué lindo el staff del Club que Cuidan a un gran diamante negro como sólo tu mereces Fausto. ME ENCANTÓ correr por la Escoba y quitarle el stick 🤗🎊🎊😁y en lugar de Volar, entrenar contigo.

  • @alejandracasas9206
    @alejandracasas9206 5 місяців тому

    Super humano profe Fausto!! gracias por compartir

  • @miltonamablejimenezdavila921

    Que rutina Fausto, sigue así que gran energía que transmites miles de Bendiciones y vamos que si se puede Oki doki Siiiiuuu..!!

  • @josefelixromero4942
    @josefelixromero4942 2 роки тому

    Buenos días a todos excelente rutina profe gracias seguimos firmes con el reto nov2022

  • @DHARMALIBERTAD
    @DHARMALIBERTAD 2 роки тому

    Que Rutina 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 me encanto ❤. GRACIAS QUERIDO PROFE FAUSTO 🎉🎉🎉🎉🎉. Rutina ágil, rápida y en media hora !!! 🎉🎉🎉🎉Hace mucho q no hacías una rutina con el palo de escoba, q de hecho lo compré en los días de la cuarentena para seguir tus entrenos 🏋🏻‍♀️ 🌻🌻🌻🌻🌻🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💕💕

  • @marcebautista3209
    @marcebautista3209 9 місяців тому

    Como siempre espectacular Maestro querido ❤

  • @katherinpc01
    @katherinpc01 2 роки тому

    Gracias Profe!! 🌟💜 Siempre es un gusto entrenar contigo!! Bendiciones 🦋

  • @adrianamendez6031
    @adrianamendez6031 2 роки тому

    Bendeciones!! Excelente rutina para mis brazos sin fuerza, aquí también hace bastante frio pero mi cuerpo pedía entrenar, 💪

  • @darlinolaya3692
    @darlinolaya3692 2 роки тому

    Muchas gracias Fausto! Excelente.
    Ojalá puedas bajar un poco el volumen de la música para poder escucharte mejor

  • @lauragonzalezheredia8242
    @lauragonzalezheredia8242 2 роки тому

    Gracias Profe ya extrañaba las pesas. Bendiciones con el alma para ti.

  • @escarlataaleman7730
    @escarlataaleman7730 2 роки тому

    Faustito,,,,, El norte de Europa es mucho mas frio,,,,, tu alli aun esta en lo caliente,,,, animo,,, desde Alemania con las manos congeladas

  • @lizcuevas4079
    @lizcuevas4079 Рік тому

    muchas gracias Turbo! un placer realizar sus rutinas.

  • @rosalinamoramartinez5123
    @rosalinamoramartinez5123 2 роки тому

    Buenos días profe, infinitas gracias por su tiempo y dedicación Dios lo bendiga

  • @ZOYVIDA
    @ZOYVIDA 2 роки тому

    Wowwwwwwwww. Mil gracias por tu tiempo 💪💪💪💪💪💪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

  • @claudiavargas8011
    @claudiavargas8011 Рік тому

    excelente rutina un poco corta pero muy buenas iniciando el día con energía mil gracias mi negro hermoso🥰💕

  • @juanantoniogordilloespinos3160
    @juanantoniogordilloespinos3160 2 роки тому

    Buenos días Fausto, saludos desde Chiapas y es un gusto saludarte soy Juan Antonio Gordillo Espinosa voy a hacer esta rutina ohhh si la voy hacer 👍🤗

  • @sandraf.g.1265
    @sandraf.g.1265 Рік тому

    Buena rutina en poco tiempo. Justo para cuando ando a las carreras pero sin pretextos para seguir ejercitandome. Gracias baby

  • @miriamrodriguez9157
    @miriamrodriguez9157 Рік тому

    Gracias Fausto!! Bendiciones. Positivo siempre que manera de terminar bel video.. es una lucha vs de estar Siempre POSITIVA 😅😢.

  • @josglayanez4801
    @josglayanez4801 2 роки тому

    Gracias fausto buena rutina, corta y largas excelentes todas.... gracias, gracias, gracias........

  • @marthajaime3223
    @marthajaime3223 Рік тому +2

    Hola 😮 saludos desde Costa Rica, deciaba ser una maquina para no tener oxígeno, deciaba respirar, pero no me rendí..

  • @blancaalvaradovillalobos4829
    @blancaalvaradovillalobos4829 2 роки тому

    mi departamento es muyyy frio pero con tus rutinas de verdad sudo.. muchas gracias.. excelente ejercicio, un saludo!!

  • @mariateresamendizabalbusta5250
    @mariateresamendizabalbusta5250 2 роки тому

    Buen día ya lista para mejorar mi salud y gracias Fausto por tu ayuda gracias ❤️👍😘☺️🤗😅

  • @fatimarodriguez6688
    @fatimarodriguez6688 2 роки тому

    Buen día profe, hice otra rutina, no había visto esta, veo q está super poderosa, la haré mañana.😘😘😘😘😘😘

  • @lilianapenaranda4801
    @lilianapenaranda4801 2 місяці тому

    Bendecida rutina para ponernos guapísimo. Gracias

  • @jennylilianasernavilla2090
    @jennylilianasernavilla2090 2 роки тому

    Gracias... Gracias... Gracias...cómo siempre Excelente Rutina........😅😅😅😅😁🙏❤️🌸

  • @olgaliliamora765
    @olgaliliamora765 Рік тому

    Genial gracias, días si hacer rutina y está me encantó por qué está completa profa

  • @nexomatematico7272
    @nexomatematico7272 4 місяці тому

    Excelente rutina profe, muchas gracias.

  • @nancyguerra4272
    @nancyguerra4272 2 роки тому

    Me facina hacer ejercicio contigo mi querdio profe me encantan que sea en vivo como antes ,dios te bendiga y cuide muchoh🙏 😘🤗

  • @juanagloriaprieto800
    @juanagloriaprieto800 2 роки тому

    Nada como los en vivo de antes.... ojalá un día regrese profe

  • @rosaforero1953
    @rosaforero1953 2 роки тому

    Maravilloso gracias Dios te bendiga grandemente

  • @normamoraga4053
    @normamoraga4053 2 роки тому

    💗💗💗💗💗 gracias querida profesor 🇨🇱

  • @rociom2052
    @rociom2052 2 роки тому

    Eres lo máximo!! Me encantan tus rutinas

  • @samoraisster
    @samoraisster 2 роки тому

    Acabei só agora a rutina apesar de lesionada, vou seguindo sem desculpas. Obrigada Fausto Murillo ❤😘😘😘

  • @roquenahue
    @roquenahue 2 роки тому +2

    me hice el anterior pensando que era el de hoy, y ahora veo este recien cargado. asi que sale el segundo entrenamiento.

  • @saralucia9588
    @saralucia9588 2 роки тому

    Uy este sitio está genial gracias bendiciones para ti

  • @mariateresanuneznunez6856
    @mariateresanuneznunez6856 2 роки тому

    Hola buenos días gracias por compartir sus ruinas excelentes cortas pero muy buenas saludos desde México

  • @pedrogomezhernandez686
    @pedrogomezhernandez686 2 роки тому

    Extraño las rutinas largas , una aunque sea de 50 min POR FAVOR!!

  • @milyluort2099
    @milyluort2099 2 роки тому

    Gracias mi Profe. Bello😘, la rutina estuvo súper genial

  • @maribelfernandezfuentes8410
    @maribelfernandezfuentes8410 2 роки тому

    Hola profe!! Gracias por la rutina !!!!!!

  • @blancaluzsalinasrojas4745
    @blancaluzsalinasrojas4745 2 роки тому

    Buenas tardes prof. Buenísimo mil gracias

  • @dianaosorio3643
    @dianaosorio3643 2 роки тому

    Buenos,dias,mi profe mil gracias por esta rutina de hoy genial ña disfrute muchísimo bendiciones Chao profe

  • @alejandrovalverdemellado2163

    repetimos clase. Gracias profe

  • @cenoviamariayepes3589
    @cenoviamariayepes3589 2 роки тому

    Wauuu. Q. Espacio tan vacano buen día. Hoy. No me quedo sin mi entreno..