Học Bơi Sải Đúng Cách - Tập Bơi Sải Thở 1 Hay 2 Bên Là Đúng | Học Bơi Hà Nội
Вставка
- Опубліковано 23 тра 2020
- Trung Tâm Dạy Bơi dayboi.vn/ kính chào quý vị và các bạn !
🔠 Trong thời gian vừa qua đã có rất nhiều bạn thắc mắc hoặc còn đang bảo thủ với suy nghĩ của mình về vấn đề khi bơi sải mình nên thở 1 hay 2 bên. Có người nói thở 1 bên và có người nói 2 bên
➡️ Để tối ưu hóa để giải đáp cụ thể cho các bạn về vấn đề này thì hãy xem clip này của trung tâm và các bạn sẽ hiểu bơi sải thở 1 hay 2 bên nhé !
🐳 Đôi khi chúng ta phải biết thiên biến vạn hóa trong kỹ thuật của mình. Chúc các bạn thành công !
☆♡☆ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP NẾU CÓ BẤT CỨ VẤN ĐỀ GÌ CẦN ĐƯỢC HỖ TRỢ & GIẢI ĐÁP HÃY ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI HOẶC GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP CHO CHÚNG TÔI !
🔀 Các bạn có thể tham khảo thêm các thắc mắc qua dayboi.vn/goc-giai-dap/
📌 NHỮNG ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CỦA CÁC BẠN LUÔN LÀ ĐỘNG LỰC CẢI THIỆN HƠN ĐỂ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG TỐI ƯU NHẤT & ĐỪNG QUÊN ĐĂNG KÝ - SUBSCRIBE ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHỮNG VIDEO HƯỚNG DẪN TIẾP THEO. THÂN ÁI !
Gần 40 tuổi, tố chất kém, thất bại liên tiếp trong công việc. Chán định buông xuôi nhưng năm ngoái tôi tình cờ xem đc clip dạy bơi của thầy thế là tôi quyết định học bơi. Bắt đầu từ bơi ếch với hơn 20 buổi tôi đã bơi 30, 40 m rất thoải mái và bắt đầu lấy lại sự tự tin trong công việc mà đồng thời thể lực đc cải thiện đáng kể. Bây giờ mình lại bắt đầu học bơi sải. Xin gửi lời cảm ơn chán thành tới thầy
Thanks bạn ! Nếu có vấn đề gì cần được giải đáp hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ bạn. Chúc bạn thành công !
ad làm video hướng dẫn các cách ép dẻo cổ chân đi ạ. thanks
Chào bạn ! Trong kênh đã có video hướng dẫn chi tiết cách ép dẻo cổ chân rồi bạn nhé. Bạn quay lại kênh để tham khảo. Thân ái !
link ạ
mình xem video của kênh ròng rã tầm gần 2 tháng đã thành thạo ngửa sải ếch và tăng được quãng đường bơi lên tới 3,5km 1 buổi tập :D
Chào bạn ! Hãy cố gắng nỗ lực hơn nữa và hoàn thiện nốt những kỹ thuật bơi còn lại. Nếu có vấn đè gì cần giải đáp hãy liên hệ lại với trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Thánh bơi, thánh tự học. Mình cũng tự học mà mới bơi đc ếch, sải còn bập bõm, ngửa chưa thưt qua
Tầm này mình flipturn lộn vs uốn sóng thân ngon r , cố gắng lên bạn
cho mình hỏi là tập chân có cần quay người không ạ ! dc làm clip dc không bạn ^^
Chào bạn ! Không bạn nhé.
Chào b. Thở dưới mặt nước hay nghiêng mới kết hợp hít thở.?
Chào bạn ! vừa thở vừa nghiêng bạn nhé.
A cho e hỏi lúc thở ra cũng là lúc lấy hơi ( hít vào ) phải ko ạk
Thở ra dưới nước hết sạch hơi giữ rồi ngửa cổ hít vào ngay, đưa cơ thể về trạng thái thẳng luôn sau khi đã lấy hơi.
có 1 sự thật là tất cả các VĐV bơi lội xuất sắc họ đều thở 1 bên là bên phải trong suốt quãng đường là Katie Ledecky, Michael Phelps, Sun Yang và gần đây Paltrinieri cũng vậy 😊
Ko phải chỉ thở một bên. Mà bọn nó thở một bên cho tối ưu tốc độ. Vì bơi thi đấu tốn sức cần thở nhanh ông ơi.
@@TuanNguyen-vh5ud bạn tìm hiểu về Sun Yang sẽ biết nhe, bơi từ lúc nhỏ xíu tới lớn vẫn chỉ thở 1 bên phải dù là bơi cự ly xa hay hay cự ly ngắn và Sun Yang đang nắm kỷ lục bơi 1500m của TG. Ý mình nói thở 1 bên ở đây là do họ đã quen r và thở 1 bên cũng tốt ko nhất thiết phải 2 bên. Ian Thorpe, Cochrane thở 2 bên nè :v, bth mà bạn
Nhân Nhân nhất trí thôi. Vì mh cũng đang tập thở hai bên mà hơi khó.
Please can we see handstands ??????
Cho em hỏi về động tác tay, lúc thực hiện tay ôm nước, mình mình up lòng bàn tay theo hướng vuông góc với mặt nước hay nghiêng lòng bàn tay ạ?
Chào bạn ! Nghiêng bạn nhé.
@ nghiêng lòng bàn tay hướng vào hay ra thân người ạ
Cô cho em hỏi, em tập thì bơi dc rồi nhưng lúc quay sang thở thì vẫn bị nước vào miệng. Nên không bơi dc dài, có cách nào khắc phục k ạ
Chào em ! Do nhịp nối chưa đồng đều cũng như độ lật người của em chưa đủ. Em có thể nói chi tiết hóa hơn nhịp kết hợp của em được không ?
Nghiêng hẳn đầu sang 1 bên. Cằm chạm vai
@@tienle-ut2fw vc cằm cham vai à
diuhnc
Cứ mỏi lần lấy hơi hít bằng mồm , con thở ra úp mặt dưới nước giữ 3giay roi thở từ từ ,hay là úp mặt xuống thở từ từ ko cần giữ vài giây mới thở hay sao ạ, mình tập thở thì hít môm giữ vài giây roi thở tutu , vậy khi áp dụng hết trong bơi sải khi úp mặt xuống có giữ vài giây roi mới thở ko.em cảm on
Chào em! Về cơ bản ban đầu mình phải nín thở vài giây theo nhịp sau đó mới thở ra nhé.
Dạ em hiểu rồi phải cố định mặt dưới nước ổn rồi mới thở.chứ ko phải lấy hơi rồi vội vã úp mặt xuống thở liền.em cam ơn
Ủa e bị nước vô lỗ tai là sao v thầy
Cách để uốn chân dẻo như thế nào ạ
Chào bạn ! Trong kênh có hướng dẫn bằng video cụ thể cách tập chân dẻo tạo lực. Bạn quay lại kênh để xem nhé. Thân ái !
Thở một bên nhưng đổi bên được ko a?tức là hết vòng 50m bên trái.quay về e thở bên phải
Chào bạn ! Tùy vào hình thức bạn luyện tập ban đầu nhưng nếu như vậy hãy tập thở 2 bên luôn cho thoải mái giữa các cơ bạn nhé.
@ dạ.e thở 2 bên dc rồi.nhưng 50m là đuối.còn 1 bên bơi vô tư ạ
Mình thấy bạn hướng dẫn ba lần kéo tay thì thở nghiêng mà không thấy nói lấy hơi nhỉ
Chào bạn ! Thở nghiêng, miệngleen mặt nước há miệng hít hơi đó bạn.
Mình bơi thở 1 bên và bị lỗi ko giữ được phương thẳng khi bơi, thường là lệch về bên nghiêng thở (trường hợp của mình là bên trái). Xin thầy chỉ cách khắc phục lỗi bơi ko theo phương thẳng. Xin cám ơn thầy !
Chào bạn ! Bạn vui lòng vào lại kênh xem hướng dẫn bằng video cụ thể cách chỉnh lỗi ( bài tập cân bằng trong bơi ) để hiểu rõ hơn nhé. Thân ái !
@ Cám ơn bạn nhé
Cảm ơn thầy nhờ thầy mà em biết bơi giỏi luôn
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công hơn nữa.
Em bơi 2 bên (3 lần tay 1 lần thở) bị kiểu thiếu hơi, chỉ bơi tầm 3 lần hơi là thở hổn hển, 2 lần tay 1 lần thở thì đỡ hơn 1 tí, xin thầy chia sẽ bí quyết để có nhiều hơi cho bơi 2 bên đc nhiều ạ?
Chào em ! Em mới tập bơi phải không và em đã bơi được bao nhiêu m rồi ?
@ Em bơi ếch đc khoảng 6 lần hồ 25m ạ, còn bơi sải thì tập theo video của bên thầy. Nếu bơi sải thì tầm đc 25m là thở hổn hển và nghĩ tầm 5p mới bơi đc thêm 25m hehe
@@nguyentrantoan1255 Do em mới tập nên chưa biết cách điều khiển nhịp dẫn đến dùng sức nhiều, không có thời gian nghỉ. Em vào lại kênh xem mấy bài tập hướng dẫn điều khiển nhịp để cảm nhận nhiều hơn nhé !
@ e cũng tự tìm hiểu thì thấy mình cũng hơi gồng và nhịp thở ra kg đều. Cảm ơn thầy
like❤
Thanks bạn !
E tưởng thở dưới nước . Ngửa lên là hít ạ?
Chào bạn ! Đúng rồi bạn.
Lúc thở ra là thở mỗi mũi thôi hay cả mồm ạ , vì e hay bị nc vào mồm
Chào bạn ! Nguyên tắc hít vào bằng miệng và thở ra bằng mũi nhé.
Khi nước vào miệng thì thổi nhẹ nước ra ngoài nếu còn hơi thì thở mũi
Thầy ơi. E tập sải mà lên thở khó quá ạ. Chỉ đc 2 lần lên thở là e đã hết chịu nổi r ạ. Hic
Chào em! Em đang dùng lực nhiều quá. Hãy tạo khoảng nghĩ giữa các giai đoạn nhé.
Anh đấy dạy bơi bướm và 🏊 🐸 rồi mà
Cái lúc lên thở nghiêng hai bên thì làm sao
Chào bạn ! Trung tâm chưa hiểu ý bạn lắm ?
@ là lên thở khi bơi sải
@@nguyennhutsang8739 Để thở được 2 bên thì tối thiểu 3 lần quạt tay là thở 1 lần bạn nhé!
Cái lúc nhảy hồ sâu ngữa đầu khó thiệt
Kếu giống là ngước đầu lên ko úp mặt
Em bơi nhưng mà nó toàn chìm là sao ạ
hào em ! Chìm thân còn do khá nhiều yếu tố nhưng vấn đề quan trọng nhất ở đây có thể do bạn chưa hít đủ hơi. Thân ái !
Là do bạn bơi chưa đc tốt. Nhưng còn nhiều yếu tố khác nửa.
Thầy có thể nói người bơi đừng mặc gợi cảm nữa
Bơi thì phải mặc vậy chứ
Bơi hổng lẽ mặc áo thun quần tây hả.Xàm vừa thôi
Ở dưới nước có nhìn thấy gì đâu
Cái duyên nằm ở mép L hở trời , học bơi k mặc vậy k lẽ mặc đồ bộ hả