Hiểu Về Bơi Ếch - Giải Đáp Kỹ Thuật Thở Cơ Bản Và Chuyên Nghiệp Trong Bơi Ếch | Trung Tâm Dạy Bơi
Вставка
- Опубліковано 10 чер 2020
- Trung Tâm Dạy Bơi dayboi.vn/ kính chào quý vị và các bạn !
🔠 Kỹ thuật thở trong bơi ếch luôn là một vấn đề đem đến sự thắc mắc khá nhiều. Kéo tay mới ngửa đầu hay ngửa đầu mới kéo tay và không biết đâu là đúng.
➡️ Vậy chúng ta hãy cùng đi đến clip này để đưa ra câu trả lời. Chúng tôi sẽ tạm gọi là kỹ thuật thở bơi cơ bản và thở bơi ếch chuyên nghiệp.
📌 Thực ra không có cái nào là sai mà ngược lại mỗi cách thở đều có những ưu nhược điểm khác nhau.
☆♡☆ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP NẾU CÓ BẤT CỨ VẤN ĐỀ GÌ CẦN ĐƯỢC HỖ TRỢ & GIẢI ĐÁP XOAY QUANH VẤN ĐỀ HÍT THỞ TRONG BƠI ẾCH HÃY ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI HOẶC GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP CHO CHÚNG TÔI !
🔀 Các bạn có thể tham khảo thêm các thắc mắc qua dayboi.vn/goc-giai-dap/
📌 NHỮNG ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CỦA CÁC BẠN LUÔN LÀ ĐỘNG LỰC CẢI THIỆN HƠN ĐỂ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG TỐI ƯU NHẤT & ĐỪNG QUÊN ĐĂNG KÝ - SUBSCRIBE ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHỮNG VIDEO HƯỚNG DẪN TIẾP THEO. THÂN ÁI !
Ai chua biết bơi thì xem rói đến trung tâm đăng hoc.
9 xác và bổ ích cho ai mói hoc.
Bài giảng trong video rất giá trị ạ. Em chân thành cám ơn thầy nhiều lắm luôn
Thanks em ! Chúc em thành công.
Tôi thích kiểu bơi thư giãn mà trung tâm đã dạy, chân thành cảm ơn
Thanks bạn !
Cảm ơn trung tâm rất nhiều ạ. Các video quá dễ hiểu, hữu ích, thiết thực. Hai cô giáo bơi nhẹ nhàng, thư thái, đẹp quá ạ.
@@Lymacsaushuffle1 🥰🥰🥰
Cảm ơn thầy.
CẢM ƠN TRUNG TÂM
giảng dễ hiểu.. rất cảm ơn trung tâm
Thanks bạn !
ca ơn thây nhiêu
Cảm ơn Thầy đã chỉ dẫn tận tình...
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Nhờ video này mà mình đã biết cách thở nước ngay khi học buổi đầu tiên , cảm ơn video rất rất nhiều , video tuyệt vời .
Thanks bạn ! Hãy cố gắng duy trì luyện tập để có cảm giác nước tốt hơn nhé.
Ok hay .9 xác.
Ai muốn xuống nước thư giãn thì làm kiểu 1, ai muốn bơi đốt calo giảm cân thì làm kiểu 2. Riêng tôi được dạy kiểu 2, nên không làm được kiểu 1.
Cám ơn kênh rất hay
Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !
cúi mặt đạp chân ngửa đầu kéo tay, nói nghe rất dễ nhưng vô hồ bơi khó kết hợp kinh :((
Chào bạn ! Có thể do mình đang kết hợp vội động tác. Nên tập từng động tác một để cảm nhận nhiều hơn. Thân ái !
@ tại vì còn thở nữa, lúc ngửa đầu thì hít miệng vô lúc cúi xuống thì thở mũi ra... hix
Công nhận, lúc vô hồ, cứ ngẩng lên lấy hơi lúc cúi xuống là chân tay loạn lại cả lên, và chìm. Hu hu không biết tới lúc nào mình mới biết bơi
Hic. Ở kiểu thở đầu tien khi tập thì dễ, khi kết hop toàn bộ tay chân thở thì mình ko làm dc. Hic
Còn ở kiểu thở thứ 2 mình làm đc những tốn sức rất nhiều,. Nên chỉ bơi đc đoạn ngắn. Hic
Đúng quá mỗi ngày tập được 1 động tác mà đến động tác tay thở không làm nổi huuu
Cảm ơn thầy giáo rất nhiều
Chào bạn ! Nếu có gì không hiểu hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Cảm ơn thầy! Video rất ý nghĩa. Mình xem video của thầy trong 5 ngày mình đã bơi được 10m. Tuy phần kết hợp vẫn hơi chệch choạc 1 chút.
Chào bạn ! Chúc mừng bạn. Hãy cố gắng duy trì luyện tập để nâng cao cảm giác nước nhé.
Tôi thích bơi thu gian như Trung tâm dạy Trung tâm dạy rất dễ hiểu giờ tôi ở Đà Nẵng nếu ở HN mình sẽ đến Trung tâm học thì tốt hơn
Chào bạn ! Chúc bạn thành công. Trong quá trình tập nếu có gì không hiểu hãy hỏi lại trung tâm. Trung tâm sẽ giúp bạn trong phạm vi có thể. Thân ái !
Phân tích kỹ quá ! ❤️❤️❤️❤️
Thanks bạn !
Cảm ơn thầy nhiều 👍🙂
Thanks bạn !
hay qua cam on ban
Chào bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ joox trợ lại trong khả năng có thể. Thân ái !
Video dạy hay lắm
Thanks bạn !
Em cảm ơn thầy đã giay cho em học bơi
Rất dễ hiểu
Thanks bạn!
Thank you 👍
@@vuinguyen1940 🥰
Bơi co ban là đầu ngua nên mới thở ha thầy
Nhìn cái mặt sàn ở dưới của cái hồ khá giống với sân khấu của O22
Hay quá
Thanks bạn !
Có nhiều kênh dạy bơi nhưng kênh này các bạn bơi mẫu dáng bơi đẹp quá, rất nhẹ nhàng.
Thanks bạn !
Tuyệt
Thanks bạn!
Hay
Thanks bạn !
Bài hay quá ah. Mình cũng thắc mắc vì mới học bơi, xem nhiều clip bơi thì cũng làm mình không biết đâu là đúng, có trung tâm giải thích thật dễ hiểu, mình nghe kỹ từng ý để hiểu. Vì mình đi học bơi thì gv chỉ chỉ 1 cách làm theo và không giải thích theo kiểu học thuật và khoa học về cơ thể người như trung tâm. Nên rất thích Clip của trung tâm, làm mình hiểu dc mục đich của từng động tác. Mình có vđề là cơ thể chưa nổi lắm, nên mỗi lần ngửa đầu là cố hết sức để ngửa cổ lên và cố dùng tay quạt mạnh xuống để đẩy đầu lên nữa. Vậy thì nên làm gì để tốt hơn và nhẹ nhàng hơn ah?
Chào bạn ! Do bạn chưa nắm bắt đươc nhịp cũng như thời điểm lên. Để thoải mái hơn thì bạn chỉ cần thở nhích nhẹ đầu lên, khi nào dầu bắt đầu có xu hương đi lên thì bạn kéo tay nhẹ một cái là ok ngay. Lưu ý khi kéo tay đáp ứng nhu cầu rộng và sâu ( rộng cho bạn thời gian nhiều hơn, sâu giúp bạn đẩy đầu lên cao ). Thân ái !
@ cám ơn trung tâm nhiều, mình sẽ tập cải thiện theo cách này. :). mình sẽ phản hồi kết quả của mình
@@dieuthao08109038 Chúc bạn thành công ! Nếu có gì không hiểu bạn cứ hỏi lại trung tâm nhé. Thân ái !
@ bệnh ngu ngốc
Bài dạy của thày hay thiệt. Vỡ ra rất nhiều cái dù đang học mà nản quá vì gv yêu cầu quạt tay trc khi ngửa. Tập k lấy đc hơi, mà nghĩ có tập thêm chắc vẫn thế
Cách 1 thở ra và lấy hơi khi ngửa đầu trên mặt nước hả add
Cảm ơn thầy rất nhiều Các con và các cháu tôi đều biết bơi từ đây
Sua
Thở ,ngửa, quạt tay, hít rất hợp với tôi U60.
Chào A/c! Chúc a/c thành công.
Em tự tập tới buổi thứ 2 sao chỉ biết đạp nước với quạt tay, ko biết sao thở ko được, về xem lại video của anh mới phát hiện cách ngữa đầu của mình sai, giờ tập tới ngày thứ 3 đã lấy hơi được, và bơi được 25m rồi, dù bơi hơi chậm, cảm ơn trung tâm nhiều!
Chúc mừng bạn ! Nếu có vấn đề gì cần giải đáp hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong phạm vi có thể. Thân ái !
Mình phải quạt tay mới ngoi lên thở đc. Cảm ơn thày
Chào bạn! Chúc bạn thành công.
Cảm ơn rá nhiều ạ !
Thanks bạn ! Nếu có gì không hiểu hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
@ mình cũng đang trong tình trạng này quạt tay rồi ngửa đầu mà bơi gần hết bể mệt như hụt hơi . Mình mới học nên rất mệt.
@@lolzks6856 Bạn thử làm theo hướng dẫn xem có cải thiện được tốt hơn không nhé. Nếu vẫn chưa được hãy quay lại một đoạn bơi của bạn và gửi lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
@ rất cảm ơn tt !👍
Có phải khi ngửa đầu lên lấy 80% hơi sau đó úp mặt xuống thở và để còn 20% hơi đúng k vậy
Chào bạn ! Bạn hít thở giống như ở trên cạn, chỉ có điều khi hít bạn phải hít sâu và căng hơn. Thân ái !
👍👍👍👍👍
Trung tâm còn nhận dạy bơi ko au
Chào bạn ! Có bạn nhé. Bạn vui lòng vào web trung tâm hoặc gọi điện trực tiếp biết thông tin khóa học cũng như địa điểm học. Thân ái !
Nhờ xem video mà mình biết bơi... cảm ơn bạn đã hướng dẫn chi tiết
Thanks bạn ! Cố gắng luyện tập thêm để có cảm giác nước nhiều hơn nhé.
Sau không Sau
Sos
Tôi bị ao top top
To
Xin chào thầy giáo. Tôi xem nhiều video của thầy, tôi cũng học được 2 buổi rồi, mà sợ nước với 1 chân cứ chìm,
Chào bạn ! Bạn có thể xem hướng dẫn chỉnh lỗi hoặc quay lại một đoạn video ngắn bạn tập và gửi lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Em cảm ơn em đã bơi dc ếch , giờ học sải a
Chúc mừng em ! Nếu có gì không hiểu hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !
Thế qutaj tay như nào là chuẩn nhất vậy anh ? Quạt nghiêng so với mặt nc 30 độ hay 45độ a . E thấy quạt chéo 45 độ thì có lực để đầu ngoi lên thở hơn
Chào bạn ! Lưu ý khi mới tập bạn phải quạt rộng ra để có thời gian lấy hơi nhiều hơn và càng quạt rông ra bao nhiêu thì càng phải sâu xuống bây nhiêu giúp đầu lên thoải mái hơn. Thân ái !
@ e phai quat tay e moi len tho dc
@@sennguyen2042 Chào bạn ! Bạn đã bơi được quãng đường tầm bao nhiêu mét rồi ?
thầy ơi em có thể kết hợp cách thở nước ở cách 1 còn bơi thì ở cách 2 được k ạ
Chào bạn ! Được bạn nhé.
Cho mình hỏi: Trước khi ngửa đầu lên thở thì phải thở hết ra để há miệng hít thở hay chỉ thở ra một phần khí ( Hiện nay mình đã ngửa đầu lên được nhưng chưa thở hết thì khi há miệng ra hít thở rất khó và bị sặc nước ) Mong TT chỉ dẫn giúp để khắc phục lỗi này.
Thanhk
Chào bạn ! Bạn lưu ý thở ra giống như trên cạn. Bạn nên đứng tại chỗ tập động tác hít thở đơn cho quen dần sau đó mới kết hợp nhé. Trong trường hợp bạn tự tập thì nên dùng thêm phao tay để tự tin cảm nhịp. Thân ái !
@ j
Trước khi ngửa đầu lên thở thì 2 chân khép lại và để người trôi thì mới thở ra và ngửa đầu lên để há miệng hít thở lấy hơi phải không .... Mong đc tư vấn để khắc phục lỗi này
Trân trọng./.
Dạ xin chao.em thả nổi người được rùi nhưng khi bơi cứ bị rối nhịp. Thầy giúp em với ah
Chào em ! Em quay laik 1 đoạn video và gửi lại trung tâm. Trung tâm sẽ xem và hỗ trợ lại em trong khả năng có thể. Thân ái !
Tôi học thở cách 1 ngửa đầu trước rồi mới kéo tay sau. Nhưng đầu k ngửa được lên và thân cứ chìm xuống. Do đó phải kéo tay trước nới có lực để trồi đầu lên mặt nước mà thở
Chào bạn ! Hiện tại bạn đã bơi được dài chưa ?
Tôi bị y chang bạn ,đầu ngóc ko nổi,ko biết lỗi ở bước nào
Thầy ơi ở động tác bơi ếch cơ bản khi thu chân về để duỗi thẳng ra tôi cứ bị chìm đầu xuống ý .nên ko thể làm động tác này đươc. Có cách nào khắc phục ko hả thầy .xin cảm ơn !
Chào bạn ! Bạn đã đạp được chân chưa hay chỉ co về là chìm luôn ?
@ co về là chìm luôn thầy ạ
Thu chân về là lúc ấy mình lướt nước cho người nổi (kiểu mũi tên bắn hơi chếch í) xong sẽ lên thở dễ hơn.
Dạ Thầy, mình bơi chân không tách rộng đc cứ bị túm túm lại, mà người cứ bị nghiêng trông buồn cười lắm.
Chào bạn ! Bạn tập lại từ từ từng động tác một để cảm nhận tốt hơn nhé.
Thầy ơi, khi lao ra để bơi thì thực hiện động tác nào trước, đap chân hay ngửa đầu kéo tay? Cảm ơn thầy.
Chào em! Mình đạp chân trước nhé.
@ Dạ em cảm ơn Thầy nhé. Biết ơn Thầy, em tham gia học 2 khóa mà cứ đeo phao mãi, thả ra là chìm hihi, nhờ xem clip của Thầy và gửi nhiều câu hỏi thầy đều giải đáp, nay em tự tin bơi k phao được rồi ạ. Chắc chắn kênh của Thầy sẽ được nhiều người ủng hộ. I ❤ you.
@@phuongong6620 Chúc mừng em! Cố gắng duy trì bơi để có cảm giác nước tốt hơn nhé.
Thầy có thể cho tôi biết tên và thầy dạy bơi ở bể bơi nào để thuận tiện liên hệ ?
Chào bạn! Bạn vui lòng vào trực tiếp web trung tâm để biết thông tin chi tiết về khóa học cũng như địa điểm học cùng thầy cô hướng dẫn giảng dạy. Thân ái !
Tôi bơi ếch nhưng khi kéo tay ngóc đầu lên thở tôi lấy hơi thật sâu và nín thở dưới nước với 2 lần kéo tay tôi mới ngóc đầu lên lấy hơi thì thấy bơi đở mệt hơn nhưng bơi hơi chậm như vậy có đúng kỷ thuật không ạ
Chào bạn ! Bạn đang thực hiện kỹ thuật chưa đúng. Hãy cùng trung tâm để ý lại clip hướng dẫn bơi cơ bản để hiểu rõ hơn nhé. Thân ái !
Dạ cho e hỏi v là trong động tác ngửa đầu kéo tay thì khi ngửa đầu, vẫn thở ra bằng mũi , khi kéo tay mới bắt đầu há miệng hít phải k ạ
Chào em ! Đúng rồi em nhé.
Duói nuóc thở bằng mũi hay mieng vạy thầy
Chào bạn ! Thở ra bằng mũi bạn nhé.
Xin hỏi thầy trong bơi ếch khi úp mặt xuống nước thì có thở ra bằng mũi không thầy
Chào bạn ! Nguyên tắc thở ra bằng mũi, lấy hơi bằng miệng bạn nhé.
@ cảm ơn thầy nhiều
Thầy ơi mình học bơi 3 tuần rồi mà vẫn chưa bơi được. Trung tâm có dạy trong Sài Gòn không?
@@user-si5ko9bj9e Chào bạn! Trung tâm tại Hà Nội bạn nhé. Không biết bạn tự tập hay sao lâu vậy?
Mình lướt nước, đạp chân, quạt tay đi được khoảng 5m nhưng chưa ngửa đầu lên thở được.. Khi ngửa đầu lên thì bị chới với nước vô miệng.. Thầy hướng dẫn em cách khắc phục đi ạ.
Chào bạn ! Bạn quay lại kênh xem hướng dẫn bằng video chi tiết kỹ thuật chỉnh lỗi tay thở. Nếu bạn có thắc mắc gì hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !
Mình cũng thế ko ngóc lên nổi
Mình đã bị vậy ở 3 buổi đầu, sang buổi 4 mình đã tự sửa đc ko cần thầy. Hehe
hnao e cũng xem video của a. 5 buổi e biết bơi ếch rồi ạ. nhưng mà lúc ngoi lên lấy hơi cảm giác lấy k đủ nên bị đuối hơi
Chào em ! Để quen nhịp hơn nếu em tự tập thì nên dùng thêm phao tay để hỗ trợ tầm khoảng 2 buổi nữa thì ok nhé.
@ lắm lúc lấy hơi xong thì ng n chìm luôn a ạ
@@picongviec2087 Em cứ làm theo trung tâm hướng dẫn nhé !
Chào bạn, cám ơn Học Bơi đã hướng dẫn cách thở trong Bơi ngửa, và mình đã bớt mệt khi bơi ngửa rồi.
Xin Học Bơi giúp mình, vì mình tập bơi ếch đã 6 tháng. Bơi được nhưng rất mệt. Mình cố gắng xem video của Học Bơi và điêu chỉnh cách thở nhưng vẫn còn mệt.
Khi úp mặt xuống, có phải nín thở trong khi đạp chân ? Đạp chân xong, mình nín thở thêm 1 chút rồi thở ra bằng mũi cho hết hơi phải không? Sau đó, ngửa đầu và quạt dang rộng tay, hít vào. Rồi úp mặt xuống nước, tiếp tục chu kỳ mới...
Cám ơn Học Bơi rất nhiều.
Chào bạn ! Đạp chân xong vươn dài cơ thể ở trạng thái tự nhiên và nín thở ( mới tập bơi ) tầm 3 giây giúp cơ thể lướt nổi lại trên mặt nước, sau đó thở ngửa nhẹ tạo độ dốc cơ thể đồng thời kéo tay hít hơi vào. Thân ái !
@ Cám ơn Bạn rất nhiệt tình. Các Video của Học Bơi chỉ dẫn chi tiết , và trả lời hướng dẫn rất nhanh và chuyên nghiệp. Tiếc rằng mình ở TPHCM, nên không được theo học trực tiếp với Học Bơi.
@ Cho mình hỏi thêm: khi thở ra dưới nước, nên thở ra hết hay giữ lại 1 phần hơi? Cám ơn ạ.
@@ngoctuyetpham2192 Bạn thở ra bình thường như thở ở trên cạn nhé !
@ Cám ơn bạn nhiều 😍
Thầy dạy mãi ko rõ. Xem video của Thầy này hiểu luôn😅
Chào bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Chúc bạn thành công 🥰
Mình vẫn chưa ngẩng đầu lên trước xong mới quạt tay sau được vì cứ cảm giác đầu chìm sâu dưới nước khi ngẩng lên thì không kịp chỉ ngẩng được thấp và lấy hơi thật nhanh phải đồng thời vừa quạt tay vừa ngẩng đầu mới tàm tạm
Chào bạn! Do tâm lý của bạn hơi nhiều. Để có thể quen được với nhịp kết hợp thì bạn có thể dùng thêm phao tay nhé. Thân ái !
@ cảm ơn bạn vì tất cả nhé bạn thật sự có tâm mình hỏi tới đâu là được giải đáp ngay tới đó. Mình sẽ tiếp tục tập luyện và có gì chưa hiểu mong bạn giúp đỡ nhé cảm ơn bạn nhiều
Thầy ơi vậy thì thở dưới nước song moi ngua đầu sao thầy hay đầu ngua rồi mới thở Hà thầy
Chào bạn ! Thở ra bằng mũi dưới nước. Bạn nhớ vừa thở vừa ngửa nhé.
@ đã cảm ơn thầy nhiều ạ
M bơi nín thở thì đúng động tác và ngửa đầu dk,nhưng khi kết hợp thở thì khó lấy hơi!
Chào bạn ! Nếu bạn tự tập hãy thử dùng thêm phao tay lăn để cảm nhận nhịp một cách thoải mái tốt hơn nhé.
Khi em ngửa đầu lên là bị chìm ạ? Nên e hay bị lỗi là ngửa đầu kéo tay cùng lúc, lấy hơi không đủ nên bơi mệt. Và người hay bị chìm khi ngửa đầu lấy hơi, phải rướn người, cong lưng, đau lưng ạ! Có cách nào khắc phục không ạ?
Chào em ! Nếu em tự tập thì có thể dùng thêm dụng cụ hỗ trợ là phao tay để quen nhịp cũng như cảm giác nước được tốt hơn nhé. Thân ái !
@ cảm ơn thầy
lúc mặt úp xuống có thở ko anh, hay khi nổi lên mới thở
Chào bạn ! Cúi xuống nín thở tầm 3 giây sau đó thở ngửa lên. Thân ái!
@ dạ cảm ơn a
khi quạt tay thở hết hơi không bạn hay phải chừa ít hơi lại
Nên thở hết hẳn hơi ra sẽ không nhanh mệt. Giữ lại hơi thì toàn là khí cặn (CO2) nên lúc bạn hít vào thì lượng O2 sẽ không được nhiều
Cho tôi hỏi khi hít vào bằng mũi hay miệng
Chào a/c! Mình hít vào bằng miệng và thở ra bằng mũi nhé.
Cúi đầu xuống nước r mjk có thở ra dưới nước k thầy
Chào bạn ! Ở kỹ thuật cơ bản nàu thì mình làm thưo nhịp cúi xuống nín thể để cơ thể nổi lại trên mặt nước sau đó mới thở ra ngửa lên lại nhé.
Mình ngửa lên, nhưng đầu không vươn cao được, há miệng lấy hơi toàn bị chìm.
Chào bạn ! Điều quan trọng là miệng bạn đã lên khỏi mặt nước chưa và có lấy hơi được hay không ?
Ngửa đầu mới quạt tay thì hít hơi vào được nhiều hơn
Nhưng mà tay cứ chìm sáu dưới nước ngửa cổ trước thì cổ không ngẩng cao được chỉ đồng thời vừa ngửa cổ vừa quạt tay thì mới lấy hơi được chút thôi. Mình chua thạo
Anh cho em hỏi sao mỗi lần lấy hơi em đều bị chìm sâu ạ 😢😢
Chào bạn ! Chìm hay nổi không quan trọng mà điều quan trọng là mỗi lần như vậy bạn đã hít hơi được hay chưa ?
Lúc em ngửa xong úp mặt xuống chạm nước là thở ra luôn. Vậy là đúng hay sai? Hay em phải ngửa - hít, ngậm nín thở dưới nước sau đó mới thở ra ? Em cảm ơn trung tâm ạ.
Chào em! Nguyên tắc ban đầu phải nín thở nhưng nếu em đã có cảm giác nổi thân tốt cùng nhịp kết hợp đều đặn thì em có thể hít vào thở ra liên tục. Thân ái !
@ em cảm ơn ạ. Nhờ các clip hướng dẫn của TT em dần hoàn thiện kỹ năng bơi ếch cb rồi ạ.
@@yenmai7202 Cố gắng luyện tập để tôt hơn nhé. Chúc em thành công !
Mình đky học một thầy mà đc chỉ cách thở bơi thứ 2. Hèn gì bơi mệt xỉu, thở ngóp ngóp, bơi lâu dài ko đc. 😂😂😂 Giờ làm sao chỉnh lại động tác đầu tiên ạ
Chào bạn ! Bạn cứ tập lại động tác đơn từ từ để quen lại nhịp là được. Chúc bạn thành công !
@ em cảm ơn trung tâm đã trả lời ạ. Video rất hay, mong ra tiếp ạ!
Nếu mà ngửa đầu lên rùi mới kéo tay=} thì đầu phải ở gần với mặt nc,còn mình thì đạp chân xong,lướt nc,thở ra dưới nc,ngoi đầu lấy hơi mới,là nó chìm lun 😂
Chào bạn ! Hiện tại bạn đã bơi được chưa ?
A xuống nước a thở ra hay a gần ngoi lên lấy hơi mới thở ra vậy
Chào a ! Thở ngửa luôn nhé.
@ thở ngửa là sao ạ
@@MinhLe-hd4ec Bắt đầu thở ra thì đồng thời ngửa lên luôn nhé !
Tay chân kết hợp được nhưng mà mỗi tội chưa làm được ngóc đầu lên lấy hơi
Chào bạn ! Bạn có thể dùng thêm dụng cụ hô trợ là phai tay để cảm nhận nhịp là ok ngay. Chúc bạn thành công !
2 bạn mẫu bơi đẹp ghê
Thanks bạn !
Bạn mẫu có thể chia sẻ bí quyết đi bơi mà da không bị đen không vậy? Tôi bơi mấy buổi về đen thùi lùi luôn, thực sự thấy ghê quá.
@@thepham7643 Chào bạn ! Nếu sợ đen mình có thể dùng thêm kem chống nắng cùng tinh dầu dừa vừa tránh nắng vừa dưỡng ẩm da. Thân ái !
Sao mình bơi nó cứ từ một chỗ ko lướt là như nào nhỉ? Mình cũng đang học bơi ạ
Chào bạn! Bạn để ý kỹ thuật chân của mình đã theo hướng dẫn chưa nhé.
khi ngửa đầu ra lấy hơi xong úp mặt xuống phải thở hết ra đúng ko ạ?
Chào bạn ! Khi cúi xuống bạn chưa quen thì phải nín thở tầm vài giây kết hợp đạp chân giúp cơ thể nổi lại trên mặ nước, khi đó bạn mới thở ra hết và thực hiện chu kỳ tiếp theo. Thân ái !
@ vâng cảm ơn a
Giỏi quá
Vì sao khi ngửa cổ lấy hơi mà chân của e cứ bị chìm ý ạ?
Chào em ! Đặc điểm của kỹ thuật bơi ếch là đầu nổi thân chìm, khi em ngửa lên thì hiện tượng chân chìm là hết sức bình thường. Em nhớ nối nhịp đều là được nhé !
@ nma khi chân e bị chìm thì e k bơi đc nx thầy ạ
Thầy ơi, cho em hỏi thăm với
Em tập theo cách bơi ếch của thầy nhưng mỗi lần quạt tay để ngoi đầu dậy lấy hơi, sau khi lấy hơi xong thì phần đầu bị chìm xuống sâu ấy ạ
Không biết là đang lỗi gì và cần khắc phục như thế nào, mong thầy có thể thấy cmt và giúp đỡ em ạ
Chào em! Không biết lúc ngửa lên lấy hơi thì em đã lấy được hơi chưa ?
dạ được rồi ạ. Em có thể lấy hơi và bơi 25-30m, nhưng mỗi lần lấy hơi xong ngụp đầu xuống thì chìm rất sâu ạ@
@@greenvillaskhubietthu3953 Để tốt nhất thì bạn quay lại một đoạn video và gửi lại trung tâm nhé !
dạ vâng ạ. Em cảm ơn thầy nhiều ạ@
Chào anh. Anh cho em hỏi là e được dạy ngửa đầu rồi mới kéo tay. Nhưng e gặp khó khăn khi em thở hết dưới nước và sẵn sàng để ngửa đầu lên thì em có cảm giác đầu mình rất nặng. K rướn lên đc. Do đó phải vội vàng kéo tay ngay để đẩy người lên. Có lần k đẩy được miệng qua hẳn mặt nc nên vẫn bị hớp nc vào miệng. Em bị sai ở đâu trong việc ngửa đầu lên ạ.
Chào em! Em lưu ý vừa thở vừa ngửa( không phải thở hết mới ngửa ) và thở nhanh để hạn chế quá trình chìm xuống của cơ thể. Thân ái !
Ngụp xuống thở ra bằng cả mũi hoặc miệng hay chỉ mũi?
Chào bạn ! Cúi xuống thở ra bằng mũi nhé.
Thở bằng miệng thì no nước kkk
@@DuyenNguyen-eh1igchứ k phải thở bằng miệng bịt mũi lại à
Nếu chăm như vậy có so mình sẽ bị chìm kg ạ thầy
Chào bạn ! Không chìm được bán nhé.
@ mình cũng bắt đầu học mà sợ nước
@@nguyenhoa1137 Bạn cố gắng tập từ từ từng động tác để cảm nhận nhiều hơn. Trong kênh có hướng dẫn những kỹ thuật an toàn giúp bạn cải thiện tâm lý. Thân ái !
@ mình cảm ơn Trung tâm nhiều ạ nho có Trung tâm mà mình đã xuống nước và học được một chút rồi à
Nhìn ta bơi nhẹ nhàng lúc thực hành theo thì chìm k nói j đc
Chào bạn! Hãy tập từng giai đoạn 1 để cảm nhận động tác nhiều hơn trước khi kết hợp bơi nhé.
Why is my request getting turned down. Please ask them to do handstands!!!!!
Thở ngửa, quạt, há miệng hít...
Biết là thế nhưng lam hông được hjjjj
kiểu 2 mình thấy rất dễ thực hiện như bản năng, nhưng kiểu 1 tập mãi vẫn chưa làm đc :(
🙂
Mình mới học bơi. Cho mình hỏi khi đạp chân xong mình ngẩng đầu lên thở rất khó, vì hơi chìm. Xin cách khắc phục.
Chào bạn ! Bạn để ý lại nhịp kết hợp tổng thể xen mình đã đúng chưa và sau đó ôn lại động tác tay thở đơn để cảm nhận mực nước. Hãy quay lại kênh xem hướng dẫn chi tiết tổng thể kỹ thuật bơi này bạn nhé. Thân ái !
Bể này bn m mà ngắn v
Nếu mình mới biết bơi, mục tiêu của mình là bơi 500m trong 25 phút thì mình nên luyện tập theo cách 1 hay cách 2 ạ?
Chào bạn ! Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, với thời gian bạn đặt ra thì thì bạn luyện tập theo cách nào cũng được nhé.
@ cảm ơn ad
Làm sao ngửa đầu lên mà ko bị chìm Thầy ơi, cứu....😭
Chào em ! Em xem lại video coi mìn đang mắc lỗi ở đâu ?
Sao mình đạp chân mà không lướt vậy ạ
Chào bạn ! Bạn vào lại kênh xem video hướng dẫn chỉnh lỗi hoặc quay lại một đoạn video bơi và gửi lại trung tâm nhé.
Sao mình hay bị hụt hơi và chìm chân
Chào bạn ! Do bạn giữ nhịp không đều và kỹ thuật chân chưa được ổn lắm. Bạn vào lại kênh xem hướng dẫn chỉnh lỗi chân nhé. Thân ái !
Em tập hoài mà ngửa lên cái là sặc nước xong chìm 😭
Chào em ! Em để ý lại cách quạt tay vơi nhịp tay thở kết hợp nhé.
Làm sao lấy hơi dc khi bơi
Chào bạn ! Trung tâm chưa hiểu ý bạn lắm ?
Mình đang mắc lỗi này quá tệ luôn, hy vọng sau khi xem clip này sẽ lấy đc hơi, thank you !
Chào bạn ! Nếu có gì không hiểu hãy hỏi lại trung tâm. Chúc bạn thành công !
Mình không ngửa lên được mà kéo tay
@@DuyenNguyen-eh1ig Bạn có thể nói rõ hơn không ?
😽😽😽😽😽
Sao mình đạp chân nó không lướt nhanh mà có lúc chòng chành
Chào bạn ! Bạn để ý lại các giai đoạn chân cũng như cách phát lực xem thế nào. Còn người không cân bằng do bạn đang khá gồng người, không ở tư thế đường thẳng. Thân ái !