Twist & Flow - un vinyasa pour trouver fluidité et équilibre dans les torsions (30 min)

▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬
Bonjour à tous ! J'espère que vous allez bien !
Cette semaine, je vous propose un flow, une pratique fluide et dynamique qui chemine entre équilibres et torsions.
Vous aurez besoin de 2 blocs pour votre pratique.
Laissez-moi un petit mot en commentaire en me disant ce que vous en avez pensé, un pouce si vous avez aimé et abonnez-vous si ça n'est pas déjà fait :)
▬▬▬▬▬▬▬▬ CAGNOTTE SOLIDAIRE ▬▬▬▬▬▬▬▬
Tipeee permet de valoriser le travail des créateurs de contenus par des cagnottes participatives.
Chacun est libre de récompenser le créateur à hauteur de ce qu'il peut et souhaite donner !
Pour participer à ma cagnotte, c'est ici fr.tipeee.com/...
▬▬▬▬▬▬▬▬ PROCHAINE RETRAITE ▬▬▬▬▬▬▬▬
Ekam - retraite d'ashtanga au coeur de la nature béarnaise - du 23 au 25 février 2024 heloyoga.com/ek...
▬▬▬▬▬▬▬▬ FOLLOW ME ▬▬▬▬▬▬▬▬
♡ Suivez moi sur INSTAGRAM : / heloyoga
♡ Abonnez-vous à ma page FACEBOOK : / heloyogapau
♡ Retrouvez tous les renseignements des cours sur mon SITE INTERNET : www.heloyoga.com
♡ Abonnez-vous à ma chaîne UA-cam : / @heloyoga4073
▬▬▬▬▬▬▬▬ A BIENTOT ▬▬▬▬▬▬▬▬
Merci d'avoir pratiqué avec moi !
Elodie