Физическая культура 10 класс (Урок№41 - Строевые упражнения: «Направо!», «Налево!», «Кругом!».)

Физическая культура 10 класс
Урок№41 - Строевые упражнения: «Направо!», «Налево!», «Кругом!», перестроения в две, три, четыре шеренги на месте - техника выполнения.
Строевые упражнения учащиеся начинают осваивать с начальной школы. Это обязательный элемент программы физической подготовки школьника. Знаете ли вы какие физические качества улучшаются при систематическом выполнении строевых упражнений?
мы узнаем:
разновидности строевых упражнений;
технику выполнения построения шеренги;
мы научимся:
соблюдать правила техники безопасности при выполнении заданий;
мы сможем:
выполнять строевые упражнения: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»;
выполнять перестроения в две, три, четыре шеренги на месте.
В теоретической части представлены: понятие строевых упражнений; рассмотрены основные ОРУ на матах; разобрана правильная техника выполнения строевых упражнений и построения шеренги.
Методические указания для более качественного освоения строевых упражнений
При выполнении строевых упражнений для четкого управления учащимися учитель использует команды и распоряжения.
Выполнение строевых упражнений по команде требует от учащихся строго регламентированных двигательных действий. Например, по команде «Равняйсь!» учащиеся в соответствии с требова­ниями строевого устава Вооруженных Сил РФ должны выполнить комплекс двигательных действий: выровняться по носкам ног, встать в строевую стойку, повернуть голову направо, чтобы ви­деть грудь четвертого человека, считая себя первым.
Обучение строевым упражнениям осуществляется с учетом воз­растных особенностей учащихся. В младших классах их показ сочетается с обучением «по разделениям», например, повороты на месте изучаются «переступанием»; при изучении ходьбы сначала отрабатываются движения руками (при ходьбе на месте), затем по­становка ног (с фиксированным положением рук). При разучивании и совершенствовании различных видов ходьбы меняются темп, способы постановки ног, положение головы, туловища. Перед учащимися ставятся конкретные посильные двигательные задачи. Так, при изучении ходьбы можно на двух-трех уроках учить сохранению заданной дистанции, применяя при этом различные виды ходьбы: на носках, в полуприседе, на пятках и т.д., после выполнения этой задачи изучаются другие компоненты ходьбы.