脊醫王鳳恩 - 翹腳真的對腰骨不好? 會導致盆骨容易錯位? 一招緩解翹腳引起的pat pat 痛 !

今天我會和大家探討一下翹腳是否真的對大家的腰骨不好, 其實翹腳真的對腰骨不好, 不過知道女士們有時候坐著穿著裙, 如果不翹腳的話 感覺上好像不是太舒服 ,也像是沒禮貌, 所以通常我們有時候會翹一下腳 , 但是其實翹腳如果只是一陣間的時候, 應該是可以接受的 ,不過需要 有時候右腳踏上左腳一陣間, 然後就轉換一下踏另外一隻腳會比較好, 但如果在長期坐著經常翹腳是對腰骨不好及會導致盆骨容易錯位 而引申一些要腰骨痛或者是臀部痛的情況, 想了解更多立即去片了解！
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[@paulc3960]

贊好，醫生講真話，唔到我唔信，再不敢同人辯駁。我翹了兩年。

[@paulc3960]

謝謝醫生。動作簡單易記。

[@user-gl6rg3qq5t]

谢谢王医生

[@user-gl6rg3qq5t]

谢谢王医生。有用资讯

[@210srake]

謝謝醫生提供信息 我會做練習，上帝願意，這將是一個積極的結果

[@ll8209]

你好，Dr. Matty可否講吓lower back pain? 我站立一段時間後就會覺得痛。是什麼原因？有沒有方法舒緩？

[@drmattywong]

很多原因，但可以先做以下動作來鍛煉腰部肌肉，做兩個星期後，沒有好轉應向醫生檢查 ua-cam.com/video/OBlsx4UPOd0/v-deo.html