脊醫王鳳恩 - Pat Pat痛, 是骶髂骨關節炎?! (中/Eng Sub) What is Sacroiliitis? -Dr. Matty Wong Doctor of Chiropractic
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- Опубліковано 15 вер 2024
- 一般患上骶髂關節綜合痛症 ( Sacroiliac Joint Syndrome) 的病人都能夠很準確地指出痛症的來源位置就是在骶髂骨關節上。通常都感覺臀部肌肉緊張攣縮，坐下時臀部痛楚增加，有時還會伸延至髖關節，小腿外側、後側。最明顯便是當患者提腿穿襪時會感到痛楚及困難。甚至有些患者還覺得自己有長短腳的情況出現。那麼該如何治療，又有運動可減輕病症嗎？立即click 入睇片!
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Sacroiliitis is a painful condition that affects the joint where the spine meets the pelvis, often misdiagnosed as lower back pain. Sacroiliitis may cause pain in the buttocks, lower back and legs. Let's learn how Chiropractor treats this condition and learn stretching exercises. Please click the video and watch now!
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做完舒緩好多～謝謝醫生喔！我有個疑問，我是左側疼痛，本來想同時也練習一下右側作為拉伸預防，但是右側練起來反而使左側更痛，包括練習梨狀肌的視頻，是不是暫時不要練習對側，感覺做右側的時候左側拉扯感更痛，反而練習左側的時候沒那麼痛。
試吓用一個細球（波）碌右面Pat Pat 肌肉！可參考「10個上班族坐着放鬆運動」！但左邊keep 住拉筋！試吓！
@@drmattywong 謝謝醫生的回覆，有點遲才看到你的答覆，真的很感激❤️
相逢恨晚！若能早日看到指導及示範就好啦！今日首次跟隨練習，效益非凡，患處感應良佳，衷心致謝。祝安康！
👍👍繼續練習!! 早日康復！
谢谢王医师指導。
多謝王醫生清楚介绍，我們長者常見健康問題，指導我們做運動。😇😇🙏🙏👍👍
非常棒的解說 我年過七旬 正巧左大腿上内側 遇刭這狀况 有一個月 非常酸痛 行座躺不方便 。感謝 說明清楚 語速恰當 示範优美正確。太有價值 我己加入訂閱 會向妳學習更多(自我療癒 复健 養身)常讖 讓晚年過得 平安 喜樂！
加油！(慶興我能完全聽懂粤語 )
微美印相 多謝支持！將會繼續拍攝多方面有關脊椎及關節的題材！🙏
太感謝您了，我要是早兩年看到妳的影片就好了
唔太遲，還有好多運動視頻可以繼續幫到你的，請繼續支持及廣傳令其他朋友都可以受惠！謝謝🙏
剛發現了這輯片，看來好有用，會跟著做。🙏🙏
多謝晒！你的運动方法很好
感謝王醫師 終於知道痛的地方要如何復健了
多謝，一直以為腰痛，原來是腰骶痛，運動很有效❤
資訊清晰有用，很感激🙏一定會跟著多做😊
這個有效，我把這套再加上幾個其他物理治療師建議的動作，改善明顯，謝謝。
感激王醫生
真好的分享！多谢了
感謝醫師❤
謝謝醫生為我解答，真的多謝
好有用，謝謝王醫生！
又有愛心🥰
1:15 弯腰拿重物受伤, 说的太对了, 我找了这么久, 终于找到答案了, 太谢谢这位医生!
做第五组时抬脚转去右边时，大腿内侧有卡卡声
很詳細 感謝
多谢 王医生
Thank you for english subtitles: very interesting and helpfull !
感謝妳的視頻🙏 這組操和梨狀肌的操一起做，是不是效果更好
是的，一起做效果會更好
很開心終於找到這個頻道，因我一個月前久坐後(後背無承托兼坐姿不佳)，發覺右邊後腰臀位置出現疼痛，初時做了兩次針灸及PT沒幫助反而愈來愈痛，坐及站也痛，甚至大腿後也出現神經痛。終於看醫生說應該是sacroilitis,開了較强的消炎止痛藥更消腫没痛了。但幾日後又開始痛返(程度較前輕但後大腿仍有神經痛)，仍不能久坐及站。請問我這情况除保持做針對運動，如何可以根治?整脊可令我回復正常嗎?謝謝王醫生無私賜教!
🙏🙏🙏多謝您！
4:14 现在开始每天跟着Dr. Wong的视频做锻炼了.
2:58骶髂骨關節炎,常見痛的位置....4:08脊椎伸展強化運動
希望有一個real time channel, 大家可以跟著時間做
kong chau 可以諗諗，大家會支持及參與嗎？
喜欢你的视频👍，你说的状况我都有，腰拉伤后，一年前拉伤腰肌肉后，左侧及腰坐下后痛楚增加并几分钟后起身就伴麻痹痛无力，站立不能马上迈步，有腰连不到颈伴麻痛，左右转身伴轻微左右耳鸣，请问我是这个吗。
你的症狀似乎不太似骶髂骨關節炎,你的頸及腰情況可能是椎間盤退化壓住神經線引起我建議你都是找醫生詳細檢查一下！
哈…謝謝…王醫師的教學…!學練動作姿態有許多…听說…氣与動作的結合練習…效果會更有帮助…、…您…是否可把氣息与動作結合一起…教學我們…呢…？氣很是重要…但不知如何与動作…一起運用…謝謝…!
我想我的是骶髂骨關節炎，常“怨怨“地，骶髂交點不舒服，見一見你是最好嗎？
是否有发麻症状？
過去曾經騎車摔倒，左臀部著地，後來就常常下背痛，今天才知道是骶髂關節炎！
Hi, 我前幾天曾經用手由低處拿物件放上架，即時沒有痛楚，但第二日起床個尾隆骨很痛，再過一日盤骨範圍和Pat pat 位都痛，除了有困難穿socks ，我不能彎低向前刷牙和洗頭，需要一隻手托住物件支撐，每次坐完片刻起身都有痛，間中都會feel sharp, 請問我這個情況是屬於 Sacroilitis or Sciatica?
Prisca Lam 若沒有腳痛或腳痺，多數是sacroilitis. 不過都要檢查後先知道係咪!
脊醫王鳳恩Dr. Matty Wong - Chiropractor 謝謝你回覆和大方地為我們解答！
Prisca Lam 試吓做這套運動, 睇吓有冇幫助啦！
脊醫王鳳恩Dr. Matty Wong - Chiropractor 剛剛做完，每個動作真係好舒服，𡯁其是躺著腳提高向後落地，再向前屈膝落地，很明顯有舒緩感覺，很開心有妳無私的教導，感激萬分！
Prisca Lam 如果喜歡呢個Channel請subscribe, 俾個like及share!唔該晒!
請問髖關骨節炎同骶髂骨關節炎有什麼不同？
基本上是兩個唔同部位的關節發炎！
若是這个症状，又照指示去做運动，会否有完全康复的机会？或间歇性又会经常發作？
王醫生，搬重物致左邊屁屁受傷疼痛，是骶髂骨週邊韌帶受傷，或是梨况肌有事，妳能夠準確知悉及醫治嗎？妳的診所在那裹？
我的骶髂骨關節痛，但是坐下和弯腰就不痛，躺着和压到屁股就剧痛，脚往后抬也会剧痛，不知道这还是骶髂關節炎吗？还是梨状肌发炎压到坐骨神经呢？
除了這套動作可做埋以下視頻的運動ua-cam.com/video/OBlsx4UPOd0/v-deo.html ！留意我將會推出另一個視頻教大家如何伸展腰大肌有效幫助你這種腰痛的症狀！
醫師您好！
目前我即是因為懷孕，薦椎附近至屁股整片筋肉都卡卡的會痛，尤其久坐起身後的走動很困難。想請教醫師您所示範的動作是否適合孕婦來做呢？謝謝您！
請參考以下視頻ua-cam.com/video/5wgVtVaSwXA/v-deo.htmlsi=pHg6WHgXDIQNfHrT
Dr Wong, I am facing right lower leg pain and no strength problem for more than 3 months now, I have done CT on my back bone and hospital comment that my L2/l3, L3/L4, L5/S1 having some bone overgrowth and aging problem. May I seek your advice what should I do now to mitigate this problem? Thanks so much
I think you have spinal stenosis. Follow this video exercises for 2-3 weeks and see it would help. If not! You might need treatment for your condition. Loosing leg strength could be serious.
ua-cam.com/video/9E2VK8dbdl4/v-deo.html
王醫生，我係骶骨近脊骨附近痛，請問做骶髂骨運動適合嗎？
王醫師新春愉快。我是來自台灣的觀眾，我想請問第7＆第8個動作，能坐椅子做嗎？因為我膝蓋疼痛問題，無法在地板做。謝謝。
第七和第八動作是可以坐著做的，另外可做以下動作來強化膝部的問題ua-cam.com/video/abmA38xlMzk/v-deo.html
@@drmattywong 謝謝王醫生。
求求醫生，請問如果做第一個動作已經覺得好痛，應該繼續做嗎？我照左MRI同X光，醫生話無異常😢，但每次盤腳或者郁動到後面骶骼關節的動作，跪地起身嗰下，都覺得很痛，（之前唔會），應該如何治療😢😢？要繼續靠自然康復/拉筋嗎？
我本身6號因為做gym拉傷屁股位，只有左邊痛🙏🏻🙏🏻
有機會是骶髂骨關節錯位，可找脊醫幫你檢查及復位！
不過請問錯位唔係應該MRI或者X光照到嗎？😭😭
@@szeyu4154 要是乎睇吓你是照左咩位！
你好 醫生 請問一下這個病發現錯位 具體是怎樣調整 可以簡單說明一下嗎 復位以後疼痛馬上會有很大的改善 還是需要一段時間的恢復期 我想找你治療 但是人在國外 所以想詳細的了解一下
復位是要透過整套治療來幫助的，可參考以下的連結了解脊椎矯正是什麼，
www.drmattywong.com/service/
王醫師您好，
感謝您，請問脊椎一級滑脫可以做哪一個運動?
可以試吓以下的視頻ua-cam.com/video/GvmhayMzEAM/v-deo.html
我的情况是，长期间竭性腰臀痛，然后在一次搬重物时，突然尾龙骨痹痛，伴随腰臀痛。现在有时尾龙骨痛，有时腰臀痛，有时全部一起痛，有时又全部不痛。总觉得腰部僵硬，好像有东西定住。穿裤子的时候会痛和困难。
做了妳的物理治疗运动后有所改善。
请问我这样是骶骼骨综合症吗？
jacky stirlingite 可能是，也可能是腰椎盤突出! 你可以做埋腰背痛個條片的動作！試吓有冇幫助！
@@drmattywong 谢谢妳。以前试过做back extension会更痛，做高抬腿测验却又呈阴性，腿脚完全没问题，请问是否可以排除腰椎间盘突出？
jacky stirlingite 要確診是否患椎間盤突出，最好還是做個磁力共振影像！
@@drmattywong 谢谢
你們有消炎的療程嗎？
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www.excelmedicalgroup.com 謝謝！
我的痛点也是在骶髂附近。久站久蹲都会疼痛。有时还站不直。是骶骨受伤吗
Kuanpeng Kuanpeng 可能是股骨退化也可能是梨肌肉崩緊也可能是骶髂骨關節錯位應向專業醫生求診檢查!
醫生請問如果有呢個關節發炎，多久可以康復啊？😢
只要令關節發炎原因治療好便不再發炎的！
王醫師你好我想問你診所地址、我住將軍澳
Doctor wong你好 本人62歲 剛做完椎間盤突出微創手術 自己發現 我不懂分第幾節 )滑脫形成狹窄 我不知道是向背後滑脫 還是第三節上面向前腹滑脫 兩個月了 還是左腳無力 早上站起身骶髂骨痛及僵硬 大概一小時後稍為復原 可以行路 但腰痛骶髂骨還是反覆有時痛 特別是黃昏開始 懇求你 有何運動可做 我已做物根基 到公園 引體上升吊起自己 已經兩個月了 還未曾康復 求教 長篇了 唔好意思 懇求 謝謝你
我建議還是做一個術後的磁力共振看看還有沒有神經線被壓住未完全緩解。
@@drmattywong 已經做了 報告是沒有異常 手術後初期少少發炎 現在兩個多月了 痛麻感減少了 右腳明顯有少許改善 左腿還是酸軟無力 用力時 膝蓋前端最大塊骨非常痛( 唔知係咪叫髕骨) 不知如何是好 謝謝你 無言感激
@@dannislam8445 可參考以下這幾條片看看是否幫到你！若沒有改善便要做術後治療！
ua-cam.com/video/iVwLoFYAQCc/v-deo.htmlsi=06ZJR5vU1tN9bQKI
ua-cam.com/video/6YHkFcCdtqI/v-deo.htmlsi=zEUwzDc9cb_btDfG
ua-cam.com/video/9E2VK8dbdl4/v-deo.htmlsi=bZVMM_uMB8qApnUA
@@drmattywong 非常感謝你🙏🏼🙏🏼🙏🏼
請問可以用滾背方式矯正嗎？
sue0922006 不可以!
@@drmattywong 謝謝，了解了
若動作為持1分鐘instead of 6~8 秒，效果是否一樣?
Lemon Tea 若能維持1分鐘也可以, 6-8秒只是入門版! 如果能維持耐一點效果是好的! 不過都是量力而為啦！
請問骶髂關節發炎，感到痛楚，可以繼續做這些動作舒緩嗎？
可以的，但如做了一星期至十日都不見好轉便要我找醫生檢查一下
請問第二組運動，每組6次*8組，可以每組10次*5組嗎？每兩組間須間隔多久？謝謝
Steve Shyung 都可以！不須隔多久！只要能繼續做，就繼續做落去不需要隔太多時間！
請問醫生，訓練每日都做啱 定係隔幾日好D？多謝晒💖
應該每天都做這些訓練！
@@drmattywong OK 多謝！😊
醫生！我最大症狀是感覺右大腿內旋，躺著時兩腳尖不是一樣方向，同是屁股有痛，是梨狀肌痛還是骶髂關節炎？
好大機會是寬關節的問題引起屁股痛，及導致骶髂骨關節炎，建議找醫生詳細檢查一下！
请问骶髂骨关节炎吃什么药好。
係咪即係'尾椎骨"痛？如果唔係，下次可否講講"尾椎骨"痛。感謝醫生。
Mark Yip 多謝你的提議，將會籌備拍攝。暫時請參考這個連結 excelmedicalgroup.com/case-sharing-zh-hant/%e7%94%a2%e5%be%8c%e4%b8%8d%e9%81%a9-%e7%9b%86%e9%aa%a8%e9%8c%af%e4%bd%8d%e8%a1%8d%e7%94%9f%e5%b0%be%e9%aa%a8%e7%96%bc%e7%97%9b-%e7%8e%8b%e9%b3%b3%e6%81%a9-%e8%a8%bb%e5%86%8a%e8%84%8a%e9%86%ab/
@@drmattywong 感激醫生
王E生，我查不到你的門診服務同電話，可否提供嗎
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請問嗰個橡筋圈響邊度買？
@@wongkwaiying5838 一般運動體育店都有得買！
王医师好！我pat pat痛、是假坐骨神经(廌髂关节发炎)痛症很相似、已经过1个半月針灸觉得无乜大进展、请问我应该怎样治疗快好呢？
可照一個磁力共振去確實是否有椎間盤突出壓着坐骨神經線而不是你所講的骶髂骨關節炎！
可參考以下資料excelmedicalgroup.com/%e9%86%ab%e7%99%82%e6%9c%8d%e5%8b%99/spine-performance/non-surgical-procedures/cox-%e6%a4%8e%e9%96%93%e7%9b%a4%e6%b8%9b%e5%a3%93%e6%b2%bb%e7%99%82/
我剛才做了這些動作，就是你說的位置有點隱隱的酸痛（之前因長期底蹲搞園藝，這個位置隱隱的痛）。請問是正常的嗎？
試吓做埋梨狀肌綜合症嗰條片的運動！
Dr. Matty, 請問有呢個問題既年輕女人，會唔會生BB好難？
不會，完全沒有影響！
王医生，我pat pat痛，不能久坐，食一歺反都要起身，吾係就會由小腿痺到腳背，瞓係床一定要打則身才可起身，平卧起身就算用兩手幫力撑起都吾得因pat pat好冤痛，發吾倒力起身，睇骨科話我盆骨退化(我己是65歲老人)同埋是梨狀肌候群証，教我返屋企做幾個運動便可，但都是冤痛後家人叫我去做下針灸及拔罐，己做左5次，中医師話我是坐骨神經有問題，現在都是沒有改善，想請問王医生，我不能平卧起身，甚至用手扶助都不能祇能提高头小許，pat pat己很痛我是有什麽問題呢？謝謝你
Connie AU 可能是坐骨神經痛或是股頭骨退化！照X光檢查股頭骨（hip joint), 照磁力共振檢查腰椎，你便會找到答案！找到病源對症下藥！
有些動作看不清楚，可否從不同角度影？
王医生您好，对于骶髂关节炎的治疗，用prp增生疗法效果好吗？好像台湾那边很流行这种治疗手段
各病人反應都唔同，如果你已試過其他的保守治療沒有幫助，不妨都可以試這個PR P的治療方法！
你好，请问什么是prp增生疗法？在台湾哪里可以做？
一个痛苦的骶髂关节炎患者。
我右盆骨後方小酒窩同脊椎之間位署 每次係我坐完軟梳化或渣完私家車 企起身就會好怨 行一陣先稍有好轉 但坐平面硬椅起身又完全唔怕 請問知唔知係咩問題？謝謝
Felix Wong 可能是骶髂骨關節錯位或是梨肌肉症狀！
Felix Wong 可以試吓這套動作睇吓有沒有幫助
脊醫王鳳恩Dr. Matty Wong - Chiropractor 如果係錯位 做這些動作可復位嗎？謝謝你
Felix Wong 關節錯位通常要經過手療復位！如果做了這些動作沒有改善就要找醫生檢查!
我有半月板撕裂我做咩又運動可以幫助呢
試吓膝頭痛嗰條片啦！
Hold 住的時候、要不要忍住氣？
Hold 住的時候, 不須忍氣, 正常呼吸!!
"髂" 係讀卡
骶髂關節炎能冶愈嗎
可以的！不難！
醫生你的英文字幕遮住你解释个Model睇唔清楚
你要從你的youtube setting 刪除CC subtitle 的工能，那樣便看不到英文字幕！我不能控制英文字幕出現在你的手機或者電腦的位置！你可以自行分配到上面或下面或者刪除字幕工能！你可drag 字幕上下的！試吓!
我是右边骶髂关节酸痛，外侧抬腿响一下。站走躺不痛，坐痛特别是坐沙发痛。我可以做这个操吗？
這個視頻的運動會比較適合你 ua-cam.com/video/D8pYnsQlowc/v-deo.html
@@drmattywong 谢谢🙏很好的视频！
我的情況係大概骶骨的位置痛，連帶前面大髀罅的筋痛。請問係咪都係同一個問題？
Man Li 好大機會係骶髂骨關節問題, 因為關節錯位也會影響腹股溝(你所謂之大髀罅位置)好似筋痛咁! 可以找脊醫檢查一下！
脊醫王鳳恩Dr. Matty Wong - Chiropractor 明白
如果是注射，是什么药或是一种膠？
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醫生，我左右兩邊pat pat坐得耐，站得耐同行路都會痛，兩邊大腿內側，腹股溝位都會唔舒服，可唔可以做呢set運動？
ada Ng 可以，再加椎間盤突出六詔KO 嗰條片的運動
請問地点在那區
鄒偉儀 香港中還！ www.excelmedicalgroup.com
你又驄明又美丽世界唔公平
醫生，想問問呢個關節炎同強直性脊柱炎（AS）係咪有關係？如果係又點樣區分呢兩個病？
Le Chen 骶髂骨關節炎並不是強直性脊椎炎！前者屬於功能性錯位, 後者屬於身體免疫力系統失調引起強直性脊椎炎，請參考以下連結了解 excelmedicalgroup.com/case-sharing-zh-hant/%e4%bd%95%e8%99%95%e7%90%86%e5%bc%b7%e7%9b%b4%e6%80%a7%e8%84%8a%e6%a4%8e%e7%82%8e%ef%bc%9f/
我在上海仁济医院确诊的是骶髂关节炎，而瑞士这里的医生说是强制性脊柱炎，给我已经打了十个月的针对强直性脊柱炎的生物制剂药，但是什么效果也没有，我一次次跟医生提出说我不是强制性脊柱炎，我是骶髂关节炎，医生说，强直性脊柱炎的始发就是骶髂关节部分，我也晕了。疼，就一个字。
我如何聯絡你
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骶骨部位经常有裂开的感觉非常痛，怀孕的时候开始的，已经十一年了，现在脚后跟也痛，跟这个有关系吗？
有可能的！可找醫生檢查一下
字幕阻住畫面看不倒
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4:12
可以慢跑嗎
Chonin Chan 先急步行約一星期，再開始慢跑！
以我經歷 必須先按照示範動作加強學習 舒緩可控，
約四五天後 開始慢步走 調整步姿正常 ，
然後小步幅度快步走 其間試測用疼痛左脚試踏首台階 再用右脚提上 測試疼痛適應可否接受，
約三天後 可以開始漸漸恢复慢幅 慢慢跑，
但要記住 全部之前教導示範動作全套都不可中断 都要保持下去直到全癒。
如果能再配合 適當熱能補充會更理想。
我傷到15天後 現在恢复慢跑一小時5.5km舒緩很多。
@@user-up1hl3uv2r 唉。好痳煩。早排開番d一跑番就痛。做咩治療最快好？超聲波得吾得
@@choninchan7921 在我提的最後倒数第四行有說到除了王醫師的六項示範要加強锻練之外 適當正確自我按推 和對傷痛造成熱能不足 需要及時補充足夠 大約兩三週才能緩解 完全急不來 ，所以平時一定要對(人民生活醫學常識)有一定認識 ，我是一位七旬漫性病患者 堅持不用針藥 進補 吃保養品 ，追尋(自我療癒 复健 養身) 雖然不時遇狀况 但還能及時化解 舒緩，
王醫師的專業解說和示範 非常可取有效 不須懷疑 ，因為在我自我摸索筆記中 她示範的六項鍛練 居然相似度90%以上，所以我完全認可她的專業水平。
保持良好心態 相信你會舒緩康复的。祝平安 喜樂！
@@user-up1hl3uv2r 好。非常感謝你意見，就係太急。無即時停。而家手有d長
👍👍👍👍
解:'說文字阻住观看示範
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请問醫生，请你给我診所電话号碼可以嗎！
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