220 | Disfrutar la Soltería y la Soledad: Estrategias para Vida Plena sin Pareja -Supéralo Por Favor
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- Опубліковано 7 лют 2025
- En este episodio, exploramos cómo disfrutar la soledad y la soltería de manera plena y satisfactoria, basándonos en la teoría de la Dra. Jenny Taitz, autora de How to Be Single and Happy. La soltería no es una fase de espera ni un estado de “falta de algo”; es una oportunidad para conocer quién eres, desarrollar un amor propio sólido y construir una vida que disfrutes. A lo largo de este episodio, aprenderás estrategias prácticas para aceptar la soltería, desafiar pensamientos limitantes, cultivar tu autoestima, construir redes de apoyo, vivir en el presente y perseguir tus metas personales.
Si alguna vez has sentido ansiedad o insatisfacción por la soltería, este episodio te ayudará a cambiar tu perspectiva y abrazar la soltería como una etapa poderosa y significativa. ¡Sintoniza y descubre cómo crear una vida plena sin necesidad de una pareja!
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Crédito de edición y postproducción:
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Hola, Eva. Un gusto escucharte hoy fue mi primer día que te escucho y me encanta es como hablar con alguien que conozco hace tiempo. Me gusta ver que no somos solo mujeres con necesidad de libertad y paz también hay muchos hombres con la misma necesidad de sanar. Muchas gracias .
Hola Eva, saludos desde Venezuela. Tengo 61 años y te voy a escribir lo que pienso, a esta edad. Estuve casado, ahora divorciado, tengo un hijo. Bien, pienso que estar en pareja tiene dos objetivos: reproducirse es decir tener descendientes, hacer un hogar, etc. Lo otro es tener compañia para: compartir la vida, paseos, conversaciones, café, relaciones sexuales, etc. Pero también la otra opción, estar sin pareja, dependiendo solo de nosotros mismos en las labores domésticas, teniendo proyectos personales, un trabajo, amigos con quienes compartir, también es satisfactorio. Esta paz no tiene precio. Tener la libertad de hacer lo que uno quiere, sanamente claro, pero es básico tener un proyecto de vida en proceso, que te guste lo que haces, etc, etc. Soy docente y cuando atiendo a mis estudiantes me siento feliz. Al igual que la música (guitarra) qué toco. Para volver a estar en pareja quien sea tendrá que ofrecerme una paz igual o mejor a la que siento, además de tener su encanto. De otro modo en paz a seguir disfrutando y aprendiendo de lo que hago.
Qué bella manera de vivir la soltería.
Chido😊
Conozco solteros y solteras con tanta paz y tanto disfrute que me dan ganas de ser como ellos ❤
Casi un año de duelo y mi meta es lograr una soltería feliz como opción de vida
La solteria Es una nueva oportunida para reiventar lo que quieres y lo q no quires para el proximo paso 🙌🙌🙌🙌🙌
Gracias!!! Recuerdo todas esas fases luego de mi divorcio. Y hoy luego de casi 12 años lo que más me marcó es lo feliz que fui al ser totalmente responsable de mí y sólo de mi ❤. Vivir sola (no en soledad) fue una de las experiencias más significativas de mi vida y si alguna vez tengo que repetirla estoy segura que ya no tendré el mismo miedo de hacerlo! Un abrazo!
Qué bellas palabras
Gracias por tus consejos realmente muy buenos 🎉
Gracias por tus videos, llevo viendolos casi 12 meses y no sabes cuanto me han ayudado. Ya casi supero todo lo que me hizo, muchas gracias
Nunca había dicho estás palabras en voz alta, y ahora es como un Flash back de donde estoy y concuerdo contigo "Ya casi supero todas esas anécdotas"
Todo lo q me hizo dice. 😅 Como que lo tenia amarrado.
Gracias a ti, Juan Carlos por estar aquí
Mi soledad me ayuda mucho a sanar heridas emocionales ❤. Mi felicidad viene de mi y de mi interior 🌹🙌👑✨👏♥️💃🌹👑 y se que Dios camina conmigo. Gracias excelentes consejos nueva suscriptora 🌹
Hace 15 años no conocía el gran potencial que tenía para darme a mi misma.y gracias a todo lo que he sobrevivido me siento avanzando mucho en mi vida preciosa ❤
Gracias Eva 🥰 saliendo de una relación de dos años con un narcisista, pasando el duelo, pero con mucha confianza de que estaré mejor. También soy corredora y eso me motiva mucho, es mi terapia! 😊
Yo hace un tiempo ya, empecé a hacer cosas sola, como ir tomar un helado, salir a caminar, ir a venetos. Al final de la vida, todos quedamos solos y nos morimos solos, nadie nos puede acompañar. hay que acostumbrarse a sentirse entera, llena, sin nadie al lado.
Es así!!! Pienso igual
GRACIAS!!! Ayer hubiera sido mi 40 aniversario. Tengo 6 meses de estar separada y estoy disfrutando el estar sola, mi soltería. Me sentí identificada con un 75% de lo que compartiste y con tu experiencia. A mi también me gustan las flores y tengo unos 3 - 4 años que decidí no esperar que me las regalaran y desde entonces me regalo flores. En mi vida hay luz desde mi separación. Tengo claro que vivo y pienso muy diferente a mi familia y amistades y por lo tanto no cuento con su aprobación ni apoyo desde mi separación. Estoy trabajando en mi amor propio y establecer una nueva rutina en esta etapa de mi vida. El duelo lo viví aún estando en pareja, muy pero muy doloroso y difícil pero logré salir adelante.
🌻🌼🌸🌹un abrazo, Ana Luna
@ 💜
Hola, Llevo desde verano, poco a poco voy mejorando !! Una relación larga, por una parte estoy aliviado y por otra la extraño, para mi, tener pequeños buenos hábitos me caen super bien … tener tiempo para uno mismo,¡¡por ejemplo!! hoy un día festivo ,estado todo el día solo, pero me lo he pasado super bien, ahaha por ejemplo hoy salí en moto madrugué desayuné en un sitio hermoso en un pueblo de montaña estuve toda la mañana haciendo carretera , volví a comer a casa , pero antes de comer salí a correr me gusta hacer deporte y ahora hago más que nunca , al volver una ducha rica ducha con música y hacerme una rica comida , que puedo perder más 💁 comer y a media tarde me fui a una bonita cafetería a tomar un rico café con mi libro 📕 uffff pero que bien me siento …. gracias
Woow!
Suena a que estuvo increible tu dia amigo🤗🤗
Eva… a veces pareciera que este podcast está hecho para mí. Los temas llegan justo en el momento en que los estoy trabajando. Muchas gracias por tu trabajo.
Me alegra muchísimo!!
😊😊😊😅😅😅😅😊
Eva hasta ahora te estoy escuchando y la verdad es impresionante todos los consejos que das me están ayudando mucho infinitas gracias Dios te bendiga 🙏
Gracias Eva, justo estoy empezando a disfrutar mi solitud, y me he transformado mucho en mi duelo, cuanto crecimiento nos brinda a veces el dolor, mi mantra sería..atravesar el dolor con paciencia y compasión. ❤
Eres un ángel. Gracias por este episodio.
Gracias por verlo 🙏🙏
La soltería es una oportunidad para ver en que estamos fallando o que podemos mejorar como personas, trabajar en ello y poder atraer personas afines a nosotros 🫶🏻
Totalmente!
Yo tenía mucho miedo a estar sin pareja... pero estoy trabajando en mis heridas para renacer como el ave fénix y me siento muy tranquila y con mucha s ganas de vivir en plenitud ❤
Gracias. Necesitaba escuchar esto para mi proceso
Yo salgo adelante de una infidelidad infernal después de estar 30 años juntos! Ha sido lo más difícil, doloroso y destructor porq para colmo hizo y dijo cosas horribles, como mi enemigo y un completo extraño. Ahora agradezco q se haya descarado y largado. He aprendido más de mi q en toda mi vida. Vivo muy tranquila y hago todo lo que el NUNCA quiso compartir conmigo.
Saraespinosa9037
Hola su historia es parecida a la mía yo desconozco a mi esposo y hablo muy mal de mi con la gente y se fue con la otra mujer yo quedé muy lastimada y dañada de mi salud física mental y financiera 🥹 pero ahora no tengo ese estrés de estar soportando que vaya a mirar a la extraña y que esté mandando mensajes y saliéndose de la casa para hablar con la extraña y muchas otras cosas más 🥹🥹🥹 ase 20 días se fue después de 20 años juntos 🥹🥹🥹 bendiciones
Prácticamente estoy entrando en soltería después de 16 años de matrimonio pffff es algo muy complicado primero el duelo aaaaayyy estos cúmulos de ideas mi mental marea es un tsunami... Eva eres un crack
Animo estamos igual llevo 20 días sola después de 16 años. Muy doloroso pero hay que hacer redes de apoyo.
Quien nos hace daño no nos merece.
2 años, después de 15 años y aun hay estragos pero ya estoy pudiendo. No dejarse vencer 💪🏾
Exacto es muy difícil
Al contrario es lo mejor la soltería
@@Alicia-ii7ne A lo mejor eres joven todavía
Interesante el tema me impacto
Me encanta escucharte. Gracias.❤
Con mucho gusto 🤍
Llegué al lugar correcto ❤ gracias por tu video este mensaje es hermoso y me ayudara bastante
🩷
Me encanta tu episodio. Nunca te había escuchado pero eres genial. Dios trajo este mensaje a mi vida cuando mas lo necesito 🙏🤗
Estando soltera tienes todo el tiempo para ti misma, para trabajar en una misma, para ser feliz con lo que produces y lo puedes compartir con amistades y familia. ❤🎉😊
Me encanta estar conmigo 🤩
Y o d3spues de quedar viuda aprendí a es g ar sola,ser inmensamente feliz sola...jamás la cambiaría por nadie..es lo máximo
La soledad,,no me gusta mucho pero hago mi mejor y mayor esfuerzo ocupandome de mi....
Deporte.amigos,mis trabajos,
Trato con esto ocupar mi mayor parte del tiempo.
No buscando a nadie dios obrara en su tiempo❤
Estar en soltería es un periodo para reforzar el amor propio. Y algo que me decía mi ex pareja era que ya tenia planes a futuro y que cuales eran los míos y no tenía y fue cuando empecé a hacer y planear lo mio 😊
Vivi 24 años en pareja ,ya estoy separada pues estaba viendo pajo el mismo techo con el no me sentía bien pero estaba esperando que mis hijo lo asimilaran fueron 5 años ahora desidi salirme de ayi ahora vivo en mi bello pueblo y me siento bien la verdad disfruto mi vida , gracias por el vídeo ,todo esta en uno mismo ,ahora vivo en plenitud ❤❤❤❤❤
Super valioso lo que compartís, Eva. ¡Muchas gracias!
Gracias a ti por estar aquí y todo el cariño 🫂
amigas que eran mis amigas por muchos anos y estan en relacion se han alejado de mi desde que empece a estar en paz con mi solteria, despues de 7 anos de matrimonio y 6 anos soltera, siempre era esa amiga soltera "pobrecita" que moria por tener pareja, ya no, estoy tan tan comoda con mi soledad que ya no espero una relacion desde la necesidad o con el objetivo de cubrir alguna parte de mi que se quedo vacia, mi solteria me hace muy feliz porque tengo libertad e independencia, vivo muy en paz y no me falta el amor de mis amigos, collegas y familiares, estoy segura de que encontrare el amor romantico pero no tengo prisas, ya llegara alguien que ame como yo, lamentablemente haber sanado muchos de esos miedos me alejo de personas que quiero mucho, no se por que nos alejo, pero poco a poco a medida que se dieron cuenta que de verdad estaba feliz estando soltera ya no teniamos nada en comun y la amistad se fue desvaneciendo lentamente
Sería un buen tema ese,que Eva lo abordara. Lo que pasa con tu círculo social no quiero llamar amigas que cuando te separas ya no te quieren en su grupo,siempre pasa algo, como si algo malo pasara en ti. Por qué será? Es curioso como cambian las cosas, y aún sabiendo uno que sierras parejas tampoco están bien y lo mejor sería que se separan esas mismas lo ven distinto a una cuando lo ven soltera,es como esa mania de verte emparejad@
Gracias Eva 🫶 me gustó mucho algo muy diferente, me gustó como lo explicaste tan sincero.
16:59 he hecho cosas y vivido experiencias sola (cuando realmente quería hacerlo en pareja) y aunque por un lado se siente bien vivir eso, no puedo evitar sentir una sensación amarga porque “no era así como quería vivirlo”, a veces los amigos son buena compañía, pero no puedes disponer siempre de su tiempo porque ellos también tienen una vida
No me gusta sentirme solo, no me gusta la solteria pero me ha servido para conocerme y prepararme para el caso de encontrar una pareja no cometer los mismos errored
Hola Eva ❤ siempre he amado tu contenido . Te sigo en todas tus redes . Quisiera que hables del peso de la edad ❤
Claro Wendy!!
Hola Eva me encantó el vídeo estoy soltera porque soy Viuda. Pero estuve casada 61 años fue muy difícil pera Gracias a Dios estoy bien de salud. Si hecho menos a mi esposó pero con mucha fe se acepta. En mi caso a veces no más quisiera tener una persona para platicar pero más de la gente dice es tarde . Ya nomas aceptar. Te deseo Suerte y Bendiciones.
Gracias Eva. En mi caso, y seguramente de varios, no sabemos bien a bien qué queremos cuando terminamos una relación. Creo que ese punto de indefinición después de que tenías una idea de lo que querías a futuro con tu pareja, también pesa porque necesitas redefinir tu vida :(
Lo mejor no es ni la solteria ni cualquier otra situacion lo mejor es estar agusto y feliz con tu momento sea solo o acompañado/a😊 Es decir si estoy con alguien que sea por que nos aportamos cosas buenas 🫶🤷♂️y si no es asi pues sigo solo/a y feliz😊❤
Gracias, que maravilla encontrarte
Gracias por tu tiempo para comunicar tus conocimientos que nos ayudan mucho... bendiciones para tu vida ❤
Conocerme a mi misma, aunque me ha costado he sido muy dependiente 😢 estoy trabajando en esto con sus videos mil gracias Eva, Dede Colombia
La soltería si tienes paz y tranquilidad y estás con Dios no estás sola
Muchas gracias a ti.
La soltería es un periodo de autoconocimiento, aprendizaje y poder eligir, darme lo que quiero y no esperar que te lo dean y un montón de etc.
Depende con la óptica que lo quieras ver!
Me encanta, muchas gracias, estoy al pendiente del siguiente
Hola, muchas gracias por estar aquí 🥰
Muy buena tu charla
uyyyyyy que interesante, voy por la parte de la persona que quería montar en el globo. Como dices, es muy respetable su deseo. Me puse a pensar en mi (aclaro que no tengo interés en montar uno) pero pensé que a mi me gustaría vivir las 2 experiencias; ir yo sola y apreciar y sentir todo lo que esta experiencia me da, y en su momento vivirlo en pareja, allí experimentaría otras sensaciones.
Mi mantra es justo ahora. Es una oportunidad de crecimiento
Lo único que se requiere en esta vida soltera o casada es de “un seguro de gastos médicos mayores” y listo ! Que el mundo gire 😎👍
Mi concepto de soltería es el de libertad
La soltería es auto conocimiento y realización
Me suma estar solo , mil veces, lo prefiero antes de que me tiren un puñal por la espalda.
Pues se vive muy bien soltera 😊
Hola tengo 54 años, 7 soltera 2 hijos adultos con pareja 1 nieta y soy la más feliz , sin pareja disfrutando mi vida y fiel creyente en Dios
Eva por favor lista de libros que recomiendas y mencionas!
Super Eva... pegaditas de Dios se pasa rico la solteria...
Desde que tenía 4 años no me gusta la soledad, y dure muchos años sin pareja, últimamente tuve una pareja y ya hasta me faltaba el respeto y lo deje y no encuentro a un buen hombre.
Ahi va, Eva: "la soltería es un tiempo para re equilibrar el universo físico, financiero, social y mental..." comer mejor, ahorrar, hacer más actividad física y recolectar con otros círculos sociales y las propias aficiones. No obstante.
Totalmente, Gabriel!
Tanbien es una liberation ✅
Mejor soltero manteniendo los propios estándares innegociables que casarse por cumplir estándares sociales
A mí sí me gusta salir mucho y viajar a pueblos mágicos porque tengo años encerrada
Saliendo de una relación de 4 años con una narcisista que me acaba de descartar por alguien más como si nada... Aún me sigo acostumbrando a estar solo
Te gustaba la vida al lado de esa persona que no te quería
@lidiaperez5243 el problema es que no me di cuenta después de mucho tiempo ya que todo lo ocultaba y hasta que no hizo el descarte todo salió a la luz...
@@durroz1172se lo que es eso y te puedo asegurar que es lo mejor que pudo haber pasado, no lo ves así por el momento pero lo es y con el tiempo lo verás. Vendrán mejores cosas a tu vida y ver videos de este tipo ayudarán muchísimo pero si tienes la posibilidad ve a terapia para sanar y que no te vuelvas a encontrar con otra narcisista.
La soltería es un tiempo para mí...
A mi la verdad lo que he reconocido es que siento que no me eligen y esto me causa bastante dolor y frustración, como inicio a trabajar esto?
Lo del alcohol es 💯 verdad. Yo ando super bien en mi soltería hasta que tomo y ahí es donde se me da de repente por entrar a apps de citas = 0
Y la soltería como opción de vida?
Claro!
Jaja super si, el bajón en duelo es de lo peor que haya vivido...la soledad x 1000 así que x2, huye del alcohol
La soltería se DISFRUTA teniendo Platica😅😅😅😅 Sola en casa necesitas apoyo y vives pidiendo ayuda.
Bueno yo yevo como 19 ańos ya sabe ya vivo mi soledad la va amo de berda
Hay 3 opciones: solo, mal acompañado y bien acompañado ¿Cual prefieren?
Wuu soy segunda☝
Venía buscando plata y encontré ORO
🤩🤩 GRACIAS!!!
Es peor estar con pareja y estar sola
Mi soltería es mi renacimiento...
Cuando es la muerte la que te separa es más fácil de aceptar porque sabes que se murió ya
😢triste
Ps a mi no me duele nada estar soltera 😊, para mi ser soltera significa libertad y eso no lo cambio por nada, pero no libertad mal llevada, libertad para decidir sola por mi en cada momento,igual hace falta compañía para ciertos momentos pero no es algo así tan importante, luego pienso en lo que conlleva estar unida a una persona y todas las responsabilidades que se vienen encima digo mejor soltera 😅
Peor es casarse!
Estoy en los 4 meses de solteria y atravenzando el duelo. No me imagino aún estar en pareja, por que estoy aún en proceso de extrañar a mi ex, mucho menos, pero lo extraño, sigo en procesos de duelo, pero me siento sola.
Que es el amor propio !!
Valorarte antes que a otras personas.
Llevo dos años y no puedo!! En estás fechas muero por hablarle aun que ya tiene pareja, siento que voy a morir
❤
@@yadiramiranda3879Usted es preciosa....... 😮