小松菜のシャッキシャキ！スープジャーでオートミール弁当！オートミール＋豆腐＋小松菜

こんにちはオートミール研究家のオートミル太郎です。
これからスープジャーでオートミール弁当を紹介していきますのでよろしくお願いします。
#オートミール　#スープジャー　#レシピ　#小松菜
お湯の量はお好みによるので試してみてください！
動画でも言っていますが、しょうがとごま油はマストです！
＞＞レシピ
オートミール　約40ｇ
お湯　200g
黒コショウ少々
ガラスープ　約7g
しょうがひとかけ
豆腐　70ｇ
小松菜　20ｇ
ごま油少々
■使用した食材など
サーモス 真空断熱スープジャー 500ml
amzn.to/3MiUVxL
オートミール
amzn.to/3MlagOI
S&B 李錦記 鶏丸ごとがらスープ化学調味料無添加（色々ありますが、これがおすすめ！）
amzn.to/3Ie29mo