Зарядка для Похудения! Елена Силка

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 640

  • @danyadg4567
    @danyadg4567 7 років тому +229

    Вот бы иметь такого учителя физкультуры :D

    • @silka777
      @silka777  7 років тому +4

      спасибо))

    • @ВикаПавлова-к5у
      @ВикаПавлова-к5у 5 років тому +1

      А от этой зарядке правду можно похудеть

    • @ВикаПавлова-к5у
      @ВикаПавлова-к5у 5 років тому +3

      @@silka777 а от этой зарядке правду можно похудеть.
      Просто я ещё на диете сижу уже 5 неделю и похудела на 10 Келлограмм

    • @JANQWX
      @JANQWX 4 роки тому

      @@silka777 бз

  • @Gaf_f
    @Gaf_f 5 років тому +359

    В ккой то момент мне показалось, что энергичная Елена сейчас просто выпрыгнет из моего монитора ко мне домой

  • @НатияДжагиаева
    @НатияДжагиаева 5 років тому +317

    Первая зарядка,которую могу сделать от начала до конца 😂

  • @PolyMinimum
    @PolyMinimum 4 роки тому +23

    Давайте все признаемся, что мы любим Елену Силку не за упражнения, а за невероятную энергию и позитив, которые она передаёт даже через экран💥👏
    Это помогает тренироваться 🌞

  • @nezabydka91
    @nezabydka91 8 років тому +148

    Прекрасная, позитивная, энергичная и обаятельная девушка!!!! Спасибо Вам за чудесные тренировки! вроде все просто, а какой эффект!!!!

    • @silka777
      @silka777  7 років тому +4

      спасибо огромное, когда я читаю такие комментарии я улыбаюсь и радуюсь, огромное спасибо, правда))) спасибо, спасибо огромное. Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проводиться конкурсы с невероятными призами от наших партнеров, проходить Вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться.Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Надеюсь там вам тоже понравится)))

    • @ОксанаХарченко-ш4ч
      @ОксанаХарченко-ш4ч 5 років тому

      @@silka777 с

    • @svetlanadoreuli1640
      @svetlanadoreuli1640 3 роки тому

      Здравствуйте

  • @ankakissa8360
    @ankakissa8360 8 років тому +71

    Елена, мне так нравится что вы выбираете такие хорошие места для тренировок! Вы такая хорошая :) Спасибо за упражнения!

  • @muhabbatsheraliyeva289
    @muhabbatsheraliyeva289 4 роки тому +9

    Сколько я уже этих упр перепробовала, но остановилась на ваших упражнениях. Вы говорите без лишней болтовни и конкретно по делу. Спасибо вам за море эмоций , краткость и конкретность.

  • @robioaliev9909
    @robioaliev9909 8 років тому +64

    человек адреналин просто энергии супер у вас 😍😍😍

  • @dfgx
    @dfgx 7 років тому +27

    Вы вообще самые обалденые!!! Ведущая очень позитивная. Слушая её ,хочется делать все что она говорит!! Она очень хорошо мотивирует))) Спасибо вам большоеееее!!

    • @silka777
      @silka777  7 років тому

      Спасибо)))) очень приятно)))

  • @KEVochka88
    @KEVochka88 4 роки тому +1

    Леночка, на самоизоляции делаю ваши комплексы с 5 апреля. этот комплекс - каждый день. к сожалению, второе видео почему то нельзя сохранить в избранное. но ничего. вот нашла я вас в такое сложное для всех время. замечательно восстанавливаю здоровье под Вашим позитивным руководством. Вы заставляете заниматься и результаты на лицо - это здоровье. Огромное Вам спасибо и сил Вам во всём и всегда.

  • @annayarymbash907
    @annayarymbash907 7 років тому +3

    Большое Вам спасибо. Очень приятно заниматься спортом с таким позитивным человеком как Вы. Мы не только худеем , но и заряжаемся настроением на целый день.

    • @silka777
      @silka777  7 років тому

      спасибо))) Успехов вам и прекрасных результатов))

  • @galaxy6691
    @galaxy6691 8 років тому +7

    Вы самый лучший тренер!! Ваша бодрость и позитивность даёт мне хорошее настроение для тренировки))

    • @silka777
      @silka777  8 років тому

      Спасибо, очень приятно читать такие комментарии))

  • @ОльгаОлга-24
    @ОльгаОлга-24 8 років тому +82

    Фигурка, загляденье, загар + позитив!!!!!))

  • @FUNNIPLAY
    @FUNNIPLAY 3 роки тому +1

    Очень классная зарядка

  • @АнастасияБурмистрова-э2ъ

    Мой любимый комплекс упражнений👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
    Делаю его уже год.
    Лена, спасибо!

    • @silka777
      @silka777  6 років тому

      Спасибо, Анастасия.

    • @gay-girl
      @gay-girl 5 років тому

      Худит?

  • @bahyttokbosynova3637
    @bahyttokbosynova3637 2 роки тому +1

    Умничка,ты супер

  • @vb8348
    @vb8348 Рік тому

    Самая классная, бодрая и в тоже время легкая зарядка. Делаю её уже несколько лет подряд.
    Спасибо Елена. Это просто супер 🙌

  • @ОМур-ф7е
    @ОМур-ф7е 5 років тому +1

    у вас зарядка очень классная, самая крутая на всём свете, в ней нет ничего плохого и хучшего.

  • @НаташаИванова-м8э
    @НаташаИванова-м8э 3 роки тому +1

    Спасибо , Леночка. И просто и полезно и общение приятное и смотреть и делать приятно. Спасибо за пользу. Пусть Бог даст тебе так же щедро и с любовью, как ты с нами делишься. Любви и мира. Процветания каналу.

  • @ВикторияКоэн-у5т
    @ВикторияКоэн-у5т 8 років тому +73

    у меня лично всегда были проблемы со спортом.не то что бы я ленилась,просто делать одно и тоже скучно и не хотелось.Но не с вами,я не люблю все эти круги и подходы,я просто сделав один комплекс из вашего видео включаю второй)И мне не скучно и польза и разнообразие)

    • @silka777
      @silka777  8 років тому +16

      Спасибо за Ваш комментарий, очень рада))

    • @bameideli7596
      @bameideli7596 8 років тому +4

      Happy Body спасибо вам за отличную зарядку

    • @РитаБайрамова
      @РитаБайрамова 6 років тому

      похудела?

  • @VL-de6ix
    @VL-de6ix 4 роки тому +2

    Спасибо большое!Очень класнная и энергичная зарядка!Здоровья и успехов всем!❤

  • @Подорожник-ц5и
    @Подорожник-ц5и 3 роки тому +1

    Спасибо, за комплекс! С удовольствием делаю - 3 недели!

  • @АннаГрузнева-н6ы

    Зарядка огонь! Елена вы очень заряжаете ! Спасибо!

  • @ariacarroll736
    @ariacarroll736 8 років тому +6

    Елена, вы прекрасная девушка! Всегда добра, позитивна и конечно, безумно красива!
    Процветания вам и вашему каналу!

    • @silka777
      @silka777  8 років тому +1

      Спасибо, очень приятно)) И Вам успехов, и всего самого прекрасного!!

    • @ИринаФролова-ф2й
      @ИринаФролова-ф2й 2 роки тому

      мне 52.никогда не делала зарядку больше 3 дней.С октября делаю Вашу зарядку ежедневно на одном дыхании!Чувствую бодрость и прилив сил,суставы начинают работать!Спасибо Вам!Порекомендовала зарядку сестре.

  • @jemileovezove696
    @jemileovezove696 4 роки тому

    Elena. spasibo. vam. za. energicnuyu. zaryatku. Mne. skoro. 59. no. ya. prygayu. svami. Blagodaryu. vam. Posle. zaryatka. chuvstvuyu. ochen ochen. horosho

  • @FashionFiestaIL
    @FashionFiestaIL 9 місяців тому

    Шикарное видео) занимаюсь по нему уже две недели и есть заметный результат ❤ спасибо прекраснейшая Леночка❤❤❤❤❤

  • @melisssa_schlachtenhaufen
    @melisssa_schlachtenhaufen 4 роки тому +3

    Ничто так не мотивирует как прекрасное настроение тренера) спасибо вам большое!

  • @gandysuyndykova4120
    @gandysuyndykova4120 6 років тому +3

    Спасибо Я вас очень люблю Спасибо большое ждём ваших ещё зарядки нам хорошего настроение и вам хорошего настроения

    • @silka777
      @silka777  6 років тому

      Спасибо большое за ваши комментарии)))) Хороших тренировок)))

  • @nuraizhienbayeva8396
    @nuraizhienbayeva8396 3 роки тому +1

    Спасибо большое♥️😍👌🏻👏🏼

  • @ЗаринаРуфина
    @ЗаринаРуфина 8 років тому +19

    год назад я делала зарядку с вами и мне очень помогло и я похудела спасибо вам огромное вы нам очень помогли. щас после родов я опять поправилась и снова с вами занимаемаюсь упрожнение

    • @balzhanakhmetova1630
      @balzhanakhmetova1630 7 років тому +2

      Зарина Руфина на сколько

    • @silka777
      @silka777  7 років тому +2

      Спасибо что вы с нами)))

  • @АленаТиханова-е7б
    @АленаТиханова-е7б 5 років тому

    Такой тренировочкой с вами, я стараюсь заниматься каждое утро, утренняя зарядка с вами. Легко, быстро, расправляет все мышцы, тело и заряжает утренней энергией. Спасибо большое.

    • @silka777
      @silka777  5 років тому

      Спасибо, Аленушка, спасибо Вам большое.

  • @ВалентинаЩербатюк-д6ь

    Леночка спасибо за упражнения .а еще больше за настроение

  • @olgaumit4271
    @olgaumit4271 4 роки тому

    Доброе утро!
    С вами оно действительно доброе!
    Заряжаешься на весь день!
    Спасибо!

  • @katesutyagina3449
    @katesutyagina3449 5 років тому +2

    Благодарю! Быстро, легко и просто! И позитивно 😻💃❤️

  • @user-xy5ck7il6s
    @user-xy5ck7il6s 4 роки тому

    Мені дуже сподобалася ваша зарядка👍👍

  • @olexandrkuzmenko1438
    @olexandrkuzmenko1438 3 роки тому

    Леночка, спасибо за зарядку . Всегда выручает и придает бодрости. Это видео всегда со мной

  • @Айгуль-ы5д
    @Айгуль-ы5д 8 років тому +23

    Спасибо за классные упражнения!!!!!!! Каждый утро начинаем с вами))))))))

    • @alinakalikas9635
      @alinakalikas9635 7 років тому +1

      Айгуль Хайретдинова да у вас самые классные упр.

    • @СтеЯДругая
      @СтеЯДругая 4 роки тому

      И как жизнь с новой зарядкой , изменилась?

  • @ДенисДавыдов-е4о
    @ДенисДавыдов-е4о 6 років тому +1

    Отличная разминка!!!! Класс!!! Легко,но результативно!!!

  • @hadijagumbatovna330
    @hadijagumbatovna330 3 роки тому

    Это самая классная зарядка
    Спасибо вам огромное

  • @ЛенаМ-ц7п
    @ЛенаМ-ц7п 2 роки тому

    бомба!!! в точку !! Спасибо, Леночка , самый красивый и позитивный ютубный тренер !!!

  • @ВалентинаЩербатюк-д6ь

    много видио с зарядкой но ваша еще и заряд добром и энергией спасибо добра вам

  • @КатяБогайчук-я1л
    @КатяБогайчук-я1л 6 років тому

    Зарядка супер!!!!! Дуже ефективна і дуже легка!!!!

  • @АннаАнна-ы4ф
    @АннаАнна-ы4ф 3 роки тому

    Леночка, спасибо за позитив! Прям жить хочется от ваших тренировок. Очень здорово, что сначала показываете упр, а потом вместе его можно проработать. Удачи, процветания вам!!! Вы лучший тренер

  • @LudmilaVihreva-nj9tb4oo8b
    @LudmilaVihreva-nj9tb4oo8b 3 роки тому

    Прекрасная зарядка. Очень позитивный человек. 🙏🙏🙏💃

  • @muhabbatsheraliyeva289
    @muhabbatsheraliyeva289 4 роки тому +1

    Получила массу энергии . Спасибо большое Елена. Вы молодчина! Привет вам из Узбекистана..

  • @Aurinko2023
    @Aurinko2023 4 роки тому +2

    Занимаюсь 3 день, а результат радует👍 Спасибо огромное за тренировки😊

  • @1308astra
    @1308astra 7 років тому

    Елена! Вы потрясающая! Супер подача, оформление, ведение и море позитива и энергии любви, добра, здоровья и движения вперед!!!!! Спасибо огромнейшее! Подписываюсь на Ваш канал! И встречаю каждое утро с зарядкой от Елены Силка!

    • @silka777
      @silka777  7 років тому

      Так приятно)) Спасибо большое-пребольшое))) Мы будем держать заданную планку и становиться только лучше)))
      Подписывайтесь на наш инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) В нашем Инстаграм будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))

  • @aylamaps8014
    @aylamaps8014 6 років тому +1

    Елена заниматься вместе с вами одно удовольствие каждый день делаю ваши упражнения и всем подругам отправила ссылку на ваш канал .Благодарю за позитивную мотивацию 👍❤

  • @ИрочкаТравина
    @ИрочкаТравина 3 роки тому

    Спасибо большое , Елена , за такую активную зарядку !!!

  • @elladarzayeva1082
    @elladarzayeva1082 3 роки тому

    Спасибо вам большое за зарядку я с удовольствием её делаю 🤗💓💋🌹

  • @bameideli7596
    @bameideli7596 8 років тому +5

    вы просто супер я вас люблю мне так весело стала от ваши зарядки

  • @ИринаФролова-ф2й
    @ИринаФролова-ф2й 2 роки тому

    Доброе утро !Каждое утро делаю Вашу зарядку!Красота!ну хотя вес у меня не ушёл ещё ни на килограмм,я чувствую бодрость!Спасибо Вам!

  • @Oksanakekotprots
    @Oksanakekotprots 7 років тому

    Ваша експресивність і доброзичливість,напевно, була відчутна кожному,хто переглянув відео)) величезне дякую, зарядка супер) підпишусь на Ваш канал і буду пробувати інші вправи) бажаю успіхів)

    • @silka777
      @silka777  7 років тому

      Оксаночка, спасибо)))
      И мы вас очень любим и всегда рады видеть на нашем канали. Спасибо что вы с нами))) Подписывайтесь на наш инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) В нашем Инстаграм будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))

  • @ЕвгенияНикора-п7п
    @ЕвгенияНикора-п7п 4 роки тому +2

    Спасибо за зарядку! Простые упражнения все, которые я знаю давно)) а бодрит классно! спасибо вам, Елена! У вас очень любопытный канал! буду тренироваться с вами!))

  • @Людмила10123
    @Людмила10123 5 років тому

    Делаю зарядку несколько месяцев похудеть не похудела ,но зарядка даёт бодрость подвижность и лёгкость ,меньше стали болеть суставы.Раньше не успевала за вами,сейчас все получается.Спасибо вам,кстати мне 67 лет.

  • @lady_n_o
    @lady_n_o 3 роки тому

    Я прошла, и даже зарядились энергией!
    Сколько раз начинала разные варианты упражнений и бросала, а тут не смотря на двое маленьких детей, прошла все и хотелось ещё продолжить заниматься!!
    Спасибо большое за ваш позитив, за пожелания , давайте ещё клеевых быстрых зарядок!!!

  • @lesiamarchenko6048
    @lesiamarchenko6048 8 років тому +5

    Спасибо, Вам за Ваш труд!!!Спасибо за уверенность, что Вы вселяет в нас каждый раз, за позитив, радость и прекрасное самочувствие!!! Занимаюсь с Вами недавно, но такой заряд бодрости и хорошего настроения!😆

    • @silka777
      @silka777  7 років тому

      Спасибо)))) Спасибо за Ваш комментарий )))) Ааааа как я рада что вам нравится.

  • @YanaGREENXVI
    @YanaGREENXVI 8 років тому +28

    Отличная зарядка, очень мне понравилась. Люблю ваши видео.

    • @silka777
      @silka777  8 років тому +3

      Спасибо большое)

    • @juliajujik
      @juliajujik 7 років тому +1

      Согласна с вами! Какие результаты?

    • @olenkaflowers8078
      @olenkaflowers8078 6 років тому

      Как школьная, раз, два, три, четыре

  • @АнгелАнгел-х2е
    @АнгелАнгел-х2е 5 років тому

    Какая вы позитивная и лёгкая.
    Смотря на вас аж жить охото

  • @marshaprolife932
    @marshaprolife932 6 років тому +2

    Красотка! Вы реально заряжаете энергией. Благодарю!

    • @silka777
      @silka777  6 років тому

      Спасибо, Маргаритка)))

  • @НаталияВодопьянова-о3ш

    БЛАГОДАРЮ ЕЛЕНА

  • @НигораИскакова-х1ф
    @НигораИскакова-х1ф 5 років тому +2

    сижу на диете и делаую зарядку по утрам ,мне очень понравилось для начинающих очень хорошо и не трудно ..Большое спасибо вам за видио

  • @elladarzayeva1082
    @elladarzayeva1082 3 роки тому

    Вы очень позитивный человек дай бог здоровья вам 💯лет эизни🌹🤗

  • @irynabelaya8191
    @irynabelaya8191 4 роки тому

    Это просто супер для начала утра! Никаких интенсивных и тяжелых упражнений, вся мягко активно, все суставчики разработали. Просто прекрасно!!!! Спасибо большое!

  • @sveta_boga4eva
    @sveta_boga4eva 5 років тому +4

    Спасибо за вашу солнечность! Понравилось, теперь хочу каждое утро проводить с вами!!!!

  • @irinaadolf9026
    @irinaadolf9026 4 роки тому +1

    Какая же вы красивая. Фигура, загар и всё в общем 👌👌👌

  • @danaluv5259
    @danaluv5259 7 років тому

    Искала специально комплекс утренней зарядки без лишней болтовни. Ваша Зарядка очень понравилась! Много упражнений, реально заводите! У этого видео должно быть больше просмотров! Спасибо!

    • @silka777
      @silka777  7 років тому

      Dana и вам спасибо))) прекрасного вам настроения и успехов))

  • @АннаПремудрая-щ2р
    @АннаПремудрая-щ2р 7 років тому +11

    Милая Елена, вы такая милая! Спасибо за ваши позитивные упражнения! У меня есть одно но… Поскольку мне без году 60 лет, то за вами угнаться мне будет нелегко. Однако, я стараюсь и уже через два занятия с вами мне стало гораздо легче. Я думаю, так как вы представляете целый комплекс упражнений, и я делаю параллельно с вами, мне кажется, что после каждого упражнения надо бы делать небольшую паузу, чтобы восстановить дыхание и потом опять вас “догонять”. Как вы думаете, я не права? Так как мы новички и не профессионалы, нам надо за дыханием следить. Спасибо вам Елена Прекрасная! Думаю, учтете мое пожелание во время показа новых видео упражнений. Желаю вам личного счастья и море поклонников!

  • @marihail402
    @marihail402 4 роки тому +1

    Леночка благодарю!

  • @ГульмираЗалимтороева-ф4л

    Доброго утра, отличное начало дня!
    Бодрость и энергию на весь день получила! Спасибо

  • @ОльгаСмирнова-ш2з
    @ОльгаСмирнова-ш2з 4 роки тому +4

    Солнечная девушка. Спасибо. Первый день с вами

  • @СанияМусинова-с1ж

    Спасибо вам Елена на протяжения 1.6 года вы со мной кажлый день ❤

  • @МаргаритаТарасюк-ф5о

    Елена СПАСИБО ОГРОМНОЕ вам за зарядку, каждое утро теперь делаю и действительно после неё, заряд на целый день 👍👍👍

  • @liudmilak5418
    @liudmilak5418 4 роки тому +2

    Какая вы зажигалка! 🤗 Очень доступные и приятные упражнения!

  • @Ekaterina2429
    @Ekaterina2429 5 років тому +2

    Очень хорошая зарядка. Спасибо Вам Елена !

  • @krasotkapetrova65
    @krasotkapetrova65 4 роки тому

    Молодец нам очень понравилось. Дай бог тебе здоровье

  • @НурсултанМаратов-к7щ
    @НурсултанМаратов-к7щ 6 років тому +1

    Спасибо вам огромное мне очень понравилась Мне 53года 44лет пятую дочку родила после кесерво сечение слишком растолстела Сейчас часто болею думаю Мне зарядка поможеть Жай бог всем здоровье,,,🙏🏻👍👍

  • @el7916
    @el7916 7 років тому

    Ваууу, вы такая позитивная! Тут не только энергией зарядишься, но и хорошим настроением!

    • @silka777
      @silka777  7 років тому

      Здравствуйте, спасибо, очень приятно )))) Заходите к нам почаще, всегда рады таким подписчикам, которые несут свет и дарят радость своими комментариями))))) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем Вас @happybody_home

  • @ВалерияМалахова-п5у
    @ВалерияМалахова-п5у 8 років тому +2

    Прекрасный канал! Дает огромную мотивацию! Спасибо!

    • @silka777
      @silka777  7 років тому

      Валерия, спасибо))) огромное))

  • @АрманУмиралиев-с2з

    Вы классная позитивная!!Я недавно присоединилась!!Очень доступная зарядка!!По утрам такой заряд получаю!!Спасибо Вам!!Так хочется сбросить кг.😘

  • @ИРЕНЗАРАМЕНСКИХ
    @ИРЕНЗАРАМЕНСКИХ 2 роки тому

    У меня тоже первая зарядка ,которая для меня легко даётся, уже не первый раз делаю ,и кайфую, благодарю вас

  • @prostokarina1014
    @prostokarina1014 8 років тому +13

    Очень хорошая зарядка , спасибо ! Подписываюсь на ваш канал !

    • @silka777
      @silka777  7 років тому

      Здравствуйте, Кариночка, спасибо, очень приятно )))) Заходите к нам почаще, пишите, мы всегда рады таким позитивным подписчикам )) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить Вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home

  • @Валерия-ч8щ6ч
    @Валерия-ч8щ6ч 5 років тому

    Вы такая классная!Эту зарядку буду делать каждый день и добьюсь того ,чего хочу!Обещаю!

  • @АлексейХлебников-ъ3п

    Спасибо. За. Комплекс.
    Упражнений. Который
    Поможет. Сжигать. Жир

  • @silka777
    @silka777  8 років тому +63

    Делаем зарядку для похудения! Бодрость тела на весь день!

    • @katrin3971
      @katrin3971 8 років тому

      а куда пропала другая Лена?

    • @katrin3971
      @katrin3971 8 років тому

      +Dasha Bovkun на канале была еще одна Елена

    • @svpil7050
      @svpil7050 8 років тому +10

      Здравствуйте). Вы самый лучший тренер, которого я видела!)
      У вас всегда много позитива и именно ВЫ заряжаете им других!
      Я хотела спросить, вы сможете сделать видео "как похудеть в икрах" очень хочется). Я вас обожаю, вы самая лучшая!!!))))

    • @АнатолійКасимов
      @АнатолійКасимов 8 років тому

      Happy Body

    • @ВишенкаТЭ-у5б
      @ВишенкаТЭ-у5б 8 років тому +3

      А когда завтракать до или после!)

  • @ГалинаСерикова-ц5ч
    @ГалинаСерикова-ц5ч 8 років тому

    Ох, какая хорошая зарядка! Вас любят и взрослые и дети. У меня сейчас ребенок с удовольствием сделал с вами зарядку. Спасибо, что вы есть!!! Я тоже люблю заниматься с вами!!!

    • @silka777
      @silka777  8 років тому

      Спасибо, Галина, очень приятно)) Успехов Вам и всего самого доброго, заходите на наш канал почаще!!

    • @ГалинаСерикова-ц5ч
      @ГалинаСерикова-ц5ч 8 років тому

      +Happy Body хорошо, спасибо!

  • @dano3372
    @dano3372 7 років тому

    Леночка, спасибо вам за этот комплекс. Каждое утро делаю эти упражнения. Не думала, что так буду чувствовать мышцы. Худею с вами, ваш задор заряжает положительными эмоциями.

    • @silka777
      @silka777  7 років тому

      спасибо) вы молодец, успехов вам и прекрасных результатов))

  • @ЕлизаветаЗайцева-ь3м

    благодарю за зарядку, делаю уже не один день, очень энергичная и заряжающая 😌

  • @ИринаО-й6д
    @ИринаО-й6д 7 років тому +17

    Елена, вы крутая. Худею вместе с вами)))

    • @silka777
      @silka777  7 років тому +1

      спасибо)) я очень рада, что мои видео приносят вам пользу и удовольствие))) Успехов вам, мотивации и прекрасных результатов))) Подписывайтесь на наш инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) В нашем Инстаграм будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))

  • @vitarain5304
    @vitarain5304 8 років тому

    Вы уже однажды помогли мне похудеть Леночка) и вот я опять тренируюсь вместе с вами, спасибо огромное за то что не разочаровываете в результатах. Девчонки всем рекомендую этот канал! Проверено лично что все методики представленные здесь работают!

    • @silka777
      @silka777  8 років тому

      Спасибо Вам большое.
      Успехов Вам в дальнейшем. Занимайтесь с удовольствием)

  • @ТатьянаШамина-в1ц
    @ТатьянаШамина-в1ц 3 роки тому

    Зарядка супер, мне 60 сделала с удовольствием!

  • @ИринаПустовая-у6о

    Всё тренировки самые лучшие❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Anna-pe5nr
    @Anna-pe5nr 5 років тому

    Здравствуйте Елена я новичок случайно нашла ваш канал и очень понравились ваши доступные методы похудения. Может и поздно в 40 лет начинать но надоело и тяжело с лишним весом. Вроде упражнения легкие а вышло 7 потов. Спасибо за вашу работу.

    • @silka777
      @silka777  5 років тому

      Спасибо)))

  • @ВалентинаМедведева-д6к

    Очень позитивно и приятно, даже для моего возраста. Спасибо!!!

    • @silka777
      @silka777  5 років тому

      Валентина, спасибо Вам большое за комментарий))

  • @ivannaivannikova4823
    @ivannaivannikova4823 3 роки тому

    Я твои ролики смотрю каждый день по утрам

  • @КамшатСапарбекова

    елена ты супер я буду с тобой заниматься зарядкой каждый день как время будеть спасибо красавица супер😃😃😃😃

  • @ОксанаСкрипач
    @ОксанаСкрипач 4 роки тому

    Спасибо,мне,очень,нравится.

  • @АйнаСанакулыева
    @АйнаСанакулыева 5 років тому +3

    Спасибо вам большое! Какая приятная девушка!

  • @МяуГав-л3ъ
    @МяуГав-л3ъ 2 роки тому

    суперская зарядка! столько позитива!!! я когда прыгала все время улыбалась)) спасибо вам!!!

  • @ВасилисаСомова-ы1д

    Елена, большое спасибо вам за зарядку!!! МЕсяц в самоизоляции не прошел даром, плюс кг и малол движения!Сегодня всей семсьей сделали ваши упражнения и безумно вам благодарны за подаренное вами настроение и замечательные упражнения!!!