PILATES EXPRESS PLANCHAS (10 min) - Plancha frontal, lateral e invertida
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- En esta sesión encontrarás diferentes secuencias para trabajar en tan sólo 10 minutos la plancha frontal, la plancha lateral y la plancha invertida, un trabajo muy completo .
Puedes hacer todas las secuencias seguidas o elegir las que más te gusten y combinarlas con otros de los vídeos que ya tienes en mi canal para complementar un entrenamiento.
Este vídeo está incluido en el reto
🩳OPERACIÓN BIKINI👙, te dejo el enlace de la lista de reproducción donde están todos los vídeos agrupados para que no tengas que estar buscándolos 👉 • OPERACIÓN BIKINI. Escu...
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